एमिल कुए (फ्रांसीसी एमिल कूए, 26 फरवरी, 1857, ट्रॉयस - 2 जुलाई, 1926, नैन्सी) एक फ्रांसीसी मनोवैज्ञानिक और फार्मासिस्ट थे, जिन्होंने आत्म-सम्मोहन के आधार पर मनोचिकित्सा और व्यक्तिगत विकास की एक विधि विकसित की थी।
यह विधि मंत्र के समान सरल वाक्यांशों के नियमित दोहराव पर आधारित है - जैसे, उदाहरण के लिए, यह: "हर दिन मैं हर तरह से बेहतर और बेहतर होता जाता हूं।" कक्षाओं की नियमितता है महत्वपूर्ण शर्तइलाज। आम धारणा के विपरीत कि एक मजबूत इच्छाशक्ति स्वास्थ्य के लिए सबसे तेज़ रास्ता बनाती है, कू का मानना था कि अचेतन विचारों को बदले बिना कुछ समस्याओं को हल करना असंभव है। कौए ने इस बात पर जोर दिया कि वह एक मरहम लगाने वाला नहीं था, बल्कि वह था जिसने दूसरों को खुद को ठीक करना सिखाया था।
ब्रेटन मूल के एक गरीब लेकिन कुलीन परिवार में जन्मे। उन्होंने 1876 में औषध विज्ञान में अपनी डिग्री प्राप्त की।
पेरिस में अपनी पढ़ाई पूरी करने के बाद, उन्होंने ट्रॉयज़ में एक चिकित्सा पद्धति खोली, जिसके दौरान उन्होंने पाया कि उपचार की प्रभावशीलता रोगी को दी जाने वाली दवा के उपचार में विश्वास से काफी प्रभावित होती है।
कौए मानव कल्पना को किसी भी रोग का मुख्य कारण मानते थे। इसलिए, स्वस्थ होने के लिए, उन्होंने स्वास्थ्य में सुधार के उद्देश्य से दैनिक सूत्रों को दोहराने की सिफारिश की। कौए ने तर्क दिया कि हर कोई जो खुद को प्रेरित करता है: "मैं हासिल करूंगा!" निश्चित रूप से हासिल करेगा। यह और उनके द्वारा प्रस्तावित अन्य सूत्रों ने मनोचिकित्सा प्रक्रिया में रोगी की सक्रिय भागीदारी में योगदान दिया, हालांकि, निश्चित रूप से, वे पूरी तरह से दवाओं को प्रतिस्थापित नहीं कर सके।
1882 से 1910 तक ट्रॉयज़ में एक औषधालय के रूप में काम करते हुए, Coué ने जल्दी से खोज की जिसे बाद में प्लेसीबो प्रभाव के रूप में जाना जाने लगा।
Coué ने रोगी की आँखों में इसकी प्रभावशीलता पर बल देते हुए दवा की प्रभावशीलता में वृद्धि देखी। ऐसे मरीज उन लोगों की तुलना में बहुत तेजी से ठीक हुए जिनसे उन्होंने दवा के गुणों के बारे में कुछ नहीं कहा। इस प्रकार कू का सम्मोहन और कल्पना की शक्ति पर शोध शुरू हुआ।
Coué द्वारा लागू उपचार की पहली विधि सम्मोहन पर आधारित थी। उन्होंने पाया कि एक व्यक्ति अपनी इच्छा के विरुद्ध सम्मोहन में नहीं जा सकता, और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि जब व्यक्ति होश में आया तो सम्मोहन का प्रभाव कम हो गया।
1910 में वे नैन्सी चले गए और वहां एक मनोचिकित्सा क्लिनिक खोला, जिसे उन्होंने अपनी मृत्यु तक चलाया।
अपने काम में, उन्हें सुझाव (सुझाव) के सार पर आई। बर्नहेम और पी। लेवी के विचारों द्वारा निर्देशित किया गया था।
उन्होंने स्व-सुझाव और गलत कल्पना के परिणामस्वरूप स्वास्थ्य समस्याओं पर विचार किया: यह उनके समूह की निष्क्रिय-सूचनात्मक पद्धति की ख़ासियत का कारण है, जब रोगियों को एक कृत्रिम निद्रावस्था की स्थिति में पेश किया जाता है जिसमें वे शब्दों के साथ एक-दूसरे की ओर मुड़ते हैं: “दिन दर दिन जिस दिन मैं बेहतर और बेहतर होता जा रहा हूं।"
विशेषज्ञों द्वारा इस पद्धति की भारी आलोचना की गई, लेकिन चिकित्सकों के बीच यह बहुत लोकप्रिय थी।
प्रभावित आईजी ऑटोजेनिक प्रशिक्षण पद्धति के निर्माता शुल्त्स।
हर दिन 10 मिनट के लिए अपनी आंखें बंद करें, सकारात्मक रचनात्मक विचारों से खुद को प्रेरित करें।
खुद को बताएं:
"मेरे शरीर की प्रत्येक कोशिका ठीक होती है, शुद्ध होती है और पुनर्जीवित होती है।
रक्त आसानी से और स्वतंत्र रूप से बहता है, यह स्वच्छ, ताजा, स्वस्थ होता है।
मेरी रक्त वाहिकाएं लोचदार, युवा, स्वच्छ, स्वस्थ हैं।
दिमाग पूरी तरह से काम करता है।
सभी अंग उत्कृष्ट स्थिति में हैं और सामान्य रूप से कार्य करते हैं, वे स्वस्थ, स्वच्छ, ताजा हैं।
हर दिन मैं स्वस्थ, छोटा, मजबूत होता जाता हूं।
हर दिन मैं बेहतर और बेहतर होता जाता हूं।"
यदि आप इन शब्दों पर विश्वास करते हैं और ईमानदारी से उनका उच्चारण करते हैं (और यह तुरंत नहीं हो सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से काम करेगा), तो परिणाम आने में लंबा नहीं होगा।
कोई आश्चर्य नहीं कि बाइबल कहती है कि "आदि में वचन था।"
शब्द और सत्य सभी शुरुआतओं की शुरुआत है।
हमारे शब्द और विचार क्या हैं - ऐसे हम स्वयं हैं।
स्वास्थ्य का एक नियम है:
"मैं अपने बारे में जैसा महसूस करता हूं वैसा ही महसूस करता हूं।"
आप जो कुछ भी करते हैं उसे सीखें, आनंद के साथ करें। खाने, खाने के बारे में यह नहीं सोचें कि यह कितना उपयोगी है और पर्याप्त प्राप्त करना कैसे आवश्यक है, बल्कि केवल इस तथ्य के बारे में सोचें कि आप इसे अपने आनंद के लिए कर रहे हैं। जब हम भोजन का आनंद लेने की कोशिश करते हैं, तो हम भोजन को ठीक से खाना शुरू कर देते हैं, यानी इसे ठीक से चबाना, धीरे-धीरे, लंबे समय तक, बिना जल्दबाजी के। शारीरिक व्यायाम करते समय भी केवल अपने आनंद के बारे में ही सोचें। अपने आप को ओवरलोड करने की आवश्यकता नहीं है, जब संभव न हो तो खुद को प्रशिक्षित करने के लिए मजबूर करें। याद रखें: केवल आनंद के साथ किया गया काम ही उपयोगी है। बाकी सब खराब है।
इस बारे में अधिक सोचें कि आप स्वयं को खुश करने के लिए क्या कर सकते हैं। लेकिन झूठी खुशियों से सावधान रहें। कभी-कभी व्यक्ति सोचता है कि अधिक खाकर वह स्वयं को प्रसन्न करता है। लेकिन यह आत्म-धोखा है। आखिरकार, इस तरह के "आनंद" के बाद, यह आमतौर पर शरीर और आत्मा दोनों के लिए हर्षित और बहुत बुरा नहीं होता है। याद है:
सच्चा आनंद वह आनंद है, जो बीत जाने पर भी एक सुखद स्मृति और कल्याण की एक अच्छी, हर्षित अनुभूति को पीछे छोड़ देता है। ऐसी खुशियों पर टिके रहें और अपने लिए केवल ऐसे सुख चुनें जो बाद में बुरे पक्ष में न बदल जाएँ - मानसिक और शारीरिक पीड़ा। और फिर सारा जीवन धीरे-धीरे आनंदमय हो जाएगा।
अपने आस-पास ऐसे लोगों को देखना सीखें जो अब आप से भी बदतर हैं। उनके साथ सहानुभूति रखना सीखें और उन्हें विश्वास और आशावाद के साथ प्रेरित करें। लेकिन उन्हें दया से अपमानित न करें। किसी व्यक्ति पर दया करते हुए, आप उसे उसके संकट में ही मजबूत करते हैं। उस पर विश्वास करना बेहतर होगा, कि उसके पास अपने दुर्भाग्य और बीमारियों से बाहर निकलने की ताकत होगी। ऐसे लोगों की यथासंभव मदद करना सीखें, लेकिन अपने और अपने हितों की हानि के लिए नहीं। जब आप खुद को चोट पहुंचाए बिना दूसरों की मदद करते हैं, तो आप खुद की मदद कर रहे होते हैं।
ऐसे कार्य करना सीखें जैसे आपके साथ सब कुछ ठीक है - आप वास्तव में कैसे भी हों, आपका स्वास्थ्य वास्तव में कैसा है। हम अपने बारे में जो सोचते हैं वही हम बनते हैं - उसे मत भूलना! लेकिन जब आप अन्य लोगों को दिखाना चाहते हैं कि आपके साथ सब कुछ ठीक है, तो अपने व्यवहार को विंडो ड्रेसिंग में न बदलें। इसे दूसरों के लिए नहीं, बल्कि अपने लिए करें, तब भी जब आप अकेले हों। जब हम अपना सिर ऊंचा रखते हैं और खुद से कहते हैं कि हम अच्छा कर रहे हैं, तो हम अपने सकारात्मक विचारों के साथ अपने जीवन में भलाई को आकर्षित कर रहे हैं।
अपने आप से कभी न कहें, "मैं नहीं कर सकता" - चाहे वह ठीक हो, काम हो, व्यायाम हो। बेहतर कहें: "मैं नहीं चाहता।" "मैं नहीं कर सकता" कहकर हम अपनी संभावनाओं को बहुत सीमित कर रहे हैं। और अक्सर इन शब्दों के पीछे हम ऐसा करने में अपनी असमर्थता नहीं छिपाते हैं, बल्कि केवल अपनी अनिच्छा और आत्म-संदेह छिपाते हैं। अगर आपको लगता है कि आप कुछ नहीं कर सकते हैं, तो कोशिश करें कि आप इसे कर सकते हैं या नहीं, इसके बारे में ज्यादा न सोचें, बल्कि बिना सोचे-समझे उसे करने की कोशिश करें। आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि आप वास्तव में बहुत कुछ कर सकते हैं - जितना आपने स्वयं सोचा था उससे कहीं अधिक। यह करो, "मैं नहीं कर सकता" मत कहो! और देखें कि आप क्या कर सकते हैं! "मैं नहीं कर सकता" कहकर, हम इस प्रकार एक सीमा, एक सीमा निर्धारित करते हैं, जिसके ऊपर हम नहीं उठ सकते। और मानवीय संभावनाएं लगभग असीम हैं। आपको सिर्फ खुद को सीमित करने की जरूरत नहीं है। बिना सोचे-समझे "मैं कर सकता हूं - मैं नहीं कर सकता" करना शुरू करते हुए, हम आत्मा और शरीर में मजबूत होते जाते हैं, जैसे-जैसे हम अपनी क्षमताओं का विस्तार करते हैं, अपने लिए नए क्षितिज हासिल करते हैं, जिससे हमें खुद पर विश्वास होता है और खुद का सम्मान होता है।
स्मरण रहे कि न भाग्य, न पराजय, न रोग, न स्वास्थ्य कहीं से उत्पन्न होता है, स्वयं प्रकट नहीं होता। मनुष्य का निर्माण उसी से हुआ है जो उसने अतीत में सोचा था। यह वही है जिससे हमारा वर्तमान बना है। और अब, वर्तमान में, हम अपने भविष्य के अंकुर बिछा रहे हैं। मनुष्य जो कुछ भी सोचता है, जिस पर वह विश्वास करता है, जो वह अभी करता है - भविष्य का निर्माण इन सब से होगा।
आप स्वस्थ हैं या नहीं, यह आपके द्वारा अतीत में किए गए कार्यों का परिणाम है। आप भविष्य में मजबूत होंगे या कमजोर यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप क्या मानते हैं, आप क्या सोचते हैं और वर्तमान में आप कैसे कार्य करते हैं। अपने वर्तमान को सबसे अनुकूल दिशा में बदलने के लिए - विचारों, कर्मों, कार्यों, विश्वास को बदलने के लिए स्वास्थ्य प्रणाली की आवश्यकता है। स्वास्थ्य प्रणाली की मदद से अपने वर्तमान को अनुकूल दिशा में बदलकर हम एक स्वस्थ और खुशहाल भविष्य की नींव रख रहे हैं।
जैसे पानी जिस बर्तन में प्रवेश करता है, उसी के अनुसार पानी अपना आकार बदलता है, वैसे ही हमारे शरीर की कोशिकाओं को बनाने वाले सभी अणु हमारे विचारों, हमारे कार्यों और हमारी आस्था के अनुसार अपनी स्थिति बदलते हैं। यदि विचार, कार्य आशावाद और विश्वास से भरे हुए हैं, तो कोशिकाएं स्वास्थ्य, सद्भाव, प्रकृति के नियमों के अनुपालन के लिए अपनी स्थिति बदल देती हैं, और शरीर की उपचार शक्तियां पूरी क्षमता से काम करना शुरू कर देती हैं।
यह विश्वास करना आवश्यक है कि आप निश्चित रूप से बेहतर महसूस करेंगे, कि आप ठीक हो जाएंगे, कि आपकी आत्मा की शक्ति सभी प्रतिकूलताओं का सामना करने में सक्षम होगी। जहां विश्वास है, वहां एक नियम के रूप में, सत्य है। वहीं स्वास्थ्य। आत्मा की सच्ची शक्ति और अमरता है। सुंदर राजसी और सर्वशक्तिमान प्रकृति के साथ एकता में खुशी है। प्रकृति के नियमों के अनुसार जियो - और तुम उसकी तरह सर्वशक्तिमान और सुंदर बन जाओगे ...
जो होना है वही होगा। जब आप चीखना और शिकायत करना बंद कर देते हैं और मुस्कुराना और अपने जीवन की सराहना करना शुरू कर देते हैं तो आपको ताकत मिलती है। आपके द्वारा सामना किए जाने वाले हर संघर्ष में आशीर्वाद छिपे होते हैं, लेकिन आपको उन्हें देखने के लिए अपना दिल और दिमाग खोलने के लिए तैयार रहना चाहिए। आप चीजें नहीं कर सकते। आप केवल कोशिश कर सकते हैं। एक निश्चित बिंदु पर, आपको स्थिति को छोड़ देना चाहिए और जो होना है उसे होने देना चाहिए। अपने जीवन से प्यार करें, अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें, जोखिम उठाएं, खोएं और खुशी पाएं, अनुभव के माध्यम से सीखें। यह - लंबी यात्रा. आपको किसी भी क्षण चिंता करना, सोचना और संदेह करना बंद कर देना चाहिए। हंसो, अपने जीवन के हर पल का आनंद लो। हो सकता है कि आपको ठीक-ठीक पता न हो कि आप कहाँ जाना चाहते हैं, लेकिन आप अंततः वहीं पहुँच जाएँगे जहाँ आपको होना चाहिए।
लोग!!!... जीवन की गति को जारी रखें! गुस्सा करने से डरो मत। फिर से प्यार करने से डरो मत। अपने दिल की दरारों को निशान में न बदलने दें। समझें कि ताकत हर दिन बढ़ रही है। समझें कि साहस सुंदर है। अपने दिल में खोजें जो दूसरों को मुस्कुराता है। याद रखें कि आपको अपने जीवन में बहुत से लोगों की आवश्यकता नहीं है, इसलिए अधिक "दोस्त" रखने का प्रयास न करें। जब मुश्किल हो तो मजबूत बनो। याद रखें कि ब्रह्मांड हमेशा वही करता है जो सही होता है। जब आप गलत हों तो स्वीकार करें और उससे सीखें। हमेशा पीछे मुड़कर देखें, देखें कि आपने क्या हासिल किया है और खुद पर गर्व करें। अगर आप नहीं चाहते तो किसी के लिए मत बदलो। और करो। आसान रहते हैं। और कभी भी हिलना बंद न करें।
कक्षा! 9
1 फरवरी
लिडा सी (मार्टिनेंको)
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और मैं तुम्हारे हाथों में वसंत ऋतु दूंगा... .jpg
नैन्सी का एक छोटा प्रांतीय फ्रांसीसी शहर, 1890। मिलनसार, सहानुभूति रखने वाला 32 वर्षीय फार्मासिस्ट रोजाना दर्जनों नागरिकों के साथ संवाद करता है जो मदद के लिए उसकी फार्मेसी में आते हैं। Emile Coué प्रत्येक ग्राहक, उनके जीवन इतिहास और उनकी बीमारी के बारे में जानता है। इससे उसे यह समझने में मदद मिलती है कि एक ही दवा लोगों को इतने अलग तरीके से क्यों प्रभावित करती है। सकारात्मक प्रभाव किसी तरह रोगियों की कल्पना की शक्ति से जुड़ा हुआ है, कौए समझता है और सुझाव की मदद से उपचार की विधि का अध्ययन करना शुरू करता है, जिसे 19 वीं शताब्दी के मध्य में फ्रांसीसी डॉक्टरों एम्ब्रोइज़-अगस्टे लिबॉल्ट और हिप्पोलीटे बर्नहेम (एम्ब्रोज़) द्वारा विकसित किया गया था। -अगस्टे लिबॉल्ट, इप्पोलिट बर्नहेम). बाद में, सम्मोहन चिकित्सा का अभ्यास करते समय, वह नोटिस करता है कि सम्मोहन का आसानी से सुझाव देने वाले व्यक्ति पर भी कोई चिकित्सीय प्रभाव नहीं होता है यदि रोगी उसके साथ जो हो रहा है उसके प्रति उदासीन रहता है (अर्थात आत्म-सम्मोहन शामिल नहीं है)। कौए ने सुझाव दिया कि स्व-निर्देशित सुझाव सार्वभौमिक और बहुत है प्रभावी तरीकामानस पर प्रभाव, किसी व्यक्ति के अचेतन पर।
उन्होंने अप्रत्याशित तरीके से अपने शानदार अनुमान की पुष्टि की। एमिल कू ने ग्राहकों को एक नया दर्द निवारक पेश करना शुरू किया, जो केवल उनकी फार्मेसी में बनाया गया था। लेकिन, इसे स्वीकार करते हुए, उच्चारण करना आवश्यक था (बिना किसी हिचकिचाहट के, आसानी से) एक साधारण वाक्यांश: "हर दिन यह मेरे लिए आसान हो जाता है ..." "क्यू टैबलेट" के साथ उपचार का प्रभाव अद्भुत था - रोगियों ने दर्द महसूस करना बंद कर दिया, हालांकि उन्होंने वास्तव में ग्लूकोज की गोलियां लीं। तो फार्मासिस्ट ने गलती से खोज की जिसे बाद में "प्लेसबो प्रभाव" कहा गया। वह आत्म-सम्मोहन की वास्तविक शक्ति को साबित करने में सक्षम था: एक व्यक्ति को इस विश्वास से चंगा किया गया था कि वह निश्चित रूप से बेहतर होगा।
एमिल कूए की किताबें
लगभग 15 वर्षों के लिए, एमिल कू ने एक विधि विकसित की जिसे उन्होंने "सचेत स्वसूचना" कहा। उनके लिए धन्यवाद, हजारों लोग अपने जीवन की गुणवत्ता को बदलने में सक्षम थे: आत्म-सम्मोहन ने चिकित्सा उपचार की जगह नहीं ली, लेकिन दुख को काफी कम कर दिया। "हर दिन मैं हर तरह से बेहतर हो रहा हूं" - इस वाक्यांश को आसानी से, बचकाना रूप से, बिना किसी मामूली प्रयास के उच्चारण किया जाना चाहिए, कौए ने लिखा है। - इसे दोहराना बेहतर है सम स्वर, कोई अभिव्यक्ति नहीं। धीरे-धीरे, यह सुझाव आपके अचेतन का हिस्सा बन जाएगा और आपको, आपके कार्यों, कर्मों, भावनाओं को प्रभावित करना शुरू कर देगा ”(देखें“ इसके बारे में ”)। इस वाक्यांश (या कोई अन्य सकारात्मक दृष्टिकोण) को उस समय दोहराना आवश्यक है जब हम चेतना की स्वप्न अवस्था में होते हैं (वास्तविकता और नींद के बीच - शाम को, सोते समय, या सुबह उठते हुए), तब हमारे अचेतन सूचना के प्रति सबसे अधिक ग्रहणशील होता है, हम एक सकारात्मक झल्लाहट के लिए तैयार होते हैं।
क्यू की खोज इतनी आश्चर्यजनक रूप से सरल और प्रभावी थी कि इसे डॉक्टरों और मनोचिकित्सकों द्वारा मान्यता प्राप्त और अभी भी उपयोग किया जाता था। विभिन्न देश. रूस में, स्व-सम्मोहन चिकित्सा का विचार न्यूरोलॉजिस्ट और मनोचिकित्सक व्लादिमीर बेखटेरेव द्वारा विकसित किया गया था।
और एमिल कू ने 1926 में अपनी मृत्यु तक, दुनिया भर में व्याख्यान दिया, दोहराते हुए: "मैं एक चमत्कार कार्यकर्ता नहीं हूं और न ही एक मरहम लगाने वाला, मैं केवल लोगों को दिखाता हूं कि यह उनकी शक्ति में है कि वे खुद की मदद करें।"
यहां एक सरल उदाहरण दिया गया है जो हमें यह समझने की अनुमति दे सकता है कि एमिल कू विधि कैसे काम करती है।
परिस्थिति:मुझे बड़े दर्शकों के सामने बोलना है, लेकिन मुझे डर है कि मैं उत्साह का सामना न करूं।
प्रारंभिक (बाहर) सुझाव(हम में से कुछ, कौए का मानना था, बाहरी समर्थन की जरूरत है): मैं एक दोस्त को फोन करता हूं (हम कई सालों से एक साथ काम कर रहे हैं), और वह मुझे आश्वासन देता है कि मैं हमेशा सही समय पर एक साथ मिल जाता हूं।
श्रेणी: मैं स्थिति के बारे में सोचता हूं और अपने आप से कहता हूं: हां, मैं उत्तेजना को संभाल सकता हूं।
सचेत ऑटोसुझाव: शांति से, बिना सोचे समझे, बिना किसी प्रयास के, मैं दोहराता हूं: "मैं खुद को संभाल सकता हूं, मैं चिंता नहीं कर सकता।"
अचेतन को जोड़ना: हर दिन (प्रदर्शन से पहले) बिस्तर पर जाने और जागने से पहले, मैं एक स्पष्ट रूप से व्यक्त सकारात्मक कथन दोहराता हूं: "मैं अपने आप से सामना कर सकता हूं और शांत रह सकता हूं।"
VISUALIZATION: दिन में कई बार, मैं मानसिक रूप से कल्पना करता हूं (कल्पना करता हूं) कि मैं दर्शकों में कैसे प्रवेश करता हूं, आत्मविश्वास से दर्शकों का अभिवादन करता हूं और पहले शब्दों का उच्चारण करता हूं ...
परिणाम: नियत दिन पर, मैं बैठक में जाता हूं, शांत और आत्मविश्वास महसूस करता हूं।
हर दिन मैं हर तरह से बेहतर और बेहतर होता जाता हूं
तय करें कि आप जीवन में सबसे ज्यादा क्या चाहते हैं और आप इसे कैसे हासिल करना चाहते हैं, और फिर किसी भी चीज को उस इरादे से विचलित न होने दें।
जी. किसिंजर
हैलो, ल्यूडमिला-स्टेफ़ानिया!
एंजेला आपको लिख रहा है। मैं 29 साल का हूं, मेरी समस्या यह है कि मैं अभी भी खुद को, जीवन में अपनी जगह नहीं पा रहा हूं। नौकरियां लगातार बदल रही हैं। जब मुझे लगता है कि यह मेरा नहीं है, और काम पर स्थिति तुरंत खराब हो जाती है, तो मैं चला जाता हूं। और अब मैं एक निजी उद्यम में काम करता हूं, मेरे पास शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से एक बहुत ही जिम्मेदार और कठिन काम है। उद्यम की स्थिति बहुत कठिन है, हम लगातार बड़ी मात्रा में काम से भरे हुए हैं। काम की मात्रा बढ़ रही है, लेकिन वेतन वही बना हुआ है। आपको अपने सप्ताहांत पर काम करना है और शिफ्ट के बाद रहना है, और इसके लिए कोई वेतन नहीं है। मैं जाना चाहता हूं, लेकिन मुझे नहीं पता कि कहां। मेरा दिल मुझसे कहता है कि मुझे अभी भी किसी तरह का रचनात्मक पेशा रखना चाहिए। आखिरकार, मैं गर्मियों में रचनात्मक कार्यों में लगा हुआ था, मेरी आत्मा आनन्दित हुई और अपने आप में किसी प्रकार की ऊर्जा और शक्ति महसूस की। मैं आपसे विनती करता हूं, ल्यूडमिला-स्टेफेनिया, कृपया मुझे इस मुद्दे का पता लगाने में मदद करें: मुझे अपनी ऊर्जा और ध्यान कहां केंद्रित करना चाहिए, गतिविधि के किस क्षेत्र को प्राथमिकता देनी चाहिए। मैं वास्तव में कुछ ऐसा खोजना चाहता हूं जो मेरी क्षमताओं और प्रतिभाओं को प्रकट करने में मदद करे। आखिरकार, हर व्यक्ति किसी न किसी चीज में प्रतिभाशाली होता है। यह सिर्फ इतना है कि हर कोई उन्हें जीवन में प्रकट करने और उन्हें अपने और अपने आसपास के लोगों के लाभ के लिए लागू करने में सक्षम नहीं था। मैं वास्तव में अपने लिए खोजना चाहता हूं कि वास्तव में मेरा क्या है। मजे से काम पर जाना, ताकि मुझमें निहित सभी क्षमताएं 100% तक खुल सकें। और मैं लोगों और खुद के लिए फायदेमंद होना चाहता हूं। तुम्हें पता है, मुझे कभी-कभी ऐसा लगता है कि मैं अपनी ज़िंदगी नहीं जी रहा हूँ, मैं वह नहीं कर रहा हूँ जो मुझे करने की ज़रूरत है, जैसे कि मेरी ज़िंदगी बर्बाद हो गई है। मैं अपना जीवन बदलना, खुद को बदलना पसंद करूंगा। मुझे पता है कि मैं सफल होऊंगा, और मुझे विश्वास है कि मैं अपने जीवन में बहुत कुछ बदल सकता हूं। लेकिन मेरी मदद करो, कृपया, पेशे को समझने के लिए। मैं फिर से गलतियाँ नहीं करना चाहता और वह नहीं चुनना चाहता जिसकी मुझे आवश्यकता नहीं है। मुझे आशा है कि मेरा पत्र किसी का ध्यान नहीं जाएगा।
सादर, एंजेला
मनुष्य अपनी पसंद में स्वतंत्र है। वह स्वयं अपने जीवन, अपने लिए और अपने आसपास की दुनिया के प्रति कुछ दायित्व लेता है। यदि आप अपने जीवन में क्या और कैसे होना चाहिए, इसके बारे में निर्णय लेने के अभ्यस्त नहीं हैं, और आप नहीं जानते कि आप क्या प्राप्त करना चाहते हैं, तो किसे पता होना चाहिए? अन्य, आपके लिए किसी भी मुद्दे को हल करते हुए, केवल अपने हितों को ध्यान में रखेंगे, कोई भी आपकी इच्छाओं को ध्यान में नहीं रखेगा। इसलिए, व्यक्तिगत नियंत्रण में चल रही घटनाओं की प्रक्रिया के लिए, अपने जीवन की जिम्मेदारी लेना बेहतर नहीं है। और अपने जीवन का स्वामी बनने के लिए, न कि बाहरी पर्यवेक्षक बनने के लिए, व्यक्तिगत रूप से अपनी पसंद का चुनाव करना सीखें और स्वयं निर्णय लें, क्योंकि आपको और केवल आपको ही पता होना चाहिए कि वास्तव में एक खुश व्यक्ति बनने के लिए आपके लिए क्या आवश्यक है। आप सुन सकते हैं पेशेवर सलाह, लेकिन, सभी पेशेवरों और विपक्षों को तौलने के बाद, निर्णय व्यक्ति को स्वयं करना होगा।
तो, आपने एक सफल, समृद्ध व्यक्ति बनने और अभिनय शुरू करने का फैसला किया है। जीवन में उन घटनाओं को अपने लिए बनाएं जिनकी आपको आवश्यकता है, यह संभव है। शक्तिशाली शक्तियां एक व्यक्ति में निहित होती हैं, उसके दिमाग की शक्ति इतनी महान होती है कि, उसे उद्देश्यपूर्णता और दृढ़ संकल्प के साथ जोड़कर, व्यक्ति किसी भी ऊंचाई तक पहुंच सकता है, जो वह बनना चाहता है और बनना चाहता है, और अपने लिए वांछित रहने की स्थिति बना सकता है। . मुख्य बात खुद पर और अपनी ताकत पर विश्वास करना और करना सीखना है सही पसंद. और चुनें कि कोई आपको क्या चुनना चाहता है, लेकिन आप क्या चाहते हैं, जिसके लिए आप स्वयं प्रयास कर रहे हैं। हो, मौजूद नहीं है। और हमेशा उस स्थान पर रहो जिसे तुमने अपने लिए जीवन में चुना है, और किसी को भी अपने लिए ऐसा न करने दें।
मैं एक कर्तव्यनिष्ठ और जिम्मेदार व्यक्ति बनना चाहता हूं।
मैं जीवन से सर्वश्रेष्ठ लेता हूं और इसे सर्वश्रेष्ठ देता हूं।
हर नए पड़ाव पर जिंदगी मुझे किस्मत, कामयाबी देती है।
यदि आप अपने आप को और अपने जीवन की स्थितियों को बदलना चाहते हैं, अपने आप पर ध्यान देना, अपने व्यवसाय के बारे में जाना, तो आप अंततः महसूस करेंगे कि आपके विश्वास दुनिया की आपकी धारणा को प्रभावित करते हैं। यदि कोई व्यक्ति लगातार नकारात्मक के बारे में सोचता और बात करता है, जीवन में केवल बुरा देखता है, लोगों में, तो ऐसे व्यक्ति का जीवन बहुत प्यारा नहीं होगा। क्योंकि उसने खुद को आश्वस्त किया कि यह दुनिया भयानक है। लेकिन अगर कोई व्यक्ति अपनी मान्यताओं को बदलता है, तो उसके जीवन में ऐसी घटनाएं घटने लगेंगी जो उसे यह समझने में मदद करेंगी कि यह दुनिया शानदार है, और उसका जीवन बेहतर के लिए बदल जाएगा।
कई लोग तर्क देते हैं कि एक व्यक्ति एक निश्चित जीवन कार्यक्रम के साथ पैदा होता है। लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि हर व्यक्ति को चुनाव करने की स्वतंत्रता है, वह खुद तय करता है कि उसे क्या होना चाहिए, किस रास्ते पर जाना चाहिए: सुख या दुख की ओर। इस पर चुनाव और रहने की स्थिति निर्भर करेगी। एक व्यक्ति को शुरू में अपने भाग्य को एक दिशा या किसी अन्य में बदलने का अवसर दिया गया था, और यह उस पर निर्भर करता है कि वह इस दुनिया और खुद के साथ सद्भाव में रहेगा या उसका जीवन समस्याओं, दुखों और बाधाओं से भरा होगा।
ऐसे अभ्यास, तकनीकें, अभ्यास हैं जो अनावश्यक से छुटकारा पाने, कारणों को समझने और स्थिति को अधिक अनुकूल बनाने में पूरी तरह से मदद करते हैं। हम इस बारे में थोड़ी देर बाद बात करेंगे।
मैं आसानी से अपने लिए भौतिक कल्याण का वह स्तर बना लेता हूँ जिसकी मैं कामना करता हूँ।
मैं धन के योग्य हूं, मैं इसे आत्मविश्वास और दृढ़ता से जाता हूं।
पैसा मुझे स्वतंत्रता देता है और मेरे सभी विचारों को साकार करता है!
ड्रीम मेमोरी पुस्तक से लेखक लेखक अनजान हैगाड़ी न चलाना ही बेहतर है। वे कहते हैं, "मेरे पास सामान्य वास्तविकता (अध्ययन-कार्य-परिवार) में करने के लिए बहुत सी चीजें हैं, मुझे यकीन है कि एक सपने के लिए पर्याप्त समय नहीं होगा, और सामान्य तौर पर - ये सभी बच्चों के लिए खेल हैं।" मैं उस पर विश्वास नहीं करता। एक सपना थकान, नींद की कमी, समय और ऊर्जा को नहीं लेता है। विपरीतता से।
द अमेजिंग पॉवर ऑफ़ कॉन्शियस इंटेंट (अब्राहम की शिक्षाएँ) पुस्तक से हिक्स एस्तेर द्वाराअध्याय 2 पृथ्वी ग्रह पर जीवन बेहतर और बेहतर होता जाता है आपके ग्रह की प्रत्येक पीढ़ी पिछली पीढ़ियों के जीवन के अनुभवों से लाभान्वित होती है। हम मानते हैं कि यह कथन अधिकांश पाठकों के लिए काफी स्पष्ट दिखता है, हालांकि
किताब से धूप हवा लेखक तिखोप्लाव विटाली यूरीविचअध्याय 36 यदि आप इस प्रक्रिया में शामिल होने का निर्णय लेते हैं, तो कुछ मिनटों के लिए चुपचाप बैठना और अपने विचार लिखना सबसे अच्छा है। समय के साथ, जब आप इस खेल में अनुभव प्राप्त करेंगे, तो यह आपके लिए काफी आसान हो जाएगा
किताब हू लिव्स वेल इन पैराडाइज से... लेखक विखरेवा अनास्तासियाअध्याय 6 "अज्ञानता में चले जाने की तुलना में कठिन जानना बेहतर है" हे पृथ्वी, तुम्हारे पास क्या कमी है? पवित्रता... पवित्रता... पवित्रता। उस में हिरोमोंक रोमन हाल के समय मेंपृथ्वी पर प्राकृतिक आपदाओं की विविधता और तीव्रता में असामान्य रूप से वृद्धि हुई है, किसी को भी आश्वस्त होने की आवश्यकता नहीं है।
द डिसएपियरेंस ऑफ द यूनिवर्स पुस्तक से। भ्रम, पिछले जन्मों, धर्म, लिंग, राजनीति और क्षमा के चमत्कार के बारे में एक ईमानदार बात लेखक रेनार्ड गैरी आरअध्याय 14 गंधक और लावा के बाद, हवा मीठे पानी की तरह थी, जिसे उसने भारी घूंट में पिया। झोपड़ियाँ युवा किनारे पर चरती थीं। उसने शायद ही उस समाशोधन को पहचाना जो
बिग मनी बुक किताब से। पैसे कैसे कमाएं लेखक बोगदानोविच विटालीअध्याय 14 सेक्स से बेहतर "रहस्योद्घाटन एक पूर्ण, हालांकि अस्थायी, भय और संदेह से मुक्ति लाता है। यह ईश्वर की अपनी रचनाओं के साथ संचार के मूल रूप को दर्शाता है, जिसमें सृजन की अत्यधिक व्यक्तिगत भावना भी शामिल है जिसे कभी-कभी शारीरिक संबंधों में खोजा जाता है। लेकिन शारीरिक
साजिश किताब से साइबेरियाई मरहम लगाने वाला. रिलीज 12 लेखक स्टेपानोवा नताल्या इवानोव्ना पूर्ण पुस्तक से प्रशिक्षण पाठ्यक्रमकौशल के स्कूल डीईआईआर। मैं और द्वितीय चरण लेखक वेरिशचागिन दिमित्री सर्गेइविचसबसे अच्छा दिखने के लिए डेट पर जाने से पहले, अपने चेहरे पर छपे पानी के ऊपर साजिश के शब्दों को पढ़ें। उसके बाद, अपने आप को एक रूमाल से पोंछ लें, जिसे आप फिर अपने प्रेमी के साथ निकाल लें, और इसे अपने हाथों में घुमाएं ताकि आपका प्रियजन
पुस्तक 365 से। सपने, भाग्य-बताने वाले, हर दिन के लिए संकेत लेखक ओल्शेवस्काया नताल्याअध्याय 8 चिकित्सा यहाँ शक्तिहीन है, बुरी नज़र, या मानसिक संक्रमण की समस्या को दूर करने का प्रयास करें यह आश्चर्य की बात नहीं है कि ऊर्जा की जानकारी की घटनाएं इतनी व्यापक हैं कि उन्हें अपने अस्तित्व के लिए बड़े आधिकारिक विज्ञान के समर्थन की आवश्यकता नहीं है। आखिर अगर
रीजनेबल वर्ल्ड किताब से [अनावश्यक चिंताओं के बिना कैसे रहें] लेखक सियाश अलेक्जेंडर ग्रिगोरिएविच7. कैसे और किसमें सोना बेहतर है? क्या आप रात में वेंट या खिड़की खोलते हैं? बहुत से लोग सोचते हैं कि वे ठंडे कमरे में बेहतर सोते हैं, लेकिन यह सच नहीं है। प्रयोग करना और अपने लिए सर्वश्रेष्ठ चुनना बेहतर है। तापमान व्यवस्था. हालांकि, अत्यधिक सूखापन से बचने की कोशिश करें
द बुक ऑफ़ हेल्थ ऑफ़ रशियन बोगटायर्स पुस्तक से [ स्लाव प्रणालीस्वास्थ्य। रूसी स्वास्थ्य, मालिश, पोषण] लेखक मैक्सिमोव इवान किताब से सरल कानून स्त्री सुख लेखक शेरेमेतेवा गैलिना बोरिसोव्नासबसे अच्छा समय कब है? बेशक, हमारे पूर्वजों ने शासन के अनुसार कोई विशेष सख्त प्रक्रिया नहीं की - उन्होंने डाला ठंडा पानीजब वे इसे चाहते थे: गर्म स्नान के बाद, कड़ी मेहनत के बाद, गर्मी की गर्मी में ... आधुनिक में रहने वाला व्यक्ति
लाइफ विदाउट बॉर्डर्स किताब से। एकाग्रता। ध्यान लेखक ज़िकारेंटसेव व्लादिमीर वासिलिविचमैं बेहतर समझ गया एक सभागार की कल्पना कीजिए जहां छात्र बैठे हों। शिक्षक उन्हें अपने ज्ञान के बारे में बताता है। व्याख्यान समाप्त हो गया, और छात्र इस बारे में बहस करने लगे कि कौन बेहतर समझता है। वे शिक्षक से संपर्क करते हैं ताकि वह उनके विवाद का न्याय करे और सबसे अच्छा चुनें, -
सत्य, अच्छाई और सुंदरता के बारे में गुरु के साथ संवाद पुस्तक से लेखक रजनीश भगवान श्रीबेहतर - बदतर एक दिन, ऑप्टिक्स स्टोर से गुजरते हुए, मैं यह देखने के लिए गया कि वे कौन से फ्रेम बेचते हैं, और शायद, अपने लिए चश्मा ऑर्डर करने के लिए मेरी दृष्टि की जांच करने के लिए। वास्तव में एक कार्यालय था जहाँ दृष्टि की जाँच की जाती थी। उसके पास जाते हुए, मैंने अपने दिमाग के कोने से देखा कि
पुस्तक से एक्स्ट्रासेंसरी धारणा पर एक पाठ्यपुस्तक। एक अभ्यास चुड़ैल से सलाह लेखक बोल्टेंको एलिना पेत्रोव्नासमैं कैसे बेहतर प्यार कर सकता हूँ? प्रेम को सुधार की आवश्यकता नहीं है। यह वही है - इसे और अधिक परिपूर्ण बनाने का कोई तरीका नहीं है। इसी इच्छा का अर्थ है कि तुम प्रेम के स्वरूप को नहीं समझते। क्या एक पूर्ण चक्र संभव है? सभी मंडल परिपूर्ण हैं; यदि वे पूर्ण नहीं हैं, तो वे वृत्त नहीं हैं। एक वृत्त
लेखक की किताब सेअध्याय 2 अपनी क्षमताओं को बनाए रखने और विकसित करने के लिए सर्वोत्तम कैसे? महारत रहस्य का रहस्य 1 अक्सर ऐसा होता है कि जब कोई व्यक्ति अपनी मानसिक क्षमताओं को विकसित करता है, तो वह इसके बारे में डींग मारने लगता है। हां, बेशक, जब आपने किसी ऐसे क्षेत्र में कुछ हासिल किया है जो बहुत से लोग सोचते हैं
एक सकारात्मक कथन एक छोटा वाक्यांश या वाक्य है, जिसे लंबे और नियमित रूप से दोहराया जाने पर, आपका आंतरिक इरादा बन जाएगा। प्रतिज्ञान में दिया गया विचार आपके अचेतन मन तक पहुंचेगा। यह आपके सोचने के तरीके, आपके व्यवहार को प्रभावित करेगा और अंततः आपको वह जीवन जीने में मदद करेगा जो आप हमेशा से चाहते थे। यह विधि कोई जादू की चाल नहीं है, और यह आज रात सब कुछ नहीं बदलेगी। लेकिन विधि वास्तव में काम करती है। संक्षेप में कहें तो यह तरीका बदल देगा आपकी जिंदगी... सकारात्मक कथनों का यह विचार केवल एक सिद्धांत नहीं है, यह एक आधिकारिक रूप से पंजीकृत मनोवैज्ञानिक तकनीक है जिसे ऑटोसुजेशन कहा जाता है और इसे प्रसिद्ध फ्रांसीसी मनोवैज्ञानिक एमिल कू द्वारा विकसित किया गया है। उन्होंने अपने द्वारा आविष्कार किए गए केवल एक साधारण कथन का उपयोग करके अपने कई रोगियों को ठीक किया: "हर दिन मैं हर तरह से बेहतर और बेहतर होता जाता हूं!" उनके कुछ रोगी गंभीर शारीरिक और मानसिक बीमारियों से पीड़ित थे, लेकिन इस सरल वाक्यांश से ठीक हो गए। यह वाक्यांश व्यापक रूप से परीक्षण किया गया है और आज भी सबसे प्रभावी कथन है। बस एक साधारण वाक्यांश, बस इतना ही! एमिल कू द्वारा आविष्कार किए गए इस सरल वाक्यांश को प्रतिभा के काम के रूप में माना जा सकता है और फिर भी हम में से कुछ ने इसके बारे में सुना भी है, और हम में से बहुत कम लोगों ने वास्तव में अपने लिए वाक्यांश की कोशिश की है। यह वाक्यांश आमतौर पर हमारे जीवन को सभी दिशाओं में प्रभावित करता है, और हम में से प्रत्येक इसके विशाल प्रभाव से हैरान है। इस कथन का उपयोग करने के कई महीनों के बाद, आप यह देखना शुरू करते हैं कि जो कुछ भी होता है वह आपके लिए सकारात्मक हो जाता है, लोगों, चीजों, घटनाओं और घटनाओं के प्रति आपका दृष्टिकोण बेहतर के लिए कैसे बदलता है, और कई लक्ष्य जो कुछ महीने पहले लगभग अविश्वसनीय लग रहे थे, अब, एक वास्तविकता हैं। व्यक्ति और उसके पर निर्भर करता है वातावरणअनुमोदन के प्रभाव को महसूस करने में औसतन तीन सप्ताह से लेकर कई महीनों तक का समय लगता है।
क्यू की पुष्टि हर चीज के लिए बहुत प्रभावी होती है, लेकिन कभी-कभी आप अपने जीवन के किसी विशेष क्षेत्र में कुछ हासिल करना चाहते हैं और आप चाहते हैं कि यह जल्दी हो। कहो कि आप खरीदना चाहते हैं नया घरऔर, यदि आप Coue के कथन का उपयोग करते हैं, तो आपके लिए आपके नए घर को वास्तविकता बनने में लगभग एक वर्ष का समय लग सकता है, क्योंकि Coue का कथन आपको सभी दिशाओं में प्रभावित करता है, और इस कथन से आपके घर की स्थिति को पूरी तरह प्रभावित होने में लंबा समय लग सकता है। हालाँकि, यदि आप कुछ महीनों की छोटी अवधि के भीतर एक नया घर प्राप्त करना चाहते हैं, उदाहरण के लिए, तो आपको एक स्टेटमेंट बनाना होगा जो आपकी स्थिति को सीधे संबोधित करे। इसलिए, यदि आपके पास अपने जीवन में कुछ विशेष है जिसे आप संबोधित करना चाहते हैं, तो तेजी से परिणाम प्राप्त करने के लिए अपने स्वयं के कथन का उपयोग करना समझ में आता है। कौए का बयान किसी भी स्थिति में भी काम करेगा, केवल परिणाम की प्रतीक्षा करने में अधिक समय लग सकता है। यदि आपके पास विशेष रूप से कुछ भी नहीं है जिसे आप अपने जीवन में बदलना चाहते हैं, या आपको वास्तव में तेजी से कुछ भी बदलने की आवश्यकता नहीं है, तो क्यू के कथन का उपयोग करना सबसे अच्छा है। यह आपके लिए सर्वश्रेष्ठ लाएगा और आपके जीवन को हर तरह से बेहतर बनाएगा और अंततः आपके मन में सभी विशिष्ट और व्यक्तिगत लक्ष्यों को पूरा करेगा। यह सब कहने का तात्पर्य यह है कि यदि आप अपना स्वयं का कथन बनाने का निर्णय लेते हैं, तो यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप उस कथन को प्रभावी बनाने के लिए कुछ नियमों का पालन करें।
एक लक्ष्य के लिए तेजी से परिणाम प्राप्त करने के लिए अपना स्वयं का दावा बनाने का एक उदाहरण:
मान लीजिए कि मैं काम पर हर दिन इवान पेट्रोविच के साथ संघर्ष करता हूं। और सकारात्मक पुष्टि के माध्यम से इस समस्या को ठीक करना चाहेंगे। यहां कुछ नियम दिए गए हैं:
नियम # 1: परिभाषित करें कि आप क्या चाहते हैं, न कि वह जो आप नहीं चाहते हैं!
क्या आप सुनिश्चित हैं कि आप अंततः जो हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं वह आपका अंतिम लक्ष्य है? यह महत्वपूर्ण है कि आप ठीक से जानते हैं कि आप क्या हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं, न कि आप क्या टालने की कोशिश कर रहे हैं। अपने वास्तविक लक्ष्य को समझने के लिए "अपने अंदर" देखने की सलाह दी जाती है। तो, उपरोक्त उदाहरण में, मैं विशेष रूप से इवान पेट्रोविच के बारे में परवाह नहीं कर सकता, लेकिन मैं वास्तव में मन की शांति चाहता हूं, या शायद मैं एक व्यक्ति के साथ अच्छे संबंध रखना चाहता हूं, या शायद मैं काम पर आगे बढ़ना चाहता हूं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी विशिष्ट इच्छा क्या है, आपको अपने कथन में अपने आंतरिक सकारात्मक लक्ष्य पर विशेष रूप से ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है।
नियम #2: अपने वक्तव्य को थोड़ा विस्तृत करें!
यह एक सामान्य गलती है जो बहुत से लोग अपना बयान बनाते समय करते हैं। आप किसी विशेष स्थिति में जितना सुधार करना चाहते हैं, उतना ही इस मामले में, जीवन के जिस क्षेत्र में आप सुधार करने की कोशिश कर रहे हैं, उसके लिए अपने वाक्यांशों को यथासंभव सामान्य रखना बहुत महत्वपूर्ण है। इस मामले में, "मेरे एक निश्चित व्यक्ति के साथ अच्छे संबंध हैं" कहने के बजाय, आप कहेंगे "मेरे अपने सहयोगियों के साथ हमेशा अच्छे संबंध हैं", या इससे भी बेहतर "मेरे हमेशा अन्य लोगों के साथ अच्छे संबंध हैं"।
नियम #3: कथन को सुनिश्चित करें!
यह कहने के बजाय कि "मेरे अन्य लोगों के साथ कभी भी खराब संबंध नहीं हैं," इस कथन में आपके आत्मविश्वास को जोड़ना मददगार है: "मेरे हमेशा अन्य लोगों के साथ अच्छे संबंध होते हैं।" किसी भी वाक्यांश की रचना आत्मविश्वास के स्पर्श से की जा सकती है और की जानी चाहिए।
नियम #4: कथनों को छोटा रखें!
यह वांछनीय है कि कथन 2-4 पंक्तियों से अधिक लंबा न हो। यदि आप 4 से अधिक पंक्तियों के वाक्यांश में जो चाहते हैं उसे व्यक्त नहीं कर सकते हैं, तो शायद यह आपके लिए, एक बार फिर, अपनी इच्छा पर लौटने और अपने कथन को अधिक सामान्य बनाने के लिए समझ में आता है।
नियम #5: कथन का प्रयोग करें, हमेशा, अभी!
यदि आप भविष्य काल में लिखे गए किसी कथन को लागू करते हैं, तो आपका अवचेतन मन इस इच्छा की ओर बढ़ते ही आपकी इच्छा को भविष्य की ओर धकेलता है।
वर्तमान काल में लिखे गए एक बयान को आपके अवचेतन द्वारा एक वास्तविकता के रूप में माना जाता है जो आपके लिए पहले से मौजूद है, और अवचेतन इस वास्तविकता को पुष्ट करता है।
यह कैसे काम करता है? क्या दावा हमेशा काम करता है?
एक स्थिर और सक्रिय अवचेतन में आपके लिए आवश्यक जानकारी दर्ज करने में कुछ समय लगता है। आप अपने कथन के प्रभाव को कितनी जल्दी महसूस करना शुरू करते हैं? परिणाम कई कारकों पर निर्भर हो सकता है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण कारक यह है कि आप कितना मानते हैं कि कथन सत्य है। हालाँकि, यदि आप कथन पर बिल्कुल भी विश्वास नहीं करते हैं, तब भी कथन कार्य करेगा, इसमें थोड़ा और समय लगता है। कुछ लोगों का कहना है कि उनकी पुष्टि काम नहीं करती है, क्योंकि इन लोगों ने कभी भी अपनी पुष्टि को काम करने का पूरा मौका नहीं दिया, कुछ दिनों के बाद या पुष्टि को दोहराने के कुछ हफ्तों के बाद रोक दिया। लेकिन पुष्टि कोई जादू की चाल नहीं है, और आपको प्रतिज्ञान को "अवशोषित" होने और अपने अचेतन मन तक पहुंचने के लिए कुछ समय देना चाहिए। इसमें तीन सप्ताह से लेकर कई महीनों तक का समय लग सकता है। तो हम इस होम पेज का उपयोग क्यों करते हैं, और यह हमारे कथन को मानसिक रूप से या ज़ोर से दोहराने से अधिक सुविधाजनक और बेहतर कैसे है?
और इसका जवाब सरल- इंटरनेटयह बनाता है मनोवैज्ञानिक तकनीकउपयोग करने में आसान, अधिक सुविधाजनक, और अधिक कुशल ... चूंकि इस तकनीक के उपयोग के लिए अपेक्षाकृत लंबी अवधि की आवश्यकता होती है, पुष्टिकरण का उपयोग करने के पारंपरिक तरीके में प्रतिज्ञान को दोहराने में बहुत अधिक अनुशासन और प्रतिबद्धता शामिल होती है, जो कुछ ही लोग करते हैं। लंबे समय तक सहन कर सकता है। हालाँकि, इस होम पेज के उपयोग के लिए बिल्कुल भी अनुशासन या प्रयास की आवश्यकता नहीं है। अपने दावे के साथ एक मुखपृष्ठ होने से, हर बार जब आप अपना इंटरनेट खोलते हैं तो आपको अपना दावा दिखाई देता है। आपको सोचने की जरूरत नहीं है, आपको इसे याद रखने की जरूरत नहीं है, आपको अपना बयान पढ़ने की भी जरूरत नहीं है। आपको बस अपना बयान देखने की जरूरत है और वह बयान काम करने के लिए पर्याप्त है। केवल आपके कथन को देखने और वहां क्या लिखा हुआ है, यह जानने से ही आपका अवचेतन अपने आप उसकी सामग्री से जुड़ने लगता है। यह पूरी प्रक्रिया को मौलिक रूप से बदल देता है: अनुमोदन को हफ्तों या महीनों तक दोहराने के बजाय, आपको इंस्टॉल करने के लिए केवल 2 मिनट चाहिए होम पेजअपने दावे के साथ। आइए अपने सपनों को हकीकत में बदलना शुरू करें।
क्यू का बयान
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