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अगर आप अपने फिगर को ठीक करना चाहते हैं, अपने स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं, और केवल लाभ के साथ समय बिताना चाहते हैं, तो यह लेख आपके लिए है। यहां हमने 15 सर्वश्रेष्ठ ऐप्स एकत्र किए हैं जिन्हें आपको खरीदना नहीं है, लेकिन आप उन्हें अपने कसरत और आहार के लिए उपयोग कर सकते हैं।
संपादकीय वेबसाइटजानता है कि एक नए जीवन के रास्ते पर मुख्य बात शुरू करना है। इनमें से किसी भी ऐप के साथ शुरुआत करना एक शानदार शुरुआत है।
फायदा:रनकीपर दौड़ने, साइकिल चलाने और बहुत कुछ करने के लिए एकदम सही ऐप है। सभी प्रशिक्षण विवरण रिकॉर्ड करता है: मार्ग, दूरी, औसत गति, बीता हुआ समय। आप संगीत सुन सकते हैं और साथ ही सभी प्रकार के सेंसर से अपनी हृदय गति को माप सकते हैं।
फायदा:नाइके ट्रेनिंग क्लब ऐप से लड़कियां अपने फिगर को बेहतर बना सकती हैं। यह एक लक्ष्य चुनने के लिए पर्याप्त है - सद्भाव, शक्ति, स्वर - और आपको बड़ी संख्या में अभ्यास तक पहुंच प्राप्त होगी। सामान्य तौर पर, पुरुष केवल ईर्ष्या कर सकते हैं।
फायदा: MyFitnessPal सबसे आसान और सबसे सुविधाजनक कैलोरी काउंटर है जिसमें 3 मिलियन से अधिक वस्तुओं का डेटाबेस है। प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, चीनी, फाइबर और कोलेस्ट्रॉल की सामग्री को दर्शाता है। इसकी मुख्य विशेषता आसान उत्पाद खोज के लिए बारकोड स्कैनर है। इसके अलावा, MyFitnessPal के पास अभ्यासों का अपना सेट है, और यह सेट और दोहराव की संख्या भी गिनता है।
लाभ: पीऐप आपको याद दिलाता है कि पानी कब पीना है और आपकी आदतों को ट्रैक करता है। आपको केवल अपना वर्तमान वजन दर्ज करने की आवश्यकता है और कार्यक्रम आपको यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि आपके शरीर को प्रति दिन कितना पानी चाहिए। आपके द्वारा पिए जाने वाले प्रत्येक गिलास को कार्यक्रम में इंगित किया जाना चाहिए, और वाटरबैलेंस वॉल्यूम को याद रखेगा।
फायदा:आपके पेट पर काम करने के लिए दुनिया में सबसे प्रसिद्ध कसरत। प्रत्येक प्रकार की मांसपेशियों पर ध्यान देते हुए, दिन में 8 मिनट में, आप प्रेस के सभी वर्गों को पंप करेंगे। आप प्रत्येक व्यायाम को वीडियो में विस्तार से देख सकते हैं।
फायदा:यदि आप लंबे समय से धूम्रपान छोड़ने का सपना देख रहे हैं और इस कार्य को करने के लिए प्रेरणा की आवश्यकता है, तो यह एप्लिकेशन आपके लिए है। इसमें 70 से अधिक बीमारियों की जानकारी, एक धूम्रपान करने वाला कैलकुलेटर, परीक्षण, कहानियां, तथ्य, सुझाव और यहां तक कि धूम्रपान के बारे में प्रसिद्ध लोगों के उद्धरण शामिल हैं।
फायदा: 7 मिनट का व्यायाम कार्यक्रम उच्च तीव्रता वाले चक्रीय व्यायाम के सिद्धांत पर आधारित है, जिसके बारे में हमने लिखा था। चित्रों पर लाभ आवाज मार्गदर्शन और परिसर के समय की गणना है।
फायदा:जिम ट्रेनिंग में आप पोषण और प्रशिक्षण के बारे में बहुत सारी उपयोगी जानकारी पा सकते हैं, साथ ही पेशेवरों से सवाल पूछ सकते हैं। पुरुषों और महिलाओं के लिए अलग-अलग कार्यक्रम हैं, एक प्रशिक्षण डायरी, विटामिन के स्रोत, प्रोटीन के प्रकारों का विश्लेषण।
फायदा:इंस्टेंट हार्ट रेट एक ऐसा एप्लिकेशन है जो आपकी हृदय गति को मापने में आपकी मदद करेगा। आपको बस कैमरे पर अपनी उंगली डालने की जरूरत है, और यह उसकी हरकतों को पकड़ लेगा। सटीक परिणाम निर्धारित करने के लिए कार्यक्रम को केवल 10 सेकंड की आवश्यकता होती है।
फायदा:एप्लिकेशन को विशेष रूप से नींद की कमी से निपटने के लिए डिज़ाइन किया गया है। आपके जागने, सोने के चक्र और चरणों के लिए सबसे अच्छा क्षण निर्धारित करता है, इसमें सोने और जागने के लिए विशेष संगीत शामिल है।
फायदा:योगा डॉट कॉम स्टूडियो ऐप 280 से अधिक आसन और सांस लेने के व्यायाम के साथ पोज़ का सबसे बड़ा डेटाबेस है। आप वीडियो निर्देश देख सकते हैं और अभ्यास शुरू कर सकते हैं, भले ही आपने पहले कोई अभ्यास न किया हो। विशेष रूप से उपचार और सामान्य स्थिति में सुधार के लिए विकसित किया गया।
"स्मार्ट" घड़ियों और कंगनों का विकास आज तेजी से गति पकड़ रहा है। अपने मालिक के स्वास्थ्य की निगरानी करने वाले उपकरण निर्माताओं की संख्या लगातार बढ़ रही है। सॉफ्टवेयर डेवलपर्स, निश्चित रूप से अलग नहीं खड़े हो सकते: आईओएस और एंड्रॉइड पर आधारित स्मार्टफोन के उपयोगकर्ताओं को सहायक अनुप्रयोगों का एक पूरा समूह डाउनलोड करने के लिए आमंत्रित किया जाता है जो उपयोगकर्ताओं की दैनिक गतिविधियों को "विंग के तहत" ले सकते हैं। इस लेख में, हम स्वास्थ्य और फिटनेस श्रृंखला के सबसे दिलचस्प और सबसे अधिक दिखाई देने वाले मोबाइल ऐप पर प्रकाश डालेंगे।
उन उपयोगकर्ताओं के लिए जिन्होंने स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के लिए अपनी प्राथमिकताएं निर्धारित की हैं, फिटबिट फोर्स ब्रेसलेट को इसी नाम के एप्लिकेशन के साथ जोड़ना दिलचस्प होगा। यह "युगल" नए मालिक को अपने दैनिक जीवन को उन लक्ष्यों के ढांचे के भीतर समायोजित करने में मदद करेगा जो उसने अपने लिए निर्धारित किए हैं - चाहे वह वजन कम करना हो या मांसपेशियों को प्राप्त करना हो। ऐप का उपयोग करना बहुत आसान है। जब आप इसे पहली बार चालू करते हैं, तो आपको यह निर्दिष्ट करना होगा कि उपयोगकर्ता ने अपने हाथ पर किस प्रकार का गैजेट "डाल" दिया है। फिर आपको अपने शरीर के मापदंडों (ऊंचाई, वजन, लिंग, आयु, आदि) को दर्ज करना होगा। स्मार्टफोन के साथ डिवाइस के एक छोटे से सिंक्रोनाइज़ेशन के बाद, एप्लिकेशन अपना काम करना शुरू कर देता है।
फिटबिट फोर्स की सभी कार्यक्षमता काफी तुच्छ है - गैजेट के मालिक की गतिविधि को ध्यान में रखते हुए और लक्ष्य को जल्द से जल्द प्राप्त करने के लिए प्राप्त संकेतकों के आधार पर एक विशिष्ट कार्यक्रम का निर्माण करना। ऐपस्टोर में, फिटबिट फोर्स 5 में से 3.5 सितारों का हकदार है, लेकिन हमारी राय में रेटिंग को कुछ हद तक कम करके आंका गया है, क्योंकि, पेश किए गए उपकरणों के स्टाइलिश डिजाइन और उज्ज्वल इंटरफ़ेस के अलावा, एप्लिकेशन अधिक लचीलापन प्रदान नहीं करता है।
उपभोक्ता के लिए दिलचस्पी की बात गार्मिन से वीवोफिट ब्रेसलेट की आसन्न रिलीज हो सकती है। गार्मिन कनेक्ट ऐप के संयोजन में, डिवाइस अपने मालिक की गतिविधि की बारीकी से निगरानी करेगा। पहली नज़र में, विवोफ़िट को आसानी से एक पेडोमीटर कहा जा सकता है, लेकिन कैलोरी की गिनती, दूरी की यात्रा और जीवन शैली को समायोजित करने के कार्य इस उपकरण को "फिटनेस गैजेट्स" के प्रेमी के लिए बेहद आकर्षक बनाते हैं। यह उम्मीद की जाती है कि ब्रेसलेट के जारी होने के बाद, उपरोक्त एप्लिकेशन को भी इसका लंबे समय से प्रतीक्षित अपडेट प्राप्त होगा। गार्मिन कनेक्ट गैजेट से सभी सूचनाओं को "याद" रखेगा और फिर खेल के लिए एक और व्यक्तिगत योजना और सामान्य रूप से एक सक्रिय जीवन शैली तैयार करेगा। शायद, उपयोगकर्ता के लिए पहुंच और समझ इस तरह के सहजीवन का मुख्य लाभ है। सेवा को निश्चित रूप से अस्तित्व का अधिकार है।
दृश्य पर प्रमुख स्मार्ट बैंडों में से एक था और अभी भी जौबोन यूपी है। उसके बारे में और संबंधित एप्लिकेशन के बारे में जो आपको स्मार्टफोन (या टैबलेट) के साथ इस गैजेट को "दोस्त बनाने" की अनुमति देता है, हमने पहले ही विस्तार से लिखा था। आइए संक्षेप में याद करें कि इस कलाई उपकरण के खुश मालिकों के लिए, कार्यक्रम की स्थापना, यदि अनिवार्य नहीं है, तो अत्यंत आवश्यक है। जॉबोन यूपी डेवलपर्स का एक बहुत ही सुंदर, स्टाइलिश, उज्ज्वल उत्पाद पूरी तरह से रोजमर्रा की जिंदगी पर नियंत्रण कर लेगा। अपने साथियों की तुलना में यूपी ऐप के मुख्य लाभों में से एक सूचनात्मक युक्तियों और सूचनाओं के साथ इसका स्वस्थ जीवन शैली प्रेरक इंटरफ़ेस है।
ब्रेसलेट और ऐप उपयोगकर्ता की नींद, गतिविधि, कैलोरी की खपत और स्वस्थ जीवन शैली के अन्य महत्वपूर्ण पहलुओं की निगरानी करेगा। दी जाने वाली सेवाओं के "राशन" में एक पैडोमीटर शामिल है, जो इसके डिजाइन में अद्वितीय है। एप्लिकेशन गणना करेगा कि उपयोगकर्ता को अपने लक्ष्य (एक प्रकार का कार्डियो प्रशिक्षण) प्राप्त करने के लिए कितने चरणों से गुजरना होगा, और शरीर की ताकत और ऊर्जा को बहाल करने के लिए आगे की क्रियाओं को भी समायोजित करेगा।
समीक्षाएं अब तक मिश्रित हैं - कई रूसी संस्करण में उभरती समस्याओं के बारे में बात करते हैं। हालांकि, "विदेशी" उपयोगकर्ताओं के अनुसार, एप्लिकेशन स्पष्ट रूप से ध्यान देने योग्य है।
फैटसेक्रेट कैलोरी काउंटर
कई लोगों के लिए, प्रसिद्ध कंपनियों से घड़ियाँ और कंगन खरीदने में काफी पैसा खर्च हो सकता है, इसलिए ऐपस्टोर और GooglePlay ऐसे कार्यक्रमों से भरे हुए हैं जो ऐसे गैजेट्स के साथ अनिवार्य एकीकरण के बिना काम करते हैं। सबसे आशाजनक ऐप में से एक है Fatsecret कैलोरी काउंटर। यह एक तरह की खाद्य डायरी है, जो उपयोगकर्ता के पेट में प्रवेश करने वाली हर चीज को नियंत्रित करने के लिए तैयार है। मापदंडों और लक्ष्य को निर्दिष्ट करने के बाद, जिसके लिए एक व्यक्ति प्रयास कर रहा है, आवेदन जल्द से जल्द लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आहार को समायोजित करने की सलाह देना शुरू कर देगा। बेशक, एक खामी है: कोई स्वचालितता नहीं, उपयोगकर्ता पूरे आहार में मैन्युअल रूप से प्रवेश करता है, और एप्लिकेशन पहले से ही कैलोरी की गणना करता है और आगे की क्रियाओं को इंगित करता है। सांत्वना पुरस्कार के रूप में, उपयोगकर्ता को एक उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफेस और स्टाइलिश एप्लिकेशन डिज़ाइन प्राप्त होता है।
फिटनेस ऐप्स
आप विभिन्न मांसपेशी समूहों के लिए व्यायाम के एक सेट के साथ विभिन्न अनुप्रयोगों को अनदेखा नहीं कर सकते। एक दृश्य वीडियो नमूना उपयोगकर्ता को बताएगा कि यह या वह व्यायाम कैसे सही ढंग से और किस तीव्रता के साथ करना है, और एक व्यक्तिगत पाठ योजना भी तैयार करेगा। एक बड़ा माइनस, हमारी राय में, एक निश्चित "फैलाव" है। अभ्यास को खंडों में विभाजित नहीं किया गया है, बल्कि ऐप स्टोर और Google Play में विभिन्न अनुप्रयोगों में विभाजित किया गया है। इसलिए, थोड़ा भ्रम पैदा हो सकता है, लेकिन कार्यक्रमों की सामग्री और विविधता उदासीन नहीं छोड़ेगी, शायद उसेन बोल्ट भी।
एक वास्तविक स्मार्टफोन ट्रेनर का क्लासिक प्रतिनिधि नया अंग्रेजी भाषा का एप्लिकेशन बाइसेप्स एक्सरसाइज और वर्कआउट बॉडीबिल्डिंग एंड फिटनेस है। यह ऊपर वर्णित कार्यक्रमों की श्रृंखला का एक प्रकार का एनालॉग है, लेकिन सभी मांसपेशी समूहों के वर्कआउट को एनीमेशन के रूप में नेत्रहीन रूप से प्रस्तुत किया जाता है। चाहे वह पाठ की तैयारी हो या स्वयं प्रशिक्षण - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, आवेदन अभ्यास करने के लिए सही तकनीक दिखाएगा। प्रशिक्षण को तीन प्रकारों में विभाजित किया गया है: स्ट्रेचिंग, अतिरिक्त भार के साथ व्यायाम और बिना। कार्यक्रम काफी नया है, इसलिए इसे अभी तक उपयोगकर्ताओं से समीक्षा और रेटिंग प्राप्त नहीं हुई है। हालाँकि, इंटरफ़ेस और डिज़ाइन में सादगी लुभावना है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हाल के वर्षों में, खेल खेलना न केवल उपयोगी हो गया है, बल्कि फैशनेबल भी हो गया है। MyFitness Pal HD ऐप की सफलता इसका एक बड़ा प्रमाण है। एक संक्षिप्त पंजीकरण पास करने के बाद, एप्लिकेशन तुरंत उपयोगकर्ता को लक्ष्य वजन प्राप्त करने के लिए दिशा-निर्देशों का संकेत देगा। साथ ही, MyFitness Pal HD इंगित करेगा कि आपको एक निश्चित द्रव्यमान तक पहुंचने के लिए किस तारीख की आवश्यकता है। उपयोगकर्ता अपनी प्रगति को कैसे ट्रैक करेगा? बहुत आसान। MyFitness Pal HD एक संपूर्ण स्वस्थ जीवनशैली डायरी है। अपने नियंत्रण में, एप्लिकेशन इस मुद्दे के ऐसे पहलुओं को पोषण, गतिविधि के रूप में लेता है, और अपने लक्ष्य को प्राप्त करने की गतिशीलता दिखाएगा। वैसे, यह उल्लेखनीय है कि एप्लिकेशन को आसानी से एक नया सामाजिक नेटवर्क कहा जा सकता है, क्योंकि। दोस्तों को जोड़ने (और निश्चित रूप से, उनके साथ प्रतिद्वंद्विता), संदेश भेजने और बहुत कुछ करने का कार्य भी है। स्वस्थ जीवन शैली का समर्थन करने वाले लोगों का एक संपूर्ण सामाजिक नेटवर्क - ऐपस्टोर और GooglePlay का एक उज्ज्वल प्रतिनिधि क्यों नहीं?
लंबे समय तक, दोस्तों ने मुझे योग करने की सलाह दी, लेकिन मैंने किसी तरह इस तरह के विश्राम से परहेज किया। जब तक मैं "योगा डॉट कॉम स्टूडियो: 300 आसन और वीडियो पाठ" एप्लिकेशन में नहीं आया। पूर्वी संस्कृति को उच्च तकनीक की दुनिया के साथ जोड़कर, डेवलपर्स को वास्तव में अपनी तरह का अनूठा अनुप्रयोग मिला। दुनिया भर में 7 मिलियन से अधिक लोग प्रतिदिन प्रस्तावित कार्यक्रम में लगे हुए हैं, और मैं कोई अपवाद नहीं हूँ। यह कार्यक्रम बड़े शहरों के निवासियों के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक होगा। ट्रैफिक जाम के कारण, जिम जाना हमेशा संभव नहीं होता है, लेकिन शरीर को अभी भी अपने हिस्से के आराम की आवश्यकता होती है। आप इस बहुत ही सुखद एप्लिकेशन के साथ एक शाम का एक घंटा खुद को समर्पित कर सकते हैं। "Yoga.com Studio: 300 आसन और वीडियो पाठ" का उपयोग करने के एक सप्ताह के बाद मुझे वास्तव में बेहतर महसूस हुआ।
"स्वस्थ" अनुप्रयोगों के बारे में बात करते हुए, कोई भी "फिटनेस" श्रेणी में सबसे लोकप्रिय अनुप्रयोगों में से एक का उल्लेख करने में विफल नहीं हो सकता - रंटैस्टिक। कार्यक्रम को कलाई डिवाइस के साथ सिंक्रनाइज़ेशन की आवश्यकता नहीं है और स्वतंत्र रूप से उपयोगकर्ता की प्रशिक्षण योजना की रूपरेखा तैयार करता है, निश्चित रूप से पंजीकरण के दौरान निर्दिष्ट मापदंडों (सभी समान वजन, ऊंचाई, आदि) पर ध्यान केंद्रित करता है। रंटैस्टिक आपके वर्कआउट को मैप करेगा, आपके नए एथलीट मील की गणना करेगा, प्रति सत्र ऊर्जा लागत, और बहुत कुछ। Google Play और ऐप स्टोर दोनों पर उपयोगकर्ता समीक्षाएं आम तौर पर सकारात्मक हैं, 4.5 सितारों की औसत रेटिंग के साथ जो बेहद आकर्षक है।
सामान्य तौर पर, मुझे कहना होगा कि अधिकांश उपयोगकर्ता स्वास्थ्य और फिटनेस श्रेणी के अनुप्रयोगों पर लगभग निर्भर हो गए हैं। हर दिन अधिक से अधिक नए दिलचस्प कार्यक्रम होते हैं जो ध्यान देने योग्य होते हैं और जीवन की लय को एक सभ्य स्तर पर बनाए रखने में सक्षम होते हैं। फिटनेस के इस मुद्दे पर, हम बंद करते हैं। स्मार्टफोन की मदद से हम अपनी दैनिक गतिविधियों की निगरानी कैसे कर सकते हैं?
एक स्वस्थ जीवन शैली का एक बहुत ही महत्वपूर्ण गुण निश्चित रूप से नींद है। लेकिन सभी ने देखा कि 12 घंटे सोने के बाद कभी-कभी आपको दो या तीन घंटे की नींद से भी ज्यादा बुरा लगता है। यह सब मॉर्फियस के आलिंगन के चक्रीय "तंत्र" पर निर्भर करता है। यह इन चक्रों है कि नया अलार्म क्लॉक एप्लिकेशन गणना करेगा। कार्यक्रम उपयोगकर्ता को इंगित करेगा कि यदि आप तुरंत बिस्तर पर जाते हैं तो किस समय उठना बेहतर होता है, और इसके विपरीत: यह दिन के अंत के अनुमानित समय की गणना करेगा ताकि नियत समय पर एक हंसमुख तरीके से जागें आत्मा। साथ ही, डेवलपर्स ने अपने "दिमाग की उपज" को एक सुखद रात के डिजाइन से सुसज्जित किया है जो आपको सही मूड में सेट करता है।
जैसा कि हम देख सकते हैं, "मोबाइल" डेवलपर्स धूम्रपान और शराब का विरोध नए गैजेट्स और एप्लिकेशन की बढ़ती संख्या के साथ करते हैं जो एक स्वस्थ जीवन शैली की परवाह करते हैं। चाहे वह "स्मार्ट" कंगन और घड़ियाँ हों, नींद की निगरानी के कार्यक्रम हों या खेल के लिए जटिल अभ्यास। इसके अलावा, उनकी बढ़ती लोकप्रियता को देखते हुए, आधुनिक स्मार्टफोन के अधिक से अधिक मालिक अपने गैजेट्स का उपयोग न केवल संचार के साधन के रूप में करते हैं, बल्कि रोजमर्रा की जिंदगी में एक वफादार साथी के रूप में भी करते हैं। एक बुरा चलन नहीं है, है ना?
DU बैटरी सेवर एक मुफ़्त बैटरी सेविंग ऐप है। दुनिया भर में 400 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ता DU बैटरी सेवर को पसंद करते हैं। स्मार्ट प्री-कॉन्फ़िगर पावर मैनेजमेंट मोड, वन-टच यूजर इंटरफेस और बैटरी मॉनिटरिंग फीचर्स के साथ, DU बैटरी सेवर आपकी मदद करता है…
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नाइके रनिंग भी धावकों का एक समुदाय है, एक प्रकार का सामाजिक नेटवर्क जहां आप अपने स्वयं के रिकॉर्ड प्रदर्शित कर सकते हैं। इससे प्रतिस्पर्धा की भावना जागृत होती है, जो आपको आराम नहीं करने देगी।
पानी के बिना हमारा जीवन असंभव है, और प्रति दिन पर्याप्त पानी की खपत के बिना सामान्य मानव स्वास्थ्य असंभव है। और हर कोई लंबे समय से 1.5 - 2 लीटर सादे पानी की दैनिक आवश्यकता के बारे में जानता है, लेकिन स्व-संगठन अभी भी तंग है। यह ऐप डाउनलोड की संख्या पर भी जोर देता है। शेष पानी.
वाटरबैलेंस मोबाइल एप्लिकेशन वजन, ऊंचाई, उम्र और तनाव की डिग्री को ध्यान में रखते हुए शरीर में पानी के संकेतकों की निगरानी करता है। यह आपको बताएगा कि जल संतुलन को फिर से भरना कब आवश्यक है और मोबाइल सिफारिशों के कार्यान्वयन के लिए निश्चित रूप से आपकी प्रशंसा करेगा।
मासिक धर्म चक्र कैलेंडर ऐप का एक उदाहरण - प्रेम चक्र. महिलाओं के स्वास्थ्य को नियंत्रित करने के लिए कैलेंडर रखना जरूरी है। एक स्मार्ट प्रोग्राम, जो पहले दर्ज किए गए डेटा को सहेजता है, भविष्य के महीनों के लिए एक चक्र पूर्वानुमान करेगा, स्वचालित रूप से उच्च सटीकता के साथ प्रजनन अवधि की गणना करेगा। यदि आपने पहले लिखित या अन्य इलेक्ट्रॉनिक प्रारूप में "महिला" कैलेंडर रखा है, तो पिछले महीनों का डेटा पूरी तरह से लवसाइकल एप्लिकेशन में स्थानांतरित किया जा सकता है। यह एक बहुत ही निजी एप्लिकेशन है, इसलिए इसका प्रवेश एक पासवर्ड द्वारा सुरक्षित है।
आपके स्मार्टफोन पर मासिक धर्म चक्र का कैलेंडर आपको योजना के अनुसार "मैं गर्भवती हूँ" एप्लिकेशन डाउनलोड करने में मदद करेगा।
मोबाइल एप्लिकेशन जीवन राशि- उन लोगों का पसंदीदा जो अपना वजन कम करना चाहते हैं। महिला और पुरुष दोनों इसका इस्तेमाल करते हैं। यह न केवल एक कैलोरी काउंटर है, बल्कि एक आदर्श व्यक्ति और एक स्वस्थ जीवन शैली के रास्ते पर एक इलेक्ट्रॉनिक सलाहकार भी है।
अपने वर्तमान मापदंडों और संकेतकों को दर्ज करके जो उपयोगकर्ता हासिल करना चाहता है, लाइफसम लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए समय सीमा की भविष्यवाणी करता है। प्रतिदिन आप जो खाते हैं उसे ठीक करना एक प्राथमिक प्रक्रिया है। लाइफसम डेटाबेस में, आप किसी भी उत्पाद को संरचना और कैलोरी सामग्री के विस्तृत विवरण के साथ पा सकते हैं। कार्यक्रम भी स्वचालित रूप से याद करता है कि अक्सर दैनिक आहार में क्या शामिल होता है। एप्लिकेशन शारीरिक गतिविधि संकेतकों को ध्यान में रखने और कई अन्य खेल-थीम वाले अनुप्रयोगों के साथ बातचीत करने में सक्षम है।
उपयोगकर्ता ने कितना प्रभावी दिन बिताया, एप्लिकेशन दिन के अंत में रिपोर्ट करेगा - प्रगति दिखाने के लिए समग्र ग्राफ में नए डेटा को रेट और शामिल करेगा।
लाइफसम ऐप लाइब्रेरी में कई लोकप्रिय आहारों के लिए दिशानिर्देश और दिशानिर्देश हैं। यदि आवश्यक हो, तो आप एक व्यक्तिगत आहार कार्यक्रम बना सकते हैं।
एक सरल, लेकिन कभी-कभी बहुत आवश्यक एप्लिकेशन जो न केवल "हां, आप नशे में हैं" कहेंगे, बल्कि यह भी भविष्यवाणी करेगा कि आप कब शांत होंगे (शराब वापसी)। कार मालिकों के लिए - एक निर्विवाद सहायक। गणना डेटा पर आधारित है - लिंग, आयु, ऊंचाई, वजन, शराब का प्रकार और शराब की खपत की मात्रा।
कुछ ब्रेथ एनालाइज़र एप्लिकेशन आपको उस देश का अतिरिक्त चयन करने की अनुमति देते हैं जिसमें आप वर्तमान में स्क्रीन पर न केवल आपके शरीर में अल्कोहल का प्रतिशत दिखाने के लिए स्थित हैं, बल्कि ड्राइवरों के लिए आदर्श का संकेतक भी हैं। नशे की डिग्री की ऐसी दृश्यता वास्तव में आपको गलती करने से रोकने में सक्षम है।
रक्तचाप डायरी- हाइपरटेंशन और हाइपोटेंशन से पीड़ित लोगों के लिए होम हेल्थ कार्ड। दबाव संकेतकों का एक ग्राफ बनाए रखना, जिसे कार्यक्रम दैनिक डेटा के आधार पर स्वचालित रूप से बनाता है, उपचार या रोकथाम के दौरान विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। रक्तचाप डायरी से जानकारी जानने के बाद, आप डॉक्टर की सबसे प्रभावी यात्रा सुनिश्चित करेंगे।
बहुआयामी स्वास्थ्य ऐपआईएसओ 8 ऑपरेटिंग सिस्टम के लिए पहले से ही एक स्वस्थ जीवन शैली के प्रशंसकों की एक बड़ी संख्या जीतने में कामयाब रहा है। सबसे पहले, यह एक पूर्ण मेडिकल रिकॉर्ड है, जिसमें आप सभी ज्ञात स्वास्थ्य डेटा दर्ज कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एलर्जी, दवाएं लेना, शर्करा का स्तर, कोलेस्ट्रॉल। दूसरे, एप्लिकेशन अन्य iPhone अनुप्रयोगों से सभी आवश्यक डेटा एकत्र करता है - फिटस्टार पर्सनल ट्रेनर, ज़ोवा, 7 मिनट वर्कआउट (फिटनेस प्रशिक्षण कार्यक्रम), कैलोरी काउंटर और डाइट ट्रैकर, ह्यूमन (कैलोरी और गतिविधि काउंटर), मोशनएक्स 24/7 (नींद को नियंत्रित करें) ), आदि। यह आपको एक आवेदन में अपने स्वास्थ्य की एक बहुमुखी तस्वीर बनाने की अनुमति देगा।
स्मार्टफोन उपयोगकर्ता पहली बार स्वास्थ्य ऐप डाउनलोड करने के कारण अलग-अलग होते हैं। किसी ने फैशन को ट्रिब्यूट दिया तो किसी को बस इंट्रेस्ट था। हालांकि, अब हर कोई इस बात से सहमत है कि मोबाइल एप्लिकेशन ने अपने स्वयं के स्वास्थ्य के प्रति अपना दृष्टिकोण बदल दिया है, सचमुच उन्हें सही आहार पर स्विच करने और फिटनेस से प्यार करने के लिए मजबूर किया है।
