মানসিক স্থিতিশীলতা একজন ব্যক্তির একটি অত্যন্ত মূল্যবান গুণ, সম্পত্তি এবং দক্ষতা, যা অত্যন্ত প্রয়োজনীয় আধুনিক বিশ্ব. এই বৈশিষ্ট্যটি নেই এমন একজন ব্যক্তি সারা জীবন বিভিন্ন ধরণের বিরক্তির মুখোমুখি হন, যা তার জীবন এবং নৈতিক অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
আমরা এই বিষয়ে দীর্ঘ সময়ের জন্য কথা বলতে পারি, কিন্তু এখন আমাদের শুধুমাত্র সবচেয়ে বেশি ফোকাস করা উচিত গুরুত্বপূর্ণ দিকযে তার উদ্বেগ.
প্রথমে আপনাকে পরিভাষাটি বুঝতে হবে। এটা বিশ্বাস করা হয় মানসিক স্থিতিশীলতা- এটি একটি মানব সম্পত্তি যা মনস্তাত্ত্বিক উদ্দীপনার সাথে সম্পর্কিত সংবেদনশীলতার বিভিন্ন মাত্রায় নিজেকে প্রকাশ করে।
যাহোক এই সংজ্ঞাএকমাত্র নয়। এটিও বিশ্বাস করা হয় যে এই শব্দটি বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ অবস্থার ধ্বংসাত্মক প্রভাবের জন্য মানসিক প্রক্রিয়া এবং রাষ্ট্রগুলির অ-সংবেদনশীলতাকে বোঝায়।
তদনুসারে, এই গুণমান কমিয়ে দেয় খারাপ প্রভাবশক্তিশালী মানসিক ধাক্কা, স্ট্রেস প্রতিরোধ করে এবং যেকোনো উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতিতে কাজ করার জন্য প্রস্তুতির প্রচার করে।
এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে যদিও বিষয়টি মনোবিজ্ঞানের সাথে সম্পর্কিত, এটি সরাসরি শারীরবৃত্তীয় দিককে প্রভাবিত করে। কারণ আবেগগুলি কার্যত এক মুহুর্তে শরীরের সমস্ত ক্রিয়াকলাপকে একত্রিত করে। তারা ক্ষতিকারক একটি সংকেত বা উপকারী প্রভাব. এবং প্রভাবের স্থানীয়করণ এবং প্রতিক্রিয়া প্রক্রিয়া নির্ধারণের আগে আবেগগুলি উদ্দীপিত হয়।
অনেকে নিশ্চিত: মানসিক স্থিতিশীলতা এমন কিছু যা একজন ব্যক্তি জন্মগ্রহণ করেন। কিছু লোক কিছু পরিস্থিতি, আশ্চর্য এবং পরিবর্তনগুলি আরও শান্তভাবে উপলব্ধি করে। অন্যরা তীব্রভাবে প্রায় প্রতিটি কমবেশি আবেগপূর্ণ ঘটনা অনুভব করে।
এই এমনকি শৈশব এবং প্রারম্ভিক বছরশিশুর আচরণ দ্বারা লক্ষ্য করা যায়। একটি নিয়ম হিসাবে, এই গুণমান সারা জীবন স্থিতিশীল। এর নির্দিষ্টতা লিঙ্গ এবং বয়সের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত বলে মনে করা হয়।
আমরা বলতে পারি যে মানসিক স্থিতিশীলতা একটি সাইকোফিজিক্যাল গুণ। এবং এটি মূলত মেজাজের উপর নির্ভর করে, যা সহজাতও। অবশ্যই, জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং শিক্ষার নির্দিষ্ট নীতিগুলি মেনে চলার মাধ্যমে এটি সামঞ্জস্য করা যেতে পারে, তবে বিশ্বব্যাপী পরিবর্তনগুলি অর্জন করা হবে না।
মেজাজের বেশ কয়েকটি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে টেম্পো, শক্তি, তাল, পরিবর্তনযোগ্যতা মানসিক প্রক্রিয়া, সেইসাথে অনুভূতির স্থায়িত্ব।
একজন কলেরিক ব্যক্তি, উদাহরণস্বরূপ, তার চারপাশে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছুর প্রতি হিংসাত্মক প্রতিক্রিয়া দেখায়, একজন কফযুক্ত ব্যক্তির বিপরীতে। তিনি, পরিবর্তে, একটি গুরুত্বপূর্ণ মুহুর্তে একটি মূর্খতায় পড়তে পারেন এবং তারপরে দীর্ঘ সময়ের জন্য দোল খেতে পারেন। এক্ষেত্রে তাকে কি আবেগগতভাবে স্থিতিশীল বিবেচনা করা যায়? একদমই না. অবশ্যই, একজনের তার পক্ষ থেকে হিংসাত্মক প্রতিক্রিয়া আশা করা উচিত নয়, তবে এর অর্থ এই নয় যে ব্যক্তি সফলভাবে চাপের সাথে মোকাবিলা করেছেন এবং পরিস্থিতি থেকে বিজয়ী হয়েছেন।
সুতরাং, মানসিক এবং মানসিক স্থিতিশীলতা শুধুমাত্র মেজাজের দ্বারা নির্ধারিত হয় না। এটি মূলত একজন ব্যক্তির স্ব-নিয়ন্ত্রণের দক্ষতার উপর নির্ভর করে। কিন্তু এই ঠিক কি আপনি শিখতে পারেন.
কারন আমরা সম্পর্কে কথা বলছিমানসিক স্থিতিশীলতার ক্ষমতা সম্পর্কে, এই গুণটির প্রকাশের প্রক্রিয়াটি বিবেচনা করা প্রয়োজন।
ধরা যাক একটি চাপের পরিস্থিতি দেখা দেয়। মানসিকভাবে স্থিতিশীল একজন ব্যক্তি কীভাবে এটি অনুভব করেন তা এখানে:
ধরা যাক একজন ব্যক্তি কোনো কারণে তার চাকরি হারিয়েছেন। এটি অবশ্যই চাপের কারণ তার স্বাভাবিক জীবনযাত্রা ব্যাহত হয়। ব্যক্তি এই সত্যটি সম্পর্কে সচেতন, পাশাপাশি এই সত্যটি যে যতক্ষণ সে অলস বসে থাকবে ততক্ষণ সে অর্থ উপার্জন করতে সক্ষম হবে না। তিনি খারাপ বোধ করেন, কিন্তু তিনি পুরোপুরি বুঝতে পারেন যে নিষ্ক্রিয়তা এবং বিষণ্নতায় নিমজ্জিত কোনও ফলাফল দেবে না। অতএব, একজন ব্যক্তি আয়ের উত্স অনুসন্ধান করতে শুরু করে। তার স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় ফিরে আসার পরে, তিনি যেমন বলে, স্বস্তির সাথে শ্বাস ছাড়েন।
এটি মানসিক-স্বেচ্ছামূলক স্থিতিশীলতার একটি উদাহরণ। বিপরীত অবস্থা সম্পর্কে কি? প্রথম দুটি পর্যায় একই রকম। কিন্তু তারপরে ব্যক্তিটি সচেতনভাবে নয়, বরং বিশৃঙ্খলভাবে বর্তমান পরিস্থিতি থেকে উত্তরণের উপায় খুঁজতে শুরু করে। পরিস্থিতি আরও খারাপ হচ্ছে নেতিবাচক আবেগশক্তিশালী এবং বৃদ্ধি, মানসিক অবস্থা খারাপ হয়। একটি ভাঙ্গনও সম্ভব, যা ব্যক্তিকে বিষণ্নতায় নিমজ্জিত করে তুলবে, তার কোনও কাজের জন্য একেবারেই শক্তি থাকবে না।
মানসিক স্থিতিশীলতা বিকাশ করা অনেক লোকের আগ্রহের বিষয়। এটা গঠন করতে কি করা প্রয়োজন? আবেগ এড়াতে না শিখুন, বরং, তাদের মুখোমুখি মুখোমুখি হতে।
এমনকি তাদের স্বাভাবিক মৌখিক পদবী অভিজ্ঞতার তীব্রতাকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। এই সহজ কৌশলটি আবেগকে "স্থানীয়করণ" করতে সহায়তা করে। সর্বোপরি, একটি নাম থাকলে একটি ঘটনা বা বস্তুর সাথে মোকাবিলা করা সর্বদা অনেক সহজ।
দুর্ভাগ্যবশত, প্রত্যেক ব্যক্তি এই মুহূর্তে ঠিক কী অনুভব করছে তা বুঝতে সক্ষম নয়। অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, কিন্তু প্রায়শই কারণ নিন্দা বা আবেগ দেখানোর উপর নিষেধাজ্ঞা। এটি সমাজ, পরিবারের, একটি বিশাল ভুল শিক্ষা প্রতিষ্ঠানইত্যাদি। অনেক লোক সত্যিই বিশ্বাস করে যে রাগ করা ভুল, দুঃখ করা খারাপ এবং অতিরিক্ত আনন্দ করা সম্পূর্ণ অশোভন। অবশ্যই, তারা আবেগ দমন, তাদের মুখোশ, একটি জিনিস অন্য হিসাবে বন্ধ পাস অভ্যস্ত হয়. বয়সের সাথে, আচরণের এই প্যাটার্নটি শক্তিশালী হয়ে ওঠে এবং একজন ব্যক্তির অনুভূতি সম্পর্কে তার সত্যিকারের ধারণাগুলি মুছে ফেলা হয়। সে নিজেও হয়তো বুঝতে পারছে না তার রাগের পেছনে কি আছে। গভীর বিষণ্ণতা, এবং শক্তিশালী ভয়ের পিছনে - উত্তেজনা, উদ্বেগ।
অতএব, প্রতিবার নিজেকে জিজ্ঞাসা করা গুরুত্বপূর্ণ: আমি কেমন অনুভব করছি? আপনি আবেগ দমন করতে পারবেন না. কারণ তারা শক্তি। এবং যদি সে কোনও উপায় খুঁজে না পায় কারণ একজন ব্যক্তি তাকে দমন করে, তবে সে কেবল তাকে ভিতর থেকে ধ্বংস করতে শুরু করে।
এই বিষয়ে একটু মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। মানসিক স্থিতিশীলতা তৈরি করা শুধুমাত্র সচেতনতা, প্রতিফলন এবং আপনার অনুভূতির গ্রহণের উপর নির্ভর করে না। অন্যান্য লোকেদের মধ্যে সমস্ত অনুরূপ প্রকাশ সনাক্ত করতে শেখাও গুরুত্বপূর্ণ।
অবশ্যই, অন্যান্য মানুষের মানসিক প্রতিক্রিয়া পড়া অনেক বেশি কঠিন। কিন্তু এটি শুধুমাত্র শুরু। মনে রাখাই যথেষ্ট যে আমরা সবাই মানুষ। একজন ব্যক্তি যদি কোনোভাবে কোনো নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া দেখায়, তাহলে কেন অন্য ব্যক্তি একইভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে না? এটি একটু পর্যবেক্ষণ এবং সহানুভূতি দেখানোর জন্য যথেষ্ট, এবং সময়ের সাথে সাথে অন্য লোকেদের বোঝার দক্ষতা আসবে।
যোগাযোগ অনেক পরিষ্কার এবং পরিষ্কার হয়ে যাবে। একজন ব্যক্তি লক্ষ্য করবেন কীভাবে মানুষের সাথে তার সংযোগগুলি (বিশেষত প্রিয়জনের) রূপান্তরিত হয়। সর্বোপরি, এটি আবেগ যা আমাদের একে অপরের সাথে সংযুক্ত করে।
টেকসই থিম মধ্যে আবেগী অবস্থা, আমাদের এই সত্যটি সম্পর্কে কথা বলতে হবে যে আপনার নিজস্ব উপলব্ধি পরিবর্তন না করে আপনি এই গুণটিকে শক্তিশালী করতে সক্ষম হবেন না।
যে ব্যক্তি "শক্তিশালী" হতে চায় তাকে অবশ্যই বুঝতে হবে: যদি সে পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে না পারে, তবে সে তাদের প্রতি যে মনোভাব অনুভব করে তা পরিবর্তন করতে পারে।
ধরা যাক হাঁটার সময় তিনি লক্ষ্য করলেন একটি কুকুর কাউকে ঘেউ ঘেউ করছে। ব্যক্তি বিরক্ত হবে না - সে কেবল পাশ দিয়ে যাবে, কারণ 1-2 মিনিটের পরে ঘেউ ঘেউ তার কাছে পৌঁছানো বন্ধ হয়ে যাবে। এটা কঠিন পরিস্থিতিতে একই. তাকে অবশ্যই সেগুলিকে তার ব্যক্তিগত ক্ষতির জন্য ঘটছে এমন কিছু হিসাবে বোঝা বন্ধ করতে হবে। তাদের কেবল অস্তিত্বের অধিকার রয়েছে।
যখন একজন ব্যক্তি ইভেন্টগুলিকে "ভাগ্য দ্বারা পরিকল্পিত" হিসাবে যেতে দেয়, তখন তারা কেবল পাস করে। তিনি যদি সবকিছুতে "আঁকড়ে থাকেন" তবে পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়ে যায়। এটি একটি দার্শনিক পদ্ধতি, এটি সবার কাছাকাছি নয়, তবে অনেকের জন্য এটি উপযুক্ত।
এছাড়াও, একজন ব্যক্তির মানসিক স্থিতিশীলতা নির্ভর করে সে কোন পরিস্থিতিতে থাকে তার উপর। যদি তার স্বাভাবিকভাবে প্রতিক্রিয়াশীল ধরণের স্নায়বিক কার্যকলাপ থাকে, তবে তার পক্ষে একটি তীব্র জীবনযাপন করা ভাল। তাদের শক্তি নিক্ষেপ করার সুযোগ ছাড়া, এই ধরনের একজন ব্যক্তি খুব অস্বস্তিকর হবে। এবং একজন ব্যক্তির মানসিকতা তখনই স্থিতিশীল হয় যখন তার জীবনধারা তার স্বাভাবিক প্রবণতার সাথে মিলে যায়।
পদ্ধতিগতভাবে আপনার স্নায়ুতন্ত্র আনলোড করাও খুব গুরুত্বপূর্ণ। এটি বিশেষ করে এমন চাকরিতে নিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ যেগুলির জন্য মানসিক স্থিতিশীলতা বৃদ্ধির প্রয়োজন (শিক্ষক, ডাক্তার, উদ্যোক্তা, উদ্ধারকারী, ইত্যাদি)। ধ্রুব চাপমানসিকতার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। ফলাফল ক্রমাগত ক্লান্তি, নার্ভাসনেস, বিরক্তি। এটি স্নায়ুতন্ত্রকে ব্যাপকভাবে দুর্বল করে দেয়। এবং যখন কোনও চাপের পরিস্থিতি ঘটে (এমনকি একটি ছোটখাটোও), একজন ব্যক্তি এটি মোকাবেলা করতে অক্ষম।
মানসিক স্থিতিশীলতা বাড়ানোর জন্য, নিজের প্রতি ইতিবাচক মনোভাব গড়ে তোলা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটা কেন গুরুত্বপূর্ণ? কারণ একজন ব্যক্তি যদি নিজের জন্য একটি ইতিবাচক চরিত্র হয়, তবে তিনি ভিতরে পুরো।
এটা সম্প্রীতির কথা। যে ব্যক্তি তার বিশ্বদর্শন, বিশ্বাস এবং নীতি অনুসারে জীবনযাপন করে সে মানসিকভাবে সন্তুষ্ট। অতএব, আপনি যা পছন্দ করেন তা করা গুরুত্বপূর্ণ, আপনার আগ্রহের শখগুলিতে সময় ব্যয় করা এবং সর্বদা আধ্যাত্মিক উন্নতি এবং আত্ম-উন্নয়নের জন্য প্রচেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ। উপরোক্ত সবগুলিই ব্যক্তির নিজের এবং তার জীবন উভয়ের উপর সরাসরি গঠনমূলক প্রভাব ফেলে।
ইতিবাচকতার সাথে বসবাসকারী সমস্ত লোকের চাপের পরিস্থিতিকে চরম, অস্থির এবং নেতিবাচক হিসাবে বোঝার সম্ভাবনা অনেক কম। তারা জানে কিভাবে সব সময় শান্ত থাকতে হয়। এবং এটি চরম পরিস্থিতিতে দক্ষতা, নির্ভরযোগ্যতা এবং সাফল্যের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মানসিক কারণ।
আরও একটি বিষয় মনোযোগের যোগ্য। আগেই উল্লেখ করা হয়েছে, আবেগ সরাসরি প্রবৃত্তি এবং প্রয়োজনের সাথে সম্পর্কিত। এগুলি এমন নির্দেশিকা যা একজন ব্যক্তিকে তার যা প্রয়োজন, তার প্রয়োজনের দিকে নির্দেশ করে।
একজন ব্যক্তির মানসিক স্থিতিশীলতা শুধুমাত্র চাপের পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে সহায়তা করে না, তবে নিজের সন্তুষ্টির সম্পূর্ণতা, নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপ যে দিকে পরিচালিত হয় তার সঠিকতা উপলব্ধি করতেও সহায়তা করে।
ধরা যাক একজন ব্যক্তি ক্রমাগত ক্রোধ অনুভব করেন। এটার মানে কি? তার চাহিদার দীর্ঘস্থায়ী অসন্তোষ সম্পর্কে। এই পরিস্থিতিতে কি প্রয়োজন? সবকিছু থেকে বিমূর্ত করে, আপনার প্রয়োজন নির্ধারণ করুন এবং তারপর তার সন্তুষ্টির যত্ন নিন। সমস্যা মিটে যাবে, বাহ্যিক বিরক্তি চলে যাবে এবং তার সাথে রাগও চলে যাবে।
প্রয়োজনগুলিকে স্বীকৃতি দেওয়ার কোনও দক্ষতা নেই, নাকি ব্যক্তিটি কেবল এই সত্যে অভ্যস্ত যে অন্য কেউ তাদের সন্তুষ্টির জন্য দায়িত্ব নেয় (প্রতিপালনের কারণে)? অথবা হয়ত তিনি তাদের কোন অভিজ্ঞতা লজ্জাজনক বলে মনে করেন? এই ক্ষেত্রে, দায়িত্বজ্ঞানহীনতা এবং কারও প্রয়োজনের বিষয়ে সচেতনতার অভাব কার্পম্যান ত্রিভুজের দিকে নিয়ে যায়: নিপীড়ক → ভিকটিম → উদ্ধারকারী। এটি একটি বাস্তব নাটকীয় খেলা। উদাহরণস্বরূপ, উদ্ধারকারী তার প্রয়োজন সম্পর্কে মোটেও সচেতন নন, তবে তিনি ভিকটিমটির কী প্রয়োজন তা তিনি "জানেন", এবং তাই তার ব্যক্তিগত জীবনের সাথে আচরণ করার পরিবর্তে তার সাথে "ভাল করেন"।
সবচেয়ে দায়িত্বশীল অবস্থানে ব্যক্তিগত প্রয়োজনের জন্য দায়িত্ব নেওয়া এবং অন্যান্য ব্যক্তির ব্যক্তিগত সীমানাকে সম্মান করা জড়িত।
নিশ্চয়ই অনেকেই তাদের মানসিক স্থিতিশীলতার মাত্রা জানতে চান। এই উদ্দেশ্যে, আপনি অনেকগুলি সাধারণ পরীক্ষার মধ্যে একটি নিতে পারেন। তাদের মধ্যে কিছু মাত্র 10টি প্রশ্ন অন্তর্ভুক্ত করে। এখানে উত্তর বিকল্প এবং স্কোর সহ এই জাতীয় পরীক্ষার একটি উদাহরণ রয়েছে:
এই প্রশ্নের উত্তর দিয়ে, একজন ব্যক্তির কী ধরনের মানসিক স্থিতিশীলতা রয়েছে (উচ্চ বা নিম্ন), সেইসাথে তার মনস্তাত্ত্বিক প্রতিরক্ষা কতটা শক্তিশালী তা নির্ধারণ করা সম্ভব হবে।
এর ফলে কি হয় পরীক্ষা পদ্ধতি? মানসিক স্থিতিশীলতা চারটি স্তরের হতে পারে:
মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্যের সংবেদনশীল উপাদান অধ্যয়ন করার সময়, আমরা নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করেছি: "উদ্বেগ" (টেলর), "আবেগগত স্থিতিশীলতা" (জি. আইসেঙ্ক), এবং "আত্ম-সম্মান" এবং "আত্ম-স্বীকৃতি" স্কেল -অ্যাকচুয়ালাইজেশন টেস্ট" পদ্ধতি (ই. শোস্ট্রম)।
উদ্বেগের স্তরের বিশ্লেষণ দেখায় যে নমুনার জন্য এই সূচকটির গড় মান ছিল 19 পয়েন্ট, এটি উচ্চ হওয়ার প্রবণতা সহ একটি গড় স্তরের সাথে মিলে যায়, যা সাধারণত গোষ্ঠীটিকে সংবেদনশীল হিসাবে চিহ্নিত করে, ব্যর্থতা সম্পর্কে বার্তাগুলিতে আবেগগতভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়। আশঙ্কার অনুভূতি সম্ভাব্য ব্যর্থতার চেয়ে বেশি। ব্যর্থতা সম্পর্কে একটি বার্তা ক্রিয়াকে উদ্দীপিত করে না, তবে আপনাকে অস্থির করে তোলে এবং দূরে সরে যায়।
উদ্বেগের তীব্রতার ফলাফল সারণি নং 3 এবং চিত্র 4 এ প্রতিফলিত হয়।
সারণী 3 - "উদ্বেগ" কৌশলের ফলাফলের মূল্য (জে. টেলর)
ভাত। "উদ্বেগ" কৌশলের 4 ফলাফল
সারণি 3 এবং চিত্র 4 থেকে এটি স্পষ্ট যে উত্তরদাতাদের মাত্র 3% নিম্ন স্তরের উদ্বেগ অনুভব করে, অর্থাৎ, এই লোকেরা উদ্বেগ অনুভব করে, তবে শুধুমাত্র এমন পরিস্থিতিতে যেখানে এটি সত্যিই বিপদে পরিপূর্ণ। এই ক্ষেত্রে, উদ্বেগ, কৌশলটির লেখকের মতে, এমনকি দরকারী, কারণ এটি আরও সতর্ক হতে এবং অপ্রীতিকর পরিণতি এড়াতে সহায়তা করে। বেশিরভাগ উত্তরদাতারা (75%) গড় মাত্রার উদ্বেগের অভিজ্ঞতা পান, কিন্তু আমরা যে পদ্ধতি ব্যবহার করি তা আমাদের এই সূচকটিকে দুটি প্রবণতায় পার্থক্য করতে দেয়: নিম্নের দিকে প্রবণতা সহ উদ্বেগের গড় স্তর এবং উচ্চ প্রবণতার সাথে উদ্বেগের গড় স্তর। এইভাবে, "নিম্ন হওয়ার প্রবণতার সাথে গড় স্তর" সূচকটি প্রাপ্ত লোকেরা 30%। এই লোকেরা, সেইসাথে "নিম্ন স্তরের" ফলাফলের প্রতিনিধি, অত্যধিক উত্তেজনা এবং দীর্ঘমেয়াদী উদ্বেগের অনুপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। তারা একটি নির্দিষ্ট চরম বা চাপপূর্ণ পরিবেশে মানসিক উত্তেজনা এবং উদ্বেগ অনুভব করে। এটি তীব্রতায় খুব বেশি উচ্চারিত হয় না এবং দীর্ঘস্থায়ী হয় না, যেহেতু একজন ব্যক্তি যুক্তিযুক্তভাবে পরিস্থিতির কাছে যাওয়ার প্রবণতা রাখেন। ফলাফল "উচ্চ হওয়ার প্রবণতা সহ গড় স্তর" প্রায় অর্ধেক উত্তরদাতাদের (45%) মধ্যে পাওয়া গেছে, এই ধরনের লোকেরা বিভিন্ন পরিস্থিতিতে উদ্বেগ অনুভব করে, যা ব্যক্তির একটি নির্দিষ্ট মানসিক অস্বস্তির কারণ হয়। একটি মোটামুটি বড় শতাংশ, যা অধ্যয়ন করা হয়েছে তাদের প্রায় এক চতুর্থাংশ (22%), উচ্চ স্তরের উদ্বেগ অনুভব করে। এই ধরনের লোকেদের মধ্যে, উদ্বেগ "কোথাও না থেকে" দেখা দেয়; এটি একজন ব্যক্তিকে স্বাভাবিকভাবে জীবনযাপন করতে এবং কাজ করতে বাধা দেয়, তাকে নার্ভাস করে তোলে এবং কেবল তার জন্যই নয়, তার চারপাশের লোকদেরও মানসিক অস্বস্তি সৃষ্টি করে। এই জাতীয় ব্যক্তি উদ্বেগ, স্নায়বিকতা অনুভব করে এবং নেতিবাচক ঘটনাগুলি আশা করে। ব্যর্থতার ভয় সাফল্য অর্জনের ইচ্ছাকে প্রাধান্য দেয়।
মানসিক স্থিতিশীলতা অধ্যয়ন করতে, আমরা জি. আইসেঙ্কের পদ্ধতির "আবেগগত স্থিতিশীলতা" স্কেল ব্যবহার করেছি। এই বৈশিষ্ট্যটি আমাদের অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক পরিস্থিতিতে ঘটে যাওয়া ধ্বংসাত্মক প্রক্রিয়াগুলির প্রভাবের অধীনে একটি স্থিতিশীল অবস্থা বজায় রাখার জন্য মানসিক গোলকের ক্ষমতা নির্ধারণ করতে দেয়। নমুনা অনুসারে, এই সূচকটির গড় মান 15 পয়েন্ট। ফলস্বরূপ, সাধারণভাবে, গোষ্ঠীটি মানসিক অস্থিরতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা তাদের সংবেদনশীলতা, সংবেদনশীলতা, উদ্বেগ এবং বেদনাদায়কভাবে ব্যর্থতা অনুভব করার প্রবণতা এবং সামান্য কিছুতে বিরক্ত হওয়ার প্রবণতায় প্রতিফলিত হয়।
মানসিক স্থিতিশীলতার অধ্যয়নের ফলাফলগুলি টেবিল 4 এ প্রতিফলিত হয়।
সারণী 4 - "আবেগগত স্থিতিশীলতা" পদ্ধতির ফলাফলের অর্থ (জি. আইসেঙ্ক)
ভাত। "আবেগগত স্থিতিশীলতা" পদ্ধতির 5 ফলাফল
স্তরের (সারণী 4) উপর নির্ভর করে সূচক "আবেগগত স্থিতিশীলতা" বিবেচনা করার সময়, এটি বলা যেতে পারে যে অধ্যয়নের সময়, উত্তরদাতাদের গোষ্ঠীর দুই-তৃতীয়াংশ মানসিক অস্থিরতা (66%) দেখিয়েছিল। এটি তাদের আবেগপ্রবণ, খিটখিটে এবং সহজেই ক্লান্ত হিসাবে চিহ্নিত করে। এই ধরনের লোকেরা তাদের অনুভূতি দ্বারা প্রভাবিত হয়, মেজাজে পরিবর্তনশীল, সহজেই বিচলিত হয় এবং তাদের স্বার্থে অস্থিরতা দেখায়। মানসিক স্থিতিশীলতার তীব্রতার গড় ডিগ্রি (3%) একটি স্থিতিশীল মানসিক অবস্থা থেকে একটি অস্থির অবস্থাতে রূপান্তর দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। তারা সহজেই বিপর্যস্ত, আবেগগতভাবে কম স্থিতিশীল, কিন্তু বাস্তবতাকে নির্ভুলভাবে মূল্যায়ন করতে সক্ষম। 31% উত্তরদাতাদের মধ্যে উচ্চ স্তরের মানসিক স্থিতিশীলতা পাওয়া গেছে। এই ধরনের ব্যক্তিদের মানসিক পরিপক্কতা, সমতা, স্বার্থে স্থিতিশীলতা, দক্ষতা এবং বাস্তবতার উপর ফোকাস করা হয়। পাবলিক নৈতিক মান মেনে চলার উচ্চ ক্ষমতা। তারা উদ্বেগের প্রবণ নয়, বাহ্যিক প্রভাবের বিরুদ্ধে প্রতিরোধী, প্রায়শই অন্য লোকেদের প্রতি আস্থার অনুপ্রেরণা দেয় এবং নেতৃত্ব দেওয়ার প্রবণতা এবং ধৈর্য থাকে।
মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্যের সংবেদনশীল উপাদান অধ্যয়ন করার জন্য, আমরা নির্দিষ্ট স্কেল নির্বাচনের সাথে E. Shostrom-এর "Self-Actualization Test" কৌশল ব্যবহার করেছি। মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্যের এই উপাদানটিতে, আমরা "আত্ম-সম্মান" এবং "আত্ম-গ্রহণযোগ্যতা" স্কেলগুলি বিশ্লেষণ করেছি (সারণী 5, চিত্র 6)।
টেবিল 5 -"সেলফ-অ্যাকচুয়ালাইজেশন টেস্ট" পদ্ধতির "আত্ম-সম্মান" এবং "আত্ম-গ্রহণযোগ্যতা" স্কেলের মান (ই. শোস্ট্রম),%
|
আত্মসম্মান |
আত্ম-গ্রহণ |
|
|
বুধ. অর্থ | ||
ভাত। "স্ব-বাস্তবকরণ পরীক্ষা" পদ্ধতির 6 ফলাফল
বিশ্লেষণের সময়, আমরা দেখতে পেয়েছি যে গ্রুপের জন্য "আত্ম-সম্মান" এবং "আত্ম-গ্রহণযোগ্যতা" সূচকগুলির গড় মান একটি গড় স্তরে প্রকাশ করা হয়, তাই দলটি তার "আমি" কে সম্মান করে এবং তার ব্যক্তিগত গুণাবলী গ্রহণ করে, নির্বিশেষে তাদের পোলারিটি (ইতিবাচক বা নেতিবাচক)।
আত্মসম্মান, যা তার নিজের যোগ্যতা, ইতিবাচক চরিত্রের বৈশিষ্ট্য এবং তাদের জন্য নিজেকে সম্মান করার ক্ষমতাকে বোঝায়, উত্তরদাতাদের 3% এর বৈশিষ্ট্য নয়, যেমন তারা নিজেকে একজন উল্লেখযোগ্য, যোগ্য ব্যক্তি হিসেবে স্বীকৃতি দেয় না বা স্বীকার করে না। এই ধরনের লোকেরা নমনীয় হয়, তারা সহজেই বাহ্যিক প্রভাবের সংস্পর্শে আসে। তাদের সামাজিক স্বীকৃতি এবং মনোযোগের জন্য খুব শক্তিশালী প্রয়োজন। তারা বেদনাদায়কভাবে অন্যদের থেকে অবহেলা অনুভব করে। 99% উত্তরদাতাদের (উচ্চ এবং মাঝারি স্তরের) সম্মান এবং আত্মসম্মানবোধ রয়েছে।
স্ব-গ্রহণযোগ্যতা হল এমন একটি বিভাগ যা একজনের নিজস্ব ক্ষমতা এবং সামগ্রিক শক্তির তুলনামূলকভাবে উদ্দেশ্যমূলক মূল্যায়ন, একজনের সীমাবদ্ধতার বাস্তবসম্মত স্বীকৃতি এবং নিজের প্রতিভা এবং তাদের সীমা উভয়ের সাথেই সন্তুষ্টির সমৃদ্ধ অনুভূতি। সারণি 5 দেখায় যে 19% উত্তরদাতারা এই ধরনের অনুভূতি অনুভব করেননি। বাকি উত্তরদাতারা (81%) একটি মাঝারি এবং উচ্চ স্তরের অভিব্যক্তির আকারে এই অনুভূতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা একজন ব্যক্তির তার শক্তির মূল্যায়ন নির্বিশেষে নিজেকে সে হিসাবে গ্রহণ করার বিভিন্ন মাত্রায় নিজেকে প্রকাশ করে। দুর্বলতা, এবং সম্ভবত পরেরটি সত্ত্বেও।
এইভাবে, গবেষণার ফলাফল বিশ্লেষণ করে, আমরা বলতে পারি যে মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্যের মানসিক উপাদানটি সারণি নং 6 এ উপস্থাপিত হয়েছে। এছাড়াও, লিঙ্গ বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে এই উপাদানটির তীব্রতার একটি বিশ্লেষণ সারণি 7 এ উপস্থাপন করা হয়েছে।
সারণি 6 - মানসিক স্বাস্থ্যের মানসিক উপাদান, %
ভাত। 7 স্তরের বিতরণমনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্যের মানসিক উপাদান
এইভাবে, 18% উত্তরদাতাদের মধ্যে সংবেদনশীল উপাদানের একটি নিম্ন স্তর সনাক্ত করা হয়েছিল। ফলস্বরূপ, তারা তাদের স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কে চিন্তা করে না এবং একজন ব্যক্তির শারীরিক বা মানসিক সুস্থতার অবনতিতে মানসিক অবস্থার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকাকেও স্বীকৃতি দেয় না।
সারণী 7 - মানসিক স্বাস্থ্যের মানসিক উপাদান, লিঙ্গের উপর নির্ভর করে, %
|
উচ্চস্তর | ||
|
গড় স্তর | ||
|
নিম্ন স্তরের |
ভাত। 8 লিঙ্গের উপর নির্ভর করে মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্যের মানসিক উপাদানের স্তরের বিতরণ
সারণি নং 7 এ উপস্থাপিত ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, আমরা বলতে পারি যে লিঙ্গ ফ্যাক্টর অনুযায়ী আবেগগত উপাদানের তীব্রতার পার্থক্য স্পষ্টভাবে প্রকাশ করা হয় না।
বিভিন্ন বয়সে, বিভিন্ন পরিস্থিতিতে, একজন ব্যক্তির মানসিক বিশ্বের প্যালেট পরিবর্তিত হয়। কখনও কখনও এই প্যালেট উজ্জ্বল রং দিয়ে ভরা হয়, এবং কখনও কখনও অন্ধকার, কখনও কখনও সম্পূর্ণরূপে অপ্রত্যাশিত শুধুমাত্র পরিবেশের জন্য, কিন্তু নিজের জন্য।
"মানুষের আবেগ," কে.কে. প্লেটোনভ, "শারীরিক এবং সামাজিক পরিবেশে ব্যক্তির খুব বহুমুখী এবং সূক্ষ্ম প্রতিক্রিয়াগুলি উপস্থাপন করে: তারা বাহ্যিক বিশ্বের দ্বারা একজন ব্যক্তির উপর প্রভাবের প্রক্রিয়াতে এবং একজন ব্যক্তির সক্রিয়, উদ্দেশ্যমূলক প্রভাব উভয় ক্ষেত্রেই বিকাশ করে এবং গুণগতভাবে আরও জটিল হয়ে ওঠে। বাহ্যিক জগতের উপর, অন্য মানুষের উপর এবং নিজের উপর।"
মানব বিকাশের প্রক্রিয়ায়, এটি বিশ্বাস করা হয়েছিল যে আবেগ ছাড়াই একজন ব্যক্তি রোবটের মতো হবে। এই জাতীয় ব্যক্তি দুঃখ, আনন্দ, সন্তুষ্টি বা সুখের আকাঙ্ক্ষা জানে না। "আপনাকে এক মিনিটের জন্য মানুষের জীবন কল্পনা করতে হবে; আবেগ বর্জিত," শিক্ষাবিদ পি.কে. আনোখিন লিখেছেন, "এখন কীভাবে পারস্পরিক ভুল বোঝাবুঝির গভীর অতল এবং সম্পূর্ণরূপে মানবিক সম্পর্ক স্থাপনের সম্পূর্ণ অসম্ভবতা আমাদের সামনে উন্মোচিত হবে। এই ধরনের মানুষের জগৎ হবে আত্মাহীন রোবটের জগৎ, মানুষের অভিজ্ঞতার সম্পূর্ণ পরিসর থেকে বঞ্চিত এবং বাইরের জগতে যা ঘটে তার বিষয়গত পরিণতি বা অন্যদের জন্য তাদের নিজস্ব কর্মের অর্থ বুঝতে অক্ষম। একটি ভয়ানক এবং বিষণ্ণ ছবি!
আবেগের মনোবিজ্ঞানের বিকাশের পথে, শরীরের শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনগুলিকে নির্দিষ্ট অবস্থার সাথে সংযুক্ত করার এবং বিভিন্ন মানসিক প্রক্রিয়ার সাথে থাকা জৈব লক্ষণগুলির বিভিন্ন জটিলতা দেখানোর জন্য একাধিকবার প্রচেষ্টা করা হয়েছে। চার্লস ডারউইন (1872) "মানুষ এবং প্রাণীদের মধ্যে আবেগের প্রকাশ" বইটিতে প্রথম প্রচেষ্টা করেছিলেন। এই তত্ত্ব অনুসারে, বিভিন্ন আবেগের সাথে শারীরিক পরিবর্তনগুলি শরীরের বাস্তব অভিযোজিত প্রতিক্রিয়া ছাড়া আর কিছুই নয়। ভিতরে সাধারণ মনোবিজ্ঞানএখনও অনেক তত্ত্ব আছে যা আবেগের শারীরবৃত্তীয় ব্যাখ্যাকে অগ্রাধিকার দেয় (W. Wundt এর তত্ত্ব; Cannon-Bard; Lindsay-Hebb এর ধারণা ইত্যাদি)। এবং আজ এটি আর অস্বীকার করা যায় না যে একজন ব্যক্তির দ্বারা অনুভব করা আবেগ সর্বদা তার দেহে শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তন ঘটায়। যাইহোক, আজ আবেগগুলিও সামাজিক এবং শিক্ষাগত মনোবিজ্ঞানের কাঠামোর মধ্যে অধ্যয়ন করা হয়। মানুষের আচরণ, ব্যক্তিগত বিকাশ এবং বহির্বিশ্বের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে আবেগ একটি সংগঠিত এবং প্রেরণাদায়ক কারণ হিসাবে বোঝা যায়। যোগাযোগে আবেগের ভূমিকা, মানুষের উপলব্ধি এবং একে অপরের জ্ঞানের উপর জোর দেওয়া হয়।
জ্ঞানীয় মনোবিজ্ঞানের প্রতিনিধিরা (কে। রজার্স, জি। আর্নল্ড, ইত্যাদি) আবেগের প্রকৃতি সম্পর্কে তাত্ত্বিক জ্ঞানের বিকাশে একটি বিশাল অবদান রেখেছিলেন। আবেগ এবং ব্যক্তিত্বের জ্ঞানীয় তত্ত্বগুলি অন্তত দুটি বড় শ্রেণীর তত্ত্ব অন্তর্ভুক্ত করে। এগুলি হল তথাকথিত "আমি" তত্ত্ব, বা আত্ম-সচেতনতার তত্ত্ব এবং তত্ত্বগুলি যা জ্ঞানীয় প্রক্রিয়াগুলিকে আবেগের মূল কারণ বা উপাদান হিসাবে বিবেচনা করে। "আমি" এর সমস্ত তত্ত্বের কেন্দ্রীয় এবং প্রধান ধারণাটি হল স্ব-ধারণার ধারণা, যা একটি সামগ্রিক, সমন্বিত ঘটনা হিসাবে ব্যাখ্যা করা হয় যার মধ্যে একজন ব্যক্তির উপলব্ধি এবং নিজের উপলব্ধি রয়েছে এবং এটিই তত্ত্বগুলিতে অত্যন্ত গুরুত্ব দেওয়া হয়। "আমি" এর। নিজের সম্পর্কে একজন ব্যক্তির উপলব্ধি বা জ্ঞান যত গভীর, তারা তার ব্যক্তিত্বের মূলের সাথে যত বেশি সংযুক্ত থাকে, তত বেশি তারা অনুভূতি এবং আবেগকে অন্তর্ভুক্ত করে: "আত্ম-ধারণার হুমকি একজন ব্যক্তির মধ্যে ভয়ের কারণ হয়, তাকে আত্মরক্ষা করতে বাধ্য করে, নিজের সম্পর্কে নিশ্চিতকরণ এবং অনুমোদনের সময় - ধারণাটি একজন ব্যক্তির মধ্যে আনন্দ এবং আগ্রহের কারণ হয়।"
আধুনিক তত্ত্বগুলি আবেগকে প্রাথমিকভাবে একটি প্রতিক্রিয়া বা জ্ঞানীয় প্রক্রিয়া দ্বারা চালিত প্রতিক্রিয়াগুলির সেট হিসাবে দেখে। আবেগের প্রকৃতি সম্পর্কে এই দৃষ্টিভঙ্গি মানুষের প্রকৃতি সম্পর্কে সেই ধারণাগুলির কারণে হতে পারে যা অ্যারিস্টটল, ডিদেরট, কান্ট এবং অন্যান্য দার্শনিকদের কাছে ফিরে যায়। এই ধারণাগুলি হল যে একজন ব্যক্তি, প্রাথমিকভাবে একটি যুক্তিবাদী সত্তা, তার আবেগের পথ পায় এবং মনকে আবেগ নিয়ন্ত্রণ এবং প্রতিস্থাপনের একটি ফ্যাক্টর হিসাবে কাজ করা উচিত। আবেগ এবং ব্যক্তিত্বের তত্ত্বগুলির মধ্যে সবচেয়ে বিকশিত হল জি. আর্নল্ডের তত্ত্ব। এই তত্ত্ব অনুসারে, উপলব্ধি এবং মূল্যায়নের বিভাগগুলিতে বর্ণিত ঘটনাগুলির একটি নির্দিষ্ট ক্রমানুসারে এক্সপোজারের ফলে আবেগ উদ্ভূত হয়। এই ক্ষেত্রে, একটি বস্তুকে "বুঝতে" মানে এটিকে "বোঝে", তা নির্বিশেষে এটি উপলব্ধিকে কীভাবে প্রভাবিত করে। মনের মধ্যে উপস্থাপিত চিত্রটি সংবেদনশীল ওভারটোন পাওয়ার জন্য, বস্তুটিকে উপলব্ধিকারীর উপর তার প্রভাবের দৃষ্টিকোণ থেকে মূল্যায়ন করতে হবে। আবেগ এইভাবে একটি মূল্যায়ন নয়, যদিও এটি একটি অবিচ্ছেদ্য, প্রয়োজনীয় উপাদান হিসাবে এটি নিজের মধ্যে বহন করতে পারে। অর্থাৎ, একটি আবেগ হল একটি বস্তুর প্রতি অচেতন আকর্ষণ বা প্রত্যাখ্যান, যা ব্যক্তির জন্য ভাল বা খারাপ হিসাবে বস্তুর মূল্যায়নের ফলে। আবেগ দ্বারা সৃষ্ট কর্মের প্রবণতা আরও উপলব্ধি এবং মূল্যায়ন প্রক্রিয়ার উপর একটি সাংগঠনিক প্রভাব ফেলে।
তত্ত্বের সারমর্মটি আরও ভালভাবে বোঝার জন্য, আসুন নং 1 ডায়াগ্রামে মনোযোগ দিন
ঘটনা ঘ
উপলব্ধি
নেতিবাচক
ঘটনা 2
ঘটনা 3
বোঝাপড়া
ইতিবাচক
আবেগপ্রবণ
স্থায়িত্ব
চাপ সহ্য করার ক্ষমতা
মনস্তাত্ত্বিক স্থিতিশীলতা
সহনশীলতা
মানসিক এবং স্বেচ্ছাচারী স্থিতিশীলতা
পরিস্থিতির মানসিক মূল্যায়নের পর্যাপ্ততা এবং মানসিক প্রতিক্রিয়ার আনুপাতিকতা"
এগুলি সচেতনভাবে নির্বাচিত প্রতিক্রিয়া যা বিষয়কে মানসিক স্থিতিশীলতা বজায় রাখতে, পরিষ্কারভাবে চিন্তা করার ক্ষমতা এবং সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে দেয়
মানসিক চাপের প্রভাবে উচ্চ কার্যকরী কার্যকলাপ বজায় রাখার ক্ষমতা
একটি সামগ্রিক অবিচ্ছেদ্য ব্যক্তিত্বের গুণমান মানসিক চাপের পরিস্থিতিতে বাস্তবতাকে সর্বোত্তমভাবে প্রতিফলিত করার ক্ষমতায় উদ্ভাসিত হয়
নিজের এবং বিশ্ব সম্পর্কে একজন ব্যক্তির বিশ্বাস ব্যবস্থা, যা স্ট্রেসের সাথে কম আঘাতমূলক এবং সফল মোকাবেলা হিসাবে ঘটনাগুলির মূল্যায়নে অবদান রাখে।
একজন ব্যক্তির প্রয়োজনীয় এবং পর্যাপ্ত আবেগ এবং প্রতিক্রিয়া নির্বাচন করার ক্ষমতা প্রশস্ত পরিসরচাপযুক্ত পরিস্থিতিতে উদ্ভূত আবেগ এবং প্রতিক্রিয়া
একজন ব্যক্তির সঠিকভাবে বাস্তবতা প্রতিফলিত করার ক্ষমতা, যখন ব্যক্তি নেতিবাচক ঘটনাগুলির সম্ভাবনাকে স্বীকৃতি দেয় এবং সেগুলিকে কম আঘাতমূলক ঘটনা হিসাবে উপলব্ধি করে। একই সময়ে, ব্যক্তিত্ব আরও কাজ করার জন্য সক্রিয় থাকে
ছাত্র, স্নাতক ছাত্র, তরুণ বিজ্ঞানী যারা তাদের অধ্যয়ন এবং কাজে জ্ঞানের ভিত্তি ব্যবহার করেন তারা আপনার কাছে খুব কৃতজ্ঞ হবেন।
পোস্ট করা হয়েছে http://www.allbest.ru/
ভূমিকা
1. আবেগের মনস্তাত্ত্বিক তত্ত্বের পর্যালোচনা
2. মানুষের মানসিক স্থিতিশীলতা এবং তার অধ্যয়নের পদ্ধতি
3. মানসিক স্থিতিশীলতাকে প্রভাবিত করে
উপসংহার
সাহিত্য
ভূমিকা
মানসিক স্থিতিশীলতার সমস্যা আধুনিক মনোবিজ্ঞানের একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান দখল করে আছে। আবেগের গুরুত্বপূর্ণ গতিশীলতা, সংহত এবং প্রতিরক্ষামূলক ভূমিকা একবার পিকে আনোখিন দ্বারা নির্দেশিত হয়েছিল। (1) তিনি লিখেছেন: "শরীরের সমস্ত কার্যের প্রায় তাত্ক্ষণিক সংহতকরণ (একটি সম্পূর্ণরূপে একীকরণ) তৈরি করে, নিজের মধ্যে এবং প্রথমে আবেগগুলি সমস্তই শরীরের উপর উপকারী বা ক্ষতিকারক প্রভাবের একটি পরম সংকেত হতে পারে, প্রায়শই প্রভাবগুলির স্থানীয়করণ এবং শরীরের প্রতিক্রিয়ার নির্দিষ্ট প্রক্রিয়া নির্ধারিত হওয়ার আগেও। আবেগের সময়মত ঘটনার জন্য ধন্যবাদ, শরীরের পরিবেশগত অবস্থার সাথে অত্যন্ত সুবিধাজনকভাবে মানিয়ে নেওয়ার সুযোগ রয়েছে।
আমাদের দেশের শিল্প জীবনের বিকাশের গতিশীলতা বৃদ্ধি, একজন ব্যক্তির শিক্ষাগত, শ্রম এবং অন্যান্য ধরণের ক্রিয়াকলাপ বাস্তবায়নের প্রক্রিয়ার তীব্রতা ক্রমাগত বৃদ্ধি, আচরণের প্রতিষ্ঠিত স্টেরিওটাইপগুলির ভাঙন (ক্ষয়), একটি বর্ধিত চাহিদা। মানুষের সিদ্ধান্ত গ্রহণের সময়োপযোগীতা এবং দক্ষতার জন্য, তার ক্রিয়াকলাপ এবং ক্রিয়াকলাপের গতি এবং নির্ভুলতার জন্য এবং এছাড়াও, জরুরী পরিস্থিতিতে বৃদ্ধি (প্রকৃতিতে প্রাকৃতিক) এর উত্থানের দিকে পরিচালিত করে। বিভিন্ন বয়সএবং পেশা চাপের পরিস্থিতি. অত্যধিক এবং দীর্ঘায়িত মানসিক চাপের এই জাতীয় অবস্থা একজন ব্যক্তির মধ্যে ঘটে যখন তার স্নায়ুতন্ত্র মানসিক ওভারলোড পায়।
যারা তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে জানে না তারা সংযম দেখায় না এবং অধীন হয় বিভিন্ন ধরনেরস্নায়বিক এবং মনস্তাত্ত্বিক রোগ (উদাহরণস্বরূপ, বিষণ্নতা)। স্ট্রেস, বিশেষ করে যদি এটি ঘন ঘন এবং দীর্ঘায়িত হয়, আছে খারাপ প্রভাবশুধুমাত্র মনস্তাত্ত্বিক অবস্থার উপর নয়, একজন ব্যক্তির শারীরবৃত্তীয় স্বাস্থ্যের উপরও। তারা কার্ডিওভাসকুলার এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগের মতো রোগের উদ্ভব এবং বৃদ্ধির জন্য প্রধান "ঝুঁকির কারণ" প্রতিনিধিত্ব করে।
মানসিক স্থিতিশীলতা শক্তিশালী মানসিক ঘটনার নেতিবাচক প্রভাবকে হ্রাস করে, চরম চাপ প্রতিরোধ করে এবং উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতিতে কাজ করার জন্য প্রস্তুতির প্রচার করে। অতএব, মানসিক স্থিতিশীলতা চরম পরিস্থিতিতে ক্রিয়াকলাপের নির্ভরযোগ্যতা, দক্ষতা এবং সাফল্যের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ মনস্তাত্ত্বিক কারণ।
ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তির মানসিক স্থিতিশীলতার জন্য ডায়াগনস্টিক নিয়মগুলি অনুসন্ধানের জন্য একটি পদ্ধতির বিকাশ প্রয়োজন যে ক্রিয়াকলাপের ক্ষেত্রে এমন ব্যক্তিদের পেশাদার নির্বাচনের ক্ষেত্রে আরও প্রয়োগের জন্য যা চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তির কাছ থেকে উচ্চ স্থিতিশীলতার প্রয়োজন হয়। এই কৌশলটি ব্যবহার করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, কাস্টমস, ট্রাফিক পুলিশ, এফএসবি ইত্যাদির মতো কাঠামোর জন্য লোক নির্বাচন করার সময়; সেইসাথে বিভিন্ন জরুরী পরিস্থিতির পরিণতি দূর করতে জড়িত ব্যক্তিদের নির্বাচনের ক্ষেত্রে। অর্থাৎ, এই কৌশলটির বিস্তৃত অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে এবং এটি কার্যকর, সেই ব্যক্তিদের কার্যকলাপের ক্ষেত্র নির্বিশেষে যারা এর সাহায্যে নির্ণয় করা হয়েছে।
মনোবিজ্ঞানে ডেটা বিশ্লেষণে ব্যবহৃত অনুমান তৈরির জন্য অনেক দরকারী পদ্ধতি থাকা সত্ত্বেও, আমি মনোযোগ আকর্ষণ করতে চাই বিশেষ মনোযোগএক, পদ্ধতির খুব নির্দিষ্ট শ্রেণীর মধ্যে। আমরা সাইকোডায়াগনস্টিক নিয়মের উপস্থিতি সম্পর্কে হাইপোথিসিস তৈরির পদ্ধতি সম্পর্কে কথা বলছি।
প্রাচীনকাল থেকেই মনোবিজ্ঞানে সব ধরনের নিয়ম প্রয়োগ করা হয়েছে। ফর্মের নিয়ম "যদি একটি জিনিস থাকে, তবে একজনকে ধরে নেওয়া উচিত যে অন্য কিছু আছে" মনস্তাত্ত্বিক জ্ঞানের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হিসাবে কাজ করে। নিয়মের ব্যবহার ছাড়া ডায়াগনস্টিকস এবং পূর্বাভাস অসম্ভব। সাইকোডায়াগনস্টিক নিয়মের সাথে অপারেশন করার কৌশল রয়েছে শতাব্দী প্রাচীন ইতিহাস. এই কৌশলটির বিকাশের জন্য একটি শক্তিশালী উদ্দীপনা ছিল ইউরোপীয় সংস্কৃতিতে প্রত্যাবর্তন যা যুক্তিবিদ্যার উপর তার সিলোজিস্টিক রূপরেখার মূল কাজ (গ্রীক এবং আরবি থেকে ল্যাটিন অনুবাদে, 12-13 শতাব্দীতে)। যাইহোক, সুনির্দিষ্ট অ্যালগরিদম তৈরি করার প্রচেষ্টা যা পরীক্ষামূলক তথ্যের উপর ভিত্তি করে সাইকোডায়াগনস্টিক নিয়মগুলির উপস্থিতি সম্পর্কে অনুমানগুলি পদ্ধতিগতভাবে অনুসন্ধান এবং পরীক্ষা করা সম্ভব করে তা সাম্প্রতিক সময়ের বিষয়। এই দিকে প্রথম পদক্ষেপ ছিল প্যাটার্ন স্বীকৃতির কাজ। রাশিয়ায়, এই বিষয়ে, এমএম-এর মৌলিক মনোগ্রাফের উল্লেখ করা উচিত, যিনি তাড়াতাড়ি মারা গিয়েছিলেন। বনগার্ড, যা নিয়ম আবিষ্কারের জন্য প্রথম পদ্ধতিগত অ্যালগরিদমগুলির মধ্যে একটি সেট করে, তথাকথিত "কোরা" অ্যালগরিদম৷ ষাটের দশকের দ্বিতীয়ার্ধ থেকে, দুই দশকেরও বেশি সময় ধরে, একাডেমিশিয়ান আই.এম. এর নেতৃত্বে একদল গণিতবিদ। গেলফান্ডা মনোবিজ্ঞানে সাইকোডায়াগনস্টিক নিয়ম প্রাপ্তির সমস্যা নিয়ে কাজ করেছেন।
ডেটার সাথে কাজ সংগঠিত করার আপাতদৃষ্টিতে প্রযুক্তিগত (বা প্রযুক্তিগত) দিকগুলির পিছনে একটি অ-তুচ্ছ সমস্যা লুকিয়ে থাকে যেভাবে অভিজ্ঞতার ডেটা একজন মনোবিজ্ঞানীর দ্বারা ব্যবহৃত জ্ঞানে রূপান্তরিত হয়। একজন গণিতবিদ এমন প্রশ্ন বুঝতে পারেন যা মনোবিজ্ঞানীদের জন্য কঠিন। কিন্তু, উদাহরণস্বরূপ, কোন গণিতবিদ ভেরিয়েবলের অভিধানে কাজ করতে সক্ষম হবেন না (এটি নীচে কী ব্যাখ্যা করা হয়েছে) যদি তিনি বিষয়ের বিষয়বস্তু না জানেন। এই কাজ একটি গবেষণা মনোবিজ্ঞানী দ্বারা সঞ্চালিত করা উচিত. এটি করার মাধ্যমে, তিনি গঠন করেন যাকে বিশ্লেষণের "স্পেস" বা "ক্ষেত্র" বলা যেতে পারে। মনোবিজ্ঞানীদের জন্য পরিসংখ্যানের উপর অনেক কঠিন পাঠ্যপুস্তক রয়েছে। সেগুলিতে আপনি বিজ্ঞান এবং অনুশীলনের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্যাগুলি কীভাবে সমাধান করবেন সে সম্পর্কে রেসিপি পেতে পারেন। যাইহোক, বুদ্ধিমানভাবে এবং অর্থপূর্ণভাবে এই ধরনের কাজগুলি সেট করার জন্য, প্রথমে গুরুত্বপূর্ণ কাজ করা এবং অন্যান্য সমস্যাগুলি সমাধান করা প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, ভেরিয়েবলের একই অভিধান তৈরি করুন। এবং আপনি এই সম্পর্কে পড়তে পারেন খুব কম আছে. পরিসংখ্যান ম্যানুয়ালগুলিতে, এই বিষয়ে তথ্য সাধারণত পাসিং, আকস্মিকভাবে বা একেবারেই দেওয়া হয় না।
অন্য অংশটি বিশ্লেষণের সাথে সম্পর্কিত। জটিল আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা পরিচালনা করার সময় উদ্ভূত কিছু গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা সমাধানের জন্য নির্ধারক বিশ্লেষণ প্রদান করে এমন সম্ভাবনার কথা এখানে আমরা বলি। প্রথমত, আমরা কার্যকর ডায়াগনস্টিক মানদণ্ড খুঁজে বের করার এবং ইতিমধ্যে পরিচিত সেই মানদণ্ডগুলি পরীক্ষা বা স্পষ্ট করার বিষয়ে কথা বলছি। এগুলো একটি বিশেষ ধরনের কাজ। আমরা কেবলমাত্র অন্যান্য ডেটা বিশ্লেষণের কাজগুলি উল্লেখ করি যেগুলি অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করে সমাধান করা হয় এবং এটি শুধুমাত্র বৈজ্ঞানিক এবং ব্যবহারিক প্রেক্ষাপটটি পরিষ্কার করার উদ্দেশ্যে করা হয় যেখানে মূল বিষয়টি আলোচনা করা হয়েছে।
নির্ধারক বিশ্লেষণ (YES হিসাবে সংক্ষেপিত) ডেটা প্রক্রিয়াকরণের একটি সর্বজনীন পদ্ধতি, সেইসাথে গাণিতিক মডেলিংয়ের একটি পদ্ধতি। শিক্ষাবিদ এসএস শাতালিনের বিভাগের ইনস্টিটিউট অফ সিস্টেম রিসার্চ (ভিএনআইআইএসআই, মস্কো) 70 এর দশকে গাণিতিক ভিত্তি তৈরি করা হয়েছিল। সেখানে, 70 এর দশকের শেষের দিকে, প্রথমটি কম্পিউটিং সিস্টেম, হ্যাঁ সমর্থন করে। 80-এর দশকে, তথাকথিত "নির্ণয়বাদী যুক্তি" সম্পর্কিত মৌলিক গাণিতিক ফলাফল DA এর কাঠামোর মধ্যে প্রাপ্ত হয়েছিল। 80-90 এর দশকে পদ্ধতিটি প্রাপ্ত হয়েছিল ব্যাপক আবেদনমনোবিজ্ঞান, সমাজবিজ্ঞান, ভাষাবিজ্ঞান, বুদ্ধিমান সিস্টেম ডিজাইন করার সমস্যায়। মনোবিজ্ঞানে, প্রয়োগের সবচেয়ে কার্যকর ক্ষেত্রগুলির মধ্যে রয়েছে:
1. মনস্তাত্ত্বিক সংরক্ষণাগার প্রক্রিয়াকরণ, পরীক্ষার তথ্য, চিকিৎসা ইতিহাস;
2. ডায়গনিস্টিক মানদণ্ড নির্ধারণ;
3. ওষুধের কার্যকারিতা নির্ধারণ;
4. সাইকোথেরাপির নতুন পদ্ধতির কার্যকারিতা নির্ধারণ।
1. আবেগের মনস্তাত্ত্বিক তত্ত্বের পর্যালোচনা
আবেগের বিশুদ্ধভাবে মনস্তাত্ত্বিক তত্ত্ব যা শারীরবৃত্তীয় এবং অন্যান্য সম্পর্কিত বিষয়গুলিতে স্পর্শ করে না বাস্তবে বিদ্যমান নেই এবং বিভিন্ন এলাকা থেকে নেওয়া ধারণাগুলি বৈজ্ঞানিক গবেষণা, আবেগ তত্ত্ব সাধারণত সহাবস্থান. এটি আকস্মিক নয়, যেহেতু একটি মনস্তাত্ত্বিক ঘটনা হিসাবে আবেগকে শরীরে ঘটে যাওয়া প্রক্রিয়াগুলি থেকে আলাদা করা কঠিন এবং প্রায়শই মানসিক অবস্থার মানসিক এবং শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যগুলি একে অপরের সাথে থাকে না, তবে একে অপরের ব্যাখ্যা হিসাবে কাজ করে।
প্রতিটি মানসিক অবস্থা শরীরের অসংখ্য শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তন দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। মনস্তাত্ত্বিক জ্ঞানের এই ক্ষেত্রটির বিকাশের ইতিহাস জুড়ে, শরীরের শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনগুলিকে নির্দিষ্ট আবেগের সাথে সংযুক্ত করার এবং বিভিন্ন মানসিক প্রক্রিয়ার সাথে জৈব লক্ষণগুলির জটিলতাগুলি সত্যই আলাদা করার চেষ্টা করা হয়েছে একাধিকবার। আবেগকে মানসিক অবস্থা হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়, তবে প্রাথমিকভাবে একটি পরিস্থিতিতে শরীরের প্রতিক্রিয়া হিসাবে বিবেচনা করা উচিত, চার্লস ডারউইনের মধ্যে ইতিমধ্যেই পাওয়া যেতে পারে।
1872 সালে, চার্লস ডারউইন "মানুষ এবং প্রাণীদের মধ্যে আবেগের প্রকাশ" বইটি প্রকাশ করেছিলেন, যা জৈবিক এবং মনস্তাত্ত্বিক ঘটনা, বিশেষ করে, শরীর এবং আবেগের মধ্যে সংযোগ বোঝার একটি টার্নিং পয়েন্ট ছিল। এটি প্রমাণিত হয়েছিল যে বিবর্তনীয় নীতিটি কেবল জৈব পদার্থের ক্ষেত্রেই নয়, জীবের মনস্তাত্ত্বিক এবং আচরণগত বিকাশের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য, যে প্রাণী এবং মানুষের আচরণের মধ্যে কোনও দুর্ভেদ্য ব্যবধান নেই। ডারউইন দেখিয়েছিলেন যে নৃতাত্ত্বিক এবং অন্ধ জন্মগ্রহণকারী শিশুদের মধ্যে বিভিন্ন মানসিক অবস্থার বাহ্যিক অভিব্যক্তি এবং অভিব্যক্তিপূর্ণ শারীরিক নড়াচড়ার মধ্যে অনেক মিল রয়েছে। এই পর্যবেক্ষণগুলি আবেগের তত্ত্বের ভিত্তি তৈরি করেছিল, যাকে বলা হয়েছিল বিবর্তনীয়।আবেগ, এই তত্ত্ব অনুসারে, জীবের বিবর্তনের প্রক্রিয়ায় অত্যাবশ্যক অভিযোজিত প্রক্রিয়া হিসাবে আবির্ভূত হয়েছিল যা জীবকে তার জীবনের পরিস্থিতি এবং পরিস্থিতিতে অভিযোজনে অবদান রাখে।
বেশির ভাগ মানসিক প্রতিক্রিয়া ব্যাখ্যা করা হয় যে তারা দরকারী (ক্রোধ প্রকাশ শত্রুকে ভয় দেখায়) এবং তাই পুনরাবৃত্তি হয়; অথবা শুধুমাত্র কারণ তারা বিবর্তনের পূর্ববর্তী পর্যায়ে সমীচীন ছিল আন্দোলনের সূচনা। সুতরাং, ভয়ে হাত ভিজে গেলে, এর অর্থ হল এক সময়, আমাদের বানরের মতো পূর্বপুরুষদের মধ্যে, বিপদের ক্ষেত্রে এই প্রতিক্রিয়াটি গাছের ডালগুলি দখল করা সহজ করেছিল।
অভিব্যক্তিমূলক আচরণের নিয়ন্ত্রক কাজ বিবেচনা করে, ডারউইন যুক্তি দিয়েছিলেন: "বাহ্যিক লক্ষণগুলির সাহায্যে আবেগের মুক্ত প্রকাশ এটিকে শক্তিশালী করে। অন্যদিকে, যতটা সম্ভব সমস্ত বাহ্যিক প্রকাশকে দমন করা আমাদের আবেগকে নরম করে।" ডারউইনের এই অবস্থানটি আবেগের প্রতিক্রিয়ার ভূমিকা সম্পর্কে একটি অনুমানের দিকে একটি ধাপ হয়ে ওঠে। ডারউইনের অনুসরণে, সোমাটিক সিস্টেমের ভূমিকা এবং বিশেষ করে, আবেগে মুখের অভিব্যক্তি সম্পর্কে কেউ একটি বিস্তৃত এবং নিবিড় অধ্যয়ন আশা করতে পারে, কিন্তু পরিবর্তে, মনোবিজ্ঞানীদের মন জেমসের ধারণাগুলি দ্বারা বন্দী হয়েছিল এবং আবেগ গবেষকদের দৃষ্টি আকর্ষণ করেছিল। স্বায়ত্তশাসিত সিস্টেমএবং ভিসারাল ফাংশন।
আবেগের আধুনিক ইতিহাস শুরু হয় 1884 সালে ডব্লিউ জেমসের প্রবন্ধ "আবেগ কি?" প্রথমবারের মতো, লেখক আবেগের একটি সুস্পষ্ট, সুসঙ্গত তত্ত্ব তৈরি করেছিলেন, যা তিনি প্রায় 20 বছর ধরে বিকাশ এবং রক্ষা করেছিলেন। জেমস ফিডব্যাক হাইপোথিসিস তৈরি করেছিলেন, কিন্তু ডারউইনের মতো একইভাবে নয়। তার তত্ত্ব অনুসারে, "শারীরিক উত্তেজনা সরাসরি সেই সত্যের উপলব্ধি থেকে অনুসরণ করে যা এটি ঘটায় এবং এই উত্তেজনা সম্পর্কে আমাদের সচেতনতা হল আবেগ।"
জেমসের তত্ত্ব প্রমাণিত বা অপ্রমাণিত হতে পারে না, যেহেতু একটি প্রস্তাবনাও যাচাই করা যায় না। অবশ্যই, আমাদের জেমসের সাথে একমত হওয়া উচিত যে আমরা যে আবেগ অনুভব করি এবং মুখের এবং শারীরিক প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি সঙ্গতি রয়েছে। অভিনেতারা ভাল করেই জানেন যে এটি পুনরুত্পাদন করা কতটা কঠিন বাহ্যিক লক্ষণএকটি অনুভূতি অন্যটি অনুভব করার সময়। এবং যারা কান্নার মাধ্যমে নিজেকে হাসতে বাধ্য করতে পারে তারা কিছুটা স্বস্তি পায়। সম্মোহন কৌশলের ব্যবহার একজনকে একই ঘটনা সনাক্ত করতে দেয়। একজন ব্যক্তি এক ধরণের আবেগের একটি আন্দোলনের বৈশিষ্ট্য সম্পাদন করতে পারে না এবং একই সাথে অন্য আবেগ অনুভব করতে পারে। সে হয় তার নড়াচড়া পরিবর্তন করে বা তার মধ্যে উদ্ভূত নতুন আবেগ অনুভব করতে পারে না। কিন্তু এই তথ্যগুলি শুধুমাত্র আমাদেরকে বলতে দেয় যে দুটি - জৈব এবং মানসিক - আবেগের দিকগুলির মধ্যে একটি সংযোগ রয়েছে৷ যাইহোক, জেমস আরও যুক্তি দেন: জৈব পরিবর্তন সম্পর্কে সচেতনতা হল আবেগ।
পরের বছর (1885), জেমস থেকে সম্পূর্ণ স্বাধীনভাবে, ডেন কে. ল্যাঞ্জ 1894 সালে জে ডুমাসের অনুবাদিত একটি কাজ প্রকাশ করেন, যার শিরোনাম ছিল "আবেগগুলি।" কে. ল্যাঙ্গের তত্ত্ব, মূলত, ডব্লিউ জেমসের তত্ত্ব থেকে আলাদা ছিল না। মনস্তাত্ত্বিকভাবে, আবেগ কেবলমাত্র সেরিব্রাল পেশী এবং জৈব পরিবর্তনের একটি সচেতনতা এবং অভ্যন্তরীণ এবং গ্রন্থিগত অঙ্গগুলির ভাসোমোটর পরিবর্তন নিয়ে গঠিত এবং সেই সিক্রেটরি, মোটর, জ্ঞানীয় এবং অভিজ্ঞতামূলক ঘটনাগুলি শুধুমাত্র গৌণ প্রভাব।
জেমস-ল্যাঞ্জ তত্ত্ব দ্রুত জনপ্রিয়তা লাভ করে। মনোবিজ্ঞানীরা স্পষ্টতই এই তত্ত্বের ব্যাখ্যায় সন্তুষ্ট হয়েছেন যে বিষয়টি "দুঃখিত কারণ তিনি কাঁদছেন; ভয় পাচ্ছেন কারণ তিনি দৌড়াচ্ছেন।"
ইমোটিওজেনিক উদ্দীপনার উপলব্ধি
শরীরের নিউরোমাসকুলার প্রতিক্রিয়া
কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রে অঙ্গ থেকে আসা আবেগের প্রক্রিয়াকরণ
আবেগের আকারে উদ্দীপকের একটি বিষয়গত অভিজ্ঞতার উত্থান
আবেগের ফিজিওলজির ক্ষেত্রে দুর্দান্ত অগ্রগতি আবেগের নির্দিষ্টতা নিয়ে প্রশ্ন উত্থাপন করা উচিত ছিল। যেহেতু মনোবিজ্ঞানীরা শরীরের শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া অধ্যয়নের দিকে মনোনিবেশ করেছেন (শ্বাস, হৃদস্পন্দন, রক্তচাপ, জিএসআর, জৈব রাসায়নিক এবং গোপনীয় প্রতিক্রিয়া), তারা উপসংহারে পৌঁছেছে যে এই শারীরবৃত্তীয় প্রকাশের বৃদ্ধি ঘটে এমনকি বিষয়ের অনুভূতি অনুভব করার আগেই। ধীরে ধীরে তারা ধারণায় এসেছিল যে আচরণের সক্রিয়করণের বিভিন্ন স্তর রয়েছে এবং সেই আবেগটি খুব শক্তিশালী সক্রিয়করণের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ একটি প্রতিক্রিয়া।
এই ধারণাটি 1915 সালে ডব্লিউ ক্যানন দ্বারা প্রণয়ন করা হয়েছিল। প্রকৃতপক্ষে, তিনি আবিষ্কার করেছিলেন যে একটি বিড়ালের মধ্যে অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির দ্বারা অ্যাড্রেনালিনের নিঃসরণ সামান্য নড়াচড়ার সাথে বৃদ্ধি পায়, একই সাথে প্রাণীর ক্রিয়াকলাপের সাথে বৃদ্ধি পায় এবং বিড়ালটি কুকুর দেখলে খুব বড় হয়ে যায়। এই তথ্যগুলি থেকে, ক্যানন তার জরুরী প্রতিক্রিয়ার তত্ত্ব তৈরি করেছিলেন: শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনগুলি কর্ম সম্পাদনের জন্য প্রস্তুতি, ভয়, রাগ বা ব্যথা থেকে উদ্ভূত শক্তির প্রয়োজন। অবশ্যই, নিজের মধ্যে অ্যাড্রেনালিনের মুক্তি কেবলমাত্র সহানুভূতির উদ্দীপনার ফলাফল স্নায়ুতন্ত্রযাইহোক, এটি এই প্রক্রিয়াটিকে উন্নত করে এবং নির্দেশ করে।
জেমস-ল্যাঞ্জ তত্ত্বের প্রতি ক্যাননের সবচেয়ে শক্তিশালী পাল্টা যুক্তি ছিল: মস্তিষ্কে জৈব সংকেত প্রবাহের কৃত্রিমভাবে প্ররোচিত বন্ধ আবেগের ঘটনাকে বাধা দেয় না।
কামানের বিধানগুলি পি. বার্ড দ্বারা বিকশিত হয়েছিল, যিনি দেখিয়েছিলেন যে প্রকৃতপক্ষে উভয় শারীরিক পরিবর্তন এবং তাদের সাথে সম্পর্কিত মানসিক অভিজ্ঞতা প্রায় একই সাথে উদ্ভূত হয়।
পরবর্তী গবেষণায়, এটি আবিষ্কৃত হয়েছিল যে সমস্ত মস্তিষ্কের কাঠামোর মধ্যে, আবেগের সাথে সবচেয়ে কার্যকরীভাবে যুক্ত এমনকি থ্যালামাস নিজেই নয়, হাইপোথ্যালামাস এবং লিম্বিক সিস্টেমের কেন্দ্রীয় অংশ। প্রাণীদের ওপর চালানো পরীক্ষায় এমনটিই পাওয়া গেছে বৈদ্যুতিক প্রভাবএই কাঠামোগুলি রাগ এবং ভয়ের মতো মানসিক অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
মনোজৈব তত্ত্বআবেগ (জেমস - ল্যাঞ্জ এবং ক্যানন - বার্ডের ধারণাগুলি প্রচলিতভাবে বলা যেতে পারে) প্রাপ্ত সামনের অগ্রগতিমস্তিষ্কের ইলেক্ট্রোফিজিওলজিকাল স্টাডি দ্বারা প্রভাবিত। তার ভিত্তিতে গড়ে উঠেছে সক্রিয়করণতত্ত্বলিন্ডসে - হেব। এই তত্ত্ব অনুসারে, সংবেদনশীল অবস্থাগুলি মস্তিষ্কের স্টেমের নীচের অংশের জালিকার গঠনের প্রভাব দ্বারা নির্ধারিত হয়। কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের সংশ্লিষ্ট কাঠামোতে ব্যালেন্স এবং ভারসাম্য পুনরুদ্ধারের ফলে আবেগ উদ্ভূত হয়। সক্রিয়করণ তত্ত্ব নিম্নলিখিত মৌলিক নীতির উপর ভিত্তি করে:
1. আবেগের সময় উদ্ভূত মস্তিষ্কের ইলেক্ট্রোএনসেফালোগ্রাফিক ছবি জালিকার গঠনের কার্যকলাপের সাথে যুক্ত তথাকথিত "অ্যাক্টিভেশন কমপ্লেক্স" এর একটি অভিব্যক্তি।
জালিকার গঠনের কাজ মানসিক অবস্থার অনেক গতিশীল পরামিতি নির্ধারণ করে: তাদের শক্তি, সময়কাল, পরিবর্তনশীলতা এবং অন্যান্য অনেকগুলি।
এই ধরনের প্রথম তত্ত্বগুলির মধ্যে একটি ছিল তত্ত্ব জ্ঞানীয় অনৈক্যএল ফেস্টিনগার। এটি অনুসারে, একজন ব্যক্তির মধ্যে একটি ইতিবাচক মানসিক অভিজ্ঞতা ঘটে যখন তার প্রত্যাশাগুলি নিশ্চিত হয় এবং জ্ঞানীয় ধারণাগুলি সত্য হয়, যেমন। যখন ক্রিয়াকলাপের বাস্তব ফলাফলগুলি অভিপ্রেতগুলির সাথে মিলে যায়, তাদের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হয়, বা যা একই, সঙ্গতিপূর্ণ হয়৷ ক্রিয়াকলাপের প্রত্যাশিত এবং বাস্তব ফলাফলের মধ্যে অসঙ্গতি, অসঙ্গতি বা অসঙ্গতি থাকলে নেতিবাচক আবেগ উদ্ভূত হয় এবং তীব্র হয়।
বিষয়গতভাবে, একজন ব্যক্তি সাধারণত অস্বস্তি হিসাবে জ্ঞানীয় অসঙ্গতির অবস্থা অনুভব করেন এবং তিনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করেন। জ্ঞানীয় অসঙ্গতির অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসার উপায় দ্বিগুণ হতে পারে: হয় জ্ঞানীয় প্রত্যাশা এবং পরিকল্পনা পরিবর্তন করুন যাতে তারা প্রাপ্ত প্রকৃত ফলাফলের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হয়, অথবা একটি নতুন ফলাফল পাওয়ার চেষ্টা করুন যা পূর্ববর্তী প্রত্যাশার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হবে।
আধুনিক মনোবিজ্ঞানে, জ্ঞানীয় অসঙ্গতির তত্ত্বটি প্রায়শই বিভিন্ন সামাজিক পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তির ক্রিয়া এবং কর্ম ব্যাখ্যা করতে ব্যবহৃত হয়। আবেগগুলিকে সংশ্লিষ্ট ক্রিয়া এবং কাজের মূল উদ্দেশ্য হিসাবে বিবেচনা করা হয়। অন্তর্নিহিত জ্ঞানীয় কারণগুলি জৈব পরিবর্তনের চেয়ে মানুষের আচরণ নির্ধারণে অনেক বেশি ভূমিকা দেওয়া হয়।
আধুনিক মনস্তাত্ত্বিক গবেষণার প্রভাবশালী জ্ঞানতাত্ত্বিক অভিযোজন এই সত্যের দিকে পরিচালিত করেছে যে একজন ব্যক্তি একটি পরিস্থিতির জন্য যে সচেতন মূল্যায়ন দেয় তাও মানসিক কারণ হিসাবে বিবেচিত হয়। এটা বিশ্বাস করা হয় যে এই ধরনের মূল্যায়ন সরাসরি মানসিক অভিজ্ঞতার প্রকৃতিকে প্রভাবিত করে।
আবেগের জ্ঞানীয় তত্ত্বের বর্ণিত বিধানগুলি প্রমাণ করার লক্ষ্যে একটি পরীক্ষায়, মানুষকে একটি শারীরবৃত্তীয় নিরপেক্ষ সমাধান দেওয়া হয়েছিল যার সাথে বিভিন্ন নির্দেশাবলী. একটি ক্ষেত্রে, তাদের বলা হয়েছিল যে এই "ওষুধ" তাদের উচ্ছ্বাস এবং অন্যটিতে ক্রোধের অবস্থা অনুভব করবে। উপযুক্ত "ওষুধ" গ্রহণ করার পরে, কিছু সময় পরে, যখন নির্দেশাবলী অনুসারে এটি কাজ করা শুরু করা উচিত ছিল, তখন বিষয়গুলিকে জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল যে তারা কেমন অনুভব করেছে। দেখা গেল যে তারা যে মানসিক অভিজ্ঞতাগুলি বর্ণনা করেছে তা তাদের দেওয়া নির্দেশাবলী থেকে প্রত্যাশিত অনুরূপ।
এটিও দেখানো হয়েছিল যে একটি প্রদত্ত পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তির মানসিক অভিজ্ঞতার প্রকৃতি এবং তীব্রতা নির্ভর করে যে তারা আশেপাশের অন্যরা কীভাবে অনুভব করছে তার উপর। এর মানে হল যে সংবেদনশীল অবস্থাগুলি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে সঞ্চারিত হতে পারে এবং মানুষের মধ্যে, পশুদের বিপরীতে, যোগাযোগের মানসিক অভিজ্ঞতার গুণমান নির্ভর করে যার সাথে সে সহানুভূতিশীল তার প্রতি তার ব্যক্তিগত মনোভাবের উপর।
গার্হস্থ্য শারীরবৃত্তীয় P.V. সিমোনভ সংক্ষিপ্ত প্রতীকী আকারে উপস্থাপন করার চেষ্টা করেছিলেন তার অনুভূতির ঘটনা এবং প্রকৃতিকে প্রভাবিত করে। সিমোনভ উপসংহারে পৌঁছেছেন যে একটি আবেগ অনুভব করার পরিমাপ বা "আবেগজনিত চাপ" (ই) এর পরিমাপ দুটি কারণের একটি কাজ: ক)। অনুপ্রেরণা বা প্রয়োজনের অর্থ (পি), খ)। এটি সন্তুষ্ট করার জন্য প্রয়োজনীয় তথ্য (ইন) এবং বিষয়ের (আইডি) জন্য উপলব্ধ তথ্যের মধ্যে পার্থক্য। এটি সূত্র ব্যবহার করে প্রকাশ করা যেতে পারে:
E = f (P,/I, ...),
এবং = (ইন - আইডি)।
সিমোনভের তত্ত্ব অনুসারে, আবেগের উত্থান বাস্তবসম্মত তথ্যের অভাবের কারণে (যখন In > Id এর চেয়ে), এটিই আবেগের কারণ হয় নেতিবাচক চরিত্র: বিরক্তি, রাগ, ভয় ইত্যাদি। ইতিবাচক আবেগ, যেমন আনন্দ এবং আগ্রহ, এমন একটি পরিস্থিতিতে উপস্থিত হয় যেখানে প্রাপ্ত তথ্যগুলি ইতিমধ্যে বিদ্যমান পূর্বাভাসের তুলনায় একটি প্রয়োজন সন্তুষ্ট করার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়, অন্য কথায়, যখন Id > In এর চেয়ে।
সিমোনভ যুক্তি দেন যে প্রয়োজন, আবেগ এবং ভবিষ্যদ্বাণীর (বা লক্ষ্য অর্জনের সম্ভাবনা) স্নায়বিক প্রক্রিয়াগুলির একটি আপেক্ষিক স্বাধীনতা রয়েছে এবং প্রক্রিয়াগুলির এই আপেক্ষিক স্বাধীনতা তাদের মধ্যে বিভিন্ন ধরণের সম্পর্ককে বোঝায়। আবেগের স্নায়ুযন্ত্রের সক্রিয়তা প্রয়োজনকে তীব্র করে, এবং তথ্যের ঘাটতি বা আধিক্য সূত্র অনুসারে প্রয়োজনকে প্রভাবিত করে:
P = E/(ইন - আইডি)
অন্যদিকে, আবেগ এবং প্রয়োজনের তীব্রতার পরিবর্তন লক্ষ্য অর্জনের সম্ভাবনার পূর্বাভাসকে প্রভাবিত করে:
ইন - আইডি = E/P.
যেহেতু আবেগগুলি পরিবেশের সাথে ব্যক্তির অত্যাবশ্যক সম্পর্কের উপর ভিত্তি করে যা চেতনার সীমার বাইরে চলে যায়, তাই আবেগের তত্ত্ব এবং শ্রেণিবিন্যাস প্রাথমিক ভিত্তি হিসাবে এগিয়ে যাওয়া উচিত আবেগগত অভিজ্ঞতার ঘটনাগত বিশ্লেষণ বা শারীরবৃত্তীয় অধ্যয়নের সূক্ষ্মতা থেকে নয়। নিজের মধ্যে মানসিক প্রক্রিয়ার প্রক্রিয়াগুলি, তবে সেই বাস্তব সম্পর্কগুলি থেকে যা আবেগের হৃদয়ে থাকে।
2. মানুষের মানসিক স্থিতিশীলতা এবং তার অধ্যয়নের পদ্ধতি
মানসিক স্থিতিশীলতা বোঝার জন্য চারটি প্রধান পন্থা রয়েছে, যা বেশ কয়েকজন সোভিয়েত মনোবিজ্ঞানীর গবেষণায় প্রয়োগ করা হয়েছে।
প্রথমটি ইচ্ছার প্রকাশের জন্য মানসিক স্থিতিশীলতা হ্রাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটা জানা যায় যে বিভিন্ন মানসিক প্রক্রিয়া একে অপরকে যোগাযোগ এবং প্রভাবিত করতে পারে (সমর্থন, শক্তিশালী, দুর্বল, বাধা, দমন, ইত্যাদি)। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি স্বেচ্ছাকৃত প্রচেষ্টা এবং অটোজেনিক প্রশিক্ষণ কৌশলগুলির মাধ্যমে তার মানসিক অবস্থা পরিবর্তন করতে পারে। এই পয়েন্টটিকে মূল পয়েন্ট হিসাবে বিবেচনা করে, কিছু লেখক একটি কার্যকলাপ সম্পাদন করার সময় উদীয়মান আবেগগুলি পরিচালনা করার ক্ষমতা হিসাবে মানসিক স্থিতিশীলতাকে ব্যাখ্যা করেন। যেমন বইতে " পাইলটদের মনস্তাত্ত্বিক নির্বাচন " এটি লেখা হয়েছে যে মানসিক স্থিতিশীলতা "একদিকে বোঝা যায়, আবেগজনিত কারণগুলির প্রতিরোধ ক্ষমতা হিসাবে যা ব্যক্তির মানসিক অবস্থার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, এবং অন্যদিকে, উদীয়মান অ্যাথেনিক আবেগগুলিকে নিয়ন্ত্রণ ও সংযত করার ক্ষমতা, যার ফলে সফল বাস্তবায়ন নিশ্চিত করা প্রয়োজনীয় কর্ম"কিছু গবেষক বিশ্বাস করেন যে মানসিক স্থিতিশীলতা হল কঠিন ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করার সময় অত্যধিক মানসিক উত্তেজনার অবস্থা অতিক্রম করার ক্ষমতা।
তবে স্বেচ্ছাচারী গুণাবলীর উপর মানসিক প্রক্রিয়ার নির্ভরতার দৃষ্টিকোণ থেকে মানসিক স্থিতিশীলতার অধ্যয়ন এর সারমর্ম এবং প্রকাশের রূপগুলির অন্তর্দৃষ্টিকে সীমাবদ্ধ করে।
দ্বিতীয় পদ্ধতিটি এই সত্যের উপর ভিত্তি করে যে মানসিক প্রক্রিয়াগুলি একীকরণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যার ফলাফল জটিল মানসিক গঠন। তারা বিভিন্ন মানসিক ঘটনা অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। এটি মানসিক স্থিতিশীলতার ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। স্পষ্টতই, এই কারণেই অনেক লেখক এটিকে একটি সংহত ব্যক্তিত্বের সম্পত্তি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করেছেন। সুতরাং, এটি সম্পর্কে বিভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গির তুলনা করে, পি.আই. জিলবারম্যান এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে মানসিক স্থিতিশীলতা "একটি সংহত ব্যক্তিত্বের সম্পত্তি হিসাবে বোঝা উচিত, যা একজন ব্যক্তির মানসিক ক্রিয়াকলাপের সংবেদনশীল, স্বেচ্ছামূলক, বৌদ্ধিক এবং প্রেরণাদায়ক উপাদানগুলির মিথস্ক্রিয়া দ্বারা চিহ্নিত করা উচিত, যা কার্যকলাপের লক্ষ্যের সর্বোত্তম সফল অর্জন নিশ্চিত করে। জটিল মানসিক পরিবেশ।"
দ্বিতীয় পদ্ধতির মধ্যে একটি মানসিক সম্পত্তি হিসাবে মানসিক স্থিতিশীলতার বোঝার অন্তর্ভুক্ত, যার কারণে একজন ব্যক্তি কঠিন পরিস্থিতিতে সফলভাবে প্রয়োজনীয় ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করতে সক্ষম হন।
মানসিক স্থিতিশীলতাকে একটি অবিচ্ছেদ্য ব্যক্তিত্বের সম্পত্তি বা মানসিকতার সম্পত্তি হিসাবে বিবেচনা করে, যথাক্রমে এতে আবেগগত উপাদানটির স্থান এবং ভূমিকা নির্ধারণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অন্যথায়, মানসিক স্থিতিশীলতাকে স্বেচ্ছাকৃত এবং মানসিক স্থিতিশীলতার সাথে চিহ্নিত করা হবে, যা অবিচ্ছেদ্য ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য হিসাবেও বিবেচিত হতে পারে যা একটি জটিল মানসিক পরিবেশে কার্যকলাপের লক্ষ্যের সফল অর্জন নিশ্চিত করে। অন্য কথায়, যখন পারফরম্যান্সের ফলাফলকে মানসিক স্থিতিশীলতার সাথে সম্পর্কযুক্ত করা হয়, তখন কেউ বিবেচনা করতে ব্যর্থ হতে পারে না যে প্রয়োজনীয় ক্রিয়া সম্পাদনের সাফল্য কঠিন অবস্থাএটি দ্বারা না শুধুমাত্র প্রদান করা হয়, কিন্তু অনেক দ্বারা ব্যক্তিগত গুণাবলীএবং মানুষের অভিজ্ঞতা।
তৃতীয় পদ্ধতিটি সাইবারনেটিক সিস্টেমের স্ব-সংগঠনের তত্ত্বের উপর ভিত্তি করে মানসিক বৈশিষ্ট্যের শক্তি এবং তথ্য বৈশিষ্ট্যের একতা। মানসিক স্থিতিশীলতা এই ক্ষেত্রে স্নায়বিক শক্তির মজুদের ভিত্তিতে সম্ভব, যা মেজাজের বৈশিষ্ট্য, উত্তেজনা এবং বাধা, গতিশীলতা, স্নায়বিক প্রক্রিয়াগুলির গতিশীলতার সাথে সম্পর্কিত স্নায়ুতন্ত্রের শক্তির সাথে সম্পর্কিত।
এই পদ্ধতির সারমর্ম নিম্নলিখিত সংজ্ঞায় প্রকাশ করা হয়েছে: "... মানসিক স্থিতিশীলতা মেজাজের একটি সম্পত্তি... অনুমতি দেয়... নির্ভরযোগ্যভাবে লক্ষ্য কাজগুলি সম্পাদন করার... কারণে কার্যকলাপ সর্বোত্তম ব্যবহারনিউরোসাইকিক মানসিক শক্তির মজুদ।"
সংবেদনশীল স্থিতিশীলতার অধ্যয়নের জন্য লেখকদের দৃষ্টিভঙ্গির একটি যুক্তিসঙ্গত বিষয় হল মানসিক উত্তেজনার ভূমিকার উপর জোর দেওয়া চরম অবস্থাকার্যক্রম প্রকৃতপক্ষে, যেহেতু মানসিক উত্তেজনা শরীরের বিভিন্ন ফাংশন সক্রিয় করার অবস্থা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, বিভিন্ন অপ্রত্যাশিত ক্রিয়াকলাপের জন্য মানসিক প্রস্তুতির বৃদ্ধি, একটি প্রয়োজনীয় শর্তকার্যক্রমের সফল কর্মক্ষমতার জন্য ব্যক্তিগত সম্পদের ব্যবহার।
পোলিশ মনোবিজ্ঞানী জে. রেইকোস্কি, একজন ব্যক্তির একটি অনুমানমূলক বৈশিষ্ট্য হিসাবে মানসিক স্থিতিশীলতার উপর নির্ভর করে, এর দুটি অর্থের কথা বলেন: 1) একজন ব্যক্তি আবেগগতভাবে স্থিতিশীল থাকে যদি তার মানসিক উত্তেজনা, শক্তিশালী উদ্দীপনা সত্ত্বেও, একটি থ্রেশহোল্ড মান অতিক্রম না করে; 2) একজন ব্যক্তি মানসিকভাবে স্থিতিশীল, যেহেতু, শক্তিশালী মানসিক উত্তেজনা সত্ত্বেও, তার আচরণে কোনও লঙ্ঘন পরিলক্ষিত হয় না। জে. রেইকোস্কির মতে, মানসিক স্থিতিশীলতার গবেষণার প্রধান দিকগুলি হল: শারীরবৃত্তীয় (স্নায়ুতন্ত্রের বৈশিষ্ট্যের উপর মানসিক স্থিতিশীলতার নির্ভরতা অধ্যয়ন), কাঠামোগত (ব্যক্তিত্বের নিয়ন্ত্রক কাঠামো অধ্যয়ন) এবং একটি বিশেষ প্রক্রিয়া অনুসন্ধান আত্মনিয়ন্ত্রণের আকারে।
আসুন মানসিক স্থিতিশীলতা বোঝা এবং গবেষণা করার জন্য একটি চতুর্থ পদ্ধতি বিবেচনা করা যাক। এটা জানা যায় যে প্রতিটি মানসিক প্রক্রিয়া (জ্ঞানগত, মানসিক, স্বেচ্ছাচারী) অন্যদের থেকে তুলনামূলকভাবে স্বাধীন এবং নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। সংবেদনশীল প্রক্রিয়ার সাথে সম্পর্কিত, এর অর্থ হ'ল স্বেচ্ছামূলক বা জ্ঞানীয় প্রক্রিয়া নয়, আন্তঃসম্পর্ক থাকা সত্ত্বেও খুব কম ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য (দিক, মেজাজ, চরিত্র, ক্ষমতা), অগত্যা এর রচনায় অন্তর্ভুক্ত নয়। চতুর্থ পদ্ধতিটি মানসিক স্থিতিশীলতার প্রকৃত মানসিক বৈশিষ্ট্য সনাক্তকরণের উপর ভিত্তি করে।
আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী K.E. Izard, আবেগ স্থিতিশীল বা পরিবর্তনযোগ্য কিনা সে সম্পর্কে তিনি যে প্রশ্নের উত্তর দিয়েছিলেন, মানসিক অবস্থা এবং একজন ব্যক্তির মানসিক বৈশিষ্ট্যের মধ্যে একটি পার্থক্য তৈরি করে, দেখিয়েছেন যে যদিও জ্ঞানীয় প্রক্রিয়াগুলি আবেগকে প্রভাবিত করতে পারে, তারা নিজেরাই আবেগের একটি প্রয়োজনীয় অংশ নয়।
সোভিয়েত মনোবিজ্ঞানী O.A. চেরনিকোভা মানসিক স্থিতিশীলতা বোঝেন: ক) মানসিক প্রতিক্রিয়ার তীব্রতার সর্বোত্তম স্তরের আপেক্ষিক স্থিতিশীলতা; খ) স্থিতিশীলতা মানের বৈশিষ্ট্যমানসিক অবস্থা, যেমন আসন্ন কাজগুলির একটি ইতিবাচক সমাধানের দিকে তাদের বিষয়বস্তুতে মানসিক অভিজ্ঞতার একটি স্থিতিশীল ফোকাস।
উপরের থেকে, সমস্ত তথ্য সংক্ষিপ্ত করে, আমরা নিম্নলিখিত উপসংহার টানতে পারি: যদি প্রথম পদ্ধতিটি মানসিক স্থিতিশীলতার প্রধান মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলিকে তার সীমার বাইরে নিয়ে যায় এবং সেগুলিকে প্রাথমিকভাবে স্বেচ্ছামূলক গুণাবলীতে দেখে এবং দ্বিতীয় পদ্ধতিটি এটিকে একীকরণের ফলাফল হিসাবে বিবেচনা করে। বিভিন্ন মানসিক প্রক্রিয়া এবং ঘটনা, তারপর তৃতীয় পদ্ধতির বিবেচনা মানসিক স্থিতিশীলতা মানে নিউরোসাইকিক শক্তির মজুদ, যখন চতুর্থ - প্রথমত, একজন ব্যক্তির জন্য একটি কঠিন পরিস্থিতিতে মানসিক প্রক্রিয়ার গুণাবলী এবং বৈশিষ্ট্যগুলি নিজেই।
3. মানসিক স্থিতিশীলতাকে প্রভাবিত করার কারণগুলি
এটা অনুমান করা যেতে পারে যে মানসিক স্থিতিশীলতা বিভিন্ন মানসিক পরামিতিগুলির একটি নির্দিষ্ট সংমিশ্রণ (সিনড্রোম) দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, উভয় গুণগত (চিহ্ন, পদ্ধতি) এবং আনুষ্ঠানিক-গতিশীল (থ্রেশহোল্ড, সময়কাল, গভীরতা, তীব্রতা ইত্যাদি)। এই ধরনের অনেক সংমিশ্রণ হতে পারে, কিন্তু তাদের মধ্যে কিছু মানসিক সম্পত্তি সিদ্ধান্তমূলক হবে। সাইকোরগ্যানিক মানসিক জ্ঞানীয় অসঙ্গতি
মনস্তাত্ত্বিক বিজ্ঞানের বিভিন্ন শাখায়, কিছু গবেষক, মানসিক স্থিতিশীলতার অনুমিত নির্ধারক হিসাবে, নোট করেন "স্নায়ুতন্ত্রের বৈশিষ্ট্য এবং কার্যকলাপের মানসিক নিয়ন্ত্রণ (ক্রিয়াকলাপের মানসিক নিয়ন্ত্রণ বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ বিশ্লেষণের সাথে সম্পর্কিত প্রক্রিয়াগুলিকে বোঝায়, বিষয় থেকে উদ্ভূত। নিজে, কার্যকলাপের শর্তাবলী, ক্রিয়াকলাপের একটি প্রোগ্রামের বিকাশ এবং ক্রিয়াকলাপের ফলাফলগুলির সাথে এর শর্তগুলির তুলনার ভিত্তিতে ক্রিয়াকলাপ সংশোধন করে। অন্যরা প্রকৃত মানসিক বৈশিষ্ট্যগুলিকে অগ্রাধিকার দেয়। এখনও অন্যরা, মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলির সাথে যা নির্ধারণ করে ব্যক্তির মানসিক স্থিতিশীলতার সুনির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য, অবস্থা বিশ্লেষণ করুন নির্দিষ্ট পরিস্থিতি, এর চরমতা বা আবেগের মাত্রা।"
M.I দ্বারা গবেষণা ফলাফল দিয়াচেঙ্কো এবং ভি.এ. পোনোমারেঙ্কো তাদের এই উপসংহারে আসার কারণ দিয়েছেন যে মানসিক স্থিতিশীলতা মূলত সংবেদনশীল প্রক্রিয়ার গতিশীল (তীব্রতা, নমনীয়তা, যোগ্যতা) এবং বিষয়বস্তু (আবেগ এবং অনুভূতির ধরন, তাদের স্তর) বৈশিষ্ট্য দ্বারা নির্ধারিত হয়। অতএব, এর প্রকৃতি বোঝার জন্য, বিভিন্ন শ্রেণীর আবেগীয় ঘটনাগুলির উদ্ভব, কার্যকারিতা এবং গতিবিদ্যার নিদর্শনগুলির অন্তর্দৃষ্টি সত্যিই প্রয়োজন।
গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টরমানসিক স্থিতিশীলতা - চরম পরিস্থিতিতে আবেগ, অনুভূতি, অভিজ্ঞতার বিষয়বস্তু এবং স্তর। নৈতিক অনুভূতির তীব্রতা এবং শক্তিশালীকরণ আপনাকে ভয় এবং বিভ্রান্তি দমন করতে দেয়। বীরত্বপূর্ণ কাজের অধ্যয়ন, সেইসাথে প্রাকৃতিক দুর্যোগের সময় মানুষের আচরণ এই উপসংহারে নিয়ে যায়।
সংবেদনশীল স্থিতিশীলতার প্রকৃত সংবেদনশীল নির্ধারকদের সাথে এর নির্ধারক (শব্দের কঠোর অর্থে অ-আবেগহীন) এর সাথে গবেষণায় হাইলাইট করা, যেমন ব্যক্তির অভিযোজন, তার চাহিদা এবং উদ্দেশ্য, স্বেচ্ছাচারী গুণাবলীর সাথে সংযোগ এবং সম্পর্ক নিয়ে প্রশ্ন ওঠে। , জ্ঞান, দক্ষতা, ক্ষমতা, স্নায়ুতন্ত্রের ধরন, ইত্যাদি। গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে মানসিক নির্ধারকগুলি হল: পরিস্থিতির মানসিক মূল্যায়ন, কোর্সের মানসিক প্রত্যাশা এবং কার্যক্রমের ফলাফল; একটি প্রদত্ত পরিস্থিতিতে অনুভব করা আবেগ এবং অনুভূতি; ব্যক্তির সংবেদনশীল অভিজ্ঞতা (সংবেদনশীল মনোভাব, চিত্র, এই ধরণের পরিস্থিতিতে অতীত অভিজ্ঞতা)।
ভূমিকা সম্পর্কে দ্বান্দ্বিক অবস্থান অনুসরণ অভ্যন্তরীণ কারণএকটি বস্তু বা ঘটনার বিকাশে, এটি বিবেচনা করা যেতে পারে যে মানসিক নির্ধারকগুলি মানসিক স্থিতিশীলতাকে সরাসরি প্রভাবিত করে, যখন অন্যরা (অ-আবেগজনিত) - প্রধানত তাদের মাধ্যমে প্রতিসৃত হয়। উদাহরণস্বরূপ, স্নায়ুতন্ত্রের ধরন মানসিক স্থিতিশীলতাকে সরাসরি প্রভাবিত করে না, তবে আবেগের শক্তি এবং স্থিতিশীলতা, মানসিক সংবেদনশীলতা, আবেগকে প্রেরণায় রূপান্তরের গতি ইত্যাদির মাধ্যমে।
বিজ্ঞানীরা বিভিন্ন পেশাগত প্রশিক্ষণ এবং বিভিন্ন বয়সের পাইলটদের মানসিক স্থিতিশীলতার সাইকোফিজিওলজিকাল পারস্পরিক সম্পর্ক সনাক্ত করার জন্য একটি বিশেষ পরীক্ষা পরিচালনা করেছেন। পরীক্ষাগুলি প্রাকৃতিক পরিস্থিতিতে পরিচালিত হয়েছিল প্রকৃত বিপদ, যেহেতু ফ্লাইট কন্ট্রোল সিস্টেমের প্রযুক্তিগত ব্যর্থতাগুলি পরীক্ষার বিষয়ের জন্য অপ্রত্যাশিতভাবে সিমুলেট করা হয়েছিল। মানসিক স্থিতিশীলতা পরীক্ষা করার শর্তগুলি অত্যন্ত কঠোর ছিল, একটি মর্যাদাপূর্ণ প্রকৃতির ছিল এবং একই সাথে ব্যক্তির জৈবিক, মনস্তাত্ত্বিক এবং সামাজিক ক্ষেত্রগুলিকে প্রভাবিত করেছিল। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে উদ্ভিজ্জ প্রতিক্রিয়াগুলির সূচকগুলির তীব্রতা, প্রস্তাবিত অবস্থার সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া নিশ্চিত করে, সরাসরি মানসিক স্থিতিশীলতাকে চিহ্নিত করে না। এটি একটি মৌলিক অবস্থান, যেহেতু এটি চরম পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তির মনস্তাত্ত্বিক নির্ভরযোগ্যতা নিশ্চিত করার সময় সাইকোফিজিওলজিকাল বহুত্ববাদের সাথে দূরে সরে যাওয়ার বিরুদ্ধে সতর্ক করে।
প্রধান অসুবিধা হল যে মানসিক প্রতিক্রিয়া প্রকাশ করা যাবে না, কিন্তু মানসিক অস্থিরতা স্পষ্ট, কর্মক্ষমতা সংরক্ষিত, কিন্তু কর্মক্ষম নির্ভরযোগ্যতা কম, কর্মক্ষম নির্ভরযোগ্যতা বেশি, কিন্তু সম্ভাব্য নির্ভরযোগ্যতা কম ইত্যাদি। জীবনের জন্য সত্যিকারের হুমকির পরিস্থিতিতে মানসিক অবস্থার অধ্যয়ন নিশ্চিত করেছে যে "আবেগের গভীরতা এবং আচরণের উপর তাদের প্রভাবের নিয়ন্ত্রক গাছপালা প্রতিক্রিয়াগুলি নয়, বরং প্রয়োজন-প্রেরণামূলক, আদর্শিক, ইচ্ছামূলক এবং অন্যান্য ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য। সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ উপসংহার এটির সাথে সংযুক্ত। "আবেগগত স্থিতিশীলতা শুধুমাত্র আংশিকভাবে স্নায়ুতন্ত্রের ধরন এবং মেজাজের কিছু বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে।" নির্ধারক ফ্যাক্টর হল সংকেতের বিষয়গত ব্যাখ্যা, যেমন অনুভূত পরিস্থিতির মানসিক প্রতিফলনের সম্পূর্ণতা। মানসিক প্রতিফলনের একটি দিক ব্যক্তির জন্য তার তাত্পর্যের জৈবিক পরামিতির উপর ভিত্তি করে। এর থেকে একটি আরও তাৎপর্যপূর্ণ উপসংহার অনুসরণ করে যে একজন ব্যক্তি, জীবনের জন্য সত্যিকারের হুমকির পরিস্থিতিতে, প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার উপর নির্ভর করে (প্রবৃত্তি, শর্তহীন প্রতিচ্ছবি, নির্দেশক প্রতিক্রিয়া, শক্তি সংস্থান সক্রিয়করণ) এবং অর্জিত (দক্ষতা, ক্ষমতা, জ্ঞান, মনোভাব)। এটা কৌতূহলজনক যে একটি মানসিক পরিস্থিতিতে, প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা থেকে অর্জিত জিনিসগুলিতে স্থানান্তর করতে বিলম্বের ফলে সহজাত প্রতিক্রিয়াগুলির পুনরায় তীব্রতা ঘটে, কৌশল এবং কর্মের কৌশল বিকাশের জন্য মানসিক রূপান্তরকে জটিল করে তোলে।
মধ্যে মানুষের আচরণ অধ্যয়ন পরীক্ষামূলক অভিজ্ঞতা জরুরী অবস্থাএটি স্থাপন করা সম্ভব করেছে যে মানসিক স্থিতিশীলতার প্রতিক্রিয়া নির্দিষ্টতার বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষামূলক এবং অর্জিত প্রক্রিয়াগুলিকে একত্রিত করে যা উদ্দীপকের তাত্পর্যের প্রভাবকে ট্রিগার করে। এই কারণগুলির উত্পাদনশীলতা এই সত্যের মধ্যে নিহিত যে ব্যবহারিক ক্রিয়াকলাপের প্রেক্ষাপটে মানসিক স্থিতিশীলতাকে একজন ব্যক্তির নির্ভরযোগ্যতার একটি মানসিক বৈশিষ্ট্য হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে, একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে তার বুদ্ধিমত্তা এবং সমস্যার সমাধানের মানসিক চিত্র হিসাবে কাজ করে।
আমাদের গবেষণা দেখায় যে ব্যক্তিত্বের গুণ হিসাবে মানসিক স্থিতিশীলতা উপাদানগুলির একতা: ক) প্রেরণামূলক। উদ্দেশ্যের শক্তি অনেকাংশে মানসিক স্থিতিশীলতা নির্ধারণ করে। একই ব্যক্তি আবিষ্কার করতে পারেন সকলে সমানএটা নির্ভর করে কোন উদ্দেশ্য তাকে সক্রিয় হতে প্ররোচিত করে। প্রেরণা পরিবর্তন করে, আপনি মানসিক স্থিতিশীলতা বাড়াতে (বা হ্রাস) করতে পারেন; খ) ব্যক্তির সংবেদনশীল অভিজ্ঞতা, চরম পরিস্থিতির নেতিবাচক প্রভাবগুলি কাটিয়ে উঠার প্রক্রিয়ায় সঞ্চিত; গ) স্বেচ্ছামূলক, যা ক্রিয়াগুলির সচেতন স্ব-নিয়ন্ত্রণে প্রকাশ করা হয়, তাদের পরিস্থিতির প্রয়োজনীয়তার সাথে সঙ্গতিপূর্ণ করে; ঘ) বুদ্ধিজীবী - পরিস্থিতির প্রয়োজনীয়তাগুলির মূল্যায়ন এবং সংকল্প, এর সম্ভাব্য পরিবর্তনগুলির পূর্বাভাস দেওয়া, কর্মের কোর্সের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়া।
মানসিক স্থিতিশীলতার জন্য ধন্যবাদ চরম অবস্থার মধ্যে ব্যক্তিত্বের গুণমান হিসাবে, মানসিকতার রূপান্তর নতুন স্তরকার্যকলাপ, এর প্রণোদনা, নিয়ন্ত্রক এবং নির্বাহী ফাংশনের পুনর্গঠন যা ক্রিয়াকলাপের কার্যকারিতা বজায় রাখতে এবং এমনকি বাড়ানোর অনুমতি দেয়।
মানসিক স্থিতিশীলতার সূচকগুলির মধ্যে রয়েছে পরিস্থিতির সঠিক উপলব্ধি, এর বিশ্লেষণ, মূল্যায়ন এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণ; লক্ষ্য, পূর্ণতা অর্জনের জন্য কর্মের ধারাবাহিকতা এবং নির্ভুলতা কার্যকরী দায়িত্ব; আচরণগত প্রতিক্রিয়া: নড়াচড়ার সঠিকতা এবং সময়োপযোগীতা, আয়তন, কাঠ, গতি এবং বক্তৃতার অভিব্যক্তি, এর ব্যাকরণগত কাঠামো; চেহারার পরিবর্তন: মুখের অভিব্যক্তি, দৃষ্টি, মুখের অভিব্যক্তি, প্যান্টোমাইম, অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের কাঁপুনি ইত্যাদি।
মানসিক স্থিতিশীলতার প্রকৃতি এবং নিদর্শন সম্পর্কে জ্ঞান অবদান রাখে গতিশীল বিশ্লেষণকার্যকলাপ, এর লক্ষ্য, উদ্দেশ্য, পদ্ধতি এবং শব্দার্থগত বিষয়বস্তুর সম্ভাব্য রূপান্তর বিবেচনা করে। উদাহরণ হিসেবে, দায়িত্বশীল দায়িত্ব গ্রহণ এবং তা সম্পাদন করার সময় একজন ব্যক্তির কার্যকলাপের একটি সাধারণ বর্ণনা বিবেচনা করা যাক। ডিউটি একটি জটিল কার্যকলাপ যা চরম পরিস্থিতিতে সঞ্চালিত হয়। এটি একটি গুণ এবং একটি মানসিক অবস্থা হিসাবে স্পষ্টভাবে মানসিক স্থিতিশীলতা প্রদর্শন করে। যখন ক্রিয়াকলাপের স্বতন্ত্র কাঠামো এবং আদর্শিক, সামাজিকভাবে কর্তব্যের জন্য প্রয়োজনীয় একজনের মধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য থাকে, তখন আবেগ এবং অনুভূতিগুলি দেখা দেয় যা এটি হ্রাস করতে পারে (ভুল করার ভয়, দায়িত্বগুলি সামলাতে না পারা ইত্যাদি)। এই ক্ষেত্রে, ডিউটিতে যাওয়ার আগে মানসিক স্থিতিশীলতা নিশ্চিত করতে এবং বজায় রাখার জন্য, উচ্চতর অনুভূতি এবং আচরণের সামাজিক উদ্দেশ্যগুলি সক্রিয় করা প্রয়োজন, প্রয়োজনীয় ফলাফলের পারফরমারদের জন্য বিষয়গত তাত্পর্য নির্ধারণ করা, সাফল্যের মানদণ্ডের সাথে পরিচিত হওয়া এবং টাস্ক সম্পূর্ণ করার পদ্ধতি।
দায়িত্বে মানসিক স্থিতিশীলতা বজায় রাখা এবং উপলব্ধি করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পূর্বশর্ত হ'ল ক্রিয়াকলাপের কার্যক্ষম রচনার নিখুঁত আয়ত্ত, যা মূলত সেগুলি অর্জনের লক্ষ্য এবং শর্তগুলির সাথে সংবেদনশীল প্রক্রিয়াটির সম্মতি নির্ধারণ করে।
বিষয়গুলির একটি নমুনা অধ্যয়ন করার সময়, আমরা নিম্নলিখিত ডেটা পেয়েছি: বিশেষজ্ঞদের সাথে উচ্চস্তরজ্ঞান, দক্ষতা এবং দক্ষতা ডিউটির আগে স্থির মানসিক অবস্থার সম্মুখীন হয়, গড় - উত্তেজনা এবং উদ্বেগ, কম - মানসিক উত্তেজনা সহ।
দায়িত্বের আগে বিশেষজ্ঞদের মানসিক স্থিতিশীলতা কাজ সম্পর্কে অবহিত করার পদ্ধতির উপরও নির্ভর করে (সরাসরি জোর দেওয়া, দায়িত্বের অতিরঞ্জন তাদের অবস্থা এবং আচরণের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে)। মনস্তাত্ত্বিক ক্রিয়াকলাপ এবং শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনের পরিমাপ দ্বারা প্রদর্শিত ডিউটিতে থাকার অভিজ্ঞতা, মানসিক স্থিতিশীলতার উপর অগত্যা প্রভাব ফেলে না। কিছু বিশেষজ্ঞ নেতিবাচক আবেগ বৃদ্ধি অনুভব করেছেন এবং তাদের মানসিক স্থিতিশীলতা হ্রাস পেয়েছে। এর কারণ হল ব্যর্থতা, ভুল এবং নির্দেশাবলী লঙ্ঘনের কারণে মানসিক ভাঙ্গনের মানসিক পরিণতি। এই ঘটনাগুলি প্রতিরোধ করার জন্য, বিশেষজ্ঞদের মধ্যে অনিচ্ছাকৃত মানসিক প্রতিক্রিয়াগুলিকে অনুবাদ করার ক্ষমতা বিকাশ করা গুরুত্বপূর্ণ। কঠিন পরিস্থিতিসচেতনভাবে নিয়ন্ত্রিত ব্যক্তিদের মধ্যে, তাদের স্ব-সরকার এবং অটোজেনিক প্রশিক্ষণের কৌশলগুলি আয়ত্ত করতে সহায়তা করুন (বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ ক্রিয়াকলাপগুলির সক্রিয়করণ, একজনের অবস্থার স্ব-মূল্যায়ন, স্ব-ক্রম, পরিবর্তন এবং মনোযোগের বিভ্রান্তি, সংবেদনশীল পরিস্থিতির বৈশিষ্ট্যগুলি বোঝা, অভিব্যক্তির স্ব-নিয়ন্ত্রণ, একটি শান্ত শ্বাস-প্রশ্বাসের ছন্দ প্রতিষ্ঠা, ইন্টারসেপ্টিভ সংবেদনগুলির প্রতিফলন, শারীরিক ব্যায়াম ইত্যাদি)।
চেরনোবিল পারমাণবিক বিদ্যুত কেন্দ্রে দুর্ঘটনার পরিণতি নিরসনের অভিজ্ঞতার একটি অধ্যয়ন ইঙ্গিত দেয় যে অত্যন্ত কঠিন কাজের অবস্থার সম্পূর্ণ বোধগম্যতা এবং জ্ঞান, এর সামাজিক তাত্পর্য বোঝা এবং যুক্তিসঙ্গত এবং আত্মবিশ্বাসী ক্রিয়াকলাপের প্রতি মনোভাব আবেগ বজায় রাখতে অবদান রাখে। স্থিতিশীলতা এবং কার্যকলাপের সাফল্য। সামাজিক উদ্দেশ্যগুলির সক্রিয়করণ, কাজের প্রকৃতি এবং তাদের বাস্তবায়নের শর্তগুলির সাথে ব্যবহারিক পরিচিতি, তেজস্ক্রিয় দূষণের বৈশিষ্ট্য সহ কর্মীদের আসন্ন অসুবিধাগুলি বাস্তবসম্মতভাবে মূল্যায়ন করতে এবং নির্ধারণ করতে দেয়। সর্বোত্তম বিকল্পআচরণ মানসিক স্থিতিশীলতা গোষ্ঠী, দলের সমন্বয়, পারস্পরিক আস্থা এবং আত্মবিশ্বাস এবং সফল মিথস্ক্রিয়া করার দক্ষতা দ্বারা সমর্থিত।
মানসিক অস্থিরতার প্রকাশের ক্ষেত্রে অপর্যাপ্ত সচেতনতা এবং আচরণগত অনুপ্রেরণার স্তর হ্রাস দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়। মানসিক স্থিতিশীলতা পরিচালনা করা, যেমন চেরনোবিল অভিজ্ঞতা দেখিয়েছে, আচরণের ইতিবাচক উদ্দেশ্য এবং এর অন্যান্য উপাদানগুলিকে লালন করা এবং উদ্দীপিত করা, কাজগুলিকে স্পষ্টভাবে সেট করা এবং ব্যাখ্যা করা, প্রয়োজনীয় ক্রিয়াকলাপগুলিকে উন্নত করার জন্য অনুশীলন এবং প্রশিক্ষণ পরিচালনা করা, নেতাদের ব্যক্তিগত উদাহরণ, শৃঙ্খলা বজায় রাখা এবং সংগঠনগুলির সংগঠন। দলটি.
সংক্ষিপ্তভাবে, এটি লক্ষ করা যেতে পারে যে মানসিক স্থিতিশীলতার বিভিন্ন স্তর থাকতে পারে, যা এর গঠন দ্বারা নির্ধারিত হয়, স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যব্যক্তিত্ব, অভিজ্ঞতা, জ্ঞান, দক্ষতা, ক্ষমতা।
উপসংহার
মানসিক স্থিতিশীলতা অধ্যয়নের সমস্যার উপর করা বিশ্লেষণের উপর ভিত্তি করে, নিম্নলিখিত উপসংহার টানা যেতে পারে:
1. সংবেদনশীল স্থিতিশীলতার গবেষকদের পদ্ধতিগত অবস্থান এবং বৈজ্ঞানিক মনোভাবের ঘনিষ্ঠতা বা এমনকি কাকতালীয়তা সত্ত্বেও, এটির অধ্যয়নের পদ্ধতির মধ্যে তাদের মধ্যে একটি নির্দিষ্ট অমিল রয়েছে: কেউ কেউ মানসিক স্থিতিশীলতা অধ্যয়ন করে, একে ব্যক্তির অবিচ্ছেদ্য সম্পত্তি হিসাবে বোঝে, অন্যরা জোর দেয়। মানসিক স্থিতিশীলতার নির্দিষ্টতা, আবেগের শক্তি, চিহ্ন, যোগ্যতা এবং বিষয়বস্তুর উপর নির্ভর করে মানসিক নিয়ন্ত্রণ আচরণের অধ্যয়নের দিকে মনোযোগ দিন, অন্যরা বিশ্বাস করে যে এটি জটিল ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করার সময় অত্যধিক মানসিক উত্তেজনা কাটিয়ে উঠার ক্ষমতাকে প্রতিনিধিত্ব করে, যার ফলে অনিচ্ছাকৃতভাবে উপর জোর দেওয়া হয় স্বেচ্ছামূলক স্ব-সরকারের অধ্যয়ন, অন্যরা নিউরোসাইকিক শক্তির ভাণ্ডারে এর উত্স দেখতে পান।
2. মানসিক স্থিতিশীলতার অধ্যয়নের জন্য একটি প্রতিশ্রুতিশীল পদ্ধতি এটিকে একটি ব্যক্তিত্বের গুণ হিসাবে এবং একটি মানসিক অবস্থা হিসাবে বোঝার উপর ভিত্তি করে যা উপযুক্ত আচরণ নিশ্চিত করে। চরম পরিস্থিতি. এই পদ্ধতিটি আমাদের মানসিকতার গতিশীলতায় লুকিয়ে থাকা মানসিক স্থিতিশীলতার পূর্বশর্তগুলি প্রকাশ করতে দেয়, আবেগ, অনুভূতি, অভিজ্ঞতার বিষয়বস্তু এবং দ্বান্দ্বিকভাবে চাহিদা, উদ্দেশ্য, ইচ্ছার উপর তার নির্ভরতা প্রতিষ্ঠা করতে পারে; নির্দিষ্ট কাজ সম্পাদনের জন্য ব্যক্তির প্রস্তুতি, সচেতনতা এবং প্রস্তুতি।
3. মানসিক স্থিতিশীলতা গঠনের প্রক্রিয়ার অধ্যয়ন, চরম পরিস্থিতিতে এর রক্ষণাবেক্ষণ এবং সংরক্ষণের সম্ভাবনা এবং কৌশলগুলি মনোযোগের দাবি রাখে। পেশাদার কার্যকলাপ. মানসিক অস্থিরতার কারণ এবং প্রক্রিয়া, মনস্তাত্ত্বিক উপায় এবং এর প্রতিরোধ এবং কাটিয়ে ওঠার পূর্বশর্তগুলি অধ্যয়ন করা গুরুত্বপূর্ণ।
4. ইতিবাচক আবেগের স্থিতিশীল প্রাধান্য মানসিক স্থিতিশীলতার প্রধান মানসিক নির্ধারকগুলির মধ্যে একটি।
5. মানসিক স্থিতিশীলতার একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ হল চরম পরিস্থিতিতে আবেগ, অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতার বিষয়বস্তু এবং স্তর।
6. মানসিক স্থিতিশীলতা শুধুমাত্র আংশিকভাবে স্নায়ুতন্ত্রের ধরন এবং মেজাজের কিছু বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে।
7. মানসিক স্থিতিশীলতার একটি নির্দিষ্ট প্রতিক্রিয়ার বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি প্রাকৃতিক, প্রতিরক্ষামূলক এবং অভিযোজিত প্রক্রিয়াগুলিকে একত্রিত করে যা উদ্দীপকের তাত্পর্যের প্রভাবকে ট্রিগার করে।
8. সংবেদনশীল স্থিতিশীলতার প্রকৃতি এবং ধরণ সম্পর্কে জ্ঞান ক্রিয়াকলাপের একটি গতিশীল বিশ্লেষণ দ্বারা সহজতর হয়, এর লক্ষ্য, উদ্দেশ্য, পদ্ধতি এবং শব্দার্থিক বিষয়বস্তুর সম্ভাব্য রূপান্তরগুলিকে বিবেচনায় নিয়ে।
9. অস্থিরতা এবং জরুরি অবস্থার কারণে মানসিক স্থিতিশীলতার সমস্যাটি আজ প্রাসঙ্গিক বিভিন্ন পরিস্থিতিতে, যার ফলে একজন ব্যক্তি দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ অনুভব করেন। যেহেতু মানসিক স্থিতিশীলতা চরম পরিস্থিতিতে নির্ভরযোগ্যতা, দক্ষতা এবং সাফল্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ মানসিক কারণ; অতএব, একটি পদ্ধতির বিকাশ যা একজন ব্যক্তির মানসিক স্থিতিশীলতা নির্ণয় করে তার আরও ব্যবহারের জন্য পেশাদার নির্বাচন (ক্রিয়াকলাপের বিভিন্ন ক্ষেত্রে) এবং কর্মীদের চলমান নির্ণয়ের জন্য চাপযুক্ত পরিস্থিতি এবং নিউরোসাইকিক টেনশনের অবস্থার সময়মত প্রতিরোধের জন্য প্রয়োজনীয়। যা স্বাভাবিক অবস্থায় এবং চরম অবস্থার মতো পেশাদার ক্রিয়াকলাপের দক্ষতা উন্নত করতে সহায়তা করবে।
10 . নির্ধারক বিশ্লেষণ প্রয়োগ করার সময়, একজনকে মনে রাখা উচিত; আমরা আবারও জোর দিই যে এই পদ্ধতিটি পদ্ধতিগুলিকে বোঝায় বর্ণনামূলক পরিসংখ্যান. এটি আপনাকে শুধুমাত্র সেই ডেটার উপর ভিত্তি করে পরীক্ষার বৈশিষ্ট্যগুলি গণনা করতে দেয় যা মনোবিজ্ঞানীর সাথে কাজ করে এবং যা বিষয়গুলির একটি নির্দিষ্ট নমুনার সাথে যুক্ত। অতএব, DA ব্যবহার করে প্রাপ্ত ফলাফলগুলিকে বৈজ্ঞানিক এবং ব্যবহারিক পরিভাষায় বৈধ হিসাবে স্বীকৃত করার জন্য, সেগুলিকে নির্ধারণের বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য আস্থার ব্যবধানের পরিসংখ্যানগত মূল্যায়নের সাথে পরিপূরক করা উচিত এবং প্রয়োজনে, পার্থক্যগুলির পরিসংখ্যানগত তাত্পর্যের অনুমান। এই বৈশিষ্ট্যের মান। এই ধরনের সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য, আপনি মানক পদ্ধতিগুলি প্রয়োগ করতে পারেন যা মনোবিজ্ঞানের পরিসংখ্যানগত বিশ্লেষণের পদ্ধতিগুলির ম্যানুয়ালগুলিতে বর্ণিত আছে। উপরের উদাহরণে, ফলাফলের বৈধতা নিশ্চিত করার জন্য উপযুক্ত পরিসংখ্যানগত মূল্যায়ন করা হয়েছে। আমরা সেগুলি এখানে উপস্থাপন করছি না শুধুমাত্র কারণ এই ধরনের গণনাগুলি সাধারণত স্বীকৃত প্রকৃতির এবং তাদের বাস্তবায়নের পদ্ধতিগুলি সুপরিচিত৷
11. মনস্তাত্ত্বিক তথ্য বিশ্লেষণের অনুশীলনে, রিগ্রেশন বিশ্লেষণ সহ বিভিন্ন পরিসংখ্যান পদ্ধতি কার্যকরভাবে ব্যবহার করা হয়, ফ্যাক্টর বিশ্লেষণ, প্রধান উপাদান পদ্ধতি এবং অন্যান্য. তাদের মধ্যে অনেকেই চমৎকার ফলাফল দিতে পারে এবং করতে পারে যখন শর্ত পূরণ হয় যা এই পদ্ধতিগুলিকে বৈজ্ঞানিক ও ব্যবহারিক সমস্যা সমাধানের জন্য একটি পর্যাপ্ত হাতিয়ার করে তোলে। এই ধরনের শর্তগুলির মধ্যে প্রায়শই প্রয়োজনীয়তাগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে যে তথ্যগুলি একটি সংখ্যাগত প্রকৃতির হয়, বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে সংযোগগুলি রৈখিক বা প্রায় রৈখিক হয়, যে বৈশিষ্ট্যগুলির মান অনুসারে বিষয়গুলির বিতরণের একটি বিশেষ, তথাকথিত "স্বাভাবিক" থাকে ফর্ম, এবং অনেক বৈশিষ্ট্যের মধ্যে সংযোগগুলি বৈশিষ্ট্যগুলির জোড়ার মধ্যে বিশ্লেষণ সংযোগে হ্রাস করা যেতে পারে। যদি এই শর্তগুলি পূরণ করা হয়, তবে নির্ধারক বিশ্লেষণও দরকারী ফলাফল পেতে সাহায্য করতে পারে, তবে উপরেরগুলি ব্যবহার করা ভাল শাস্ত্রীয় পদ্ধতি. যাইহোক, প্রায়শই অনুশীলনে এই শর্তগুলি শুধুমাত্র আংশিকভাবে পূরণ করা হয় বা একেবারেই নয়। উপরন্তু, এটি প্রায়শই দেখা যাচ্ছে যে বিশ্লেষণটি "সাধারণভাবে" নয়, তবে সঠিকভাবে এমন একটি আকারে করা প্রয়োজন যাতে ফলাফলটি ডায়গনিস্টিক নিয়মগুলির মতো অনুমান, যেখানে নির্দিষ্ট ডায়গনিস্টিক লক্ষণ এবং নির্দিষ্ট ধরণের রোগগুলি উপস্থিত হয়। এটি এই ক্ষেত্রে যে সংকল্প বিশ্লেষণ একটি হিসাবে সবচেয়ে ভাল কাজ করে কার্যকর প্রতিকারভঙ্গি এবং কার্যত দরকারী সমস্যা সমাধান.
সাহিত্য
1.Abolin L.M. মানসিক স্থিতিশীলতা এবং এটি বাড়ানোর উপায় // মনোবিজ্ঞানের প্রশ্ন। 1989. নং 4। পৃ.141-149।
2. বনগার্ড এম.এম. স্বীকৃতির সমস্যা। মস্কো, নাউকা, 1967।
3. Gelfand I.M., Rosenfeld B.I., Shifrin M.A. গণিতবিদ এবং মনোবিজ্ঞানীদের যৌথ কাজের প্রবন্ধ। মস্কো, নাউকা, 1989।
4. গ্লানজ এস. মনোবিজ্ঞান এবং জীববিজ্ঞানে পরিসংখ্যানের পদ্ধতি। মস্কো।
5. ডায়াচেঙ্কো এম.আই., পোনোমারেনকো ভি.এ. মানসিক স্থিতিশীলতার অধ্যয়নের পদ্ধতির উপর // মনোবিজ্ঞানের প্রশ্ন। 1990. নং 1। পৃ.106-112।
6.জিলবারম্যান পি.বি. অপারেটরের মানসিক স্থিতিশীলতা / এড. E.A. মিলেরিয়ান। এম।, 1974।
7. ইজার্ড কে. মানুষের আবেগ। এম।, 1980।
8.মারিশচুক ভি.এল. পেশাগতভাবে উল্লেখযোগ্য গুণাবলী গঠনের মনস্তাত্ত্বিক ভিত্তি।: ড. dis এল., 1982. পি.20।
9. নেমোভ আর.এস. মনোবিজ্ঞান। এম., 1994. টি.1।
10. পিসারেঙ্কো ভি.এম. একজন ব্যক্তির মানসিক স্থিতিশীলতা নিশ্চিত করতে মানসিকতার ভূমিকা // সাইকোলজিক্যাল জার্নাল। 1986. T.7. নং 5। পৃ.62-72।
11.আবেগের মনোবিজ্ঞান: পাঠ্য। এম।, 1984।
12. রেইকোভস্কি ইয়া। পরীক্ষামূলক মনোবিজ্ঞানআবেগ এম।, 1979।
13.Rozhdestvenskaya V.I. সময় স্নায়ুতন্ত্রের শক্তি প্রকাশের বিষয়ে বিভিন্ন ধরনেরএকঘেয়ে কাজ - বইটিতে: ডিফারেনশিয়াল সাইকোফিজিওলজির সমস্যা। T.9. এম।, 1977।
14. Rubinshtein S.L. সাধারণ মনোবিজ্ঞানের মৌলিক বিষয়। T.2। এম।, 1989।
15.উরবাখ ভি.ইউ. বায়োমেট্রিক পদ্ধতি। মস্কো, নাউকা, 1964।
16.চেসনোকভ এস.ভি. "আর্থ-সামাজিক ডেটার সংকল্প বিশ্লেষণ", মস্কো, নাউকা, 1982।, পিপি। 3-21।
17.ফ্রেস পি।, পাইগেট জে। পরীক্ষামূলক মনোবিজ্ঞান। ভলিউম 5. এম., 1975।
উরবাখ ভি.ইউ. বায়োমেট্রিক পদ্ধতি। মস্কো, নাউকা, 1964।
Allbest.ru এ পোস্ট করা হয়েছে
...মানুষের জীবনে আবেগের ভূমিকা। আবেগ, অনুভূতি এবং প্রভাবগুলি মৌলিক মানসিক অবস্থা হিসাবে। প্রভাব একটি ধরনের হিসাবে চাপ. আবেগের মনস্তাত্ত্বিক তত্ত্ব। সক্রিয়করণ তত্ত্বের প্রধান বিধানের বৈশিষ্ট্য। এল. ফেস্টিনগারের জ্ঞানীয় অসঙ্গতির তত্ত্ব।
পরীক্ষা, যোগ করা হয়েছে 05/11/2010
কগনিটিভ ডিসোন্যান্সের ফেস্টিনগারের তত্ত্বের প্রধান অনুমান: ঘটনা, ডিগ্রী, হ্রাস, অসঙ্গতি বৃদ্ধির সীমা। সর্বাধিক অসঙ্গতি, আচরণগত জ্ঞানীয় উপাদানে পরিবর্তন। নতুন জ্ঞানীয় উপাদান যোগ করা হচ্ছে।
বিমূর্ত, যোগ করা হয়েছে 03/29/2011
মানুষের মানসিক অবস্থার প্রধান প্রকার। আবেগের বিবর্তনীয়, মনোজৈবিক তত্ত্ব এবং জ্ঞানীয় অসঙ্গতির ধারণার ভূমিকা। একজন ব্যক্তির মনস্তাত্ত্বিক অবস্থার উপর শাস্ত্রীয়, ওয়াল্টজ এবং মার্চ বাদ্যযন্ত্রের ছন্দের প্রভাব অধ্যয়ন করা।
কোর্স ওয়ার্ক, 09/29/2010 যোগ করা হয়েছে
মানুষের জীবনে আবেগের অর্থ। আবেগের মনস্তাত্ত্বিক তত্ত্ব। জৈব উত্তেজনা হিসাবে আবেগের তত্ত্ব। বিবর্তনীয় তত্ত্বচ. ডারউইন। প্রকার এবং আবেগের অভ্যন্তরীণ উপাদান। জ্ঞানীয় অসঙ্গতির তত্ত্ব। তথ্য তত্ত্ব P.V. সিমোনোভা।
কোর্সের কাজ, যোগ করা হয়েছে 06/10/2012
আবেগ এবং অনুভূতির ধরণের শ্রেণিবিন্যাস, তাদের ফাংশনের বৈশিষ্ট্য। মানসিক অবস্থার বিভিন্নতা এবং তাদের নিয়ন্ত্রণের প্রক্রিয়া। পেইপেটজ স্ট্রাকচারাল থিওরি অফ ইমোশন, জেমস-ল্যাঞ্জ সোম্যাটিক থিওরি এবং প্রয়োজন-তথ্য তত্ত্বের প্রধান বিধান।
কোর্স ওয়ার্ক, 09/29/2013 যোগ করা হয়েছে
জ্ঞানীয় অসঙ্গতির ধারণা। মধ্যে পরস্পরবিরোধী সম্পর্ক পৃথক উপাদানমানুষের জ্ঞান ব্যবস্থায়। সম্মতি অর্জনের চেষ্টা করছে। জ্ঞানীয় অসঙ্গতি এবং এর দুর্বলতার প্রধান কারণ। জ্ঞানীয় অসঙ্গতিবিজ্ঞাপনে।
উপস্থাপনা, 04/20/2014 যোগ করা হয়েছে
জ্ঞানীয় চিঠিপত্রের তত্ত্ব: কাঠামোগত ভারসাম্য (এফ. হাইডার); যোগাযোগমূলক কাজ (T. Newcome); জ্ঞানীয় অসঙ্গতি (এল ফেস্টিনগার); congruence (C. Osgood,)। আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের মধ্যে অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য এবং ধারাবাহিকতার জন্য প্রচেষ্টা করা।
বিমূর্ত, 10/06/2008 যোগ করা হয়েছে
A.N এর ধারণাগুলিতে কার্যকলাপের তত্ত্বের বিধানগুলি Leontyev, S.L. Rubinstein, তাদের তুলনা। মধ্যে আবেগ তত্ত্ব গার্হস্থ্য মনোবিজ্ঞান. একজন ব্যক্তির মানসিক ক্ষেত্র গঠনের পর্যায় এবং শর্ত। ব্যক্তিত্ব, জ্ঞান এবং কার্যকলাপের সাথে আবেগের সংযোগ।
বিমূর্ত, 10/02/2008 যোগ করা হয়েছে
আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী এল ফেস্টিনগার দ্বারা তৈরি জ্ঞানীয় অসঙ্গতির সামাজিক-মনস্তাত্ত্বিক তত্ত্ব। অসংগতির চেহারা একজন ব্যক্তির ব্যঞ্জনার পথ। ফেস্টিনগারের মতে অনুধাবন হল পরিবেশ বা কারো আচরণ সম্পর্কিত কোনো মতামত বা বিশ্বাস।
বিমূর্ত, যোগ করা হয়েছে 01/21/2011
সাধারন গুনাবলিএকজন ব্যক্তির মানসিক ক্ষেত্র। মানসিক অবস্থা নির্ধারণ। আবেগের প্রধান ধরন, মানুষের বিকাশে তাদের ভূমিকা। আবেগ সৃষ্টিকারী কারণের বৈশিষ্ট্য। একজন ব্যক্তির উপর আবেগ এবং অনুভূতির ইতিবাচক এবং নেতিবাচক প্রভাব।
ধারণা মানসিক স্থিতিশীলতাএকজন ব্যক্তির নেতিবাচক কারণগুলিকে প্রতিরোধ করার ক্ষমতা, যখন মানসিকতা কেবল চাপকে কাটিয়ে ওঠে না, তবে একটি স্থিতিশীল অবস্থায় ফিরে আসে। মানসিক চাপের সংস্পর্শে আসা লোকেরা যদি তাদের আবেগে ব্যাঘাত না দেখায় এবং তাদের আচরণ শান্ত এবং যুক্তিযুক্ত থাকে, আমরা বলতে পারি যে তাদের উচ্চ ব্যক্তির মানসিক স্থিতিশীলতা.
একজন ব্যক্তির উচ্চ মানসিক স্থিতিশীলতা একজনের জীবনকে সুখী এবং পরিপূর্ণ করার জন্য প্রয়োজনীয় গুণগুলির মধ্যে একটি।
অন্যতম আকর্ষণীয় বৈশিষ্ট্যআমাদের মানসিকতা হ'ল প্রতিবার স্ট্রেস পাওয়ার পরে এবং ভারসাম্যপূর্ণ অবস্থায় ফিরে আসার পরে "প্রশিক্ষণ" বা প্রতিরোধের থ্রেশহোল্ডকে শক্তিশালী করার ক্ষমতা। এটি থেকে একটি সাধারণ উপসংহার অনুসরণ করা হয় - সামগ্রিকভাবে মানুষের মানসিকতার মতো, এটির প্রতিকূল কারণগুলির সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার ক্ষমতা রয়েছে এবং ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তির মানসিক স্থিতিশীলতা বহুগুণ বেড়ে যায়। আমাদের ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে আবেগের সংবেদনশীলতার প্রান্তিকতা প্রত্যেকের জন্য আলাদা, তাই একই অবস্থার অধীনে বিভিন্ন মানুষনিজেকে ভিন্নভাবে প্রকাশ করবে। প্রশিক্ষিত মানসিক স্থিতিশীলতা একজন ব্যক্তিকে অনেক দ্রুত ভারসাম্যের অবস্থায় ফিরে আসতে দেয়।
ব্যক্তির মানসিক স্থিতিশীলতাএকজনের ত্রুটি এবং দুর্বলতা সম্পর্কে সচেতনতার সাথে বিকাশ শুরু হয়, যেহেতু তারাই প্রাথমিকভাবে ব্যক্তিগত জীবনে এবং উভয় ক্ষেত্রেই সমস্ত পরিকল্পিত পরিকল্পনা বাস্তবায়নে হস্তক্ষেপ করে। ব্যবসায়িক সম্পর্ক. নিজের প্রতি সমালোচনামূলক মনোভাবের সাথে, আপনার দুর্বলতাগুলি খুঁজে পাওয়া কঠিন নয়, উদাহরণস্বরূপ, সময়ের দীর্ঘস্থায়ী অভাব, একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ করার সময় গুরুত্বহীন বিষয়গুলির দ্বারা ক্রমাগত বিভ্রান্তি ইত্যাদি। শুধুমাত্র এটা উপলব্ধি করে যে মানসিক স্থিতিশীলতাকে শক্তিশালী করতে হবে, চিহ্নিত ত্রুটিগুলি দূর করার জন্য একটি পরিকল্পনার রূপরেখা তৈরি করে এবং সেগুলি নির্মূল করা শুরু করার মাধ্যমে, ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি দেখা সম্ভব হবে, যেহেতু সমস্ত কাজ সময়মতো সম্পন্ন হতে শুরু করবে, অসন্তোষ ব্যবস্থাপনা বা পরিবারের সদস্যদের সাথে উপস্থিত হওয়া বন্ধ হয়ে যাবে এবং মানসিক স্থিতিশীলতা স্থিতিশীল হবে।
আপনি যদি প্রিয়জনের সাথে আপনার অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেন তবে একজন ব্যক্তির মানসিক স্থিতিশীলতাও শক্তিশালী হতে পারে এবং সম্ভবত আপনি একটি কঠিন সমস্যা সমাধানের জন্য ভাল পরামর্শ পেতে পারেন, কারণ সম্ভবত তারা ইতিমধ্যে একই ধরণের সমস্যার সম্মুখীন হয়েছে এবং সেই অনুযায়ী, ইতিমধ্যেই জানেন কীভাবে। এটা থেকে বের হতে অনুরূপ পরিস্থিতি.
যাদের মানসিক স্থিতিশীলতা কম, যারা তাদের আবেগ পরিচালনা করতে অক্ষম বা অনিচ্ছুক, তারা একটি বিরক্তিকর এবং নিস্তেজ জীবনের জন্য ধ্বংসপ্রাপ্ত, কারণ তারা সম্ভাব্য প্রত্যাখ্যান বা অপমান সহ পরিস্থিতিতে না পড়ার চেষ্টা করে; ব্যর্থতার ভয়ে, তারা নতুন বা চ্যালেঞ্জিং কিছু চেষ্টা না করার চেষ্টা করে। তাদের ভাঙ্গনের প্রান্তে মানসিক স্থিতিশীলতা. অতএব, অপ্রত্যাশিত অভিযোগ, প্রত্যাখ্যান এবং সম্ভাব্য পরাজয়ের সাথে মোকাবিলা করার ক্ষমতা এবং ইচ্ছা বিকাশ করা প্রয়োজন, যা অবশ্যই মানসিক স্থিতিশীলতা বৃদ্ধির দিকে নিয়ে যাবে।
