- Shizoidlarni davolash asosan ularni nevrotiklar haqiqatiga yaqinlashtirish va illyuziyalarsiz dunyoda yashashlarini ko'rsatishdan iborat.
- Qiziq, odamni rentgen apparatini akvarel to'plamiga almashtirishga qanday ishontirish mumkin))
Men siz bilan gaplashmoqchi bo'lgan narsam shu edi.
Lekin birinchi navbatda, oyoqni qirib tashlash. Jung, masalan, ekstrovertlar va introvertlarni tasvirlab, u odamlarni emas, hodisalarni tasvirlashini yozgan va u xohlagan oxirgi narsa bu boshqa tabloid tasnifiga aylanishidir. Bu odamlarni hammasini boshqa tabloid tasnifiga aylantirishga to'sqinlik qilmadi.
Men "nevrotiklar" va "shizoidlar" ni tasvirlayman, lekin o'zimizni aldamaylik.
Xudolar mavzusi bir necha marta paydo bo'ladi, unga e'tibor bering!
Xulosa qilib aytganda, nevrotiklar tashqi konfliktning bir kishi ichida ichki ("ichkilashtirish") bo'lishidan olinadi.
Butun asabiylashish "faqat" sizdan kuchliroq odamlar borligiga tayanadi. Sizning hayotingiz nimaga bog'liq. Kutilmagan o'tishmi? Aks holda, nima uchun ularga bo'ysunish kerak? Nega xursand bo'lish kerak? Oh, rad etmaslik kerak. Hayot bog'liq deyman.
Va bu odamlar sizdan nimanidir xohlashadi.
Va yana so'ramaslik uchun, sizdan nima talab qilinishini o'rganish vaqti keldi, ahmoq.
Ha, va bu erda sir oddiy: siz ikkita emas, bitta it bo'lishingiz kerak! Bu unchalik oson emas, chunki bularning barchasini engib o'tmoqchi bo'lgan birinchi narsa - itni yuqoridan yuqoriga qo'yish, itlar sonini uchtaga ko'paytirish yoki ularni almashtirishdir ("kim hech kim bo'lmagan bo'lsa, hamma narsaga aylanadi", shuningdek " qullar ozod bo'lishni xohlamaydilar, ular o'z qullarini xohlaydilar".
Itlar bilan munosabatlarda "noto'g'rilik" va iktidarsizlik hissi (men bu ahmoqlik bilan kurashaman, lekin u!) yumshoq variantlar, masalan, odamga "to'g'ri", kattaroq, muvaffaqiyatli va haqiqiy odamlar bordek tuyulsa, "soxtakor sindrom" ga olib keladi. ("Kattalar" deb ataladiganlar. Alfa itlari).
Bu odamlar haqiqiy.
Oila restoranga tushlik qilish uchun keldi. Ofitsiant kattalarning buyurtmalarini oldi, so‘ng ularning yetti yoshli o‘g‘liga yuzlandi.
- Nima buyurasiz?
Bola qo‘rqib kattalarga qaradi va dedi:
- Men hot-dog istayman.
Ofitsiant buyurtmani yozishdan oldin, onasi aralashdi:
- Xot-dog yo'q! Unga kartoshka pyuresi va sabzi bilan biftek keltiring.
Ofitsiant uning so‘zlariga e’tibor bermadi.
- Xantal yoki ketchup bilan hot-dog berasizmi? — deb so‘radi u yigitdan.
- Ketchup bilan.
- Bir daqiqada kelaman - dedi ofitsiant va oshxonaga ketdi.
Stol atrofida quloqni kar bo'ladigan sukunat hukm surdi. Nihoyat, bola hozir bo'lganlarga qaradi va dedi:
- Bilasizmi nima? U meni haqiqiyman deb o'ylaydi!Entoni de Mello, "Xudo kulganda"
Agar biz Uitakerning terapevt yollangan asrab oluvchi ota-ona ekanligi haqidagi go'zal farazini qabul qilsak, nevrotiklar holatida terapevtning vazifasi yaxshi ichki figuraga aylanish, o'zini rag'batlantirish va keyin nevrotik "men qanday yashashim mumkin?" ?" unga javob bering: "Ha, nima xohlasangiz!".
Va bunga ishonishingiz mumkinligiga ishonch hosil qiling.
Aytgancha, terapiya ishlaydigan oddiy mezon mavjud.
Agar ona yoki xotin terapevt haqida yomon narsalarni gapira boshlasa, unda hamma narsa yaxshi ketayotganiga amin bo'lishingiz mumkin.
"Raqobatchi" tashkilotlarga - ona va xotinga, terapevt mijozni "o'ziga xos tarzda" tarbiyalayotganga o'xshaydi. Shunday qilib, ular tashvishlana boshlaydilar. Mana, terapevtlar o'z xizmatlariga "bog'lanish" qo'rquvi.
Ideal holda, terapevtning vazifasi "bola" ni yangi usulda tarbiyalash emas, balki unga o'zini o'zi tarbiyalash imkonini berishdir. Terapiya - bu ta'lim, ha.
"Ammo nima, bu mumkinmi?" Nevrotik terapiyadagi yana bir mashhur motiv.
- Yemay olsam bo'ladimi?
- Mumkin.
- Haqiqatmi? Men olti yoshimda “Toza plastinka” jamiyatiga a’zo bo‘ldim. Mening a'zoligim ta'sir qiladimi?
Meni jalb qilgan narsalardan biri Yaqinda egallaydi - bu ichki figuralarning ulug'vorligi (hayotiyligi, kuchi).
Yoki oddiy so‘z bilan aytganda, “negadir odamlarni ilmga yetaklaydi”.
Yoki, masalan, "hamma narsa onaga bog'liq". Oxirgi chora - papada.
Yoki, masalan, "ota-ona xudolarga o'xshaydi". Lekin bu ham oddiy joy. Aslida, bu butun post umumiy joylar. Chunki nevrotiklar terapevtlar mijozlarining 99% ni tashkil qiladi.
Ammo bularning barchasi ishora.
Robin. Ha. Konrad Lorenz va uning g'ozlarini eslang. U g'ozlar muhr tufayli birinchi ko'rgan narsaga yopishib qolishini aniqladi.Jon. Men eslayman. Bir zot - faqat qobiqdan - birinchi bo'lib Lorenzni ko'rdi. Goslings Lorenzni ona sifatida qabul qildi.
Robin. Yodingizdami, boshqa zot birinchi bo'lib katta sariq to'pni ko'rgan edi?.. "Keyingi reaktsiya" to'p yorilib ketgunga qadar uning ortidan goslingsni yetakladi.
Jon. Onangiz portlaganda dahshatli manzara bo'lsa kerak. Germaniyaning biron bir joyida juda uzoq g'oz bo'lsa kerak...
Skinner R., Cleese D. Oila va unda qanday omon qolish kerak
Boshqa tomondan, u erda ajoyib odamlar Keling, ularni "shizoidlar" deb ataylik.
Ular nihoyatda begona.
Ularda nevrotik to'qnashuvlar yo'q chunki ularda ichki raqamlar yo'q.
Ushbu taklifni turli yo'llar bilan muhokama qilish mumkin. Masalan, bu kabi:
Ularda nevrotik to'qnashuvlar yo'q lekin ichki raqamlar yo'q.
Umuman olganda, nevrotiklar yomon obro'ga ega. Bu gapimga zarracha ham shubha qilmasdan so'zimni qabul qilsangiz hayron bo'lmayman. ga tegishli sifatlar bu odamlar, har kim hech qanday sababsiz qovog'ini chimirishga majbur bo'ladi.
O'zingiz ko'ring. Nevrotiklar:
Ularni non bilan boqmang - shunchaki bir narsaga osib qo'yishlariga yo'l qo'ying va shundan keyingina ushlab turing: Yerni kosmik bosqinchilardan qutqarish bo'yicha maxsus operatsiya bilan taqqoslanadigan misli ko'rilmagan miqyosdagi harakatlar sizning ko'zingiz oldida sodir bo'ladi. Esingizda bo'lsin, nevrotiklar o'z-o'zidan paydo bo'lmaydi.
Qaysi ta'riflarga murojaat qilsangiz ham, hamma buni aniq aytadi: nevrotik bo'lish yaxshi emas. Umuman olganda, sof mantiqan, qo'rquv juda tushunarli. Axir, AQSh Milliy Biotexnologiya Axborot Markazi tomonidan olib borilgan tadqiqotlarga ko'ra, bunday beqaror (bu ko'pchilikning asosiy xususiyatidir. dunyoga ma'lum mavzuga oid ta'riflar) xulq-atvor inson salomatligiga tahdid solishi mumkin.
Shunga qaramay, barcha ilmiy onglar bu hodisani mutlaqo salbiy talqin qilishga moyil emas. Nevrasteniyani ko'p kuch sarflamasdan va sezilarli yo'qotishlarsiz engishga qodir bo'lgan odamlar, boshqa o'limlardan farqli o'laroq, bu kasallikdan juda ko'p afzalliklarga ega bo'lishlari mumkin, ular uchun hamma narsa "normal".
Va'da qilinganidek, keling, shartlar bilan shug'ullanamiz, chunki ichida bu holat bu asosda. Shunday qilib, nevroz va nevrotizm o'rtasidagi farqni taqqoslaylik.
3. Nevrotik bo'lish nafaqat zararli, balki foydalidir.
Nevrasteniyaga moyillik bilan birgalikda yuqori darajadagi mas'uliyat o'z egasiga bir nechta yoqimli bonuslarni beradi. Rochester universitetining psixologiya bo‘limi tadqiqotchisi, doktor Nikolas Turiano bu haqda shunday deydi:
Nevrasteniyaga moyil bo'lgan odamlar, qoida tariqasida, tashvish va hissiy reaktivlikning kuchayishiga moyil. Biroq, bu omillarga olib kelishi shart emas salbiy oqibatlar, masalan, ortdi qon bosimi yoki gormonal nomutanosiblik. Haddan tashqari vijdonlilik nevrotiklarga o'zlarini tananing zararli reaktsiyalaridan himoya qilishga imkon beradi: albatta, bu ularni barcha tajribalardan qutqarmaydi, balki ularni bag'ishlashga majbur qiladi. Maxsus e'tibor sog'lig'ingizga.
4. Tajribalar nevrotiklarga foyda keltiradi
Xavotirga moyillik va tashvishlanish inson xarakterining eng yaxshi xususiyati emas, balki "sog'lom nevrasteniklar" buni o'zlari uchun ishlashi mumkin. “Oddiyroq qilib aytganda,” deb tushuntiradi doktor Turiano, “tashvish bu hayajon sabab bo'lgan narsalarni engish uchun qo'shimcha motivatsiya manbaidir”.
5. Nevrotik odamlar yaqinlari yonida tinchlanishadi.
Stressga moyil bo'lganlar o'z yaqinlari va yaqinlari bilan yaqin bo'lganda tinchlanishadi, deb ishoniladi. Va bu umuman tasodifiy emas. Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlarga ko'ra, sheriklar o'rtasidagi nozik ishqiy munosabatlar nevrasteniya hujumlariga moyil bo'lgan odamga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.
6. Nevrotikning har bir qarori taqdirlidir.
Quyidagi pozitsiyani o'zingiz uchun qabul qiling va esda tuting: nevrotikga duch keladigan tanlov qanchalik qiyin bo'lmasin, bu shunday bo'ladi qattiq qaror. Shirin uchun pishloqli kek yoki Vena vaflisi? Eski jamoada ishlaysizmi yoki yangi potentsial ish beruvchining taklifidan foydalanasizmi? Muhim emas. Hayotda mayda-chuyda narsa yo'q, hamma narsaning o'z oqibati bor.
7. Nevrotik holatlar fikrlash jarayonining tezligini oshirishi mumkin
Nyu-York shtat universiteti qoshidagi Downstate tibbiyot markazi tadqiqotchilari guruhi shunday deydi. Olimlar kichik eksperiment o‘tkazib, shubha va qo‘rquvga berilib ketgan odamlar ba’zi hollarda hayajonga kamroq moyil bo‘lganlarga nisbatan IQ testlarida yuqori natijalarni ko‘rsatishga qodir ekanligini aniqladilar.
Va bu erda gap shundaki, nevrotiklar hayotga yaxshiroq moslashishga moyildirlar, chunki ular noaniq vaziyatlardan qochishga harakat qilishadi. Va ular doimo bu bilan band bo'lib, bu ularning miyasini qo'shimcha vazifalar bilan yuklaydi va ularni tezroq o'ylashga majbur qiladi.
Biroq, bu fikr bizga hali ham bahsli tuyuldi. Axir, juda ko'p odamlar borki, ular stressli vaziyatga tushib qolganda shunchaki yo'qoladi.
8. Fikringizni o'zgartirmang, o'ylamang
Nevrotiklar haqida gapirganda, siz klassik so'zlarni xavfsiz ishlatishingiz mumkin. Nevrotiklarning qayg'usi aqldan. Bu odamlar doimo biror narsa haqida o'ylashadi, har bir fikr yoki hodisani diqqat bilan tahlil qilishadi. Bu ko'pchilikni bezovta qiladi va natijada: "Siz o'zingizni juda ko'p o'z zimmangizga olasiz" degan ibora yangraydi. Bu uyat, odam shunchaki yordam berishni xohladi.
9. Qayg'uli tanbehning muqarrarligi haqida
Nevrotik xulq-atvorga duchor bo'lgan odamlar stakan har doim yarmi bo'sh ekanligiga ishonch hosil qilishadi. Talaba sifatida men Qo'shma Shtatlarga almashinuvga bordim, u erda musiqaga moyilligim tufayli mahallada yashovchi o'zim tengdosh Danni bilan tanishdim. U o'ychan va shubhali odam edi, ammo bu uning ajoyib do'st va suhbatdosh bo'lishiga to'sqinlik qilmadi. Qisqasi, u klassik nevrotik edi.
Shunday qilib, uning sevimli so'zi: "Bu mening do'stim hech narsa bo'lmaydi" ("Hech narsa bo'lmaydi, do'stim"). Bu ibora har doim teatral tarzda talaffuz qilingan va shu qadar halokatli ediki, bir kuni men undan yana so'radim: “Hech narsa, rostdan ham? Nega shunday Denni? ("Haqiqatan ham hech narsa? Nega, Denni?"). Menga Dennining javobi darhol yoqdi: "Keling, odam... Agar hech narsa bo'lmasa, xafa bo'lmaysiz."
Va nima, taqdirga va uning barcha kutilmagan burilishlariga juda qulay yondashuv!
Amerikalik psixologda chop etilgan maqolaga ko'ra, nevrotiklar tahdid, turg'unlik yoki jiddiy yo'qotishlarga javoban salbiy his-tuyg'ularni namoyon qiladi. Ammo qiyin vaziyatda bunday xatti-harakatlarning aniq samarasizligiga qaramay, ozgina pessimizm foydali bo'lishi mumkin: hayot hali ham qiyin va adolatsiz, shuning uchun siz bunga ko'proq realist bo'lishingiz kerak.
10. O'ldirmaydigan hamma narsa ...
... bizni kuchliroq qiladi. Bu mening bugungi nashrim qahramonlariga tegishli. Nevrotiklar o'zlarining fikrlari, so'zlari va harakatlariga yuqori sezgir. Ularning o'z-o'ziga singishi shunchalik kuchliki, agar siz jon izlash bilan haddan tashqari berilmasangiz, u shaxsiy va professional rejalarda ham foydali bo'lishi mumkin.
Xulosa qilib, men quyidagilarni aytmoqchiman: har bir shaxs turi o'zining kuchli tomonlariga ega zaif tomonlari albatta e'tiborga olish kerak. Nevrotiklarni bir narsa ajratib turadi: ular o'zlarini loyqa deb bilishadi, chunki ular deyarli doimo o'z-o'zini tushunish bilan shug'ullanadilar, fonda (bu ularga o'ziga xos ohangda bo'lishga imkon beradi).
Ma'lum bo'lishicha, nevrotik bo'lish unchalik yomon emas! Ular aytganidek, oldindan ogohlantirilgan - qurollangan.
Hozirgi vaqtda turli xil psixologik muammolarga duchor bo'lgan shaxslar bunday kamdan-kam uchraydigan narsa deb hisoblanmaydi, buning sabablari ko'p. Insonning asablari bo'shashganda, unga bunday salbiy holatni engishga yordam berish muhimdir. Shu nuqtai nazardan, men "Nevrotik - shaxsiyat turi sifatida, qanday qilib bir bo'lishni to'xtatish kerak" mavzusini ko'rib chiqaman?
Kim nevrotik?
Har qanday bosqichda nevrozdan xalos bo'lishingiz mumkin, asosiysi - istak, bu holat ruhiy kasallik deb hisoblanmasligi kerak. Ba'zida bu jarayon juda uzoq davom etadi. Nevrotik - bu boshqalardan doimiy tashvish bilan ajralib turadigan, hissiy beqarorlik bilan ajralib turadigan, shuningdek, o'zini past baholaydigan odam.
Bugungi kunga kelib, shaxsiyat turi - nevrotik eng keng tarqalgan hisoblanadi. Va buning bir qancha sabablari bor. Ichki inqiroz, agar odam yaqinini yo'qotgan bo'lsa, urush yoki boshqa hayratlanarli hodisa, bu asab tizimida qandaydir nosozliklarni keltirib chiqarishi mumkin.
Bundan tashqari, bu holat sabab bo'lishi mumkin stressli vaziyat va turli travmatik omillar, masalan, ishdan bo'shatish, baxtsiz sevgi. Bundan tashqari, menopauza yoki balog'atga etish davriga xos bo'lgan gormonal o'zgarishlar nevrozga olib kelishi mumkin.
Nevrotik belgilar?
Quyidagi alomatlar psixologik muammolarni ko'rsatishi mumkin: fobiyalarning mavjudligi; har qanday muvaffaqiyatsizlikni doimiy kutish; inson hech qachon o'zi xohlagan narsaga erishmaydi; o'z muammolarini boshqa odamlarga ko'rsatish; begona tovushlardan tirnash xususiyati; haddan tashqari ko'tarilish istagi; fikrlashda soddalik va ahmoqlik bor; jinsiy buzilishlar; uyqusizlik va charchoq; bosim ko'tarilishi deb ataladigan; vahima sog'liqni saqlash.
Nevrotik bilan o'zini qanday tutish kerak va unga qanday yordam berish kerak?
Har qanday vaqtda siz asabiy tushkunlikka uchragan odam bilan uchrashishingiz mumkin, shuning uchun u bilan qanday muloqot qilishni bilish muhimmi? Avvalo, siz uni ishontirmasligingiz va uning muammolari haqida gapirmasligingiz kerak, chunki bunday yondashuv istalgan samarani keltirmaydi. Ishontirish bunday odamga ta'sir qilmaydi, siz u bilan tezda harakat qilishingiz kerak, shuningdek, uning irodasiga qarshi harakat qilishingiz kerak.
Kirish uchun imkoni boricha tezda erishish ijobiy ta'sir terapevtik tadbirlarda bemorga ixtisoslashtirilgan yordam ko'rsatish juda muhim, bu holatda bemorning asabiy fonini normallashtirish uchun kerakli usullar va manipulyatsiyalarni qo'llaydigan malakali psixolog bilan maslahatlashish yordam berishi mumkin. Bundan tashqari, mutaxassis nevrozni qo'zg'atgan sababni yo'q qiladi.
Bundan tashqari, bemor uchun yashash sharoitlarini normallashtirish muhimdir. Nevrozning mavjud belgilarini bartaraf etish muhim, bu esa ko'proq adekvat idrok etishga yordam beradi dunyo. Insonning jamiyatga qaytishi va hayotiy vaziyatlarga to'g'ri javob bera olishi uchun uning shaxsiyatini faollashtirish kerak.
Ba'zida nevrotik bo'linish deb ataladigan shaxsga duch kelishi mumkin, mos ravishda sababni tushunish va ularning to'liq rivojlanishiga va normal yashashiga to'sqinlik qiladigan ko'rinmas kishanlardan xalos bo'lish muhimdir.
Qanday qilib nevrotikni ko'tarmaslik kerak?
Yutuqlar yoki muvaffaqiyatsizliklarga e'tibor qaratmang. Siz bolani masxara qila olmaysiz. Savollarga javob berish orqali qarorlaringizni tushuntirishingiz va asoslashingiz kerak. Agar ota-onalar hamma odamlar yomon va siz ulardan biron bir yaxshilik kutmasligingiz kerak, desa, nevrotik xarakter paydo bo'lishi mumkin.
Nevrotik bo'lishni qanday to'xtatish kerak?
Nevrotik uchun stressni qanday engillashtirishni o'rganish juda muhim, bu sizning tanangizni eshitishingiz, so'zlardan xalos bo'lishingiz kerak. ongsiz qo'rquvlar, turli komplekslar va stereotiplar. Ba'zi dam olish mashqlarini qo'llash orqali nevrotik shaxs turini qayta tiklash mumkin.
O'zingizga e'tibor qaratishni o'rganish juda muhimdir. Buni amalga oshirish uchun siz orqangiz bilan devorga o'n besh santimetr masofada turishingiz va dam olishingiz kerak, shundan so'ng o'z holatingizga e'tibor qaratish tavsiya etiladi, keyin odam ko'zlarini yumadi va muloyimlik bilan devorga egilishni boshlaydi, ya'ni orqaga qaytish.
O'chirishga yordam bering asabiy taranglik tananing monoton tebranishi, bu usul ko'pincha instinktiv deb ataladigan darajada ishlaydi. O'zingizning ritmingizni topish juda muhimdir. Bundan tashqari, psixologik kundalikni yuritish muhimdir, bu erda odam o'z his-tuyg'ularini aks ettiradi ichki dunyo. O'z "men" ni anglash, shuningdek, munosabatlar va qadriyatlarni tushunish kerak. Bundan tashqari, o'zingiz bilan ichki dialog o'tkazish ortiqcha bo'lmaydi.
Nevrotikning ahvolini engishga yordam berish uchun unga maxsus adabiyotlarni o'qish tavsiya etiladi foydali ma'lumotlar asabiy fon deb ataladigan normalizatsiya haqida. Ushbu kitoblar orasida A. Kurpatovning "Hayotda nevroz bilan" asarini qayd etish mumkin, unda muallif asosan insonning o'zi uning hayotiga qanday halokatli ta'sir ko'rsatishi haqida gapiradi. Shunga ko'ra, muammolarni tushunib, uni o'zgartirish ancha oson bo'ladi.
K. Hornining navbatdagi kitobi "Nevroz va shaxsiyatning o'sishi", unda nevrotikning shaxsiyat turi va ichki dunyosi tushunarli tilda tasvirlangan, shuningdek, bunday buzilishni davolash haqida ma'lumot mavjud. Bundan tashqari, siz Zigmund Freydni, uning "Nevrotik oilaviy romantika" asarini o'qishingiz mumkin, unda psixiatrning psixoanaliz klassikasiga aylangan bir nechta ajoyib asarlari mavjud.
Nevrotizm - bu ko'pincha bolalikdan kelib chiqadigan inson psixikasining buzilishi. Agar insonning erta yoshida noxush hodisalar ro'y bergan bo'lsa yoki aksincha, u qarindoshlarining haddan tashqari himoyasi bilan ta'qib qilingan bo'lsa, bunday odam "nevrotik" tashxisi nimani anglatishini aniq bilishi kerak.
Shifokorlar nevrotizm tajovuz, nafrat, ota-onalarning haddan tashqari bosimi va boshqalarga qarshi himoya reaktsiyasi deb hisoblashadi. Agar insonning bolaligida bu yoki shunga o'xshash omillar mavjud bo'lsa, u ko'pincha haqiqatga moslashish qiyin bo'lgan noqulay shaxs sifatida o'sadi. Nevrotik odamlar doimo shubhalanadilar, ko'p qo'rqishadi, illyuziyalar dunyosida yashaydilar, hamma narsada faqat instinktlarga va hissiy hukmlarga tayanadilar.
Nevrotiklar uchun bir nechtasi bor tipik usullar himoya qilish, ularning muammolarini qoplash:
Kompensatsiyaning ikkinchi ishi eng muammoli hisoblanadi. Instinktlar va his-tuyg'ularga asoslanib, nevrotik odamlarni yaxshi boshqaradi, ayniqsa ularning o'z muammolari bo'lsa, masalan, jismoniy yoki ruhiy salomatlik. Bunday holatda, nevrotik hatto tartibsizliklarni keltirib chiqarishi yoki adovatni qo'zg'atishga qodir.
Nevrotikizm belgilariga quyidagilar ham kiradi:
Nevrotik doimo tashvishlanayotganligi sababli, bu katta charchoqqa olib keladi. Ammo shu bilan birga, nevrotizm bilan og'rigan bemor bir ekstremaldan ikkinchisiga shoshilishni to'xtata olmaydi, boshqalarning hayotiga butunlay sho'ng'iydi - umuman olganda, qo'shimcha stressga olib keladigan hamma narsani qiladi. Shu munosabat bilan, bemor yoki uning yaqinida savol tug'ilishi mumkin - jamiyatda moslashish muammolarini minimallashtirish uchun nevrotik bilan qanday yashash kerak.
Kasallikning tinch kursi bilan nevrotik o'z-o'zidan yordam berishga qodir, ammo u hali ham psixoterapevtga murojaat qilishi kerak. Dori vositalarining yordami bilan shifokor kasallikning asosiy sababini topishga va uni bartaraf etishga yordam beradi. Mutaxassis, shuningdek, nevrotizm bilan og'rigan bemorning o'ziga bo'lgan hurmatini oshirish, jamiyatga integratsiyalashish, samarali muloqot qilish va kasallikning ikkilamchi belgilari rivojlanishining oldini olishni o'rgatadi.
Nevrotikizmning birinchi alomatlarida odam o'zi uchun dam olishni tashkil qilishi kerak, chunki. kasallikning kuchayishi va kuchayishi odatda kuchli ruhiy va fonida sodir bo'ladi jismoniy faoliyat. Kichkina muvaffaqiyatsizlik allaqachon unchalik yuqori bo'lmagan o'z-o'zini hurmat qilishni buzishi mumkin va bu ertami-kechmi atrofdagilar nevrotikni o'zini o'zi ko'rgan tarzda - befoyda, zaif, ahmoq deb hisoblay boshlashiga olib keladi.
Nevrotik uchun o'z qadr-qimmatini doimiy ravishda oshirish juda muhimdir. Buning uchun sizga kerak:
Bundan tashqari, nevrotik faolga ko'nikishi kerak - faqat shu tarzda u o'ziga tortilmaslikni o'rganadi. Atrof-muhitni o'zgartirish ham foydalidir, ayniqsa, unda nevroz belgilari bo'lgan odamlar bo'lsa. Sog'lom muhit shizofreniya kabi jiddiy kasalliklarni ham qoplashi mumkin. Siz ijobiy, mehribon, ochiq odamlar bilan muloqot qilishingiz kerak. Nevrotik odam iloji boricha tez-tez tabiat bilan muloqot qilishi kerak - yurish nervlarni tinchlantiradi, stressni engillashtiradi va ijobiy energiya bilan to'ldiradi.
Xayrli kun, aziz o'quvchilar. Ushbu maqolada siz nevrotik kimligini, shaxsiyat turi qanday ekanligini, qanday xarakterli namoyon bo'lishini bilib olasiz. Bunday shaxsiyatni boladan qanday shakllantirish mumkinligini bilib olasiz. Bunday odam bilan qanday muloqot qilishni va bunday davlatga qanday qarshilik ko'rsatishni bilib oling. Keling, nevrotik buzilishlar haqida gapiraylik.
Nevrotik o'ziga ishonchsiz odam deb ataladi, u e'tiborini salbiyga qaratadi, ichki va tashqi mojarolarni hal qila olmaydi.
Bunday turdagi odamni jamiyatning har qanday qatlamida topish mumkin. Bunday shaxs real hayotga moslashmagan, psixologik jihatdan etuk bo'lmagan shaxs bo'lib, bahsli va muammoli vaziyatlarni hal qilishda asosiy xatti-harakatlar reaktsiyalari va instinktlardan foydalanadi.
Bunday odamga yaqin bo'lgan odamlar, qoida tariqasida, noqulay his qilishadi. Bunday odamlar ko'pincha arzimas narsalardan xafa bo'lishadi, zaif, tanqid va sharhlarga keskin munosabatda bo'lishadi.
Nevrotik odamlarda xuddi shunday qo'rquv bo'lishi mumkin:
Vaqt o'tishi bilan qo'rquv fobiyaga aylanadi.
Keling, nevrotiklarga qanday belgilar xosligini ko'rib chiqaylik:
Keling, nevrotik ayol nima ekanligini, unga qanday ko'rinishlar xosligini ko'rib chiqaylik:
Nevrotik erkakning yaqin atrofda ekanligi, ayollarga ham xos bo'lgan shunga o'xshash ko'rinishlar bilan ko'rsatilishi mumkin. Ushbu holatning uzoq davom etishi bilan fiziologik anormalliklarning namoyon bo'lishi mumkin:
Sog'lom odam nevrotik bilan muloqot qilganda, birinchisi bir xil psixotipga ega bo'lishi mumkin. Shuning uchun o'zini nevrotik xarakterga ega bo'lgan odamlarning jamiyatidan cheklash yoki muloqotni minimal darajaga tushirish juda muhimdir.
Agar odam qanday qilib nevrotik bo'lib qolishini qiziqtirgan bo'lsangiz, unda hamma narsa bolalikdan kelib chiqqanligini tushunishingiz kerak.
Ota-onalar o'z xatti-harakatlari bilan chaqaloqqa tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazishi, uning ruhiyatini buzishi mumkinligiga shubha qilmasligi mumkin. Shuni tushunish kerakki, nevrotik noto'g'ri tarbiya bilan rivojlanishi mumkin. Ushbu jarayonda xatolikka yo'l qo'ymaslik uchun ma'lum tavsiyalarga amal qilish kerak.
Nevrotik holat juda xavfli bo'lishi mumkin. Agar siz uning namoyon bo'lishiga e'tibor bermasangiz, tez orada odam nevrotikdan psixotikga o'tadi va keyin uni normal turmush tarziga qaytarish ancha qiyin bo'ladi.
Anksiyete, vahima, tashvish va qo'rquvning kuchayishi uzoq vaqt davom etsa, nevrotik buzuqlik rivojlana boshlaydi.
Qaysi alomatlar ushbu holatning mavjudligini ko'rsatishini bilish muhimdir:
Jismoniy ko'rinishlar ham bo'lishi mumkin:
Nevrotik buzilish tashxisi faqat bir yoki ikkita belgi emas, balki aqliy va jismoniy ko'rinishlar majmuasi mavjud bo'lganda amalga oshiriladi. Bundan tashqari, berilgan davlat bir necha oy davom etishi va inson hayotini sezilarli darajada yomonlashishi kerak.
Ushbu buzilishning to'rtta shakli mavjud.
Endi siz nevrotik bo'lishni qanday to'xtatishni bilasiz. Ko'rib turganingizdek, bu psixotip salbiy fazilatlar bilan namoyon bo'ladi, bu insonning normal hayotiga sezilarli darajada to'sqinlik qiladi, uning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. Ota-onalar farzandida nevrotik shaxs turini shakllantirishning oldini olish uchun ta'limning qaysi xususiyatlarini hisobga olish kerakligini esga olishlari kerak.
