Detener un balón rodando sobre un jugador con la suela Es conveniente detener un balón rodante con la suela cuando el jugador está mirando en la dirección de su movimiento, en pocas palabras, cuando todo el cuerpo del jugador está girado hacia el balón en movimiento. Para detener tal bola, la pierna receptora

Detener la pelota desde arriba con la suela Si la pelota vuela desde arriba en tu dirección y ves que va a tocar el suelo muy cerca de ti (casi frente a ti), también es conveniente detenerla con la suela. Lo primero que hay que hacer para esto es

Detener una pelota que viene desde un costado con la parte interna de su pie Si la pelota cae frente a usted desde un costado en lugar de hacerlo desde el frente, será mucho más fácil detenerla con la parte interna de su pie.

Detener una pelota que vuela en el aire

Capítulo 5 Regates, fintas y otras técnicas Este capítulo explicará cómo regatear, placar, lanzar correctamente y cómo usar algunas

Con y sin balón Al final de la temporada, un equipo que lucha por llegar a lo más alto a menudo parece esclavizado: afecta la carga psicológica de la responsabilidad. Pero, a juzgar por el entrenamiento abierto del Rubin previo al partido ante el Zenit, al que fueron invitados los periodistas, deseosos de

Ganadores del Balón de Oro (France Football) / Balón de Oro FIFA (desde 2010

Parar el balón en el fútbol se consigue, por regla general, mediante un movimiento de cesión de una u otra parte del cuerpo y la relajación de determinados grupos musculares. Las paradas pueden ser completas, después de lo cual la pelota permanece inmóvil a los pies de los jugadores, e incompletas, cuando el movimiento de la pelota no se extingue por completo, sino que solo se ralentiza su velocidad y cambia la dirección del movimiento. En el juego, por supuesto, las paradas incompletas se usan con mayor frecuencia. Es por eso que el término "frenar" se está reemplazando cada vez más por el término "recibir" la pelota en los últimos tiempos. Creo que esto es natural. Después de todo, el fútbol moderno se caracteriza por una mayor velocidad e intensidad. Como resultado, el jugador no tiene tiempo para deshacerse tranquilamente del balón. Al recibir el balón, el jugador debe orientarse rápidamente, corrigiéndolo en la dirección que sea más beneficiosa para acciones posteriores. Le recomendamos que aprenda a detener (recibir) la pelota al mismo tiempo que practica la técnica de golpear. Al principio conviene dominar la parada del balón rodante con la parte interior del pie y la planta, luego el balón volador con la parte interior del pie y la planta, empeine. Después de eso, puede pasar a paradas de aprendizaje con varias partes del cuerpo en movimiento y salto. Detener una pelota rodante con el interior del pie Se usa con bastante frecuencia en el juego, ya que este método es conveniente y confiable. Habiendo recibido la pelota, la pierna del jugador de fútbol está lista para enviarla inmediatamente más lejos. Este truco se hace así. La pierna de apoyo, ligeramente flexionada por la rodilla, se adelanta. Su punta muestra la dirección de la pelota que se aproxima. El peso del cuerpo también se transfiere a la pierna de apoyo, la pierna de parada se dobla por la rodilla. Su pie gira fuertemente hacia afuera y forma un ángulo con el pie de la pierna de apoyo (Fig. 47). Por lo tanto, se alimenta ligeramente hacia la pelota que se aproxima. En el momento del contacto con la pelota, la pierna se tira suavemente hacia atrás y la pelota permanece frente al jugador.

1. GOLPE Y PARE. Párese a 5 m de la pared y envíe la pelota hacia abajo para que, después de rebotar en la pared, ruede hacia atrás. Habiendo parado el balón, volver a soplarlo contra la pared, etc. 2. RECEPCIÓN Y TRANSMISIÓN. Los jugadores se dividen en parejas. Los compañeros se paran uno frente al otro a una distancia de 6 m. Enviándose el balón por turnos, practican pases y paradas con el interior del pie. Poco a poco, la distancia entre los socios aumenta. 3. BALÓN AL CENTRO. Los involucrados se paran en un círculo, cuyo diámetro es de 12-14 m, uno de los jugadores toma un lugar en el centro del círculo. Su tarea es pasar alternativamente la pelota a sus colegas. Este último, habiendo detenido la pelota, la devuelve nuevamente al jugador que se encuentra en el centro del círculo. 4. DE CÍRCULO A CÍRCULO. Los participantes se dividen en dos equipos. Cada uno tiene el mismo número de jugadores. Los equipos están ubicados en varios lugares uno del otro, parados en columnas uno a la vez. Delante de cada columna se dibuja un círculo con un diámetro de 2 m.Los primeros números de los equipos se paran en un círculo con la pelota. A la señal, envían el balón a los jugadores de cabeza de sus equipos. Aquellos, habiendo detenido la pelota, la devuelven, mientras ellos mismos giran y corren hasta el final de la columna. El juego termina cuando cada jugador de cada equipo ha completado tres pases. La victoria se otorga al equipo que completó la tarea más rápido. La distancia de la columna al círculo es de 5-6 m 5. EN MOVIMIENTO. Los jugadores se dividen en parejas y se paran a una distancia de 7 a 8 metros. Avanzando, se pasan el balón desde abajo, deteniéndolo primero con el pie. El ritmo de movimiento aumenta gradualmente. A menudo, los jugadores novatos se encuentran con un error de este tipo al detenerse: al tocar el pie, la pelota rebota con fuerza, lo que permite que el oponente tome posesión de la pelota. Esto se debe al hecho de que las articulaciones de la pierna están muy tensas y la pelota, al golpear la superficie dura del pie, rebota en la pierna. Para superar este inconveniente, lo mejor es practicar con un compañero en las paradas utilizando una pelota ligeramente inflada. Cuando sienta que hay cada vez menos errores, cambie a ejercicios con una pelota normal. A menudo hay otro error. Por ejemplo, la punta del pie de patinaje está demasiado girada hacia adentro o hacia afuera. Como resultado, la pierna que detiene no se encuentra en ángulo recto con la pelota que se mueve en la dirección opuesta, que, al chocar con el pie, rebota inesperadamente hacia un lado. En este caso, es recomendable golpear la pared con la parada posterior de la pelota reflejada, prestando la atención necesaria a la colocación del pie de apoyo. Detener una bola rodante con la suela(fig. 48) se realiza cuando el balón se mueve hacia el jugador. La técnica para realizar la recepción no es tan complicada. Sin embargo, requiere una primera atención y diligencia. Se hace así. La pierna de parada, ligeramente doblada por la rodilla, se lleva a cabo hacia la pelota que se aproxima. Un dedo del pie levantado y un talón bajado, por así decirlo, forman un techo oblicuo sobre la pelota. La dirección de la punta de la pierna de apoyo es la misma que la dirección de la bola. Cuando la pelota toca la suela, la pierna se retrae ligeramente hacia atrás debido a la flexión de la rodilla, presionando suavemente la pelota contra el suelo y el cuerpo se mueve hacia adelante.

Secuencia en el entrenamiento:

1. PELOTA A SOCIO. Los jugadores se dividen en parejas y se paran a 5 metros de distancia. Uno de ellos adelanta la pierna, levantando la punta y bajando el talón, hacia la pelota, que el compañero le rueda. Tan pronto como la pelota hace contacto con la suela, el jugador la presiona suavemente contra el suelo. Después de eso, le pasa la pelota a un amigo que realiza una parada y luego un pase, etc. 2. POR SEÑAL. El ejercicio se realiza en parejas. Los socios se paran a una distancia de 6 a 7 metros. Uno de los compañeros tiene la pelota y el otro le da la espalda. El primero da un pase raso hacia un amigo, y cuando el balón se le acerca, hace una señal con la voz. Al oír la señal, el jugador se da la vuelta y detiene el balón con la suela. Posteriormente, los socios cambian de roles, etc. 3. TROIKA. Tres jugadores practican al mismo tiempo. Dos de ellos, parados a 5-6 pasos uno del otro, envían alternativamente la pelota desde abajo hacia el tercero, que toma una posición a 7-8 pasos de ellos. Se ve obligado a moverse hacia la derecha o hacia la izquierda, deteniendo el balón con la suela, ya que los compañeros envían el balón lejos de él. De vez en cuando, los socios cambian de rol. Los jugadores principiantes que detienen una pelota rodante con las plantas de los pies a menudo colocan el pie de parada demasiado alto. Este error hace que la pelota se deslice debajo del pie. Para sentir con mayor precisión la corrección del movimiento, se recomienda repetir el ejercicio 1. Después de detenerse, el jugador pisa fuertemente la pelota con el pie; este también es un error típico. Para aquellos que lo tienen, es necesario, después de detenerse, dar inmediatamente un paso adelante con el pie que se detiene. En este caso, el peso del cuerpo se transferirá a la pierna de apoyo y la pelota no saltará por debajo del pie. En el juego, los jugadores de fútbol suelen detener la caída de las pelotas tanto con la parte interna del pie (Fig. 49) como con la planta del pie (Fig. 50). En el primer caso, la pata de apoyo se coloca a unos 40 cm por delante del lugar previsto para el aterrizaje de la pelota. La pierna que detiene se tira hacia atrás, pasando la pelota voladora, y en el momento en que toca el suelo, cubre suavemente el interior del pie. Al detener una pelota que cae con la planta del pie, el pie de apoyo se coloca ligeramente detrás de la caída prevista de la pelota. La pierna que se detiene, doblada en la articulación de la rodilla, se lleva ligeramente hacia adelante. Después de que la pelota toca el campo de juego, se cubre con la suela debido a un cierto estiramiento de la pierna, que al mismo tiempo se relaja.

Secuencia en el entrenamiento:

1. LANZAR LA PELOTA. Dos jugadores practican. Uno de ellos lanza fácilmente la pelota a un compañero que la detiene con la parte interior del pie o con la planta del pie. La distancia entre socios es de 3-4 pasos. Todos deben realizar 10-15 paradas de balón de una forma u otra. 2. DESPUÉS DE LA ESPALDA. Lance la pelota por encima de la cabeza para que caiga cerca del hombro del lado de la pierna que detiene y detenga la pelota después del rebote con la parte interior del pie. El ejercicio se repite 10-15 veces. Luego las paradas las hace la suela. En este caso, el jugador lanza la pelota para que caiga ligeramente hacia adelante. El ejercicio se repite 10-15 veces. 3. PARADA Y TRANSFERENCIA. Dos jugadores practican. Uno lanza la pelota a la izquierda del compañero. Lo detiene con la parte interior del pie del pie izquierdo, y devuelve el balón con la parte interior del pie del pie derecho. Luego, la pelota se lanza debajo del pie derecho, etc. En total, los compañeros realizan 10 paradas con cada pie. Luego intercambian roles. La siguiente serie implica detener la pelota con la suela y luego pasársela al compañero. El pase se hace con el pie que detuvo el balón. Cada compañero realiza 10 paradas con ambas piernas. 4. CON UNA CARRERA. Dos jugadores toman una posición de 8 metros uno frente al otro. Uno de ellos lanza la pelota al compañero para que caiga 3-4 m frente a él. El compañero hace un tirón, detiene la pelota y te la devuelve con una patada, y vuelve a su posición original, etc. Los compañeros cambian periódicamente los roles. 5. CON UN GIRO. El ejercicio se realiza en parejas separadas 8 m. Alternativamente, lanzan la pelota al compañero para que la detenga después de un rebote con un giro de 45 ° y luego - 90 °. 6. DESPUÉS DE HACERSE UN LADO. Dos jugadores se paran a 10-12 pasos de distancia. Uno de ellos lanza la pelota hacia el compañero. Debe hacer una carrera y detener la pelota después de rebotar en el suelo con un giro para encarar al que tiró la pelota. Después de detenerse, el jugador toma la pelota en sus manos y la lanza para detener a su compañero, etc. 7. DESPUÉS DEL TOQUE. El ejercicio involucra a dos jugadores. Se paran a 20 pasos de distancia y alternativamente envían la pelota hacia un compañero con una trayectoria empinada de su brazo. Después del rebote, la pelota es detenida por la parte interior del pie o la planta del pie. Al tocar el pie, la pelota rebota en el jugador; este es uno de los errores más comunes al detener la pelota de esta manera. La razón es que la articulación del tobillo de la pierna que se detiene está demasiado tensa. Para corregir esta brecha, repita los ejercicios 1 y 2. En los casos en que la pelota que vuela desde atrás o desde el costado, cayendo, está algo alejada del jugador, se usa parada con la parte exterior del pie(Figura 51). Esta técnica es utilizada por jugadores de fútbol experimentados para la posterior salida del oponente. Y se hace así. La pierna de apoyo se dobla en la articulación de la rodilla y la otra se adelanta, se eleva y gira. La bola se cubre con la parte exterior del pie y la articulación del tobillo está relajada. El cuerpo se inclina ligeramente hacia la pelota. Hay otras opciones para detener una pelota que vuela de esta manera (Fig. 52).

Secuencia en el entrenamiento:

1. IMITACIÓN. Esta técnica se realiza sin balón, simulando una parada. 2. Botar la pelota. Lanza la pelota lejos de ti y detenla con el pie derecho o izquierdo. 3. EMPUJAR LA PELOTA. Los estudiantes practican en parejas. Los compañeros se paran a 6 m de distancia y alternativamente se lanzan la pelota para que pueda ser detenida con la parte exterior del pie. La distancia se incrementa gradualmente. 4. CON UN GIRO. Dos jugadores practican. Uno de ellos lanza la pelota a la izquierda del compañero. Hace un tirón a la pelota y detiene la pelota con el pie derecho con un giro para encarar al compañero, recuperando la pelota para él con la parte exterior de la elevación de la misma pierna. Después de eso, la pelota se lanza a la derecha del compañero, etc. Periódicamente, los jugadores cambian de roles. Una gran dificultad para los futbolistas principiantes es detener los balones voladores, especialmente a gran velocidad. Habiendo dominado la recepción de tales bolas, obtienes una gran ventaja sobre tu oponente en el juego. Por regla general, las pelotas que vuelan se detienen en la parte interior del pie (Fig. 53) o en la mitad de la elevación (Fig. 54).

Detener una pelota que vuela con la parte interna del pie es muy parecido a detener una pelota que rueda con la misma técnica. La pierna de apoyo está ligeramente doblada por la rodilla, llevada hacia adelante, hacia arriba para que la pelota entre en contacto con el interior del pie. En el mismo momento, la pierna que detiene se mueve suavemente hacia atrás, extinguiendo la velocidad de la pelota. Esta técnica acepta balones que no superen el nivel del muslo. Las pelotas más altas se pueden detener en un salto con la misma técnica. Si la pelota cae frente al jugador, puede ser detenida a la mitad de la subida. En este caso, la pierna de apoyo se dobla por la rodilla y la otra se lleva hacia adelante, hacia arriba. Ella también se dobla ligeramente en la rodilla. Su pie es tirado hacia abajo. La pelota que cae se encuentra con la mitad del empeine (o dedo del pie) y el pie que detiene cae con un movimiento rápido pero suave, amortiguando la velocidad de la pelota.

Secuencia en el entrenamiento:

1. BALÓN SUSPENDIDO. Se suspende una pelota del estante o portería de manera que quede a unos 40 cm del suelo hasta la pelota, el alumno balancea la pelota suspendida y, a medida que se acerca, da un paso adelante, tratando de detenerla con la parte interna del pie. . Después de practicar, cambie la distancia desde el suelo hasta la pelota a 10 cm y, balanceando la pelota, deténgala en medio de la subida. 2. VELA. Lance la pelota sobre usted con una vela y luego detenga la caída de la pelota con la parte interior del pie o con la mitad de la elevación. 3. EN UNA TRAYECTORIA DE PASO. El ejercicio se realiza de la misma forma que los anteriores. La diferencia es que dos jugadores se lanzan alternativamente la pelota en una trayectoria empinada. La distancia entre compañeros es de 8 m 4. PUNCH UP. Haz malabares con la pelota en medio de la subida. Habiendo golpeado la pelota, deténgala con la mitad del empeine o la parte interior del pie. 5. DESPUÉS DEL IMPACTO. El ejercicio involucra a dos jugadores. Se paran uno frente al otro a una distancia de 15-20 pasos y alternativamente se envían la pelota para que caiga directamente sobre el compañero. Una pelota voladora se detiene de una forma u otra. 6. DESPUÉS DEL IMPACTO CON UN GIRO. El ejercicio se realiza de la misma forma que el anterior, con la única diferencia de que simultáneamente a la parada, los jugadores realizan un giro de 45-90° en la dirección acordada. Un error significativo cuando se detiene una pelota en vuelo de esta manera es la incapacidad de llevar el pie hacia atrás suave y rápidamente en el momento del contacto con la pelota. Como resultado, por regla general, la pelota rebota con fuerza en el jugador y se convierte en presa fácil para los oponentes. Recomendamos volver a los ejercicios 1 y 2 para corregir la deficiencia El fútbol cada vez es más rápido. Los jugadores a menudo no tienen tiempo para manejar la pelota con los pies. Después de todo, el oponente no duerme, tratando de encontrar cualquier oportunidad para seleccionar la pelota. Por lo tanto, los jugadores intentan tomar la pelota con la cabeza (Fig. 55), la cadera (Fig. 56), el estómago (Fig. 57) y el pecho (Fig. 58 y 59). La técnica de estas técnicas es similar a las técnicas descritas anteriormente: la parte correspondiente del cuerpo se acerca a la pelota, y un momento antes de tocarla, retrocede un poco. Por ejemplo, una parada de la pelota con el pecho se usa en los casos en que la pelota cae sobre el jugador o vuela directamente hacia él, y no es rentable jugar con la cabeza. Y esta situación ocurre a menudo en el juego.

Secuencia en el entrenamiento:

1. JUNTOS. Los jugadores se dividen en parejas y se paran a 4 metros de distancia. Alternativamente, lanzan la pelota sobre el pecho del otro, deteniéndola. La distancia entre los socios aumenta gradualmente. 2. CAMBIO DE TRAYECTORIA. El ejercicio se realiza de la misma forma que el anterior. Sin embargo, la trayectoria de la pelota cambia constantemente. 3. HACIA LA PELOTA. Dos socios están haciendo ejercicio. Se paran uno frente al otro a una distancia de 10 m y alternativamente se lanzan la pelota para que un amigo pueda hacer un tirón hacia la pelota voladora y detenerla con el pecho. 4. DETÉNGASE EN MOVIMIENTO. Los estudiantes se dividen en parejas. A una señal, las parejas comienzan a moverse de un lado a otro del campo. En este caso, un jugador le lanza la pelota a otro, y él la toma sobre su pecho y la baja suavemente a sus pies. Después de un breve regate, este último toma el balón en sus manos y lo lanza sobre el pecho del compañero, etc. (Fig. 60).

DESPUÉS DEL IMPACTO. El ejercicio se realiza de la misma forma que el anterior. La diferencia es que el balón no se lanza al compañero con la mano, sino que después de regatear se dirige suavemente hacia él con una patada. DESPUÉS DE LA ESPALDA. Los jugadores practican en parejas. La tarea es tomar en el pecho la pelota que ha rebotado en el suelo, que el compañero le dirige con la mano con un rebote desde el suelo (Fig. 61). La distancia entre los jugadores es de 8-10 m El jugador que recibe debe, arqueando el pecho, sentarse debajo de la pelota y luego bajarla suavemente al suelo bajo sus pies. DESPUÉS DEL CAMPO. El ejercicio se lleva a cabo frente a la puerta. Los delanteros A y B, seguidos de los defensores C y D, están fuera del área penal. El delantero A entrega el balón a caballo al compañero B. Este se lo lleva al pecho, entra en el área penal y remata a portería. Después de cinco pases, los socios intercambian roles. Los defensores C y D primero actúan pasivamente y luego contrarrestan a los atacantes (Fig. 62).

TRIÁNGULO. Tres jugadores practican al mismo tiempo. Forman un triángulo en el campo con lados de 10 pasos. Dos jugadores tienen la pelota cada uno. Alternativamente, lanzan las pelotas hacia el compañero sin pelota, quien detiene las pelotas voladoras con el pecho y luego las devuelve a los compañeros con una patada. Los jugadores cambian periódicamente de rol. CON UN GIRO. Este ejercicio se realiza de la misma forma que el anterior, sin embargo, al parar el balón, el jugador gira 45-90°, maneja el balón y lo devuelve. Al realizar paradas de cofre, los principiantes notaron los siguientes errores: cuando la pelota vuela hacia ellos, a veces llegan tarde a "quitar" el cofre, como resultado de lo cual la pelota rebota con fuerza en el cofre. Para que aparezca una habilidad sólida para "quitar" el cofre a tiempo, es necesario realizar con mayor frecuencia el ejercicio de lanzar la pelota sobre uno mismo, y luego detenerlo con el cofre. Es útil repetir de sesión en sesión el ejercicio 1. El segundo error típico es una retracción claramente insuficiente de la parte superior del cuerpo en el momento de la parada. Después de eso, por regla general, la bola que cae se desliza repentinamente del cofre. Para cerrar esta brecha, se recomienda realizar un stop motion sin balón, simulando una parada con el pecho.

Parar el balón en el fútbol es una técnica técnica tan importante como golpear y pasar. Se utiliza para juzgar el nivel de formación y cultura de juego de un jugador de fútbol.

Es más fácil hacer un golpe certero en una bola inamovible. El jugador debe saber parar el balón en el fútbol. Lo ideal es que un jugador de fútbol haga dos toques para recibir y dar el balón, independientemente de la velocidad y trayectoria de su movimiento. Un atleta no preparado lo acepta y "sigue trabajando" bajo el ataque. ¿Cómo parar el balón en el fútbol?

¿Qué es la parada de bola?

Foto 1. La mayoría de las veces, parar el balón en el fútbol se hace con el pie.

Detener un balón de fútbol que rueda o vuela es una definición condicional de una técnica específica. No es necesario inmovilizar el material deportivo. La tarea principal de la parada es interrumpir el movimiento de la pelota, dejándola bajo tu control. Cuando se juega un juego de un toque, la técnica proporciona un gran rebote. Para tomar posesión del proyectil compañero de equipo. Es decir, en este caso se combina la parada con el traslado.

Puedes interrumpir el movimiento de la pelota con cualquier parte del cuerpo (excepto la mano). Pero lo más práctico es la pierna. Y solo parar un balón de alto vuelo en el fútbol se realiza con la cabeza y el pecho.

A veces, por casualidad, el vuelo de la pelota es interrumpido por el estómago. Pero este enfoque es forzado. Y es más un bloqueo que una parada.

Foto 2. Detención de un balón de fútbol en el aire levantando la pierna.

En ciertos episodios del juego, puede ser necesario darle el balón a tu portero. La complejidad de esta acción radica en la presencia de los rivales y la proximidad de sus puertas. El segundo factor crea la amenaza de un gol en propia meta. No puede hacer un pase con el pie a su portero. Por eso, aprender a parar un balón de fútbol con la cabeza es cada vez más importante. Pero incluso cuando se juega cerca de la portería de otra persona, esta habilidad no es superflua.

Parar el balón con el pie

Foto 3. Detener una pelota que vuela rápido requiere habilidad y precisión de movimiento por parte del jugador.

Detener el balón con el pie es lo más común en el sistema de técnicas. Su clasificación condicional es la siguiente:

• Detener el balón con la cadera.
• Detener el balón con el pie.

Solo hay una parte del cuerpo, la pierna, pero debido a muchas características, la técnica de ejecución es completamente diferente.

Detener la pelota con la cadera es racional cuando el proyectil está descendiendo. Al realizar esta técnica, la pierna doblada se eleva hacia la pelota. En el momento del contacto, el muslo desciende ligeramente. Debido al hecho de que la pelota "alcanza" la pierna, su velocidad se extingue parcialmente. Aún más absorber el impacto de los músculos del muslo.

Foto 4. Después de que la pelota se detiene, el jugador puede dirigirla a cualquier parte.

El rebote en una parada de cadera es mínimo debido a:

• gran área de contacto;
• suavidad del muslo;
• gran amplitud de movimiento cediendo.

Todas las paradas de la pelota con el pie se dividen en varios tipos:

1. Detener la pelota con la suela. La forma más fácil de manejar un proyectil. Solo se puede detener una pelota que se mueve en el suelo. La recepción consiste en levantar la punta del pie por encima del nivel del talón. La pelota, por así decirlo, "se atasca" debajo de la suela, deteniéndose por completo, sin rebotar. Al realizar esta técnica, no puede adelantar el pie. Esto puede ser considerado por el árbitro como un juego peligroso (forro, "pierna recta"). La dificultad de detener la pelota con la suela es que la pelota puede "zambullirse" debajo del talón. Estará detrás del jugador que cometió un error. Esto conducirá a una pérdida total del control del balón (tanto físico como visual). También creará una oportunidad para que un oponente contraataque. Debilidades: dificultad para jugar con un toque y evitar que la pelota vuele.
2. Detener el balón con el interior del pie. El segundo método más fácil. La pierna se eleva por encima del suelo y se retrae ligeramente hacia atrás. El dedo del pie gira hacia un lado. La pelota se detiene entre el suelo y la parte interna elevada del pie con la punta hacia afuera. La correcta ejecución de la recepción implica un pequeño rebote. Es la preparación para la acción posterior, huelga o pase. Un error común durante la ejecución es poner el pie hacia adelante, en lugar de hacia atrás. El resultado es un fuerte rebote. La ventaja de detener el balón con el interior del pie es la versatilidad de la recepción. Este es el procesamiento de proyectiles que vuelan a alta velocidad. Además, es genial controlar la bola que cae. Además, es posible parar y pegar o dar la transferencia. O juega con un solo toque: detener + golpear, detener + pasar, detener + finta. Esta técnica de parar el balón te permite recibir pases difíciles y crear varias combinaciones de técnicas.
3. Deteniendo la pelota con un levantamiento. Esta técnica es muy similar a la anterior, deteniéndose por la parte interna del pie. Solo un toque con una pelota en movimiento hace que el pie se levante. La principal diferencia al detener la pelota con un levantamiento está en la posición del pie. El calcetín no se retrae hacia afuera, sino hacia adentro.
4. Algunas subespecies de las dos últimas técnicas de parar el balón son el manejo de un proyectil que cae directamente sobre el pie. En este caso, la parte levantada de la pierna se sustituye debajo de la pelota que cae. En el momento del contacto, el pie cae, lo que amortigua la velocidad de la pelota. Es como si se cogiera por el empeine (o por la parte interior del pie) y se pusiera en el suelo. Además, esta subespecie debería incluir detener la pelota en un salto. La técnica de ejecución es similar, pero se complica por la fase de vuelo (rebote).

Foto 5. Detener la pelota con el pie le permite tomar represalias de inmediato.

Parar el balón con el pie es lo más efectivo, permitiéndote mantener un ritmo de juego elevado. Estas técnicas crean las condiciones para ataques rápidos. Dan la oportunidad de asestar un fuerte golpe con un solo toque o inmediatamente después de detenerse.

La tabla muestra técnicas para parar el balón con el pie, errores comunes en la ejecución técnica y sus consecuencias.

Si todos los factores posibles minimizan el rebote al detenerse con la cadera, entonces no para el pie. La pequeña área de contacto y la rigidez del zapato se compensan con otras características. Estas son las propiedades de depreciación de las juntas y grandes oportunidades para ceder el movimiento.

Foto 6. Cuando la pelota se detiene con el pie, el área de contacto es pequeña, pero esto se compensa con las propiedades de depreciación de las articulaciones.

técnica de parada del cuerpo

Para evitar que la pelota vuele por encima del nivel de la cintura, use el torso. Convencionalmente, los métodos se pueden dividir en dos tipos:

Detenerse con el cuerpo (torso) es difícil de realizar. Requiere mayor flexibilidad y coordinación. Pero las ventajas radican en las excelentes capacidades de amortiguación. Son excelentes tanto en el pecho como en el abdomen. La gran área de contacto también permite amortiguar el impulso de la pelota. Por tanto, el movimiento de ceder no afecta tanto al rebote como al recibir con el pie o con la cabeza.

Uno de los errores más típicos que se cometen al detener una pelota que vuela en el aire de varias maneras es la ejecución incorrecta del movimiento de ceder con la parte del cuerpo correspondiente: a veces se realiza demasiado pronto, a veces demasiado tarde o no se realiza en absoluto. . Si este movimiento se hace demasiado pronto, la pelota puede rebotar en el campo, así como un movimiento tardío o no realizado en absoluto. Además, el jugador puede tropezar con la pelota si cede prematuramente.

Técnica de parada de cabeza

Puedes parar pelotas que vuelan alto, excepto el pecho, con la cabeza. En algunos casos, esta es la única forma de recibir un proyectil. Por lo tanto, a pesar de la dificultad de realizar esta técnica, deben dominarse.

Foto 8. Una incorrecta parada del balón con la cabeza puede resultar en una lesión (la recepción debe hacerse por la parte media de la frente).

La principal dificultad de recibir la cabeza es un fuerte rebote. Después de todo, el efecto amortiguador depende solo de la capacidad de realizar un movimiento flexible.

El balón al ser detenido por la cabeza es recibido por la parte media de la frente. En el momento del contacto, la cabeza realiza un movimiento hacia atrás cediendo. Esto ralentiza la velocidad de la pelota.

Las ventajas de este método es la capacidad de hacer un golpe o pasar desde el "segundo piso".

También es eficaz para parar alto con la cabeza el balón que rebota en el césped. La ventaja sobre una parada de pecho será la velocidad de movimiento del jugador.

Foto 9. En situaciones en las que la pelota vuela demasiado alto, una parada de cabeza puede ser la única opción.

Conclusión

Parar el balón no es solo inmovilizarlo. También es un "prefacio" para un ataque o tiro a puerta. El ritmo y la belleza del fútbol depende en gran medida de la calidad de la parada. Detenerse por detenerse es una técnica irracional. Por lo tanto, la mayoría de los pases en el fútbol moderno se reciben con una parada de transferencia. Tales acciones de los jugadores de fútbol acortan el tiempo de preparación de las próximas acciones. Esto aumenta significativamente el ritmo y la dinámica del juego, aumenta la velocidad de los atletas. Y en tales condiciones, la preparación física de los jugadores ya afecta.

Foto 10. A los jugadores de fútbol se les enseñan las técnicas correctas para parar el balón desde muy pequeños.

Cada jugador debe dominar todas las técnicas de parar el balón. Incluso los porteros a menudo tienen que jugar fuera del área penal. Además, los porteros a veces se ven obligados a tomar pases con los pies de los suyos. Por lo tanto, las habilidades de parar el balón son necesarias para todos los jugadores, independientemente de su rol.

Puedes parar el balón "legalmente" con cualquier parte del cuerpo, excepto con las manos. Cada método tiene sus propias ventajas y desventajas. El atleta debe aplicar racionalmente sus habilidades y beneficiarse de ellas.

Vídeo: Parar el balón con la cadera

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