আমরা সবাই মানুষ। এবং এখনও কেউ হতাশার রাজ্য থেকে পালাতে পারেনি। আমাদের প্রত্যেকে, শীঘ্রই বা পরে, চিন্তার দ্বারা পরিদর্শন করা হয় যে তিনি যথেষ্ট ভাল নন, কী করবেন এবং কোথায় যেতে হবে তা জানেন না।
এমন সময় আছে যখন আপনি শুধু হাল ছেড়ে দিতে চান। যাইহোক, এই রাজ্যটিই সূচনা বিন্দু যা একজন ব্যক্তিকে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেতে দেয়।
কেন হতাশার অনুভূতি এসে হাল ছেড়ে দেয়?
আপনি কতটা সফল তা বিবেচ্য নয়। সাফল্য আপনাকে মানবতা থেকে অনাক্রম্যতা দেবে না। প্রতিটি নতুন যন্ত্রণা একটি সূচনা বিন্দু যা নতুন দিগন্ত উন্মোচন করবে। প্রধান জিনিস নিজেকে একটি বিরতি দিতে এবং দেরী না হয়।
আপনার চিন্তা এবং অনুভূতি নিয়ন্ত্রণ করুন। এটা কেন ঘটেছে তা আপনার জানার দরকার নেই। পরিস্থিতি সংশোধন করতে আপনাকে অবশ্যই জানতে হবে।
কীভাবে আপনার সুবিধার জন্য যন্ত্রণা থেকে বাঁচবেন?
আপনি যখন হতাশার মধ্যে থাকেন, তখন চিন্তাগুলি বিশৃঙ্খল হয়। মনে রাখবেন আপনার ছাড়া চিন্তা থাকতে পারে না। আবেগপ্রবণ সিদ্ধান্ত নেবেন না। হাত ড্রপ করার সময় প্রথম কাজটি বন্ধ করা।
হ্যাঁ. থাম. নিজেকে কিছুটা শারীরিক বিশ্রাম দিন। কাঁপানো চোখ শান্ত হোক। শক্তির মাধ্যমে সাফল্যের দিকে যেতে এবং সমস্যা অতিক্রম করার চেষ্টা করার জন্য নিজেকে জোর করার দরকার নেই। বেশিরভাগ লোকই ক্রমাগত নেতিবাচক আবেগের সাথে লড়াই করতে অভ্যস্ত, নিজেকে আরও বড় গর্তে নিয়ে যায়।
আপনি যদি অবিলম্বে সমস্যার সমাধান না করেন তবে হতাশা আপনার দরজায় আরও বেশি করে কড়া নাড়বে।
তারপরে, দ্বিতীয় ধাপ হিসাবে, চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলিকে সম্পূর্ণরূপে প্রবৃত্ত করুন। নেতিবাচকতায় ডুবে যেতে ভয় পাবেন না, আপনি যদি এটি সচেতনভাবে করেন তবে আপনি কেবল বিশ্রাম পাবেন।
আজ আপনার নেতিবাচক অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলার রেওয়াজ নেই। বরং, পরবর্তী লেনদেনে তারা কত টাকা আয় করেছে তা তারা আপনাকে বলবে।
আপনি নিজেকে ছাড়া সবার কাছ থেকে পালাতে পারেন। অতএব, নিজের সাথে সৎ থাকাই সাফল্যের চাবিকাঠি। পরিস্থিতির একটি বুদ্ধিবৃত্তিক উপস্থাপনা থাকা যথেষ্ট যাতে নিজেকে আটকে না যায় এবং বাস্তবতা থেকে সম্পূর্ণরূপে বেরিয়ে না যায়।
কয়েক দিন বিশ্রামের পরে - অনুশোচনায় নিজেকে যন্ত্রণা দেবেন না। আপনি হারান নি, কিন্তু একটি নতুন অগ্রগতির জন্য শক্তি অর্জন করেছেন।
এখন তাদের উন্নয়নের জন্য ব্যবহার করুন।
বাইরে থেকে নিজেকে মূল্যায়ন করুন। সততার সাথে এবং বাস্তবতার অলঙ্করণ ছাড়াই। আপনি এখন যা - বিবাহিত বা বিনামূল্যে, সঠিক শিক্ষার সাথে, সফল বা খুব সফল না। নিজেকে প্রশ্ন করুন আমি এখন যেমন আছি, তাহলে এক বছরে, দুই, পাঁচে আমি কী হব?"
এই জাতীয় মূল্যায়ন আপনাকে বুঝতে দেবে যে সবকিছু কতটা ইতিবাচক, সেইসাথে আপনি সঠিক দিকে যাচ্ছেন কিনা। শান্তভাবে পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করে, আপনি এমন সমস্যাগুলি খুঁজে পাবেন যা আপনাকে এগিয়ে যেতে দেয় না।
একবার সমস্যাটি সচেতনভাবে চিহ্নিত করা হলে - কাজ করুন। এখন আপনি কাজ পেতে প্রস্তুত.
উপসংহার
আপনি একজন ব্যক্তি যে সত্যটি গ্রহণ করুন এবং সমস্ত লোকেরা সর্বদা ইতিবাচক আবেগ অনুভব করতে সক্ষম হয় না। হাল ছেড়ে দেওয়ার অবস্থা স্বাভাবিক।
অনেক চিন্তা, তুমি এক। নিজেকে আটকাতে দেবেন না।আবার বিশ্লেষণ, বিশ্লেষণ এবং বিশ্লেষণ। বিশ্লেষণের দিন - নিজের উপর দুটি কাজ।
না আশাহীন পরিস্থিতি, বিলম্বিত সমাধান আছে. যেকোনো পরিস্থিতিতে আপনার সাফল্যের জন্য কাজ করা উচিত!
আরেকটা সকাল। আমি আমার চোখ খুলে আবার বন্ধ করি। আমি চাই না. আমি কিছুই চাই না! এই সব থেকে লাভ কি? এত কিছু করি, ফলাফল কই? আমি খুব ক্লান্ত! কিছু করতে করতে ক্লান্ত হয়ে ফিরতে না দেখে। মনে হচ্ছে আপনি সিলিংয়ের সাথে আপনার মাথা ঠুকছেন এবং এটি নড়বে না।
আমি মনে করি অনুরূপ চিন্তা অনেকের কাছে পরিচিত যারা অন্তত একবার একটি লক্ষ্য অর্জনের চেষ্টা করেছেন। যে কোন একটি ভাষা শেখা এবং খেলাধুলা করা থেকে শুরু করে নিজের ব্যবসা শুরু করা পর্যন্ত।
আপনি যদি নিয়মিত পর্যাপ্ত ঘুম না পান তবে শীঘ্রই বা পরে উদাসীনতা এবং নেতিবাচক চিন্তা আপনার উপর পড়বে। ঘুমের অভাব উদ্বেগ এবং ক্লান্তির অনুভূতি সৃষ্টি করে, বেশিরভাগ জীবন প্রক্রিয়া ব্যাহত করে।
আপনার রুটিনে মনোযোগ দিন। প্রয়োজনে সংশোধন করুন।
কি তৃপ্তি অনুভূতি নির্ধারণ করে? তাই আপনি কিছু পরিকল্পনা করেছেন, শেষ ফলাফলটি কল্পনা করেছেন, কাজ করেছেন এবং:
ক) কাজের ফলাফল পরিকল্পিতভাবে পৌঁছেছে - আপনি আনন্দ অনুভব করেন;
খ) ফলাফলটি প্রত্যাশিত ছাড়িয়ে গেছে - আপনি আনন্দিত, সুখ আপনাকে তার তরঙ্গ দিয়ে আচ্ছাদিত করে;
গ) ফলাফল প্রত্যাশিত স্তরে পৌঁছায়নি - আপনি দুঃখিত।
প্রত্যাশিত এবং প্রকৃত ফলাফলের মধ্যে পার্থক্য কেবল আবেগের শক্তিই নয়, তাদের চিহ্ন - ইতিবাচক বা নেতিবাচকও নির্ধারণ করে। তাই কাজ: বাস্তবসম্মত প্রত্যাশা সেট করতে শেখা, স্ফীত নয়।
অন্যতম সাধারণ ভুলযারা কোন উদ্দেশ্যে কাজ করার সিদ্ধান্ত নেয় তাদের জন্য - এটি মধ্যবর্তী ফলাফলের একটি অজ্ঞতা। একজন লোক তার সামনে বাঁধা একটি গাজরের পিছনে দৌড়ায় এবং একেবারে লক্ষ্য করে না যে সে ইতিমধ্যে কতটা অতিক্রম করেছে এবং অতিক্রম করেছে, চারপাশের আড়াআড়ি দেখতে পায় না। আপনার নাকের সামনে গাজর তাঁত, কিন্তু, আগের মতো, আপনি এটিতে পৌঁছাতে পারবেন না।
আপনার ছোট অর্জনগুলি ট্র্যাক করতে শিখুন, মধ্যবর্তী বিজয়ে আনন্দ করুন। তারা আপনাকে উদাসীনতার অনুভূতি দূর করতে সাহায্য করবে।
ফলাফলের সাথে অবিরাম অসন্তোষ এবং সবকিছু পুনরায় করার ইচ্ছা সহজেই উদাসীনতার দিকে পরিচালিত করতে পারে। এই একই দুষ্ট চক্র যখন আপনি করবেন, করবেন, করবেন, কিন্তু ফলাফল আপনার জন্য উপযুক্ত নয়। বারে বারে.
পরিপূর্ণতাবাদও বিপজ্জনক কারণ এটি আপনাকে শুরু করা থেকে বাধা দেয় যদি একজন ব্যক্তি নিশ্চিত না হন যে ফলাফলটি আপনি যেভাবে চান ঠিক সেইভাবে পরিণত হবে, এটি হবে নিখুঁত, অনন্য, আশ্চর্যজনক। সময়ে সময়ে, আমি এমন লোকদের সাথে দেখা করি যারা বছরের পর বছর ধরে সেই অনন্য ধারণাটির জন্য অপেক্ষা করছে যা "অবশ্যই কাজ করবে"। এখানে দুঃখের বিষয় হল যে পরিপূর্ণতাবাদীরা যারা একটি ধারণার জন্য অপেক্ষা করছে তারা নিষ্ক্রিয়, অভিজ্ঞতা অর্জনের সুযোগ থেকে নিজেদের বঞ্চিত করছে। এমনকি যদি ধারণাটি শেষ পর্যন্ত তাদের কাছে আসে, তবে তারা এটির জন্য প্রস্তুত হওয়ার সম্ভাবনা কম।
সংস্করণ 1.0 টিউন করুন। মনে রাখবেন যে ফলাফলটি আরও পরিমার্জিত করতে কেউ আপনাকে বাধা দেবে না। চেনাশোনাতে যাওয়া বা কিছুই না করা আপনাকে এগিয়ে নিয়ে যাবে না।
আমি শুরু করতে পারি না, আমি নিষ্ক্রিয়, আমি ফলাফল দেখতে পাচ্ছি না - আমি বিরক্ত হয়ে যাই। হ্যালো, আকাঙ্ক্ষা এবং নৈতিক ক্লান্তি। আমি এই আধুনিক অসুস্থতা সম্পর্কে আরও বিস্তারিত লিখেছিলাম।
সম্ভবত এমন কিছু আছে যা আপনাকে বিরক্ত করছে। আপনি লক্ষ্যে ফোকাস করার চেষ্টা করুন, কিন্তু উদ্বেগ এবং চাপ যেতে দেয় না। আমার মনের পিছনে, প্রতিনিয়ত বিভিন্ন চিন্তা ঝিকিমিকি করে।
লক্ষ্য থেকে বিরতি নিন এবং উদ্বেগ ও উদ্বেগের কারণ কী তা ফোকাস করুন। এই পরিস্থিতি মোকাবেলা করুন এবং লক্ষ্যে ফিরে আসুন। আমি নিশ্চিত আপনি ভাল বোধ করবেন.
আপনি যোগ্য নন এবং আপনি সফল হবেন না এমন ধ্রুবক চিন্তা উদাসীনতার সংক্ষিপ্ততম পথ। এই চিন্তা বর্জন করবেন না. এটা তাদের সাথে কাজ করার সময়! আপনি আত্মসম্মান নিয়ে কাজ করার পদ্ধতি সম্পর্কে আরও পড়তে পারেন এবং
আপনার রুটিনে মনোযোগ দিন। আপনি কি নিজেকে ওভারলোড করেছেন? আপনি কি পর্যাপ্ত বিশ্রাম পান, নাকি কাজ-অবসরের ভারসাম্য অনেক আগেই হারিয়ে গেছে? আপনার সময়সূচীতে আরও বিরতি যোগ করার চেষ্টা করুন। বিরতির সময়, আপনার কার্যকলাপ আমূল পরিবর্তন করুন, হ্যাং করবেন না সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে. 15 মিনিটের জন্য হাঁটা বা আঁকা ভাল।
সারাদিন বিছানায় শুয়ে থাকতে চান? নিজেকে অনুমতি! সেই কেক খাবেন? 2 দাও! একটি বই পড়ুন বা একটি অশ্রু মুভি দেখুন? কেন না, হ্যাঁ! চিৎকার এবং অভিযোগ করতে চান? ফরোয়ার্ড ! ফোন কই ভাল বন্ধু? আপনার কোন ক্ষণস্থায়ী ইচ্ছা পূরণ করুন, তাই এটি প্রয়োজনীয়।
এখানে শুধুমাত্র একটি "কিন্তু" আছে: নিজেকে এই অবস্থায় দীর্ঘ সময় ধরে থাকতে দেবেন না।
আমি একটি কারণ হিসাবে লিখেছি, মধ্যবর্তী ফলাফল দেখতে অক্ষমতার কারণে উদাসীনতা হতে পারে। এটি ঠিক করতে, আজকের এবং এক বছর আগে নিজেকে তুলনা করুন, আপনার লক্ষ্য তুলনা করুন।
মুহুর্তগুলিতে যখন সবকিছু স্থির বলে মনে হয়, এই অনুশীলনটি অগ্রগতি দেখতে অনেক সাহায্য করে।
আপনি একটি সাধারণ পরিষেবাতে এটি করতে পারেন। কোন ধারণা লিখুন. কল্পনা করার চেষ্টা করুন যে আপনি একটি হেলিকপ্টার থেকে নিজেকে এবং আপনার জীবন দেখছেন। আপনি উপরে, আপনার জীবনের মানচিত্রের উপরে। এবং সেখান থেকে, ফ্লাইটের উচ্চতা থেকে, আপনি রুটগুলি আঁকেন। আবেগ, সন্দেহ এবং ভয় ছাড়া। শুধু একটি মানচিত্র আঁকা.
সম্ভবত আপনি সত্যিই আটকে আছে এবং প্রয়োজন একটি তাজা চেহারাপাশ থেকে. আপনার ক্ষেত্রে একজন ব্যক্তি খুঁজুন বা একটি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন. আপনি অবাক হবেন যে এই ধরনের যোগাযোগ থেকে আপনি কতটা শক্তিশালী চার্জ পান, আপনার মাথায় কত নতুন ধারণা আসে।
এটা কোন ব্যাপার না, ম্যাসেজ, সিনেমা বা থিয়েটারে যাওয়া, পার্কে ট্রিপ, আপনার প্রিয় ক্যাফেতে একটি সুস্বাদু ব্রেকফাস্ট। এই সময়ের জন্য আপনাকে নিজের সর্বোচ্চ যত্ন নিতে হবে।
ধ্যান করুন, প্রার্থনা করুন, গির্জায় যান (যদি আপনি বিশ্বাসী হন)। আমাদের ক্রমাগত বিচরণশীল চেতনা নেতিবাচক আবেগের কারণ। ইয়েল বিশ্ববিদ্যালয়ের "দ্যা সায়েন্স অফ বিয়িং হ্যাপি" কোর্সে বলা হয়েছে যে সব সময় যখন আমাদের মন ঘুরে বেড়ায়, অর্থাৎ কোন ধরনের কার্যকলাপের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয় না, বেশিরভাগ অংশের জন্য আমরা একটি নেতিবাচক অবস্থায় আছি। ব্যতিক্রম কিছু ভালো বা সুখী স্মৃতির স্বপ্নের মুহূর্ত। বাকি সময় আমরা ভয়, উদ্বেগ, ভয় এবং সন্দেহ নিয়ে আবদ্ধ থাকি।
আমার "নিম্ন" অবস্থার এক দিনে, আমরা বেসাকিহ মন্দিরে (বালি) গিয়েছিলাম একজন অত্যন্ত জ্ঞানী স্বীকারোক্তির সাথে দেখা করতে যিনি আমাদের ধ্যান এবং শক্তি পরিষ্কার করার একটি অধিবেশন দিয়েছিলেন। এর পরে, আমি আমার অবস্থা, সেই ব্লক এবং এই অনুভূতি যে সবকিছুই বৃথা, যা আমাকে এক সপ্তাহ ধরে তাড়িত করছিল সে সম্পর্কে কথা বলতে তার কাছে গিয়েছিলাম। যার জন্য তিনি আমাকে বলেছিলেন: "হ্যাঁ, আপনি এমন অবস্থায় এসেছিলেন, কিন্তু এখন আর নেই।" আমি অবাক হয়েছিলাম, কারণ বিশ্বব্যাপী আমার মধ্যে কিছুই পরিবর্তন হয়নি। যাইহোক, বাইকের পিছনের সিটে বসে বাড়ি চালানোর পুরো 2 ঘন্টা, আমি কী করতে চাই, চেষ্টা, পরিমার্জন বা ঠিক করতে চাই সে সম্পর্কে ধারণা এবং চিন্তায় আচ্ছন্ন হয়ে পড়েছিলাম। আমি এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে চিন্তা করিনি।
এমব্রয়ডারি, ক্রসওয়ার্ড পাজল, ড্রয়িং, কালারিং - যেকোন ক্রিয়াকলাপ যা আপনি পছন্দ করেন এবং আপনাকে শান্তির অনুভূতি দেয়। আমি সেলাই ক্রস পছন্দ. এক বছরের ভ্রমণের পরে যেখানে আমি অতিরিক্ত লাগেজ বহন করতে পারতাম না, বালিতে বসবাস আমাকে নিজের একটি শখ করার অনুমতি দিতে সাহায্য করেছিল। চীন থেকে বিতরণ করা সূচিকর্ম আমাকে খুব আনন্দ দেয় এবং আমাকে শিথিল করে।
যদি, উদাসীনতা ছাড়াও, আপনি এছাড়াও আছে নেতিবাচক আবেগরাগের মত, এটা বের হতে দাও। কাগজের একটি স্ট্যাককে ছোট ছোট টুকরো করে ছিঁড়ুন, শীটটি শক্ত করুন। শেষ পর্যন্ত, কিছু ভেঙ্গে ফেলুন (শুধু অন্য কারো সম্পত্তি দখল করবেন না, দয়া করে 🙂 করবেন না)
সুগন্ধি আমাদের মেজাজ পরিবর্তন করে। সুবাস বাতি, মোমবাতি, ধূপ লাঠি - এই সময়ের জন্য একটি চমৎকার হাতিয়ার। একটি বুদ্বুদ স্নান নিন, মনোরম সঙ্গীত চালু করুন এবং শিথিল অবস্থায় নিজেকে নিমজ্জিত করুন।
এই সময়ের মধ্যে, আমার রান্নাঘরের শোষণ শুরু হয়। আমি অবশেষে এশিয়াতে আমার পছন্দের খাবারগুলি চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। নীচের লাইন: জাপানি-শৈলীর তরকারি, নুডলস সহ তাইওয়ানিজ ডিম-টমেটো স্যুপ, কোরিয়ান ভাষায় সয়া-গার্লিক সসে কোরিয়ান-শৈলীর ভাজা মুরগি এবং মিষ্টি এবং টক সসে থাই-স্টাইলের মুরগি আমার রন্ধনসম্পর্কীয় পিগি ব্যাঙ্কে যোগ করা হয়েছিল।
তার খারাপ লাগে। তাকে এবং নিজের প্রতি করুণা করুন এবং তাকে প্রতিশ্রুতি দিন যে শীঘ্রই সবকিছু আবার ঠিক হয়ে যাবে!
কোন রাষ্ট্র সুযোগ দ্বারা প্রদর্শিত হয় না. আপনার শরীরের একটি বিরতি প্রয়োজন. তাই তাকে এটি দিন এবং তারপরে সিদ্ধান্তে আঁকুন এবং নিজের সম্পর্কে নতুন জ্ঞানের সাথে আপনার জীবনকে সামঞ্জস্য করুন। তাহলে পরের বার আপনার উদাসীনতা এতটা ভারী হবে না এবং দীর্ঘ সময় ধরে থাকবে না।
আলিঙ্গন.
শীঘ্রই সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে!
পুনশ্চ. নিবন্ধে যোগ করার কিছু আছে? মন্তব্যে লিখুন!
ছেড়ে দেত্তয়া নিম্ন/নিম্ন হাতআরো প্রায়ই inf. বা অতীত। তাপমাত্রা কিছু করার ক্ষমতা বা ইচ্ছা হারান (সাধারণত ব্যর্থতা, শোক ইত্যাদির কারণে)। = ঝুলে থাকা/ মাথা ঝুলানো, ঝুলে থাকা/ নাক ঝুলানো, পড়ে যাওয়া/ হৃদয় হারানো। ≠ চিয়ার আপ. কি ছেড়ে দাও? দুঃখ থেকে, হতাশা থেকে, হতাশা থেকে ...; ছেড়ে দাও কখন? দুঃখে, কষ্টে, দুর্ভাগ্যের মধ্যে...
আপনি হাল ছেড়ে দিতে পারবেন না, বিশেষ করে যখন আপনি অল্পবয়সী, যখন একজন ব্যক্তি নিজেকে চিনতে পারে, তার ক্ষমতা পরীক্ষা করে।
মনে হচ্ছে ... দুটি জিনিসের মধ্যে একটি: হয় হাল ছেড়ে দিন এবং নিষ্ক্রিয়ভাবে কষ্ট পান, হতাশায় লিপ্ত হন, অথবা মন্দ সহ্য করুন ... (এল. টলস্টয়।)
এমন সুরে হাত নামিয়ে দিলাম! আমার বাবা কখনো আমার সাথে এভাবে কথা বলেননি। (এফ. দস্তয়েভস্কি।)
(?) সম্ভবত কারিগরদের বক্তৃতা থেকে। যখন একজন কর্মচারীর কাজ ঠিকঠাক হয় না, তখন তিনি কিছু সময়ের জন্য এটি বন্ধ করে দেন, যেন হাল ছেড়ে দেন।
শিক্ষামূলক শব্দগুচ্ছ অভিধান। - এম.: এএসটি. E. A. Bystrova, A. P. Okuneva, N. M. Shansky. 1997 .
ছেড়ে দেত্তয়া- সেমি … সমার্থক অভিধান
ছেড়ে দেত্তয়া- পরিত্যাগ করা. ছেড়ে দেত্তয়া. রজগ. প্রকাশ করা. the same as উইংস (ডানা) নিচের দিকে নামানো। শেষ যে জিনিসটিতে পিয়াটিশিন ব্যর্থভাবে নিযুক্ত ছিলেন তা হল ঘর নির্মাণের চুক্তি এবং ওলগার পোস্টে রাস্তায় বিছানো। I. A. Pyatyshina এর জায়গায় আরেকজন অনেক আগেই নামিয়ে দিত... ... রাশিয়ান সাহিত্যিক ভাষার শব্দগত অভিধান
নিম্ন/নিম্ন হাত- রজগ। কাজ করার ক্ষমতা বা ইচ্ছা হারানো, smth করা। FSRYA, 297; গ্লুকভ 1988, 117; ZS 1996, 258... বড় অভিধানরাশিয়ান বাণী
নিম্ন- কিছু করার ক্ষমতা বা ইচ্ছা হারানো ছেড়ে দিন। এটা ছেড়ে দেওয়ার সময় ছিল. একজন হতাশের মতো, নৈতিকভাবে হতাশ, নিরুৎসাহিত, জলে তলিয়ে গেছে। এখানে তোমার কি হয়েছে? কিভাবে তারা পানিতে নামানো হয়! নেক্রাসভ...
অস্ত্র- বাঁধা, হাত বাঁধা, পারব না, ইচ্ছা নেই। হাত দিয়ে ছিঁড়ে, লোভে চেপে ধরল। হালকা হাতের পিছনে, হাতের পিছন থেকে, ভুল দিক থেকে, হাত নিজেকে ঢেকে ফেলবে। এটা আমার জন্য সুবিধাজনক, উপায় দ্বারা. সবাই (বা সবাই নয়) এটি থেকে দূরে যায় না। হাতের বাইরে খারাপ, খারাপ, জঘন্য... অভিধানডালিয়া
নিম্ন- (বিভিন্ন অর্থে) কাকে, কি l। where (কিতে, কিসের উপর) এবং কোথায় (কিতে)। 1. কোথায় (কর্মের দিক)। চিঠিটি ডাকবাক্সে রাখুন। আপনার পকেটে হাত রাখুন। আপনার হাঁটুতে আপনার হাত রাখুন। কফিনটি কবরে নামানো হয়েছিল ... (পুশকিন)। গ্যাভরিলা... ওয়ার্স নামিয়ে দিল... নিয়ন্ত্রণ অভিধান
নিম্ন- নিম্ন, উশচু, উটিশ; embittered; সার্বভৌম 1. কাকে (কি) একটি নিম্ন অবস্থানে সরান. O. পতাকা। ও. পর্দা। ও. হাত (এছাড়াও ট্রান্স.: কাজ করার ইচ্ছা হারাতে, সক্রিয় হতে)। 2. কি। কাত, কাত। ও. হেড (এছাড়াও ট্রান্স.: হয়ে ... ... Ozhegov এর ব্যাখ্যামূলক অভিধান
নাকের নিচে- কে নিরুৎসাহিত করা, বিচলিত হতে হবে। এটা বোঝা যায় যে বিষণ্ণতা, হতাশার লক্ষণগুলি কারও মধ্যে প্রকাশ পায়। চেহারা. এর মানে হল যে একজন ব্যক্তি বা ব্যক্তিদের একটি গোষ্ঠী (X) যা দ্বারা দুঃখিত। ঝামেলা, ব্যর্থতা, ঝামেলা, ইত্যাদি অনানুষ্ঠানিক। ✦ X…… রাশিয়ান ভাষার শব্দগত অভিধান
নিম্ন- যেতে দাও, যেতে দাও; নিচু করা; কুকুরছানা, a, o; সেন্ট 1. কাকে কি. নিচে কাত করুন বা নিম্ন অবস্থানে যান। O. পতাকা। ও. বন্দুক। ও. মেঝেতে শিশু। ও. আপনার হাঁটু উপর বই. ফুল মাথা নিচু করে। ও. উইংস (শক্তি হারান, প্রাণশক্তি হারান, হয়ে যান... বিশ্বকোষীয় অভিধান
নিম্ন- লেট ইন/, লেট ইন/স্টিশ; বাদ দেওয়া / schenny; কুকুরছানা, a, o; সেন্ট আরো দেখুন নামানো, নামানো, নামানো, নামানো বহু অভিব্যক্তির অভিধান
হাত পড়ে গেলে কি করবেন? এমন সময় আছে যখন আপনি সবকিছু ছেড়ে দিতে চান। সহ্য করার বা লক্ষ্যের দিকে ধাবিত হওয়ার শক্তি নেই।
যখন আপনি সুড়ঙ্গের শেষে শুধু আলো দেখতে পাচ্ছেন না, কিন্তু কিছুই দেখতে পাচ্ছেন না। চারিদিকে যখন অন্ধকার, যেখানে দেখাও যায় না নিজের হাত. মনে হচ্ছে এমন জীবন কখনই শেষ হবে না, কিছুই পরিবর্তন হবে না এবং লক্ষ্য লক্ষ্য থাকবে।
চেষ্টা করার, চেষ্টা করার শক্তি আর নেই। উদাসীনতা, মনে হচ্ছে আপনি কখনই সফল হবেন না।
শুরুতে, আমি দৌড় সম্পর্কে কয়েকটি শব্দ বলব, যেখানে আমি নিজের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ কিছু উপলব্ধি করেছি ()। যা খুব দরকারী ছিল প্রাত্যহিক জীবন. যাইহোক, আমি ম্যারাথন চালাই না, এগুলি ছোট দূরত্ব, কিন্তু এমনকি এই দৌড়টি নির্দিষ্ট লক্ষ্য করার জন্য যথেষ্ট, যদি আমি বলি, পর্যায় বা পর্যায়। তারা দৌড়ানোর সময় নিজের সাথে শারীরিক ক্লান্তি এবং মনস্তাত্ত্বিক কাজ উভয়ই উদ্বেগ করে।
সাধারণভাবে দৌড়ানো, আমার কাছে মনে হয়, আমাদের মতোই। জীবনের পথ. শুধুমাত্র একটি ভিন্ন স্কেলে, আরো সরলীকৃত।
আমি দৌড়াতে ভালোবাসি। আমি মনে করি দৌড় এক ধরনের ধ্যান। দৌড়ানোর সময় একটা জিনিস বুঝলাম।
এটি সাধারণত দূরত্বের মাঝখানের পরে ঘটে, যখন ক্লান্তি তৈরি হয়, তৈরি হয়, তৈরি হয়। শ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে, আমার পা ব্যাথা করছে, আমার শরীর এত ভারী হয়ে গেছে যে এমনকি আমার বাহু নড়াচড়া করাও অসহ্য। এবং দৌড়াও আর দৌড়াও...
আপনি মনে করেন, সম্ভবত, এটি নিজেকে দূরত্বের একটি ছোট টুকরা কাটা মূল্য ছিল, যা, দৃশ্যত, সম্ভাবনা overestimated. যে মুহুর্তে এই চিন্তাগুলি উত্থাপিত হয়েছিল, আমি কেবল দৌড়াতে শুরু করেছি এবং আগে কখনও দৌড়াইনি।
তখন আমার মাথায় একটা যুদ্ধ চলছে। ইচ্ছাশক্তি মনের সাথে লড়াই করে, যা থামতে, বিশ্রাম নিতে বলে। এটি হারানো অসম্ভব, কারণ এটি আপনাকে দুর্বল করবে, আপনার ইচ্ছাশক্তি, স্থিতিশীলতা, মানসিক এবং শারীরিক উভয়ই। একটি লড়াই যা জিততে হবে। এবং শুধুমাত্র তিনি যা বলেছেন তার কারণে নয়। এবং কারণ খুব প্রায়ই এই পরীক্ষার পরে একটি দ্বিতীয় বায়ু খোলে.
ফলস্বরূপ, আমি ফিনিশিং পয়েন্টে দৌড়ে গিয়েছিলাম, এবং একই স্প্রিন্টের জন্য আমার এখনও শক্তি ছিল বলে মনে হয়েছিল। যদিও সম্প্রতি আমি ভেবেছিলাম যে আমি পড়ে যাব।
তাহলে কি বুঝলাম?
ভোরের আগের অন্ধকার রাত।যখন এটি আপনার পক্ষে সবচেয়ে কঠিন, যখন মনে হয় যে সবকিছু শেষ হয়ে গেছে, তখন জেনে রাখুন যে আপনি খুব ভাল এবং খুব উজ্জ্বল কিছুর দ্বারপ্রান্তে আছেন।
ছেড়ে দিলে কি হবে?
আপনি অনেক প্রচেষ্টা ব্যয় করবেন, আপনার সমস্ত শক্তি দেবেন, তবে আপনি শেষ পর্যন্ত কিছুই পাবেন না, কেবল শূন্যতা এবং হতাশা। এবং পরের বার এটি আরও কঠিন হবে।
এখানে কিছু সহায়ক সম্পর্কিত নিবন্ধ রয়েছে:
তা কেন? এভাবেই সংসার চলে। আপনাকে সবকিছুর জন্য মূল্য দিতে হবে।ভোরের উজ্জ্বল সূর্য দেখতে হলে আপনাকে একটি অন্ধকার রাত অনুভব করতে হবে। আপনি যদি যেতে চান নতুন স্তরআপনার জীবনের, আপনি যদি এমন কিছু করতে চান যা আপনি করেননি, আপনাকে এমন কিছু মুহুর্তের মধ্য দিয়ে যেতে হবে যখন আপনি সবকিছু ছেড়ে দিতে চান, থামতে এবং মারা যেতে চান।
আপনি কি পেয়েছেন তা বুঝতে হবে, আসল দাম খুঁজে বের করতে হবে।
সর্বোপরি, এমনকি জিনিসগুলির সাথেও আমরা একইভাবে কাজ করি। যদি এটি সস্তা হয়, তাহলে আমরা ভিন্নভাবে তাকাই। কিন্তু এটা মূল্য পরিশোধ বড় দাম, তারপর আমরা জিনিসটি নিয়ে গর্বিত হতে শুরু করি এবং এটি লালন করি। কারণ আমরা জানি এটা আমাদের কত খরচ করে।
এমনকি লটারি জেতা সবসময় মানুষকে সাহায্য করে না। সর্বোপরি, আপনাকে কীভাবে অর্থ পরিচালনা করতে হবে তা জানতে হবে। এবং যদি এমন একটি পরিমাণ যা আপনি কখনও আপনার হাতে রাখেননি, তাহলে আপনার হাতে পড়ে, তাহলে একজন ব্যক্তি কীভাবে এটি সঠিকভাবে নিষ্পত্তি করবেন তা জানেন না। এবং এটি কখনও কখনও খুব অপ্রীতিকর পরিণতির দিকে নিয়ে যায়।
যাইহোক, ট্রেডিংয়ে, উদাহরণস্বরূপ, খুব শুরুতে একটি ক্রমবর্ধমান প্রবণতা ধরার ক্ষমতা, যখন দাম একেবারে নীচে থাকে এবং খুব দীর্ঘ সময় ধরে পড়ে থাকে, তখন দক্ষতার শীর্ষ হিসাবে বিবেচিত হয়। এবং যদি আপনি এটি বড় হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করেন, বারবার, তারপর আপনি যখন ট্রেডে প্রবেশ করেন, আপনি ইতিমধ্যেই শীর্ষে থাকতে পারেন এবং এখনই দাম কমতে শুরু করবে। এটা আছে, নীচে, যে সবচেয়ে সেরা সুযোগকেনার জন্য. তবে সবচেয়ে কঠিন বিষয় হল প্রবেশের মুহূর্ত নির্ধারণ করা।
এবং আপনি যদি হাল ছেড়ে দেন যখন আপনি খুব খারাপ অনুভব করেন, যখন সবকিছু ক্লান্ত হয়ে যায় এবং আর শক্তি থাকে না, তবে আপনি আপনার সুযোগ হারাবেন। এখান থেকেই, একেবারে নিচ থেকে, সেই বৃদ্ধি শুরু হয়।
আমি দৌড়ানোর সময় এই সহজ সত্যটি উপলব্ধি করেছি, যদিও সবকিছুই পৃষ্ঠে রয়েছে। যখন জিনিসগুলি সত্যিই খারাপ হয়ে যায়, হতাশ হবেন না। শুধু জেনে রাখুন যে আপনাকে এই পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হতে হবে, যা একটি দরজা এবং এর বাইরেও - ভাল জীবন, উজ্জ্বল সূর্য এবং একটি নতুন অংশ খোলা বাতাস. অন্যথায় এটি কাজ করবে না। এই দরজাটি অতিক্রম করার মাধ্যমে, আপনি আরও শক্তিশালী এবং জ্ঞানী হয়ে উঠবেন, যা আপনাকে আপনার সামনে থাকা পুরস্কারটি গ্রহণ করতে সহায়তা করবে।
মূল জিনিসটি ভয় পাওয়া যায় না, কারণ অনেক লোক আসলে নিজেরাই সবচেয়ে বেশি ভয় পায়। আপনি এটা সম্পর্কে পারেন.
জীবনই পরিবর্তন।আপনার শরীরের আনন্দের জন্য এবং আপনার ক্ষমতার মধ্যে সবকিছু করা বন্ধ করুন।
অর্থাৎ, যদি আমি ধ্যান না করি, উদাহরণস্বরূপ, আধা ঘন্টার বেশি, কারণ তখন এটি কঠিন হয়ে যায়, আমার পিঠ অসাড় হয়ে যায়। এবং আমি আনন্দ আনতে আমি যা করি তা চাই, এবং আমি প্রক্রিয়াটি উপভোগ করতে পারি।
এটি কোথাও যাওয়ার রাস্তা। এই জায়গায় আন্দোলন. এমনকি সবচেয়ে বেশি সফল মানুষযারা হাসে এবং বলে যে তারা নিজেদের খুঁজে পেয়েছে, তাদের ব্যবসা, যাইহোক তারা কঠোর, কখনও কখনও রুটিন কাজ (), যেখানে সামান্য আনন্দ আছে। যখন কিছুতেই কাজ হল না বা ফলাফল একেবারেই আসেনি, যখন মনে হয়েছিল যে আপনি যা করছেন তার অর্থ হারিয়ে গেছে।
আপনি যদি থামেন এবং আরামের সীমার মধ্যে সবকিছু করেন, যাতে ঈশ্বর আপনাকে নিজের অসুবিধা না করেন, তাহলে স্বপ্ন দেখা বন্ধ করুন, উচ্চ লক্ষ্য নির্ধারণ করবেন না। আপনি তাদের কাছে পৌঁছাতে পারবেন না।
আপনাকে সামনে তাকাতে হবে এবং লক্ষ্য দেখতে হবে। এবং আপনাকে বুঝতে হবে যে এটির পথে এটি কঠিন এবং কখনও কখনও সম্পূর্ণ অসহনীয় হবে। কিন্তু কেন আপনি এই সমস্ত কিছুর সম্মুখীন হচ্ছেন, আপনি কোথায় যাচ্ছেন তা জানা আপনাকে অভ্যন্তরীণ শক্তি দেবে এবং এই পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হওয়া অবিশ্বাস্য গুঞ্জন এবং সন্তুষ্টি নিয়ে আসবে।
অতএব, আপনি যখন হাল ছেড়ে দেওয়ার জন্য কী করবেন তা জিজ্ঞাসা করলে, আমি উত্তর দেব: "আপনি যখন পড়ে যেতে চান, তখন মোড়ের চারপাশে আরও একটি পদক্ষেপ নিন, যেখানে আপনি দেখতে পাবেন যে সবকিছুই বৃথা নয় এবং আপনি এমন অনুভব করবেন। শক্তির ঢেউ যে আপনি পুরো বিশ্বকে ঘুরিয়ে দিতে পারেন।"
এটা শুধু আরো একটি ধাপ লাগে.
তোমার জন্ম হয়েছিল। এটাই জীবন. ফেরার পথ নেই।
