Wszyscy wiedzą, że zdrowie jest największą wartością, podstawą samorealizacji i głównym warunkiem wypełniania funkcji społecznych i biologicznych. Zachowanie i myślenie oszczędzające zdrowie są ustalane w szkole. Ale jednocześnie środowisko szkolne utrudnia promocję zdrowia. Wczesne rozpoczęcie edukacji, intensyfikacja procesu edukacyjnego, wykorzystanie innowacji pedagogicznych pociąga za sobą rozbieżność między obciążeniem a możliwościami ciała dziecka i prowadzi do napięcia mechanizmów adaptacyjnych.
Z satysfakcją zauważamy, że dzisiaj system edukacji ma na celu zachowanie zdrowia uczniów. Zadaniem nauczycieli jest nie tylko przekazywanie dzieciom wiedzy, ale także formowanie osób odnoszących sukcesy, gotowych w pełni żyć i wychowywać przyszłe pokolenie. A bez zdrowia to niemożliwe. Dlatego właśnie w szkołach wdrażane są obecnie technologie oszczędzające zdrowie.
Nauczyciel może zrobić nawet więcej dla zdrowia ucznia niż lekarz. Nie jest zobowiązany do pełnienia funkcji pracownika medycznego, tylko nauczyciele muszą pracować w taki sposób, aby szkolenie nie zaszkodziło uczniom. W życiu uczniów nauczyciel zajmuje jedno z głównych miejsc, dla nich uosabia wszystko to, co ważne i nowe, w tym jest przykładem w sprawach ochrony zdrowia.
Nauczyciel musi mieć cechy zawodowe co pozwoli mu na generowanie owocnych pomysłów i przyniesie pozytywne efekty pedagogiczne. Te cechy obejmują:
Na skuteczność stosowania metod i środków metod prozdrowotnych w procesie wychowawczym wpływają różne umiejętności nauczyciela, a mianowicie:
Nauczyciel powinien własnym przykładem pokazać uczniom, jak dbać o zdrowie własne i innych. W przypadku, gdy dla nauczyciela normą jest zdrowy tryb życia, uczniowie będą właściwie akceptować technologie oszczędzające zdrowie w szkole.
Aby skutecznie wprowadzić idee zdrowego stylu życia do praktyki nauczyciela, należy rozwiązać trzy problemy:
Technologie edukacyjne oszczędzające zdrowie w nowoczesna szkoła(SOT) to wszystkie technologie, których wykorzystanie w procesie uczenia się przynosi korzyści uczniom. Jeśli ZOT kojarzy się z rozwiązywaniem węższych zadań, to obejmują metody i techniki pedagogiczne, które zapewniają uczniom bezpieczeństwo podczas ich pobytu w placówce oświatowej.
Wszystkie formy technologii oszczędzających zdrowie w szkole są połączone w jeden system i opierają się na dążeniu samych nauczycieli do doskonalenia się. Jeśli podczas realizacji funkcji pedagogicznych rozwiązane zostanie zadanie utrzymania zdrowia nauczycieli i uczniów, to możemy powiedzieć, że realizacja procesu edukacyjnego odbywa się zgodnie z LOT-em.
Głównym zadaniem szkoły jest przygotowanie dziecka do samodzielnego życia poprzez uzyskanie niezbędnego wykształcenia. Ale jak nauczyciel może być obojętny na to, że jego uczniowie mają niesprzyjający stan zdrowia, który stopniowo się pogarsza? To pytanie jest w dużej mierze retoryczne, ale jedną z odpowiedzi na nie było właśnie żądanie menedżerów instytucje edukacyjne i nauczyciele technologii medycznych.
Według GEF technologie oszczędzające zdrowie w szkole mają na celu osiągnięcie następujących celów:
Stosowanie technologii oszczędzających zdrowie w szkole rozpoczęło się stosunkowo niedawno, wcześniej w leksykonie pedagogicznym istniała koncepcja środków sanitarnych i higienicznych. Wiele osób nadal utożsamia te dwa terminy, ale jest to prymitywne spojrzenie na treść pracy mającej na celu zachowanie i poprawę zdrowia dzieci w wieku szkolnym, która powinna być wykonywana w instytucji edukacyjnej.
Pedagogika mająca na celu poprawę zdrowia dzieci nie może być wyrażona przez jedną technologię edukacyjną. Są to wszystkie obszary działalności szkoły na rzecz ochrony zdrowia, uwzględniające warunki życia dziecka i najważniejsze cechy środowiska wychowawczego.
Dzieci w szkole powinny otrzymać wiedzę, która w późniejszym życiu będzie im potrzebna. A osiągnięcie tego celu jest niemożliwe bez pedagogiki ratującej zdrowie, która jest zbiorem metod i technik organizowania procesu edukacyjnego bez szkody dla zdrowia nauczycieli i uczniów. Posiadając wiedzę pedagogiczną i ściśle współpracując z uczniami, ich rodzicami, pracownikami medycznymi i współpracownikami, nauczyciel planuje swoje działania z uwzględnieniem priorytetów wzmocnienia i utrzymania zdrowia uczestników procesu edukacyjnego.
Technologie oszczędzające zdrowie w szkole zgodnie z federalnymi stanowymi standardami edukacyjnymi implikują zestaw wpływów psychologicznych, medycznych i pedagogicznych, które mają na celu zapewnienie i ochronę zdrowia, kształtując właściwe podejście do niego. Jeden jedyny unikalna technologia zdrowie nie istnieje. Oszczędzanie zdrowia jest jednym z zadań pewnego procesu wychowania. Taki proces może mieć orientację medyczną i higieniczną (bliski kontakt między nauczycielem, pracownikiem służby zdrowia i uczniem), kulturę fizyczną i poprawę zdrowia (wychowanie fizyczne jest priorytetem), ekologiczną (formowanie harmonijne relacje z naturą) itp. Tylko poprzez zintegrowane podejście do nauki można rozwiązać problemy poprawy zdrowia uczniów.
Technologie oszczędzające zdrowie i psychologia zdrowia w szkole obejmują wiele psychologicznych i pedagogicznych metod pracy i sposobów rozwiązywania ewentualnych problemów, które są znane większości nauczycieli. Na przykład proces edukacyjny, który ma orientację medyczną i higieniczną, obejmuje stosowanie programów profilaktycznych, realizację działań mających na celu edukację uczniów w zakresie standardów sanitarnych, zapewnienie higienicznych warunków uczenia się itp.
Technologie oszczędzające środowisko naturalne mają nieco inne kierunki. Działania w szkole z takim ukierunkowaniem procesu edukacyjnego sprowadzą się do edukowania dzieci w wieku szkolnym do konieczności dbania o przyrodę, zapoznawania ich z Praca badawcza w dziedzinie ekologii.
Jeśli chodzi o kulturę fizyczną i technologie zdrowotne, głównymi zadaniami tutaj są ćwiczenie siły woli i wytrzymałości, hartowanie, formowanie z fizycznego słabi ludzie osoby zdrowe i wyszkolone.
Technologie oszczędzające zdrowie w szkole są klasyfikowane nie tylko ze względu na podejścia do ochrony zdrowia, ale także w zależności od charakteru działania. Tak więc istnieją technologie ochronne, zapobiegawcze, stymulujące, informacyjno-treningowe, kompensacyjno-neutralizujące i inne.
GOTKI pełnią szereg funkcji:
Każda placówka oświatowa ma określone obowiązki zarówno w zakresie wychowania, wychowania, jak i ochrony zdrowia dzieci. Jakie technologie oszczędzające zdrowie stosuje się w szkole podstawowej? W rzeczywistości jest ich wiele. W końcu już od pierwszej klasy uczy się dzieci nawyków zdrowego stylu życia. Przed kadrą pedagogiczną stoi wiele wyzwań.
Każdej klasie szkoły podstawowej należy przydzielić osobną klasę wyposażoną w techniczne pomoce dydaktyczne. W biurze należy przestrzegać reżimu powietrzno-termicznego.
Oszczędne dla zdrowia technologie nauczania w szkole podstawowej wiążą się z zastosowaniem Różne formy praca z uczniami i ich rodzicami, realizowana nauczyciele klas i szkolny personel medyczny. Oto niektóre z nich:
W klasach podstawowych należy prowadzić rozmowy z uczniami na temat higieny osobistej, zapobiegania przeziębieniom, schematu postępowania ucznia, odpowiednie odżywianie itp.
Zaleca się stosowanie modelu „Szkoła całodzienna” w pracy instytucji edukacyjnej, w której dla każdego ucznia opracowywany jest indywidualny schemat, w tym umiejętność „przechodzenia” z jednej czynności na drugą, rozwój niezależności i indywidualne umiejętności oraz działania profilaktyczne mające na celu organizację czasu wolnego uczniów.
Technologie oszczędzające zdrowie na początek. szkoły realizowane są poprzez kompleks zajęć rekreacyjnych:
Szczególnie wrażliwy u uczniów szkół podstawowych jest układ nerwowy, dlatego podczas lekcji ważna jest zmiana zajęć i trybów pracy poprzez minuty wychowania fizycznego, słuchanie relaksujących piosenek.
Uczniowie średniego i wyższego szczebla już teraz dokładniej i poważniej uczą się wszystkiego, co dotyczy ochrony zdrowia. Zapoznają się z problematyką współzależności utrzymywania ciała w dobrej kondycji fizycznej i prawidłowego odżywiania, dowiadują się, jak sport amatorski i wyczynowy wpływają na długość życia, wyczerpująco omawiają złe nawyki młodych ludzi (picie alkoholu, palenie tytoniu, narkomania) oraz ich wpływ na stan psychiczny i fizyczny delikatnego organizmu, rodzenie dzieci i tak dalej.
Uczniowie szkół ponadgimnazjalnych rozmawiają o powyższych problemach w grupach, na konferencjach, przygotowują raporty, projekty, abstrakty na odpowiednie tematy, twórczo przetwarzają interesujące ich informacje, rozwijając tym samym także kompetencje edukacyjne i zdolności twórcze.
Większość współczesnych problemów, które odzwierciedlają złożoność sytuacji, które rozwinęły się w systemie edukacji ogólnej i wymagają jak najszybszego rozwiązania, są w jakiś sposób związane ze zdrowiem młodszego pokolenia. A to zachęca nauczycieli do przyczyniania się do kształtowania i zachowania zdrowia uczniów poprzez stosowanie pedagogiki prozdrowotnej.
« Aby dziecko było mądre i rozsądne,
uczyń go silnym i zdrowym." J.-J. Rousseau
Rzeczywiście nie można się nie zgodzić z tymi słowami,bo tylko zdrowe dzieci potrafiąwłaściwie przyswajają zdobytą wiedzę i w przyszłości potrafiąangażować się w produktywną pracę.
Jednym z ważnych zadań stojących przed nauczycielami naszej szkoły jest kształtowanie wartościowej postawy wobec własnego życia i życia osób wokół nich, edukowanie potrzeby zdrowego stylu życia dzieci. Jednocześnie bardzo ważne jest podtrzymywanie zainteresowania i tworzenie warunków do akumulacji pierwotnych wyobrażeń o sobie i swoim ciele. Nawiasem mówiąc, wiedza powinna przyjść do dziecka. W trakcie wspólnych zajęć z dziećmi nauczyciel zapewnia wejście do kultury zdrowia.
Wprowadzenie dzieci do zdrowego stylu życia polega na organizacji przez nauczycieli codziennej rutyny, aktywności fizycznej; odstresowywanie, higiena osobista, różne formy kultury fizycznej i pracy zdrowotnej, a także stosowanie skutecznych, prozdrowotnych technologii pedagogicznych.
Nasza szkoła posiada niezbędnewarunki do nauki dzieci.
Zajęcia wyposażone są w wymagania sanitarno-higieniczne: meble dobierane są zgodnie ze wzrostem uczniów; w lokalu jest dostateczne oświetlenie, zajęcia są stale wentylowane podczas przerw; codzienne czyszczenie na mokro.
Przy planowaniu lekcji bierze się pod uwagę dynamikę zdolności do pracy w ciągu dnia i tygodnia. Tworzone są warunki do zaspokojenia biologicznych potrzeb ruchu.
Stan zdrowia młodego pokolenia jest najważniejszym wskaźnikiem dobrostanu społeczeństwa i państwa, odzwierciedlającym nie tylko obecną sytuację, ale także dającym trafną prognozę na przyszłość.
Aby ukształtować, zachować i wzmocnić zdrowie uczniów, do szkoły podstawowej wprowadzane są technologie oszczędzające zdrowie, które pomagają rozwiązywać najważniejsze zadania - zachować zdrowie dziecka, przyzwyczaić go do aktywnego, zdrowego życia.
Czym więc są technologie oszczędzające zdrowie?
„Technologie oszczędzające zdrowie” to systematyczne podejście do edukacji i wychowania, zbudowane na pragnieniu nauczyciela, aby nie szkodzić zdrowiu uczniów.
główny cel technologie oszczędzające zdrowie
Przyczynić się do zachowania i wzmocnienia zdrowia dziecka, kształtowania w nim niezbędnej wiedzy, umiejętności i nawyków zdrowego stylu życia.
Technologie oszczędzające zdrowie nie mogą być wyrwane z ogólnego systemu edukacji, przyczyniają się do kompetentnego i racjonalnego wykorzystania innych metod i środków kształcenia, rozwoju i edukacji.
Dzięki zintegrowanemu wykorzystaniu różnych technologii ukierunkowanych zarówno na rozwój potencjału twórczego, jak i zachowanie zdrowia uczniów, można osiągnąć dobre wyniki w osiąganiu celu.
Skuteczna organizacja procesu edukacyjnego we współczesnej szkole jest niemożliwa bez zastosowania indywidualnie zróżnicowanego podejścia do uczniów. Wśród technologii oszczędzających zdrowie możemy wyróżnić technologie uczenia się skoncentrowanego na uczniu, uwzględniające cechy każdego ucznia i mające na celu jak najpełniejsze ujawnienie jego potencjału. Obejmują one technologie do działań projektowych, zróżnicowane uczenie się, uczenie się oparte na współpracy oraz różne technologie gier.
Nauczyciel szkoły podstawowej może i powinien zwracać na to uwagę Specjalna uwaga zachowanie zdrowia dzieci. Włączenie do lekcji specjalnych technik i środków metodycznych w dużej mierze zapewnia wykonanie tego zadania i nie wymaga dużych kosztów materiałowych i czasowych. Właściwa organizacja edukacji pozwala zapobiegać przeciążeniom i zmęczeniu dzieci w wieku szkolnym, a także pomaga dzieciom uświadomić sobie, jak ważne jest zachowanie zdrowia.
Nauczyciele szkół podstawowych starają się budować swoje lekcje na zasadach oszczędzania zdrowia:
Podczas lekcji naprzemiennie różne rodzaje zajęcia edukacyjne: ankieta, pisanie, czytanie, słuchanie, opowiadanie historii, praca z pomocami wizualnymi, rozwiązywanie przykładów, zadań, praca praktyczna, praca samodzielna itp.; Norma - 4-7 rodzajów na lekcję.
Alternatywne metody nauczania (werbalne, wizualne, praktyczne).
Przybliżona stawka - 7-10 minut;
Na lekcji wykorzystują metody, które przyczyniają się do aktywizacji inicjatywy i twórczego wyrażania siebie samych uczniów. Są to takie metody jak metoda wolnego wyboru (swobodna rozmowa, wybór sposobu działania, wybór sposobu interakcji; swoboda kreatywności itp.); metody aktywne (uczeń jako nauczyciel, uczenie się przez działanie, dyskusja grupowa, odgrywanie ról, dyskusja, warsztaty, uczeń jako badacz); metody nastawione na samopoznanie i rozwój (inteligencja, emocje, komunikacja, wyobraźnia, samoocena i wzajemna ocena);
Treść lekcji zawiera pytania dotyczące zdrowia i zdrowego stylu życia; demonstracja, śledzenie tych połączeń; kształtowanie postawy wobec osoby i jej zdrowia jako wartości. Na różnych lekcjach prawie każdy badany temat można wykorzystać do podkreślenia pewnych faktów, które przyczyniają się do kształtowania prawidłowego stosunku uczniów do ich zdrowia. Obejmuje to również zapobieganie urazom dzieci, wypadkom związanym z niewłaściwym zachowaniem dziecka w różnych codziennych sytuacjach.
Nauczyciele starają się stworzyć w klasie sprzyjający klimat psychologiczny, rozwiązując w ten sposób problem przeciwdziałania zmęczeniu uczniów.
Przyjazna atmosfera w klasie, spokojna rozmowa, dbałość o każdą wypowiedź, pozytywna reakcja nauczyciela na chęć wyrażenia przez ucznia swojego punktu widzenia, taktowne korygowanie popełnionych błędów, zachęta do samodzielnej aktywności umysłowej, odpowiedni humor – to nie jest cały arsenał, który nauczyciel, który dąży do uwolnienia potencjału każdego dziecka.
Odpoczynek jest niezbędnym elementem owocnej pracy. Jest to szczególnie ważne w przypadku uczniów szkół podstawowych. Nie jest dla nich typowe, że pracują bez przerwy przez 40 minut, w wyniku czego szybko traci się koncentrację, znika zainteresowanie materiałem, a wszystko to towarzyszy ogólnemu zmęczeniu.
Aby złagodzić stres wzrokowy, psychiczny i fizyczny, konieczne jest przeprowadzenie fizycznych minut. Przeprowadź sesję wychowania fizycznego 15-20 minut od rozpoczęcia lekcji. Czasami wskazane jest przeprowadzenie zajęć wychowania fizycznego dwa razy na lekcję. Czas trwania 2-3 minuty.
Dlatego nauczyciele naszej szkoły szeroko korzystająfizyczne minuty. Fizyczne minuty to aktywny odpoczynek i praca korekcyjna. Ćwiczenia wykonuje się siedząc przy stole, stojąc przy stole, możliwe są różne konstrukcje, najważniejsze jest to, aby dzieci nie przeszkadzały sobie nawzajem i przestrzegano podstawowych wymagań dotyczących minut fizycznych:
Ćwiczenia powinny być proste w konstrukcji, ciekawe i znajome dzieciom,
Powinny być wygodne do wykonania na ograniczonym obszarze.
Wykorzystywane są ćwiczenia z wymową wersetów: „Pinokio”, „Vanka-Vstanka”, „Wiatr” itp.
Nie bez znaczenia jest treść semantyczna protokołów fizycznych, które można rozegrać w formie gry związanej z tematem lekcji. Na przykład,
Podczas gry „Zbierz w koszu”
Nauczyciele zwracają większą uwagęprzerwy korekcyjne. Przerwy korekcyjne obejmują gimnastykę oczu, akupresurę, masaż uszu, automasaż palców i dłoni, gimnastykę palców, ćwiczenia relaksacyjne, oddychaniećwiczenia .
Gimnastyka dla oczu łagodzi zmęczenie oczu, zwiększa ostrość widzenia.
Samodzielny masaż palców i dłoni wykonywany jest przed czynnościami towarzyszącymi obciążeniu rąk.
Gimnastyka palców prowadzona jest przez nauczycieli w klasach podstawowych w celu złagodzenia napięcia mięśni rąk i palców. Ćwiczenia relaksacyjne pomagają rozładować napięcie całego ciała, wyciszyć się, zrelaksować.
W ten sposób kształtowanie się zdrowej osobowości ucznia jest możliwe przy zapewnieniu efektywnego związku wychowania fizycznego z celowym rozwojem jego osobowości w specjalnie stworzonym i higienicznie zorganizowanym środowisku społecznym, które sprzyja rozwojowi samorządności, adekwatności siebie -szacunek, kreatywność i komunikacja, przy aktywnym wykorzystaniu technologii prozdrowotnych.
LEGENDA Posłuchaj starej legendy: „Dawno, dawno temu na Olimpu byli bogowie. Znudzili się i postanowili stworzyć człowieka i zaludnić planetę Ziemię. Zaczęli decydować .... Jaka powinna być osoba. Jeden z bogów powiedział: „Człowiek musi być silny”, inny powiedział: „Człowiek musi być zdrowy”, trzeci: „Człowiek musi być mądry”. Ale jeden z bogów powiedział: „Jeśli człowiek ma to wszystko, będzie taki jak my”. I postanowili ukryć najważniejszą rzecz, jaką ma dana osoba - jego zdrowie. Zaczęli myśleć, decydować - gdzie to ukryć? Niektórzy sugerowali ukrywanie zdrowia głęboko w błękitnym morzu, inni - za wysokie góry. A jeden z bogów powiedział: „Zdrowie musi być ukryte w samym człowieku”. Tak człowiek żyje od czasów starożytnych, próbując znaleźć swoje zdrowie. Tak, nie każdy może znaleźć i uratować bezcenny dar bogów!
ŻYCZENIE - życzę Ci ochrony tego, co jest nam dane z góry i pomagania w utrzymaniu i wzmacnianiu zdrowia Twoich uczniów
Kompleksowe technologie oszczędzające zdrowie obejmują: technologie kompleksowego zapobiegania chorobom, korekcji i rehabilitacji zdrowotnej (sportowo-zdrowotnej i waleologicznej); technologie pedagogiczne promujące zdrowie; technologie, które tworzą zdrowy styl życia.
Ten artykuł przedstawia składniki, funkcje i klasyfikację technologii oszczędzających zdrowie
„Wprowadzenie technologii prozdrowotnych do procesu edukacyjnego”.
Zdrowie ludzkie jest tematem rozmów, który jest dość istotny dla wszystkich czasów i narodów, a w XXI wieku staje się nadrzędny. Stan zdrowia rosyjskich uczniów budzi poważne zaniepokojenie wśród specjalistów. Wyraźnym wskaźnikiem kłopotów jest pogarszanie się stanu zdrowia uczniów w porównaniu z ich rówieśnikami sprzed dwudziestu czy trzydziestu lat. Jednocześnie najistotniejszy wzrost częstości występowania wszystkich klas chorób występuje w okresy wiekowe pokrywające się z ogólnokształcącym wykształceniem dziecka.
Zdrowie dziecka, jego adaptacja społeczna i psychologiczna, prawidłowy wzrost i rozwój są w dużej mierze zdeterminowane przez środowisko, w którym żyje. Dla dziecka w wieku od 6 do 17 lat takim środowiskiem jest system edukacji, ponieważ ponad 70% czasu na jawie jest związane z pobytem w placówkach edukacyjnych. Jednocześnie w tym okresie następuje najintensywniejszy wzrost i rozwój, kształtowanie zdrowia do końca życia, organizm dziecka jest najbardziej wrażliwy na czynniki egzogenne. środowisko.
Technologie edukacyjne oszczędzające zdrowie (HEET) w sensie rozszerzonym można rozumieć jako wszystkie te technologie, których wykorzystanie w procesie edukacyjnym sprzyja zdrowiu uczniów. Jeżeli ZOT wiąże się z rozwiązaniem węższego zadania oszczędzającego zdrowie, to do ratowniczych będą należeć techniki pedagogiczne, metody, technologie, które nie powodują bezpośredniej lub pośredniej szkody dla zdrowia uczniów i nauczycieli, zapewniają im bezpieczne warunki za przebywanie, naukę i pracę w środowisku edukacyjnym.
Według Instytutu Fizjologii Rozwoju Rosyjskiej Akademii Edukacji szkolne środowisko edukacyjne generuje czynniki ryzyka zaburzeń zdrowia, które są związane z 20-40% negatywnymi wpływami, które pogarszają stan zdrowia dzieci w wieku szkolnym. Badania IVF RAO pozwalają na uszeregowanie szkolnych czynników ryzyka w porządku malejącym według znaczenia i siły wpływu na zdrowie uczniów:
Taktyka pedagogiki stresu;
Niespójność metod i technologii nauczania z wiekiem i funkcjonalność uczniowie;
Nieprzestrzeganie elementarnych wymagań fizjologicznych i higienicznych dotyczących organizacji procesu edukacyjnego;
Niewystarczająca wiedza rodziców w sprawach utrzymania zdrowia dzieci;
Niepowodzenia w istniejącym systemie wychowania fizycznego;
Intensyfikacja procesu edukacyjnego;
Analfabetyzm funkcjonalny nauczyciela w sprawach ochrony i promocji zdrowia;
Częściowe zniszczenie szkolnych służb kontroli medycznej;
Brak systematycznej pracy nad kształtowaniem wartości zdrowia i zdrowego stylu życia.
W ten sposób tradycyjna organizacja procesu edukacyjnego powoduje stałe przeciążenie uczniów w wieku szkolnym, co prowadzi do załamania mechanizmów samoregulacji funkcji fizjologicznych i przyczynia się do rozwoju chorób przewlekłych. W efekcie istniejący system edukacji szkolnej ma charakter wydatkowy na zdrowie.
Analiza szkolnych czynników ryzyka pokazuje, że większość problemów zdrowotnych uczniów powstaje i rozwiązuje się w ciągu dnia praktyczna praca nauczyciele, tj. związane z ich działalność zawodowa. Dlatego nauczyciel musi znaleźć rezerwy własnej aktywności w zachowaniu i wzmacnianiu zdrowia uczniów.
Należy zauważyć, że żmudność lekcji nie wynika z jednego powodu (złożoności materiału lub napięcia psychicznego), ale z pewnej kombinacji, kombinacji różnych czynników.
Intensyfikacja procesu edukacyjnego przebiega na różne sposoby.
Pierwsza to zwiększenie liczby godzin nauki (lekcje, zajęcia pozalekcyjne, przedmioty fakultatywne itp.) Inną opcją intensyfikacji procesu edukacyjnego jest realne zmniejszenie liczby godzin przy zachowaniu lub zwiększeniu objętości materiału. skrócenie liczby godzin nieuchronnie prowadziłoby do zwiększenia odrabiania prac domowych i intensyfikacji procesu edukacyjnego.
Częstą konsekwencją nasilenia jest pojawienie się u uczniów stanów zmęczenia, znużenia, przepracowania. To przepracowanie stwarza warunki do rozwoju ostrych i przewlekłych zaburzeń zdrowia, rozwoju chorób nerwowych, psychosomatycznych i innych.
Technologie oszczędzające zdrowie wdrażane są w oparciu o podejście zorientowane na osobę. Wykonywane na podstawie sytuacji rozwijających osobowość, są jednym z tych istotnych czynników, dzięki którym uczniowie uczą się żyć razem i skutecznie współdziałać. Zakładają aktywny udział samego ucznia w opanowaniu kultury relacji międzyludzkich, w kształtowaniu doświadczenia ratowania zdrowia, które nabywane jest poprzez stopniowe poszerzanie sfery komunikowania się i aktywności ucznia, rozwój jego samoregulacji (od kontroli zewnętrznej do samokontroli wewnętrznej), kształtowanie samoświadomości i aktywności pozycja życiowa na gruncie wychowania i samokształcenia kształtowanie odpowiedzialności za własne zdrowie, życie i zdrowie innych ludzi.
Technologia oszczędzająca zdrowie, według V.D. Sonkina to:
Warunki edukacji dziecka w szkole (brak stresu, adekwatność
wymagania, adekwatność metod nauczania i wychowania);
Racjonalna organizacja procesu edukacyjnego (zgodnie z
Wiek, płeć, cechy indywidualne i
wymagania higieniczne);
Zgodność ze szkoleniami i aktywność fizyczna wiek
Możliwości dla dzieci
Niezbędne, wystarczające i racjonalnie zorganizowane
tryb silnika.
Przez oszczędzającą zdrowie technologię edukacyjną (Pietrow) rozumie system, który tworzy maksimum możliwe warunki zachowanie, wzmocnienie i rozwój duchowego, emocjonalnego, intelektualnego, osobistego i fizycznego zdrowia wszystkich przedmiotów edukacji (studentów, nauczycieli itp.). Ten system obejmuje:
1. Wykorzystanie danych z monitoringu zdrowia studentów,
Prowadzone przez pracowników medycznych oraz własne obserwacje w procesie wdrażania technologii edukacyjnej, jej korekta zgodnie z dostępnymi danymi.
2. Biorąc pod uwagę specyfikę rozwoju wiekowego dzieci w wieku szkolnym i rozwoju
Strategia edukacyjna dopasowana do cech pamięci,
Myślenie, zdolność do pracy, aktywność itp. studenci tego
Grupa wiekowa.
3. Stworzenie korzystnego klimatu emocjonalnego i psychologicznego
W trakcie wdrażania technologii.
4. Stosowanie różnych rodzajów oszczędzania zdrowia
Działania uczniów mające na celu utrzymanie i zwiększenie rezerw
zdrowie, wydajność
Głównymi składnikami technologii oszczędzającej zdrowie są:
aksjologiczne, przejawiające się w świadomości uczniów o najwyższej wartości ich zdrowia, przekonaniu o konieczności prowadzenia zdrowego trybu życia, który pozwala w pełni realizować swoje cele, wykorzystywać swoje możliwości psychiczne i fizyczne. Realizacja komponentu aksjologicznego następuje na podstawie kształtowania się światopoglądu, wewnętrznych przekonań człowieka, które determinują odbicie i przyswojenie pewnego systemu wiedzy duchowej, życiowej, medycznej, społecznej i filozoficznej, która odpowiada fizjologicznej i neuropsychologiczne cechy wieku; znajomość praw rozwoju umysłowego człowieka, jego relacji z samym sobą, przyrodą, otaczającym go światem. Wychowanie jako proces pedagogiczny ma zatem na celu kształtowanie wartości postaw wobec zdrowia, ratowania i tworzenia zdrowia, budowanych jako Integralna część wartości życiowe i perspektywy. W tym procesie osoba rozwija emocjonalne, a jednocześnie świadome podejście do zdrowia, oparte na pozytywnych zainteresowaniach i potrzebach.
epistemologiczne, związane z nabywaniem wiedzy i umiejętności niezbędnych w procesie zachowania zdrowia, wiedzy o sobie, swoich potencjalnych zdolnościach i możliwościach, zainteresowaniu własnymi problemami zdrowotnymi, w studiowaniu literatury na ten temat, różnych metod doskonalenia i wzmocnienie ciała. Dzieje się tak dzięki procesowi kształtowania wiedzy o wzorcach kształtowania, zachowania i rozwoju zdrowia człowieka, opanowaniu umiejętności utrzymania i poprawy zdrowia osobistego, ocenie czynników go kształtujących, opanowaniu wiedzy o zdrowym stylu życia i umiejętnościach jego budowania . Proces ten ma na celu ukształtowanie systemu wiedzy naukowej i praktycznej, umiejętności i zachowań w codziennych czynnościach, które zapewniają wartościowy stosunek do zdrowia osobistego i zdrowia ludzi wokół. Wszystko to skupia ucznia na rozwijaniu wiedzy, która obejmuje fakty, informacje, wnioski, uogólnienia dotyczące głównych kierunków interakcji człowieka z samym sobą, z innymi ludźmi i otaczającym go światem. Zachęcają człowieka do dbania o zdrowie, prowadzenia zdrowego trybu życia, przewidywania i zapobiegania ewentualnym negatywnym skutkom dla własnego ciała i stylu życia.
prozdrowotny, w tym system wartości i postaw, które tworzą system umiejętności i zdolności higienicznych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a także system ćwiczeń mających na celu doskonalenie umiejętności i umiejętności dbania o siebie , ubrania, miejsce zamieszkania, środowisko. Szczególną rolę w tym komponencie przypisuje się przestrzeganiu codziennej rutyny, diety, naprzemiennej pracy i odpoczynku, co pomaga zapobiegać powstawaniu złych nawyków, zaburzeniom czynnościowym chorób, obejmuje higienę psychiczną i psychoprofilaktykę procesu edukacyjnego, osłabieniu uległo wykorzystanie środowiskowych czynników zdrowia i szeregu specyficznych metod regeneracji.
emocjonalno-wolicjonalny, który obejmuje manifestację mechanizmów psychologicznych - emocjonalnych i wolicjonalnych. Niezbędnym warunkiem zachowania zdrowia są pozytywne emocje; doświadczenia, dzięki którym człowiek utrwala chęć prowadzenia zdrowego stylu życia. Wola to mentalny proces świadomej kontroli aktywności, przejawiający się pokonywaniem trudności i przeszkód na drodze do celu. Osoba za pomocą woli może regulować i samoregulować swoje zdrowie. Wola jest niezwykle ważnym elementem, zwłaszcza na początku działań prozdrowotnych, kiedy zdrowy styl życia nie stał się jeszcze wewnętrzną potrzebą jednostki, a jakościowe i ilościowe wskaźniki zdrowia nie są jeszcze jasno wyrażone. Ma na celu kształtowanie doświadczenia relacji między jednostką a społeczeństwem. W tym aspekcie składnik emocjonalno-wolicjonalny kształtuje takie cechy osobowości, jak organizacja, dyscyplina, obowiązek, honor i godność. Cechy te zapewniają funkcjonowanie jednostki w społeczeństwie, chronią zdrowie zarówno jednostki, jak i całego zespołu.
ekologiczny, biorąc pod uwagę to, jaki jest człowiek gatunek istnieje w środowisku naturalnym, które zapewnia człowiekowi określone zasoby biologiczne, ekonomiczne i produkcyjne. Dodatkowo zapewnia jej zdrowie fizyczne i rozwój duchowy. Świadomość istnienia osobowości człowieka w jedności z biosferą ujawnia zależność zdrowia fizycznego i psychicznego od warunków środowiskowych. Uznanie środowiska przyrodniczego za warunek zdrowia jednostki pozwala na wprowadzenie do treści edukacji zdrowotnej kształtowania umiejętności i zdolności adaptacji do czynników środowiskowych. Niestety środowisko ekologiczne placówek oświatowych nie zawsze sprzyja zdrowiu uczniów. Komunikacja ze światem przyrody przyczynia się do rozwoju form humanistycznych i zasad zachowania się w środowisku naturalnym, mikro i makrospołeczeństwie. Jednocześnie środowisko naturalne otaczające szkołę jest potężnym czynnikiem leczniczym.
· składnik kultury fizycznej i prozdrowotny implikuje posiadanie metod aktywności ukierunkowanych na zwiększenie aktywności ruchowej, zapobieganie hipodynamii. Ponadto ten składnik treści edukacji zapewnia twardnienie ciała, wysokie zdolności adaptacyjne. Element kultury fizycznej i zdrowia ma na celu opanowanie ważnych dla osobistych cech życiowych, które zwiększają ogólną wydajność, a także umiejętności higieny osobistej i publicznej.
Przedstawione powyżej elementy technologii oszczędzającej zdrowie pozwalają przystąpić do rozważenia jej elementu funkcjonalnego.
Funkcje technologii ratującej zdrowie:
formujący: realizowany na podstawie biologicznych i społecznych wzorców kształtowania osobowości. Kształtowanie się osobowości opiera się na cechach dziedzicznych, które z góry determinują indywidualne właściwości fizyczne i psychiczne. Uzupełnij formujący wpływ na osobowość czynniki społeczne, sytuacja w rodzinie, zespół klasowy, postawy wobec ratowania i pomnażania zdrowia jako podstawa funkcjonowania jednostki w społeczeństwie, działania wychowawcze, środowisko naturalne;
informacyjny i komunikatywny: zapewnia przekazywanie doświadczenia utrzymania zdrowego stylu życia, ciągłości tradycji, orientacji wartości, które tworzą ostrożny stosunek do zdrowia jednostki, wartości każdego ludzkiego życia;
Diagnostyczna: polega na monitorowaniu rozwoju uczniów w oparciu o kontrolę predykcyjną, która umożliwia pomiar wysiłku i kierunku działań nauczyciela zgodnie z naturalnymi możliwościami dziecka, dostarcza instrumentalnie zweryfikowaną analizę przesłanek i czynniki przyszłego rozwoju procesu pedagogicznego, indywidualne przejście ścieżki edukacyjnej przez każde dziecko;
Adaptacyjne: kształcenie uczniów w celu skupienia się
Opieka zdrowotna, zdrowy styl życia, optymalizacja kondycji
własne ciało i poprawiają odporność na różne rodzaje
Stresogenne czynniki środowiska przyrodniczego i społecznego. Ona zapewnia
Adaptacja uczniów do działań znaczących społecznie.
refleksyjny: polega na ponownym przemyśleniu dotychczasowych osobistych doświadczeń, na zachowaniu i poprawie zdrowia, co pozwala zmierzyć faktycznie osiągnięte wyniki z perspektywami.
integracyjny: łączy doświadczenie ludowe, różne naukowe
Koncepcje i systemy edukacji, prowadzące ich na ścieżce zachowania zdrowia
Wschodzące pokolenie.
Rodzaje technologii
Oszczędność zdrowia (szczepienia profilaktyczne, aktywność fizyczna, fortyfikacje, organizacja) zdrowe odżywianie)
§ Wellness (trening fizyczny, fizjoterapia, aromaterapia, hartowanie, gimnastyka, masaż, ziołolecznictwo, arteterapia
§ Technologie edukacji zdrowotnej (włączenie odpowiednich tematów do przedmiotów kształcenia ogólnego)
§ Edukacja kultury zdrowia (zajęcia fakultatywne dla rozwoju osobowości uczniów, zajęcia pozalekcyjne i pozalekcyjne, festiwale, konkursy itp.)
Wybrane technologie można przedstawić w porządku hierarchicznym według kryterium subiektywnego zaangażowania ucznia w proces edukacyjny:
Niesubiektywne: technologie racjonalnej organizacji
Proces edukacyjny, tworzenie technologii
Środowisko wychowawcze oszczędzające zdrowie, organizacja zdrowego
Odżywianie (w tym dietetyczne) itp.
Przyjmowanie biernej pozycji ucznia: ziołolecznictwo, masaże, symulatory okulistyczne itp.
Przyjmowanie aktywnej subiektywnej pozycji ucznia
Różne rodzaje gimnastyczek, technologia edukacji zdrowotnej,
Podnoszenie kultury zdrowia.
Klasyfikacja technologii oszczędzających zdrowie.
Ze względu na charakter działalności technologie oszczędzające zdrowie mogą być zarówno prywatne (wysoce wyspecjalizowane), jak i złożone (zintegrowane).
Pod względem działań, wśród prywatnych technologii oszczędzających zdrowie znajdują się: medyczne (technologie profilaktyki chorób;
Korekta i rehabilitacja zdrowia somatycznego; sanitarny
czynności higieniczne); edukacyjne, prozdrowotne
(informacyjno-szkoleniowy i edukacyjny); społeczne (technologie
Organizowanie zdrowego i bezpiecznego stylu życia; profilaktyka i
Korekta dewiacyjnego zachowania); psychologiczne (technologie profilaktyki i psychokorekcji zaburzeń psychicznych rozwoju osobistego i intelektualnego)
Kompleksowe technologie oszczędzające zdrowie obejmują: technologie kompleksowego zapobiegania chorobom, korekcji i rehabilitacji zdrowotnej (sportowo-zdrowotnej i waleologicznej); technologie pedagogiczne promujące zdrowie; technologie, które tworzą zdrowy styl życia.
Wstęp
1.3 Monitorowanie
Aplikacje
Wstęp
Życie w XXI wieku stawia przed nami wiele nowych problemów, wśród których najpilniejszym dzisiaj jest problem utrzymania zdrowia. Ten problem jest szczególnie dotkliwy w przypadku Dziedzina edukacji gdzie technologie oszczędzające zdrowie mające na celu wzmocnienie i utrzymanie zdrowia fizycznego, psychicznego i społecznego dzieci powinny przynosić wymierne efekty.
Na tle napięć środowiskowych i społecznych w kraju, bezprecedensowy wzrost chorób „cywilizacji”, aby być zdrowym, trzeba opanować sztukę jej zachowania i wzmacniania. Tej sztuce należy poświęcić jak najwięcej uwagi w przedszkolu. Ponadto musisz stale pamiętać, że obecnie jest niewiele idealnie zdrowych dzieci. Nie należy również zapominać, że dopiero w latach przedszkolnych jest najkorzystniejszy czas na wyrobienie właściwych nawyków, co w połączeniu z uczeniem przedszkolaków, jak poprawić i utrzymać zdrowie, przyniesie pozytywne rezultaty.
Wszystkie prace nad przystosowaniem dziecka do warunków środowiskowych poprzez utrzymanie zdrowego stylu życia (waleologia) w placówki przedszkolne często odbywa się spontanicznie, dlatego istnieje potrzeba zróżnicowanego pod względem płci podejścia w wychowaniu fizycznym dzieci. Współczesna nauka i praktyka pedagogiczna najczęściej nie uwzględnia płci jako ważnej cechy dziecka. Wychowanie bezpłciowe prowadzi do feminizacji mężczyzn i maskulinizacji kobiet.
Jeśli podstawy edukacji w zakresie roli płci nie zostaną określone w: wczesne lata, stając się dorosłym, człowiek słabo radzi sobie ze swoim role społeczne.
Wszystko to determinowało treść pracy nad zróżnicowanym podejściem do wychowania fizycznego i treningu chłopców i dziewcząt.
1. Specyfika wprowadzania technologii oszczędzających zdrowie
1.1 Teoria i praktyka działań ratujących zdrowie w przedszkolnych placówkach oświatowych
Zdrowie dzieci to bogactwo narodu. Jeśli zdrowie jest bogactwem, to trzeba je reprodukować, powiększać, a nie tylko chronić. Obecnie jeden z najważniejszych i globalne problemy to stan zdrowia ludności.
Coraz więcej osób mówi o problemach zdrowotnych, a z roku na rok jest coraz mniej zdrowych dzieci.
Statystyki pokazują, że nie więcej niż 14% dzieci rodzi się dziś fizjologicznie dojrzałych, liczba zdrowych przedszkolaków wynosi 10%, to znaczy większość zaraz po urodzeniu nie jest gotowa na fizjologicznie satysfakcjonujące życie.
Te liczby skłaniają do poważnego zastanowienia się nad przyczynami takiego stanu rzeczy. Pojawiły się więc pytania: Jak my jako dorośli możemy pomóc naszym dzieciom stać się naprawdę zdrowymi?
Jak dziecko może rozwinąć rozsądny stosunek do własnego ciała, nauczyć go zdrowego stylu życia, pomóc w utrzymaniu i poprawie zdrowia? Jak znaleźć odpowiedzi na te trudne pytania?
celpraca polegała na poszukiwaniu optymalnych warunków dla utrzymania i wzmocnienia zdrowia dzieci, ich rozwoju fizycznego, stworzenia środowiska chroniącego zdrowie w przedszkolnej placówce oświatowej.
Powszechnie wiadomo, że kultura fizyczna i praca zdrowotna jest jednym z podstawowych czynników zdrowia i poprawy rozwoju psychofizycznego dzieci.
Aby zwiększyć efektywność tej pracy, oprócz tradycyjnej kultury fizycznej i metod prozdrowotnych, wprowadzane są do praktyki nowe technologie oszczędzające zdrowie, które pomagają zachować i wzmocnić zdrowie przedszkolaków, a także zapobiegać stanom nerwicowym związanym z przeciążeniem ciało dziecka.
Oszczędzająca zdrowie technologia edukacyjna to zbiór zasad, metod pracy pedagogicznej, które uzupełniają tradycyjne technologie edukacji, wychowania i rozwoju o zadania prozdrowotne.
Zdrowe środowisko składa się z kilku elementów:
·dzienny reżim
· zbilansowana dieta
· tematyczna przestrzeń rozwojowa grupy, siłownia
· interakcja między placówką wychowania przedszkolnego a rodzinami, instytucje społeczne i instytucje dzieciństwa
Rozwijająca się orientacja na środowisko oszczędzające zdrowie zapewnia dobre samopoczucie emocjonalne i zachowanie zdrowia fizycznego dzieci w wieku przedszkolnym, maksymalny rozwój potencjału twórczego, możliwości fizycznych i intelektualnych.
1.2 Metody leczenia przedszkolaków
Proces kształtowania zdrowia dzieci to żmudny proces, składający się z ogromnej liczby szczegółów i linków. Przecina aspekty medyczne, psychologiczne, pedagogiczne i społeczne. Tylko koordynując działania we wszystkich powyższych aspektach, organizując cały łańcuch działań prozdrowotnych, uwzględniając specyfikę każdego okresu ontogenezy dziecka i kierując się wyłącznie motywacją zdrowych zachowań dziecka, można osiągnąć sukces w ta praca.
W takim przypadku przeprowadzany jest wybór metod odzyskiwania:
.Biorąc pod uwagę indywidualne cechy i poziom zdrowia;
2.Posługują się metodami, które przyczyniły się do rozwoju głównych czynników zdrowia, a mianowicie: aktywności, osobowości, odpowiedzialności, samodzielności, świadomości znaczenia (wartości) swojego zdrowia, potrzeb rozwojowych, potrzeb samorealizacji, wzrostu wiary we własne możliwości;
.Tworzą środowisko wychowawcze, które zapewnia system wszystkich czynników stresotwórczych procesu edukacyjnego: atmosferę dobrej woli, wiarę w siłę dziecka, kreowanie sukcesu w każdej sytuacji, co jest niezbędne nie tylko dla procesu poznawczego , ale także dla normalnego stanu psychofizjologicznego.
1.3 Monitorowanie
W celu jak najefektywniejszej organizacji działań rekreacyjnych i profilaktycznych stosują: monitorowanie stanu zdrowia uczniówco jest ważne dla szybkiego wykrywania odchyleń.
przedszkole z technologią oszczędzającą zdrowie
Monitorowanie jest niezbędne nie tylko do identyfikacji indywidualnych cech wzrostu i dojrzewania dzieci, tempa i harmonii rozwoju, ale także do prowadzenia późniejszych prac korekcyjno-rehabilitacyjnych w przedszkolu. Na podstawie przyjętych kryteriów monitorowania określany jest poziom zdrowia fizycznego dzieci, co umożliwia określenie stanu układu mięśniowo-szkieletowego oraz układu mięśniowego dziecka. Badania wykazały, że wczesna diagnoza patologii niektórych systemy funkcjonalne ciała dziecka i terminowe wdrożenie środków rehabilitacyjnych znacznie poszerza jego możliwości rezerwowe i zwiększa poziom rozwoju motorycznego i fizjologicznego dziecka, a także do końca roku jego poziom wzrasta dzięki regularnie odbywającym się imprezom. Zbieranie informacji i obserwacja każdego ucznia pomaga ustalić dynamikę jego cech psychologicznych, aktywności i emocjonalnych. Kompleksowa diagnostyka pozwala w porę zidentyfikować czynniki ryzyka dla zdrowia i rozwoju dziecka. Badania dzieci przez wąskich specjalistów polikliniki dziecięcej, analiza danych z badań służą do obiektywnej oceny stanu zdrowia dzieci i planowania prac korekcyjnych i prozdrowotnych (patrz załączniki 1; 2; 3, s. 15; 16 ).
2. Zróżnicowane podejście w rozwiązywaniu problemu wartościologicznego placówki wychowania przedszkolnego”
Priorytet przedszkole jest edukacja dzieci o potrzebie zdrowego stylu życia za pomocą waleologii. Nowy kierunek (waleologiczny) wymagał nowej wiedzy, studiowania nowych technologii. Zapoznanie się z twórczością Israela Brekhmana (doktor nauk medycznych, profesor, akademik Akademii Nauk Technicznych): „Początek drogi”, „Waleologia: medycyna dla zdrowia”, „Problemy nauczania zdrowia ludzkiego”; pomógł przyswoić program dotyczący waleologii i kultury fizycznej Kazakovtseva T.S. „Zdrowie od dzieciństwa” i „Podstawy wartościologii praktycznej” Latokhina L.I.; „Wychowywanie zdrowego dziecka” dr Makhaneva itp. Obecnie najistotniejsza i najmniej rozwinięta jest kwestia uwzględniania płci dziecka na zajęciach wychowania fizycznego (organizacja zajęć wychowania fizycznego w oparciu o zróżnicowane podejście).
2.1 Fizjologiczne cechy chłopców i dziewcząt
Współczesna nauka i praktyka pedagogiczna najczęściej nie uwzględnia płci jako ważnej cechy dziecka. Analiza programu „Program kształcenia i szkolenia w przedszkolu”, wyd. MAMA. Wasiljewa pokazała, że nie ma zróżnicowanego podejścia do chłopców i dziewcząt. W efekcie wychowuje się „przeciętny” byt, w którego charakterze nie ma określonych cech męskich ani żeńskich. Wychowanie bezpłciowe prowadzi do feminizacji mężczyzn i maskulinizacji kobiet. Tymczasem poważne badania psychologiczne na ten temat trwają od początku wieku (IS Kon). Fizjolodzy jako pierwsi w naszym kraju zaalarmowali (T.P. Khrizman, 1978). Niestety ich wyniki badania naukowe nie były w pełni wymagane przez praktykę pedagogiczną. Według doktora nauk psychologicznych T.A. Repin, różnice anatomiczne i fizjologiczne między chłopcami i dziewczętami występują już w okresie embrionalnym: pod wpływem hormonów płciowych powstają nie tylko anatomiczne cechy płci, ale także niektóre cechy rozwoju mózgu. Na przykład dziewczynki mają niższą masę urodzeniową, wzrost, serce, płuca, środek ciężkości mięśnie. Po czterech tygodniach dziewczynki zaczynają przewyższać chłopców w ogólnym rozwoju. W przyszłości szybko zaczynają chodzić i rozmawiać, mają większą odporność na choroby. Dziewczęta mają lepiej rozwiniętą wrażliwość dotykową i wrażliwość na zapachy. Chłopcy częściej doświadczają upośledzenia umysłowego, hemofilii, jąkania i nerwicy. Według T.M. Titarenko (1989) chłopcy i dziewczęta znacznie różnią się pod względem fizycznym, rozwój intelektualny mają różne zainteresowania. Więc dziewczyny mają lepsze wskaźniki równowagi i elastyczności, bardziej rozwinięte dobre zdolności motoryczne. Chłopcy natomiast szybciej biegają, oddalają się od miejsca, mają lepsze osiągi w rzucaniu na odległość, większą siłę ramion. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że chłopcy i dziewczęta, mający różne mózgi, zachowują się inaczej.
Nauczyciele przedszkolni przez cały czas ostatnie lata szukają sposobów na wdrożenie zróżnicowanego podejścia, jednak w większości placówek przedszkolnych wychowanie fizyczne dzieci, podobnie jak cała edukacja przedszkolna, koncentruje się na „dziecku warunkowym”, a nie na chłopcu i dziewczynce. Te same ćwiczenia, ten sam ładunek, te same metody nauczania. W wynikach badania poziomu kondycji fizycznej dzieci wymienia się różnice między płciami, ponieważ z reguły normy dla dziewczynek są nieco niższe niż dla chłopców.
W oparciu o badania z zakresu medycyny, pedagogiki, kultury fizycznej oraz proporcji chłopców i dziewcząt w starszych grupach, organizujących proces wychowania fizycznego dzieci, konieczne jest uwzględnienie ich cech płciowych.
W wieku 6-7 lat każde dziecko odnajduje swoje zainteresowania i pokazuje swoje umiejętności w każdym sporcie. Oczywiste jest, że dziewczynki to nie chłopcy, ich stosunek do sportu nie może być taki sam. Różnica między chłopcem a dziewczynką w osiągnięciach sportowych jest naturalna i naturalna, a zatem zawsze będzie istnieć przede wszystkim ze względu na naturalne cechy funkcjonalne i morfofunkcjonalne kobiecego i męskiego ciała. Mózgi chłopców i dziewcząt działają inaczej. Inaczej słyszą, widzą, dotykają, postrzegają przestrzeń i poruszają się w niej, a co najważniejsze, inaczej wszystko pojmują. Chłopcy bardziej kierują się zasadą widoczności, a dziewczynki zasadą werbalności (chłopcy za działania, a dziewczęta za treść mowy). Wyzwaniem jest zauważenie tego na czas. W tym celu prowadzone jest badanie składu ilościowego chłopców i dziewcząt w starszych grupach przedszkolnych (zob. Załącznik 4, s. 16).
Jeśli chodzi o kształtowanie orientacji na role płciowe, aktywność w komunikacji w związku z przynależnością do roli płciowej, kluczową rolę w tym względzie pełni rodzina. Wpływ rodziców przejawia się zarówno w sposób bezpośredni – poprzez demonstrowanie wzorców zachowań, sugestii, oceniania, jak i pośrednio – w kształtowaniu się wyobrażeń o roli mężczyzny (męskiej) i kobiety (kobiecej). Kształtowanie męskiego stylu zachowania chłopców jest utrudnione przez fakt, że większość specjalistów przedszkolnych to kobiety. Wychowują u dzieci cechy kobiece. Ponadto w rodzinie chłopcy częściej komunikują się z matkami, aw przedszkolu jest wystarczająca liczba rodzin niepełnych. Jak rodzice wyobrażają sobie cechy, które należy rozwijać i pielęgnować u swoich dzieci? Czy naprawdę, ich zdaniem, istnieją różnice w przejawach tych cech u chłopców i dziewcząt? Wreszcie, jakie są ich sądy na temat rozwoju aktywności fizycznej dziecka? Na te pytania można odpowiedzieć za pomocą kwestionariusza.
Uzyskane dane należy analizować w następujących kierunkach: a) dla przedszkolaków w ogóle (niezależnie od płci); b) uwzględnienie płci (zob. załącznik 5; 6, s. 17).
Rodzice inaczej charakteryzują aktywność ruchową chłopców i dziewcząt. Kwestionariusz pomaga zidentyfikować wyobrażenia rodziców na temat cech charakteru, na które należy zwrócić większą uwagę w wychowaniu dzieci, niezależnie od ich płci. Tabele pokazują, że rodzice identyfikują zespół cech tradycyjnie męskich u chłopców i cech kobiecych u dziewcząt.
Treściowa strona aktywności ruchowej przedszkolaków ma swoją specyfikę w zależności od płci.. Chłopcy i dziewczęta mają własne preferencje motoryczne, to znaczy aktywność, która jest dla nich bardziej interesująca, lepiej im się to udaje i w której ich cechy związane z płcią przejawiają się najwyraźniej. W szczególności w trakcie gier chłopcy mają więcej miejsca na ruchy o charakterze szybkościowo-siłowym: bieganie, rzucanie przedmiotami do celu, na odległość, wspinaczka, zapasy, gry sportowe, a dziewczęta preferują gry w piłkę, ćwiczenia równowagi, ćwiczenia taneczne. A jednocześnie zarówno chłopcy, jak i dziewczęta w równym stopniu lubią gry na świeżym powietrzu i sztafety.
2.2 Podejście zróżnicowane w wychowaniu fizycznym
Dziś istnieje realna możliwość nie deklaratywnie, ale w rzeczywistości, uwzględnienia cech płciowych dzieci w wieku przedszkolnym w procesie ćwiczeń fizycznych, co pozwala nam opracować strukturę, treść i metodologię takich zajęć. W wyniku zastosowania zróżnicowanego podejścia do organizacji zajęć z dziećmi, możliwe stało się selektywne wpływanie na aktywność fizyczną chłopców i dziewcząt, rozwijanie ich cechy osobiste; dostosować ich rozwój fizyczny, biorąc pod uwagę funkcjonalne cechy ciała i dynamikę kształtowania się cech fizycznych.
Działania eksperymentalne obejmują następujące typy ruchy: dla chłopców: bieganie, pokonywanie przeszkód, elementy akrobatyczne, różne rodzaje skoków, elementy zapasów, różne zabawy, zawody. Dla dziewczynek: ćwiczenia ze wstążkami, obręczami, szalikami itp. Praktyka pokazała wyższość chłopców w poziomie rozwoju głównych typów ruchowych i cech fizycznych nad dziewczętami oraz potrzebę zróżnicowanego podejścia do nich w procesie wychowania fizycznego.
W związku z tym zajęcia wychowania fizycznego są organizowane w następujący sposób: część zajęć odbywa się razem, część osobno (w części przygotowawczej i końcowej lekcji dzieci wykonują ćwiczenia razem, a w głównej części lekcji są podzielone na podgrupy w zależności od płci i każda grupa wykonuje swoje zadanie) lub lekcja odbywa się osobno. Na takich zajęciach dziewczęta i chłopcy mają różne wymagania dotyczące wykonywania tych samych ruchów: wyrazistość, rytm, dodatkowy wysiłek (dla chłopców), plastyczność, wyrazistość, wdzięk (dla dziewczynek), (patrz Załącznik 8, s. 21)
Każda lekcja niesie ze sobą pewną „dawkę zdrowia” w postaci aktywności fizycznej. Tylko obciążenie, które można nazwać optymalnym, czyli uzasadnione fizjologicznie. Ćwiczenia fizyczne zajmują jedno z czołowych miejsc, ponieważ dają ogromne możliwości kształtowania męskości u chłopców i kobiecości u dziewcząt.
Te same metody stosuje się w przygotowaniu i organizacji wakacji sportowych i zajęć rekreacyjnych (zob. załącznik 7, s. 18).
2.3 Cechy wprowadzenia zróżnicowanego podejścia dla przedszkolaków
Po przestudiowaniu i przeanalizowaniu praktyki pedagogicznej napotykasz następujące trudności:
· W rzeczywistości nie jeden zestaw narzędzi dla nauczyciela przedszkolnego nie zawiera zaleceń dotyczących zróżnicowanego wychowania fizycznego dla chłopców i dziewcząt.
· Nie wszystkie osiągnięcia naukowe kończą się zaleceniami metodologicznymi, które można wykorzystać w praktyce. Z jednej strony poszerzenie gamy środków fizycznego doskonalenia przedszkolaków jest mile widziane, z drugiej strony kierownik wychowania fizycznego nie zawsze wie, jak wprowadzić technologię oszczędzającą zdrowie, aby nie szkodzić zdrowiu dziecka; komplikuje to jego pracę i wskazuje na potrzebę wsparcia metodologicznego.
· Warunki stworzone w placówce przedszkolnej do kultury fizycznej i pracy prozdrowotnej są często nieodpowiednie.
Uwzględnianie cech płci pozwala osiągnąć wysokie wyniki bez zakłócania przebiegu kształtowania się osobowości, ustanowionego przez naturę. Konieczne jest przestrzeganie zasady, aby nie tłumić chęci dzieci do angażowania się w określone rodzaje aktywności ruchowej, jeśli nie zaszkodzi to jego zdrowiu. Płeć nie powinna być wykorzystywana jako argument przeciwko aktywności ruchowej.
To jest specyfika wprowadzania technologii oszczędzających zdrowieoraz głównym zadaniem rodziców i nauczycieli przedszkolnych.
Dzięki celowym i systematycznym zajęciom wychowania fizycznego, uwzględniającym płeć dzieci, uczniowie potrafią różnicować wysiłek mięśniowy, zaspokajać naturalną potrzebę ruchu, posiadać zdolności i zdolności motoryczne, wykazywać większą aktywność, samodzielność i inicjatywę w działaniu, nabywać stereotypy zachowań płciowych.
Nie ulega wątpliwości, że wielu liderów wychowania fizycznego, którzy pracują dłużej niż rok, zgromadziło materiał z własnych obserwacji zachowań dzieci różnej płci. Połączenie wszystkich tych opracowań i materiałów mających na celu zbadanie indywidualności dziecka w procesie wysiłku fizycznego oraz konkretnych zaleceń może znacznie zwiększyć efektywność wychowania fizycznego i pracy zdrowotnej w placówkach przedszkolnych.
1.Bocharova Ya Niektóre pytania dotyczące zróżnicowanego podejścia w wychowaniu fizycznym chłopców i dziewcząt // Edukacja przedszkolna. 1997. nr 12.
2.Efimenko Ya Teatr rozwoju fizycznego i poprawy zdrowia. M., 1999.
.Repina TA. Rola płciowych cech psychicznych w rozwoju osobowości dziecka. M., 1995.
.Filippova S.O. Świat ruchów chłopców i dziewcząt. SPb., 2001.
.Bogina T.I. Nowoczesne metody opieka zdrowotna dla przedszkolaków. - M.: Wydawnictwo MIPKRO, 2001.
.Bragina T.L. Ochrona zdrowia dzieci w placówkach przedszkolnych. - M.: Synteza mozaiki, 2005.
.Gavryuchina L.V. Technologie oszczędzające zdrowie w przedszkolnych placówkach oświatowych - M.: Sfera, 2007.
.Golicyna N.S., Szumowa I.M. Edukacja podstaw zdrowego stylu życia u dzieci. - M.: Skryptorium 2003, 2007.
.Doskin V.A. Zdrowe dorastanie: przewodnik dla wychowawców, rodziców i instruktorów wychowania fizycznego. - M.: Oświecenie, 2002.
.lek. med. Makhaneva Wychowywanie zdrowego dziecka. - M: ARKTI, 2000.
.Penzulaeva L.I. Dorastanie zdrowe i silne: Książka dla rodziców i dzieci w wieku 5-6 lat. - M.: Drop, 2000.
.Fedortseva M.B., Shelkunova T.V. Działania ratujące zdrowie nauczyciela przedszkolnej instytucji edukacyjnej: pomoc dydaktyczna - MOU DPO IPK Nowokuźnieck, 2009.
.Chupakha I.V., Puzhaeva E.Z., Sokolova I.Yu. Technologie oszczędzające zdrowie w procesie edukacyjnym: naukowy i praktyczny zbiór innowacyjnych doświadczeń - M.: Ileksa, edukacja publiczna; Stawropol: Stawropolservisshkola, 2003.
Aplikacje
Dodatek 5
Oświadczenia rodziców o cechach, które należy rozwijać i kształcić u dzieci. U chłopców U dziewcząt Bez względu na płeć Męskość Odwaga Nieustraszoność Uczciwość Skromność Trafność Kobiecość Łagodność Plastyczność Życzliwość Odpowiedzialność Pracowitość Towarzyskość Responsywność Pewność siebie Samodzielność Uprzejmość
Dodatek 6
Ocena aktywności fizycznej dziecka przez rodziców, % Rodzice dziewczynek Rodzice chłopców Prawdziwe (co ma dziecko)Wysoka Średnia Niska 30% 60% 10% 70% 20% 10% Idealny (co powinno mieć dziecko)Wysoka Średnia Niska 20% 80% 90% 10%
Dodatek 7
Scenariusz sportowo-rekreacyjny „Mamo, tato, jestem sportową rodziną”
CELE:
EKWIPUNEK
Dwie kule, 2 kręgle, sztuczne słodycze i lody, plakaty dla dzieci, ciężarki, moduły torów przeszkód, 2 duże piramidy, 2 parasole, 2 pary kaloszy, balony.
Miejsce: Hala Sportowa.
Parada uczestników przy muzyce.
Prowadzący.Witam na festiwalu sportowym. Wiele niespodzianek czeka dziś na Ciebie. Oto jeden z nich: poznaj naszych gości!
Pod marszem sportowym wchodzą rodzice w strojach sportowych, przechodzą w kółko przy aplauzie obecnych i stają się linią przy centralnej ścianie.
Rodzice
Witam wszystkich chłopaków!
I takie słowo - kochaj sport od najmłodszych lat,
Będziesz zdrowy!
Każdy wie, każdy rozumie, że bycie zdrowym jest miłe.
Musisz tylko wiedzieć, jak stać się zdrowym!
Przyzwyczaj się do porządku – ćwicz codziennie,
Śmiej się wesoło, bądź zdrowszy!
Sport, chłopaki, jest bardzo potrzebny!
Przyjaźnimy się ze sportem!
Sport to asystent, sport to zdrowie,
Sport to gra, wychowanie fizyczne – na zdrowie!
Czy wszyscy są tutaj, czy wszyscy są gotowi?
No to nie bądź leniwy, idź na rozgrzewkę!
Wszyscy uczestnicy wykonują ćwiczenia muzyczne i rytmiczne, które przedstawia prowadzący.
Prowadzący
Cóż, bawmy się, biegajmy i trenujmy.
Podzielcie się na drużyny, ustawcie się w dwóch kolumnach.
Uczestnicy są podzieleni na dwie drużyny ze swoimi emblematami - "Veppy" i "Fortress". Gospodarz przedstawia jury i pokazuje tablicę wyników, na której pod emblematami przymocowane są kosze, w których umieszczana będzie piłka dla każdej wygranej konkurencji.
Uwaga UWAGA! Zacznijmy konkurs!
Przeanalizujemy piramidę: jeden - dwa - trzy - cztery - pięć.
A teraz musisz go szybko zebrać.
„Złóż piramidę”
Pierścienie są rozrzucone wokół każdej drużyny. Na sygnał pierwsi gracze biorą jeden pierścień na raz, podbiegają do pręta i zakładają na niego pierścień, przekazują pałeczkę następnemu graczowi.
Prowadzący
Trochę ćwiczyłeś, dobrze się rozgrzałeś.
„Rodzinny przekaźnik kulowy”
Dziewczęta i matki dryblują piłkę rękami i trafiają na ring. Chłopcy i ojcowie kozłują piłkę stopami i trafiają do kosza.
Prowadzący.Kolejny konkurs przeznaczony jest dla naszych silnych mężczyzn.
Proponuję zrozumieć schemat
I zbuduj tor przeszkód.
"Budowniczy"
Tatusiowie i synowie budują tory przeszkód według schematów.
Prowadzący
Cóż, zbudowali bariery, Teraz trzeba je pokonać.
"Przyjazna rodzina"
Pokonanie toru przeszkód z całą rodziną.
Prowadzący. Kolejny konkurs przeznaczony jest dla hostess-sprzątaczek.
"Sprzątać"
Mamy i dziewczynki umieszczają moduły z powrotem na swoim miejscu.
Prowadzący.Zachęcam rodziców do relaksu.
Rozlega się krzyk. Pojawia się Carlson. Jeździ na skuterze, w torbie kaloszy i dwóch parasolach.
Carlson. Czekać! Czekać! Och! Późno! ( Wyciąga poduszkę, kładzie się na niej, przewiązuje głowę ręcznikiem.)
Prowadzący.Carlson, leżysz? Wstań! Mamy festiwal sportowy, a ty kłamiesz.
Carlsona.Późno! Tak się spieszyłem, spieszyłem się i prawdopodobnie zachorowałem! I nikt nie może mnie uzdrowić!
Prowadzący.Chłopaki, co robić? Jak pomóc Carlsonowi? Czy wiesz, co kocha Carlson?
Dzieci. Dżem.
Carlson. Tak tak!!! Prawidłowo!
Prowadzący. Niestety nie mamy u nas dżemu, ale możemy poczęstować Was słodyczami.
„Traktuj Carlsona cukierkami”
Duże foliowe cukierki zawieszone są na linie przed drużynami. Na sygnał uczestnicy podbiegają do liny, zrywają cukierki i biegną, wkładając Carlsona do torby.
Carlsona.Och, stało się łatwiej.
Prowadzący.Powiedz nam, Carlson, co robisz rano?
Carlsona.Chłopaki śpię długo, aż do południa chrapię.
Prowadzący.Powiedz nam w kolejności: Jak często ćwiczysz?
Czy uprawiasz sport? Czy jesteś hartowany wodą?
Carlson
Nie, chłopaki, nigdy nie ćwiczyłem.
Hartować?
To przerażające, bracia, ponieważ zimna woda!
Może istnieje takie narzędzie?
Stać się silnym, zręcznym, by nadążyć za innymi?
Pierworodny
Zdradzimy Ci tajemnicę - nie ma lepszego przepisu na świecie:
Bądź nierozłączny ze sportem, wtedy będziesz żył sto lat!
Aby nie zachorować i nie przeziębić się, musisz ćwiczyć!
Drugie dziecko
Aby być silnym, zręcznym, musisz zaprzyjaźnić się ze słońcem,
Wstawaj wcześnie rano i ćwicz.
trzecie dziecko
Wszyscy kochamy wychowanie fizyczne, uwielbiamy biegać i skakać,
Uwielbiamy też prać, uwielbiamy tańczyć.
Stań obok nas i powtarzaj za nami!
Zatańcz „dziurawiec” (raz, dwa, trzy - chodź, powtórz!)
Dzieci stoją w szeregu, rodzice po przeciwnej stronie, naprzeciw siebie. Dzieci tańczą, rodzice powtarzają ruchy. Carlson krzywi się i rozśmiesza wszystkich.
Prowadzący
To nie ma znaczenia, ale Carlson tak bardzo się stara!
Dowiedz się, jak to zrobić, a wszystko będzie dobrze!
I powiedz mi, Carlson, po co ci kalosze, parasol? Taka ładna pogoda dzisiaj!
Carlson (sprytnie).Ach! Nie przypadkiem złapałem je z dachu. W razie czego. Kiedyś tak uciekł przed deszczem! Chcesz zobaczyć, jak to było? ( Pokazuje śmiech dzieci.)Czy ty się śmiejesz? A ty nie będziesz w stanie!
Prowadzący.A my to sprawdzimy! A jednocześnie pokażemy Ci, jak zachowują się prawdziwi mężczyźni, gdy zaczyna padać.
Dziewczynki zakładają kalosze, biegają „wężem” między „kałużami”, a chłopcy w tym czasie trzymają nad dziewczynkami parasol. Przekaż kolejnej parze kalosze i parasol. Rodzice robią to samo.
Carlsona.Jesteście wspaniali! Zaprzyjaźnię się z tobą i nauczę cię grać w twoją ulubioną grę ( wyjmuje balony).
„Siatkówka powietrzna”
Uczestnicy dwóch drużyn stoją naprzeciw siebie, między nimi rozpięta jest wstążka. Konieczne jest przeniesienie jak największej liczby piłek na stronę przeciwnika.
Jury podsumowuje wyniki, przyznaje dyplomy i medale.
Dodatek 8
Plan – podsumowanie zajęć wychowania fizycznego z dziećmi w wieku przedszkolnym z uwzględnieniem płci dziecka
Zadania:
1. Aby skonsolidować i poprawić zdolności i zdolności motoryczne, daj możliwość rozwijania zainteresowań poznawczych dzieci.
Ćwicz chodzenie i bieganie w kółko, trzymając się za ręce.
Utrwalić umiejętność energetycznego odpychania i lądowania na pół zgiętych nogach w skokach, rozwijać siłę - u chłopców; ćwiczenia w utrzymaniu stabilnej równowagi, rozwijają elastyczność i poczucie rytmu - u dziewczynek. Ekwipunek: kije gimnastyczne, ławeczka, sznurek, obręcze 5 sztuk, 3-4 maty gimnastyczne, tasiemki w zależności od ilości dzieci.
Postęp lekcji:
Wstęp. Budowanie w linii, sprawdzanie postawy i wyrównania; przebudowa w kolumnie pojedynczo, w kole. Chodzenie i bieganie po okręgu trzymając się za ręce, ze zmianą tempa. Ćwiczenie oddechowe „Kogut:
Główną częścią
Ogólne ćwiczenia rozwojowe(z kijem gimnastycznym).
· I.p. - pozycja główna, kij, chwyt na szerokość barków.
Wstań, podnieś prawą stopę z powrotem do palca;
Również lewą stopą 5-6 razy.
· I. p. - postawa główna, trzymaj się.
2 - usiądź, przesuń kij do przodu, wyprostuj ręce;
4. s.5 razy.
· I. p. - rozstaw nogi na szerokość barków, przyklej łopatki, chwyć od góry;
Obróć ciało w prawo;
I. p. To samo po lewej 5-6 razy.
· I. p. - siedzenie w rozkroku, przyklejanie do bioder.
trzymać się;
Przechyl się do przodu na prawą nogę, dotknij palca;
Wyprostuj się, przyklej;
I. p. To samo na lewą nogę 5-6 razy.
· I. p. - główna trybuna to kij w dół.
Krok w prawo, wstań;
I. p. To samo po lewej 5-6 razy.
· I. p. - podstawa główna to kij na barkach, chwyt z góry.
Skakanie na boki;
Skocz stopy razem.
Pod kontem 1-8.2-3 razy.
Główne rodzaje ruchów:
1. Równowaga: chodzenie po wąskiej poręczy ławki gimnastycznej, ramiona na boki (dziewczyny) 2-3 razy;
chodzenie bokiem po sznurku, ręce na pasku - (chłopcy) 2-3 razy.
Skoki: skok w dal z miejsca (chłopcy) 5-6 razy; skoki do przodu z obręczy na obręcz (dziewczyny) 4-5 razy.
Chłopcy - ćwiczenia na kółkach „wisi i róg”; dziewczyny na matach gimnastycznych - "koszyk", "most".
Gra mobilna „Pułapka ze wstążkami”.
Część końcowa.
Gra o niskiej mobilności „Chrząszcze i motyle”.
Potrzebujesz pomocy w nauce tematu?
Nasi eksperci doradzą lub zapewnią korepetycje z interesujących Cię tematów.
Złożyć wniosek wskazanie tematu już teraz, aby dowiedzieć się o możliwości uzyskania konsultacji.
Pietrowa Małgorzata Witalijewnau- nauczyciel szkoły podstawowej
Jakowenko Anastazja Aleksiejewna- nauczyciel szkoły podstawowej
Temat: „Wprowadzenie technologii prozdrowotnych do procesu edukacyjnego”.
(z doświadczenia zawodowego)
Zdrowie ludzkie jest tematem rozmów, który jest dość istotny dla wszystkich czasów i narodów, a w XXI wieku staje się nadrzędny. Stan zdrowia rosyjskich uczniów budzi poważne zaniepokojenie wśród specjalistów. Wyraźnym wskaźnikiem kłopotów jest pogarszanie się stanu zdrowia uczniów w porównaniu z ich rówieśnikami sprzed dwudziestu czy trzydziestu lat. Jednocześnie największy wzrost częstości wszystkich klas schorzeń następuje w okresach zbiegających się z objęciem przez dziecko gimnazjum ogólnokształcącego.
Zdrowie dziecka, jego adaptacja społeczna i psychologiczna, prawidłowy wzrost i rozwój są w dużej mierze zdeterminowane przez środowisko, w którym żyje. Dla dziecka w wieku od 6 do 17 lat takim środowiskiem jest system edukacji, ponieważ ponad 70% czasu na jawie jest związane z pobytem w placówkach edukacyjnych. Jednocześnie w tym okresie następuje najintensywniejszy wzrost i rozwój, kształtowanie zdrowia do końca życia, organizm dziecka jest najbardziej wrażliwy na egzogenne czynniki środowiskowe.
Technologie edukacyjne oszczędzające zdrowie (HEET) w sensie rozszerzonym można rozumieć jako wszystkie te technologie, których wykorzystanie w procesie edukacyjnym sprzyja zdrowiu uczniów. Jeżeli ZOT wiąże się z rozwiązaniem węższego zadania oszczędzającego zdrowie, to do ratowniczych będą należeć techniki pedagogiczne, metody, technologie, które nie powodują bezpośredniej lub pośredniej szkody dla zdrowia uczniów i nauczycieli, zapewniają im bezpieczne warunki za przebywanie, naukę i pracę w środowisku edukacyjnym.
Według Instytutu Fizjologii Rozwoju Rosyjskiej Akademii Edukacji szkolne środowisko edukacyjne generuje czynniki ryzyka zaburzeń zdrowia, które są związane z 20-40% negatywnymi wpływami, które pogarszają stan zdrowia dzieci w wieku szkolnym. Badania IVF RAO pozwalają na uszeregowanie szkolnych czynników ryzyka w porządku malejącym według znaczenia i siły wpływu na zdrowie uczniów:
Taktyka pedagogiki stresu;
Niezgodność metod i technologii nauczania z wiekiem i możliwościami funkcjonalnymi uczniów;
Nieprzestrzeganie elementarnych wymagań fizjologicznych i higienicznych dotyczących organizacji procesu edukacyjnego;
Niewystarczająca wiedza rodziców w sprawach utrzymania zdrowia dzieci;
Niepowodzenia w istniejącym systemie wychowania fizycznego;
Intensyfikacja procesu edukacyjnego;
Analfabetyzm funkcjonalny nauczyciela w sprawach ochrony i promocji zdrowia;
Częściowe zniszczenie szkolnych służb kontroli medycznej;
Brak systematycznej pracy nad kształtowaniem wartości zdrowia i zdrowego stylu życia.
W ten sposób tradycyjna organizacja procesu edukacyjnego powoduje stałe przeciążenie uczniów w wieku szkolnym, co prowadzi do załamania mechanizmów samoregulacji funkcji fizjologicznych i przyczynia się do rozwoju chorób przewlekłych. W efekcie istniejący system edukacji szkolnej ma charakter wydatkowy na zdrowie.
Analiza szkolnych czynników ryzyka pokazuje, że większość problemów zdrowotnych uczniów powstaje i jest rozwiązywana w toku codziennej praktycznej pracy nauczycieli, tj. związanych z ich działalnością zawodową. Dlatego nauczyciel musi znaleźć rezerwy własnej aktywności w zachowaniu i wzmacnianiu zdrowia uczniów.
Należy zauważyć, że żmudność lekcji nie wynika z jednego powodu (złożoności materiału lub napięcia psychicznego), ale z pewnej kombinacji, kombinacji różnych czynników.
Intensyfikacja procesu edukacyjnego przebiega na różne sposoby.
Pierwsza to zwiększenie liczby godzin nauki (lekcje, zajęcia pozalekcyjne, przedmioty fakultatywne itp.) Inną opcją intensyfikacji procesu edukacyjnego jest realne zmniejszenie liczby godzin przy zachowaniu lub zwiększeniu objętości materiału. skrócenie liczby godzin powinno nieuchronnie prowadzić do zwiększenia odrabiania prac domowych i intensyfikacji procesu edukacyjnego.
Częstą konsekwencją nasilenia jest pojawienie się u uczniów stanów zmęczenia, znużenia, przepracowania. To przepracowanie stwarza warunki do rozwoju ostrych i przewlekłych zaburzeń zdrowia, rozwoju chorób nerwowych, psychosomatycznych i innych.
Technologie oszczędzające zdrowie wdrażane są w oparciu o podejście zorientowane na osobę. Wykonywane na podstawie sytuacji rozwijających osobowość, są jednym z tych istotnych czynników, dzięki którym uczniowie uczą się żyć razem i skutecznie współdziałać. Zakładają aktywny udział samego ucznia w opanowaniu kultury relacji międzyludzkich, w kształtowaniu doświadczenia oszczędzania zdrowia, które nabywane jest poprzez stopniowe poszerzanie sfery komunikowania się i aktywności ucznia, rozwój jego samoregulacji (od kontroli zewnętrznej do samokontroli wewnętrznej), kształtowanie samoświadomości i aktywnej pozycji życiowej opartej na edukacji i samokształceniu kształtowanie odpowiedzialności za własne zdrowie, życie i zdrowie innych ludzi.
Technologia oszczędzająca zdrowie, według V.D. Sonkina to:
Warunki edukacji dziecka w szkole (brak stresu, adekwatność
wymagania, adekwatność metod nauczania i wychowania);
Racjonalna organizacja procesu edukacyjnego (zgodnie z
wiek, płeć, cechy indywidualne i
wymagania higieniczne);
Korespondencja aktywności edukacyjnej i fizycznej z wiekiem
zdolności dziecka;
Niezbędne, wystarczające i racjonalnie zorganizowane
tryb silnika.
Przez oszczędzającą zdrowie technologię edukacyjną (Pietrow) rozumie system, który stwarza maksymalne możliwe warunki do zachowania, wzmocnienia i rozwoju zdrowia duchowego, emocjonalnego, intelektualnego, osobistego i fizycznego wszystkich przedmiotów edukacji (studentów, nauczycieli itp. ). Ten system obejmuje:
1. Wykorzystanie danych z monitoringu zdrowia studentów,
prowadzone przez pracowników medycznych oraz własne obserwacje w procesie wdrażania technologii edukacyjnej, jej korekta zgodnie z dostępnymi danymi.
2. Biorąc pod uwagę specyfikę rozwoju wiekowego dzieci w wieku szkolnym i rozwoju
strategia edukacyjna odpowiadająca cechom pamięci,
myślenie, zdolność do pracy, aktywność itp. studenci tego
Grupa wiekowa.
3. Stworzenie korzystnego klimatu emocjonalnego i psychologicznego
w trakcie wdrażania technologii.
4. Stosowanie różnych rodzajów oszczędzania zdrowia
działania studentów mające na celu utrzymanie i powiększanie rezerw
zdrowie, zdolność do pracy (Petrov O.V.)
Głównymi składnikami technologii oszczędzającej zdrowie są:
· aksjologiczny co przejawia się w świadomości uczniów o najwyższej wartości ich zdrowia, przekonaniu o konieczności prowadzenia zdrowego stylu życia, który pozwala w pełni realizować cele, wykorzystywać swoje możliwości psychiczne i fizyczne. Realizacja komponentu aksjologicznego następuje na podstawie kształtowania się światopoglądu, wewnętrznych przekonań człowieka, które determinują odbicie i przyswojenie pewnego systemu wiedzy duchowej, życiowej, medycznej, społecznej i filozoficznej, która odpowiada fizjologicznej i neuropsychologiczne cechy wieku; znajomość praw rozwoju umysłowego człowieka, jego relacji z samym sobą, przyrodą, otaczającym go światem. Tak więc wychowanie jako proces pedagogiczny ma na celu kształtowanie wartości postaw wobec zdrowia, ochrony zdrowia i tworzenia zdrowia, budowanych jako integralna część wartości życiowych i światopoglądu. W tym procesie osoba rozwija emocjonalne, a jednocześnie świadome podejście do zdrowia, oparte na pozytywnych zainteresowaniach i potrzebach.
epistemologiczny, związane z nabywaniem wiedzy i umiejętności niezbędnych w procesie zachowania zdrowia, wiedzy o sobie, swoich potencjalnych zdolnościach i możliwościach, zainteresowaniu własnym zdrowiem, w studiowaniu literatury na ten temat, różnych metod doskonalenia i wzmacniania ciało. Dzieje się tak dzięki procesowi kształtowania wiedzy o wzorcach kształtowania, zachowania i rozwoju zdrowia człowieka, opanowaniu umiejętności utrzymania i poprawy zdrowia osobistego, ocenie czynników go kształtujących, opanowaniu wiedzy o zdrowym stylu życia i umiejętnościach jego budowania . Proces ten ma na celu ukształtowanie systemu wiedzy naukowej i praktycznej, umiejętności i zachowań w codziennych czynnościach, które zapewniają wartościowy stosunek do zdrowia osobistego i zdrowia ludzi wokół. Wszystko to skupia ucznia na rozwijaniu wiedzy, która obejmuje fakty, informacje, wnioski, uogólnienia dotyczące głównych kierunków interakcji człowieka z samym sobą, z innymi ludźmi i otaczającym go światem. Zachęcają człowieka do dbania o zdrowie, prowadzenia zdrowego trybu życia, przewidywania i zapobiegania ewentualnym negatywnym skutkom dla własnego ciała i stylu życia.
oszczędzający zdrowie, w skład którego wchodzi system wartości i postaw tworzących system umiejętności i zdolności higienicznych niezbędnych do normalnego funkcjonowania organizmu, a także system ćwiczeń mających na celu doskonalenie umiejętności i umiejętności dbania o siebie, ubiór , miejsce zamieszkania i środowisko. Szczególną rolę w tym komponencie przypisuje się przestrzeganiu codziennej rutyny, diety, naprzemiennej pracy i odpoczynku, co pomaga zapobiegać powstawaniu złych nawyków, zaburzeniom czynnościowym chorób, obejmuje higienę psychiczną i psychoprofilaktykę procesu edukacyjnego, osłabieniu uległo wykorzystanie środowiskowych czynników zdrowia i szeregu specyficznych metod regeneracji.
emocjonalno-wolicjonalny, który obejmuje manifestację mechanizmów psychologicznych - emocjonalnych i wolicjonalnych. Niezbędnym warunkiem zachowania zdrowia są pozytywne emocje; doświadczenia, dzięki którym człowiek utrwala chęć prowadzenia zdrowego stylu życia. Wola to mentalny proces świadomej kontroli aktywności, przejawiający się pokonywaniem trudności i przeszkód na drodze do celu. Osoba za pomocą woli może regulować i samoregulować swoje zdrowie. Wola jest niezwykle ważnym elementem, zwłaszcza na początku działań prozdrowotnych, kiedy zdrowy styl życia nie stał się jeszcze wewnętrzną potrzebą jednostki, a jakościowe i ilościowe wskaźniki zdrowia nie są jeszcze jasno wyrażone. Ma na celu kształtowanie doświadczenia relacji między jednostką a społeczeństwem. W tym aspekcie składnik emocjonalno-wolicjonalny kształtuje takie cechy osobowości, jak organizacja, dyscyplina, obowiązek, honor i godność. Cechy te zapewniają funkcjonowanie jednostki w społeczeństwie, chronią zdrowie zarówno jednostki, jak i całego zespołu.
ekologiczny, który uwzględnia fakt, że osoba jako gatunek biologiczny istnieje w środowisku naturalnym, które zapewnia osobie ludzkiej określone zasoby biologiczne, ekonomiczne i produkcyjne. Dodatkowo zapewnia jej zdrowie fizyczne i rozwój duchowy. Świadomość istnienia osobowości człowieka w jedności z biosferą ujawnia zależność zdrowia fizycznego i psychicznego od warunków środowiskowych. Uznanie środowiska przyrodniczego za warunek zdrowia jednostki pozwala na wprowadzenie do treści edukacji zdrowotnej kształtowania umiejętności i zdolności adaptacji do czynników środowiskowych. Niestety środowisko ekologiczne placówek oświatowych nie zawsze sprzyja zdrowiu uczniów. Komunikacja ze światem przyrody przyczynia się do rozwoju form humanistycznych i zasad zachowania się w środowisku naturalnym, mikro i makrospołeczeństwie. Jednocześnie środowisko naturalne otaczające szkołę jest potężnym czynnikiem leczniczym.
· składnik kultury fizycznej i zdrowia wiąże się z posiadaniem metod działania mających na celu zwiększenie aktywności ruchowej, zapobieganie hipodynamii. Ponadto ten składnik treści edukacji zapewnia twardnienie ciała, wysokie zdolności adaptacyjne. Element kultury fizycznej i zdrowia ma na celu opanowanie ważnych dla osobistych cech życiowych, które zwiększają ogólną wydajność, a także umiejętności higieny osobistej i publicznej.
Przedstawione powyżej elementy technologii oszczędzającej zdrowie pozwalają przystąpić do rozważenia jej elementu funkcjonalnego.
Funkcje technologii ratującej zdrowie:
formowanie: odbywa się na podstawie biologicznych i społecznych wzorców kształtowania osobowości. Kształtowanie się osobowości opiera się na cechach dziedzicznych, które z góry determinują indywidualne właściwości fizyczne i psychiczne. Dopełnieniem formacyjnego oddziaływania na osobowość są czynniki społeczne, sytuacja w rodzinie, zespół klasowy, postawy wobec ratowania i pomnażania zdrowia jako podstawa funkcjonowania jednostki w społeczeństwie, działania wychowawcze, środowisko naturalne;
informacyjny i komunikatywny: zapewnia przekazywanie doświadczenia utrzymania zdrowego stylu życia, ciągłości tradycji, orientacji na wartości, które tworzą ostrożny stosunek do zdrowia jednostki, wartości każdego ludzkiego życia;
diagnostyczny: polega na monitorowaniu rozwoju uczniów w oparciu o kontrolę predykcyjną, która umożliwia pomiar wysiłków i kierunku działań nauczyciela zgodnie z naturalnymi możliwościami dziecka, dostarcza instrumentalnie zweryfikowaną analizę przesłanek i czynników przyszłego rozwoju procesu pedagogicznego i indywidualne przejście ścieżki edukacyjnej przez każde dziecko;
adaptacyjny: kształcenie uczniów, aby mogli się skoncentrować
opieka zdrowotna, zdrowy styl życia, optymalizacja kondycji
własnego ciała i zwiększają odporność na różne rodzaje
czynniki stresowe środowiska przyrodniczego i społecznego. Ona zapewnia
przystosowanie dzieci w wieku szkolnym do działań znaczących społecznie.
odblaskowy: polega na ponownym przemyśleniu dotychczasowych osobistych doświadczeń, zachowaniu i poprawie zdrowia, co pozwala zmierzyć faktycznie osiągnięte wyniki z perspektywami.
integracyjny:łączy doświadczenia ludowe, różne naukowe
koncepcje i systemy edukacji, prowadząc je na ścieżce zachowania zdrowia
wschodzące pokolenie.
Rodzaje technologii
§ Oszczędność zdrowia (szczepienia profilaktyczne, zapewnienie aktywności fizycznej, fortyfikacje, organizacja zdrowej diety)
§ Wellness (trening fizyczny, fizjoterapia, aromaterapia, hartowanie, gimnastyka, masaż, ziołolecznictwo, arteterapia)
§ Technologie edukacji zdrowotnej (włączenie odpowiednich tematów do przedmiotów kształcenia ogólnego)
§ Edukacja kultury zdrowia (zajęcia fakultatywne dla rozwoju osobowości uczniów, zajęcia pozalekcyjne i pozalekcyjne, festiwale, konkursy itp.)
Wybrane technologie można przedstawić w porządku hierarchicznym według kryterium subiektywnego zaangażowania ucznia w proces edukacyjny:
Niesubiektywne: technologie racjonalnej organizacji
proces edukacyjny, technologia formowania
prozdrowotne środowisko edukacyjne, organizacja zdrowego
odżywianie (w tym dietetyczne) itp.
Przyjmowanie biernej pozycji ucznia: ziołolecznictwo, masaże, symulatory okulistyczne itp.
Przyjmowanie aktywnej subiektywnej pozycji ucznia
różne typy gimnastyków, technologie edukacji zdrowotnej,
pielęgnowanie kultury zdrowia.
Klasyfikacja technologii oszczędzających zdrowie.
Ze względu na charakter działalności technologie oszczędzające zdrowie mogą być zarówno prywatne (wysoce wyspecjalizowane), jak i złożone (zintegrowane).
Pod względem działań, wśród prywatnych technologii oszczędzających zdrowie znajdują się: medyczne (technologie profilaktyki chorób;
korekta i rehabilitacja zdrowia somatycznego; sanitarny
czynności higieniczne); edukacyjne, prozdrowotne
(informacyjno-szkoleniowy i edukacyjny); społeczne (technologie
organizowanie zdrowego i bezpiecznego stylu życia; profilaktyka i
korekta dewiacyjnego zachowania); psychologiczny (technologie zapobiegania i psychokorekty psychicznych odchyleń rozwoju osobistego i intelektualnego).
Kompleksowe technologie oszczędzające zdrowie obejmują: technologie kompleksowego zapobiegania chorobom, korekcji i rehabilitacji zdrowotnej (sportowo-zdrowotnej i waleologicznej); technologie pedagogiczne promujące zdrowie; technologie, które tworzą zdrowy styl życia.
Analiza lekcji z punktu widzenia oszczędzania zdrowia
Nauczyciel w organizacji i prowadzeniu lekcji musi brać pod uwagę:
1) atmosfera i warunki higieniczne w klasie (biurze): temperatura i świeżość powietrza, racjonalność oświetlenia klasy i tablicy, obecność / brak monotonnych, nieprzyjemnych bodźców dźwiękowych itp .;
2) liczba rodzajów zajęć edukacyjnych: przeprowadzanie wywiadów z uczniami, pisanie, czytanie, słuchanie, mówienie, oglądanie pomocy wizualnych, odpowiadanie na pytania, rozwiązywanie przykładów, problemów itp. Normą jest 4-7 rodzajów na lekcję. Częste zmiany z jednej czynności na drugą wymagają od uczniów dodatkowych wysiłków adaptacyjnych;
3) średni czas trwania i częstotliwość zmian różnego rodzaju działalność edukacyjna. Przybliżona stawka - 7-10 minut;
liczba rodzajów nauczania: werbalna, wizualna, audiowizualna, samodzielna praca itp. Norma to co najmniej trzy;
5) przemienność rodzajów nauczania. Norma - nie później niż 10-15 minut;
6) obecność i wybór miejsca na lekcji metod, które przyczyniają się do aktywizacji inicjatywy i twórczego wyrażania siebie samych uczniów. Są to takie metody jak metoda wolnego wyboru (swobodna rozmowa, wybór sposobu działania, wybór sposobu interakcji; swoboda kreatywności itp.); metody aktywne (uczeń jako nauczyciel, uczenie się przez działanie, dyskusja grupowa, odgrywanie ról, dyskusja, warsztaty, uczeń jako badacz); metody nastawione na samopoznanie i rozwój (inteligencja, emocje, komunikacja, wyobraźnia, samoocena i wzajemna ocena);
7) miejsce i czas stosowania TSS (zgodnie z normami higieny), umiejętność ich wykorzystania przez nauczyciela jako okazji do inicjowania dyskusji, dyskusji;
8) postawy uczniów, zmiany postawy;
9) wychowanie fizyczne i inne momenty rekreacji na lekcji – ich miejsce, treść i czas trwania. Norma - przez 15-20 minut lekcji 1 minuta 3 lekkich ćwiczeń z 3 powtórzeniami każdego ćwiczenia;
10) obecność motywacji uczniów do zajęć dydaktycznych w klasie (zainteresowanie zajęciami, chęć uczenia się więcej, radość z bycia aktywnym, zainteresowanie przerabianym materiałem itp.) oraz metody stosowane przez nauczyciela w celu zwiększenia ta motywacja;
11) obecność w treści lekcji pytań dotyczących zdrowia i zdrowego stylu życia; demonstracja, śledzenie tych połączeń; kształtowanie stosunku do osoby i jej zdrowia jako wartości; rozwijanie zrozumienia istoty zdrowego stylu życia; kształtowanie potrzeby zdrowego stylu życia; wypracowanie indywidualnego sposobu bezpiecznego zachowania, komunikowanie studentom wiedzy na temat możliwe konsekwencje wybór zachowania itp.;
12) klimat psychologiczny w klasie;
13) obecność wyładowań emocjonalnych na lekcji: żarty, uśmiechy, aforyzmy z komentarzami itp.;
Pod koniec lekcji zwróć uwagę na:
14) gęstość lekcji, tj. ilość czasu poświęcanego przez uczniów na pracę edukacyjną. Norma - nie mniej niż 60% i nie więcej niż 75-80%;
15) moment wystąpienia zmęczenia uczniów i spadku ich aktywności w nauce. Jest to determinowane w toku obserwacji wzrostem rozkojarzeń motorycznych i biernych u dzieci w procesie pracy wychowawczej;
16) tempo i cechy zakończenia lekcji:
Szybkie tempo, „zmięte”, brak czasu na pytania uczniów, szybkie, prawie brak komentarzy, zapisywanie prac domowych;
Spokojne zakończenie lekcji: uczniowie mają możliwość zadawania nauczycielowi pytań, nauczyciel może komentować pracę domową, pożegnać się z uczniami;
Opóźnienie uczniów w klasie po dzwonku (na przerwie).
Duże znaczenie ma codzienna rutyna ucznia, warunki odrabiania lekcji, zainteresowanie rodziców problemami szkolnymi, spokojna atmosfera w domu, przestrzeganie norm higieny. Chłopcy znacznie częściej mają problemy, ponieważ. dziewczynki mają wyższe zdolności adaptacyjne.
Czynniki biologiczne: dziedziczność, zdrowie matki w czasie ciąży, naruszenie zdrowia noworodka.
Pedagogiczny.
Czynniki pedagogiczne obejmują:
Czynniki środowiskowe, które mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie uczniów (środowiskowe, społeczne, ekonomiczne itp.);
Czynniki środowiska szkolnego - ocena jakościowa budynków szkolnych, sprzętu i wyposażenia sanitarnego, sportowego, organizacji systemu żywnościowego z uwzględnieniem wymagań przepisów i przepisów sanitarnych, ilościowej i jakościowej charakterystyki kontyngentu szkolnego;
Organizacja procesu edukacyjnego (czas trwania lekcji, dzień szkolny, przerwy, wakacje) i tryb obciążenia nauką;
Organizacja i formy wychowania fizycznego i pracy prozdrowotnej;
Formy i metody działań prozdrowotnych placówki kształcenia ogólnego;
Dynamika zachorowalności przewlekłej i ogólnej;
Metody i formy kształcenia motywujące aktywność poznawczą;
Tło psychologiczne zajęć, sprzyjający nastrój emocjonalny (dobrej woli, mądrość nauczyciela);
Warunki sanitarno-higieniczne (wentylacja pomieszczeń, zgodność temperaturowa, czystość, światło i schemat kolorów itp.);
Tryb motoryczny dzieci (biorąc pod uwagę ich dynamikę wieku);
Racjonalne odżywianie (menu i dieta);
Wsparcie medyczne i procedury zdrowotne;
Taktyka pedagogiki stresu;
Intensyfikacja procesu edukacyjnego (zwiększa się liczba dziennych lekcji, dzieci mają mało czasu na odpoczynek, spacery, nie wysypiają się, są przemęczone);
Niezgodność metod i technologii nauczania z wiekiem i możliwościami funkcjonalnymi uczniów;
Nieracjonalna organizacja zajęć edukacyjnych (praca kontrolna po dniu wolnym);
Analfabetyzm funkcjonalny nauczyciela w sprawach ochrony i promocji zdrowia (nie zna swojego dziecka, jego charakteru, skłonności, zainteresowań);
Analfabetyzm funkcjonalny rodziców (nie pomagają dziecku, chcą od niego więcej niż on, za wszystko obwiniają tylko dziecko, a nie siebie, nie słuchają jego skarg);
Brak systemu pracy nad kształtowaniem wartości zdrowia i zdrowego stylu życia (w tym profilaktyka złych nawyków, edukacja seksualna i edukacja seksualna, niedostateczne wykorzystanie wychowania fizycznego i sportu itp.);
Relacje interpersonalne między rówieśnikami;
Właściwa organizacja lekcji (budowanie lekcji z uwzględnieniem dynamiki wykonania, racjonalnego wykorzystania TCO, pomocy wizualnych itp.);
Racjonalna organizacja procesu edukacyjnego zgodnie z normami sanitarnymi i wymaganiami higienicznymi;
Racjonalna organizacja aktywności fizycznej uczniów, w tym przewidziane programem lekcje wychowania fizycznego, dynamiczne zmiany i aktywne przerwy w codziennej rutynie, a także masowa praca sportowa;
Organizacja racjonalnego żywienia;
System pracy nad kształtowaniem wartości zdrowia i zdrowego stylu życia.
Bez wdrożenia tego zestawu środków służących ochronie i promocji zdrowia żadne inne środki nie przyniosą pożądanego efektu oszczędzania zdrowia.
Wdrażanie technologii prozdrowotnych w procesie edukacyjnym.
Każdy nauczyciel szkoły podstawowej przykłada dużą wagę do praktycznego wykorzystania technologii oszczędzających zdrowie.
Nasz dzień pracy zaczyna się od tradycyjnego poranne ćwiczenia. Dzieci z wielką przyjemnością cieszą się tego typu aktywnością fizyczną. Ćwiczenia poranne są niezbędne do rozwoju wszystkich układów organizmu: nerwowego, sercowo-naczyniowego, mięśniowo-szkieletowego, oddechowego.
W celu stworzenia pozytywnego nastroju emocjonalnego, atmosfery dobrej woli, w pierwszej prowadzonej przez nas lekcji "Minuta wejścia w dzień" Na tle muzyki nauczycielka mówi: „Dobrze, że dzisiaj jesteśmy tu wszyscy razem. Serce jest ciepłe i spokojne. Wszyscy jesteśmy zdrowi i energiczni. Weź głęboki oddech iz westchnieniem zapomnij o wczorajszej urazie i niepokoju. Oddychaj świeżością wiosennego dnia i ciepłem słonecznych promieni, które napełniły Twoje serce dobrocią, miłością i zdrowiem. Życzę dobrego nastroju! Zaczynamy nowy dzień."
Takie chwile pomagają dziecku zajrzeć głębiej w siebie, rozwinąć uczucia dzieci, naładować je emocjami, zaciekawić i zniewolić.
Zapobieganie chorobom oczu
Pilnym problemem jest obecnie ochrona wzroku uczniów. Skuteczność środków mających na celu ochronę wzroku dzieci w dużej mierze zależy nie tylko od lekarza, ale także od nauczyciela. Wady wzroku powstają pod wpływem wielu czynników. Szczególnie ważne w dzieciństwie są charakter, czas trwania i warunki obciążenia wzrokowego. Na przykład dziecko w wieku 6-7 lat, w ciągu kilku godzin spędzonych nad książkami i zeszytami, obciąża mięśnie oka w takim samym stopniu, jak obciąża inne mięśnie, wykonując taką samą ilość czasu ze sztangą. Konsekwencje nie trwają długo: pod koniec pierwszego roku studiów co czwarty student ma krótkowzroczność lub schorzenie ją poprzedzające. W zwykłym życiu niewłaściwie używamy wzroku. Najczęściej oczy są nieruchome na krótkie odległości przez długi czas. Dotyczy to również studentów. Konieczna jest zmiana ostrości widzenia, patrzenie w dal, co najmniej 2 minuty (trwa to 5-10 minut), następnie zamknij oczy na 1-2 minuty, pozwól im odpocząć. To proste ćwiczenie łagodzi zmęczenie, czasowo rozluźnia mięśnie oczu.
Codzienny gimnastyka dla oko służy nie tylko jako profilaktyka wad wzroku, ale także ma korzystny wpływ na organizm z nerwicami i zwiększonym ciśnieniem śródczaszkowym.
Ćwiczenia korekcyjne dla oczu
Palec podwaja się (ułatwia pracę wzrokową z bliskiej odległości): wyciągnij rękę do przodu, spójrz na czubek wyciągniętej dłoni znajdującej się wzdłuż linii środkowej twarzy, powoli zbliżaj palec, nie spuszczając z niego wzroku, aż palec zacznie się podwoić . Powtórz 6-8 razy.
Ostre oczy: Oczami narysuj 6 kół zgodnie z ruchem wskazówek zegara i 6 kół przeciwnie do ruchu wskazówek zegara.
Strzelające oczy: przesuwaj oczy z boku na bok, patrząc jak najdłużej w lewo, potem w prawo, potem w górę iw dół. Powtórz 5-6 razy powoli.
Pisanie w nosie: (zmniejsza zmęczenie oczu): Zamknij oczy. Używając nosa jak długiego długopisu, napisz lub narysuj cokolwiek w powietrzu. Oczy są delikatnie zamknięte.
Fajna zmiana: najpierw lewą ręką dotknij prawego ucha, a prawą dotknij czubka nosa; następnie szybko zmień ułożenie rąk: prawa ręka - lewe ucho, lewa ręka - nos (5 razy).
Ważnym i obowiązkowym elementem lekcji są: minuty silnika.
Minuty wellness pozwalają rozładować stres psychiczny, aktywować uwagę dzieci, wzbudzić zainteresowanie zajęciami edukacyjnymi.
Profilaktyka zaburzeń postawy
Stan widzenia dzieci jest bezpośrednio związany ze stanem ich postawy. Bardzo często dzieci o złej postawie jednocześnie cierpią na krótkowzroczność. Jest to tym bardziej istotne, że co trzecie dziecko rozpoczynające naukę ma już wadę postawy. Naruszenie postawy wpływa na psychikę dziecka, obniża ogólną witalność. Nieprawidłowa postawa przyczynia się do rozwoju wczesnych zmian zwyrodnieniowych w krążkach międzykręgowych i stwarza niekorzystne warunki dla funkcjonowania narządów klatki piersiowej i jamy brzusznej, odżywiania mózgu itp. Postawa dziecka w dużej mierze zależy od nauczyciela. Dziecko powinno mieć jasne wyobrażenie o tym, jaka jest właściwa postawa i jak ją kształtować. Eksperci zalecają takie podejście. Ramiona dziecka są rozłożone, plecy wyprostowane i umieszczone blisko ściany tak, aby dotykały ściany piętami, pośladkami, tyłem i tyłem głowy. Nauczyciel wyjaśnia, że ta postawa jest prawidłową postawą. Następnie uczeń proszony jest o odsunięcie się od ściany, zachowując tę samą postawę. Wszyscy uczniowie to robią. Następnie nauczyciel wybiera 2-3 osoby, prosi je, aby szły przed resztą dzieci, zwracając uwagę na to, jak piękna jest właściwa postawa. Dla samokontroli można polecić uczniom obserwowanie swojej postawy w lustrze. Rozwój prawidłowej postawy wymaga zwykle długiego czasu i ciągłego monitorowania.
Zwracamy szczególną uwagę na lekcjach innego cyklu gimnastyka palców. Gry na palec przyczyniają się do rozwoju umiejętności motorycznych rąk, myślenia, mowy; zmniejszyć zmęczenie fizyczne i stres moralny podczas lekcji.
Aby nauczyć dzieci panowania nad narządem mowy, szeroko wykorzystujemy je na lekcjach czytania i pisania. ćwiczenia mowy i oddechu.
"Zdmuchnąć świeczkę."
Weź głęboki wdech, wciągając jak najwięcej powietrza do płuc. Następnie wyciągając usta za pomocą rurki, wydychaj powoli, jakby dmuchała na świecę, jednocześnie wypowiadając dźwięk „u” przez długi czas.
"Leniwy kot"
Podnieś ręce do góry, a następnie wyciągnij się do przodu, przeciągnij się jak kot. Poczuj jak ciało się rozciąga. Następnie ostro opuść ręce, wymawiając dźwięk „a”.
„Niegrzeczne policzki”.
Nabierz powietrza, wydymając policzki. Wstrzymaj oddech, powoli wydychaj powietrze, jakby zdmuchując świeczkę. Rozluźnij policzki. Następnie zamknij usta rurką, wdychaj powietrze, wciągając je. Policzki są cofnięte. Następnie rozluźnij policzki i usta.
„Zablokowane usta”.
Zaciśnij usta, aby w ogóle nie były widoczne. Zamknij usta „zamkiem”, mocno ściskając usta. Następnie rozluźnij je:
Mam sekret, nie powiem ci, nie (zaciśnij usta).
Och, jak trudno jest się oprzeć, nic nie mówiąc (4-5 s).
Niemniej jednak rozluźnię usta, a sekret zostawię sobie.
„Zło się uspokoiło”.
Zaciśnij szczękę, rozciągając usta i odsłaniając zęby. Rycz z całej siły. Następnie weź kilka głębokich oddechów, rozciągnij się, uśmiechnij i szeroko otwierając usta, ziewnij:
A kiedy bardzo się denerwuję, napinam się, ale trzymam się.
Mocno zaciskam szczękę i straszę wszystkich warczeniem (warczeniem).
Aby złość odleciała i rozluźniła całe ciało,
Weź głęboki oddech, rozciągnij się, uśmiechnij,
Może nawet ziewa (szeroko otwarte usta, ziewa).
Takie ćwiczenia przyczyniają się do rozwoju prawidłowego oddychania, głosu i dykcji. A normalne krążenie krwi, rytm serca zależy od prawidłowego oddychania. Co jest ważne dla zdrowia dziecka.
W celu pobudzenia procesów myślowych prowadzimy gimnastyka mózgu.
Kiwanie głową.
Oddychaj głęboko, rozluźnij ramiona i opuść głowę do przodu. Pozwól głowie powoli kołysać się z boku na bok, gdy oddech uwalnia napięcie. Podbródek rysuje lekko zakrzywioną linię na klatce piersiowej, gdy szyja się rozluźnia. Uruchom 30 sekund.
Leniwe ósemki.
(ćwiczenie aktywuje struktury mózgu zapewniające zapamiętywanie, zwiększa stabilność uwagi): wciągnij powietrze w płaszczyźnie poziomej „osiem” trzy razy każdą ręką, a następnie obiema rękami.
Myśląca czapka.
(poprawia uwagę, jasność percepcji i mowy): „załóż kapelusz”, czyli trzykrotnie delikatnie owijaj uszy od góry do płatka ucha.
Migać.
(przydatne przy wszystkich rodzajach wad wzroku): mrugaj przy każdym wdechu i wydechu.
Widzę palec.
Trzymaj palec wskazujący prawej ręki przed nosem w odległości 25-30 cm, patrz na palec przez 4-5 sekund, następnie zamknij lewe oko dłonią lewej ręki na 4-6 sekund, spójrz na palec prawym okiem, następnie otwórz lewe i spójrz na palec dwojgiem oczu. Zrób to samo, ale zamknij prawe oko. Powtórz 4 - 6 razy.
Zdaniem ekspertów przyczyną wielu chorób u dzieci jest brak ruchu. Aby zoptymalizować aktywność ruchową, zapobiegać i korygować braki w rozwoju fizycznym oraz poprawiać zdrowie, zalecamy stosowanie terapia grami. Gry mobilne dla świeże powietrze korzystny wpływ na zdrowie dzieci.
bajkowa terapia
W znalezieniu sposobów na czytanie dzieci, aby rozwiązać ich problemy psychologiczne wspaniałe miejsce zajmuje bajkę. To nie przypadek, że technologia bajkoterapii stała się wiodącą technologią wśród dziecięcej publiczności. Bajka to ulubiony gatunek dla dzieci. Bajka niesie ze sobą ważną treść psychologiczną, jak mówią same dzieci, „miłość, dobroć i szczęście”, przechodząc z pokolenia na pokolenie i nie tracąc z czasem sensu.
Daje dziecku pierwsze wyobrażenia na temat wzniosłości i podłości, piękna i brzydoty, moralności i niemoralności.
Bajka przemienia bohatera, zamienia słabych w silnych, małych w dorosłego, naiwnych w mądrych, otwierając w ten sposób dziecku perspektywy własnego rozwoju.
Bajka daje nadzieję i marzenia - przeczucie przyszłości. Staje się rodzajem duchowego amuletu dzieciństwa.
Terapia muzyczna
Ale bez względu na to, jak wielkie znaczenie ma bajka dla utrzymania duchowego świata dzieci, nie tylko jest ona wykorzystywana jako narzędzie terapeutyczne. Muzykoterapia ma ogromny potencjał dla zdrowia psychicznego dzieci.
Muzykoterapia jest interesującą i obiecującą dziedziną, która jest wykorzystywana w wielu krajach do celów medycznych i rekreacyjnych. Udowodniono eksperymentalnie, że muzyka potrafi uspokoić, ale może też wywołać skrajne podniecenie, wzmocnić układ odpornościowy, co prowadzi do zmniejszenia zachorowalności, poprawia metabolizm, procesy regeneracyjne są bardziej aktywne, a człowiek wraca do zdrowia. Wielu dorosłych byłoby bardziej zrównoważonych, spokojniejszych i bardziej życzliwych, gdyby we wczesnym dzieciństwie zasypiali co noc przy kołysance. Muzyka może być również traktowana jako sposób na poprawę tła emocjonalnego w rodzinie, co może prowadzić do harmonii w związkach w niej. Rytm, który muzyka dyktuje mózgowi, łagodzi napięcie nerwowe, poprawiając w ten sposób mowę dziecka. Śpiew jako środek leczniczy jest przepisywany dzieciom z chorobami układu oddechowego. Specjaliści postawili sobie za zadanie celowe oddziaływanie muzyki na dziecko z uwzględnieniem jego nastroju, wieku, płci, pory roku, a nawet pory dnia.
Uczenie uczniów kontrolowania swojego stanu emocjonalnego autotrening, minuty relaksu.
Relaks- Jest to rozluźnienie lub obniżenie tonu po intensywnej aktywności umysłowej. Celem relaksu jest rozładowanie napięć, odpoczynek u dzieci, wywołanie pozytywnych emocji, dobry humor co prowadzi do lepszej absorpcji materiał edukacyjny. Oferujemy szereg gier relaksacyjnych.
Rozluźnienie mięśni ramion
Ćwiczenie 1.
Połóż się spokojnie w pozycji wyjściowej przez około pięć minut. Następnie zegnij lewą rękę w nadgarstku tak, aby dłoń stała pionowo, trzymaj ją w tej pozycji przez kilka minut; przedramię pozostaje nieruchome. Uważaj na uczucie napięcia w mięśniach przedramienia. Rozluźnij dłoń, pozwalając dłoni opaść pod własnym ciężarem na narzutę. Teraz twoja ręka musi być rozluźniona - po takim napięciu mięśni relaksacja jest potrzebą fizjologiczną. Przez kilka minut uważaj na uczucie odprężenia w dłoni i przedramieniu. Powtórz to ćwiczenie ponownie. Następnie spędź pół godziny w spoczynku. Najważniejszą rzeczą jest nauczenie się rozpoznawania doznań napięcia i relaksu.
Ćwiczenie 2.
Powtórz poprzednie ćwiczenie następnego dnia. Po drugim rozluźnieniu ręki wygnij ją w nadgarstku od siebie (czyli inaczej niż wcześniej), palcami w dół.
Ćwiczenie 3
Dzisiaj odpoczywasz. Zrób tylko relaks, obserwując doznania w lewej ręce (czy jest rozluźniona, czy od czasu do czasu czujesz w niej napięcie?).
Ćwiczenie 4
Do pierwszego i drugiego ćwiczenia dodamy doświadczenie z zginaczem stawu łokciowego. Zegnij lewą rękę w łokciu pod kątem 30 stopni, czyli podnieś ją z narzuty. Powtórz tę operację trzy razy przez około 2 minuty, a następnie rozluźnij przez kilka minut. Relaksuj się przez resztę godziny.
Ćwiczenie 5
Powtórz wszystkie poprzednie ćwiczenia. Wtedy będziemy trenować triceps.
Osiągniesz napięcie w tym mięśniu, jeśli kładąc stos książek pod przedramieniem, mocno naciskasz na nie leżącą ręką. Naprzemienne napięcie i rozluźnienie trzy razy (w celu odprężenia odsuń rękę od ciała, za książkami, których używasz jako pomocy). Relaksuj się przez resztę godziny.
Ćwiczenie 6 „Cytryna”.
Opuść ręce i wyobraź sobie, że w prawej ręce masz cytrynę, z której musisz wycisnąć sok. Powoli zaciśnij prawą rękę tak mocno, jak to możliwe, w pięść. Poczuj, jak napięta jest twoja prawa ręka. Następnie rzuć „cytryną” i rozluźnij rękę:
Cytrynę wezmę do ręki.
Czuję, że jest okrągły.
Trochę to ściskam -
Wyciskam sok z cytryny.
W porządku, sok jest gotowy.
Rzucam cytrynę, rozluźniam rękę.
Wykonaj to samo ćwiczenie lewą ręką.
Ćwiczenie 8 „Para” (ruch naprzemienny z napięciem i rozluźnieniem rąk).
Stojąc naprzeciw siebie i dotykając przednich dłoni partnera, z napięciem wyprostuj prawą rękę, tym samym zginając lewą rękę partnera w łokciu. W tym samym czasie lewa ręka zgina się w łokciu, a partner prostuje się.
"Wibracja".
Cóż za wspaniały dzień dzisiaj!
Odpędzimy nudę i lenistwo.
Uścisnęli im ręce.
Tutaj jesteśmy zdrowi i silni.
Rozluźnienie mięśni nóg
Możesz zacząć od powtórzenia ćwiczeń na ręce, ale wcale nie jest to konieczne. Jeśli nauczyłeś się już rozpoznawać napięcie i relaksację w każdej grupie mięśniowej i jesteś w stanie kontrolować te procesy, możesz natychmiast zacząć się relaksować. Odpręż się więc całym ciałem, będziesz trenował tylko nogi (najpierw lewe, potem prawe).
Ćwiczenie 1.
Zegnij nogę w kolanie - mięśnie w górnej części nogi i pod kolanem są napięte.
Trenujemy w potrójnej przemianie napięcia i relaksu.
Ćwiczenie 2.
A teraz przeciwnie, zginamy kończynę palcem u nogi do nas. Napięcie i rozluźnienie łydki.
Ćwiczenie3.
Napięcie i rozluźnienie w górnej części uda - ćwiczona noga zwisa z łóżka (sofy itp.), dzięki czemu uzyskujesz napięcie. Następnie przywróć nogę do pozycji wyjściowej i skup się na rozluźnieniu.
Ćwiczenie 4.
Napięcie w dolnej części uda - uzyskuje się poprzez zgięcie nogi w kolanie.
Ćwiczenie5.
Napięcie w okolicy staw biodrowy i brzuch - podnieś nogę tak, aby zgiął się tylko staw biodrowy.
Ćwiczenie6.
Napięcie mięśni pośladkowych - wkładając kilka książek pod kolano, mocno je naciskaj.
Wykonaj te sześć ćwiczeń w jednej lub dwóch sesjach powtórzeniowych lub zapewnij jedną sesję poświęconą wyłącznie relaksacji.
Ćwiczenie 7 „Pokład”.
Wyobraź sobie siebie na statku. Trzęsie się. Aby nie spaść, musisz rozłożyć nogi szerzej i docisnąć je do podłogi. Złóż ręce za plecami. Pokład kołysał się - przenieś ciężar ciała na prawą nogę, dociśnij do podłogi (prawa noga jest napięta, lewa rozluźniona, lekko zgięta w kolanie, palec dotyka podłogi). Wyprostować się. Rozluźnij nogę. Odwrócił się w drugą stronę - aby przycisnąć lewą nogę do podłogi. Wyprostować się! Wdech wydech!
Zaczęło kołysać talią! Przyciśnij stopę do pokładu!
Mocniej przyciskamy nogę, a drugą rozluźniamy.
Ćwiczenie 8 „Konie”.
Nasze nogi się chwiały
Pobiegniemy ścieżką.
Ale bądź ostrożny
Nie zapomnij, co robić!
Ćwiczenie 9 „Słoń”.
Mocno postaw stopy, a następnie wyobraź sobie siebie jako słonia. Powoli przenieś ciężar ciała na jedną nogę, a drugą unieś wysoko i opuść z „rykiem” na podłogę. Poruszaj się po pokoju, naprzemiennie podnosząc każdą nogę i opuszczając ją kopnięciem stopy o podłogę. Wydychaj „Wow!”
Rozluźnienie mięśni ciała
Ćwiczenie 1.
Mięśnie brzucha - wykonaj następujące czynności: albo świadomie wciągnij brzuch w siebie, albo powoli podnieś się z pozycji leżącej do pozycji siedzącej.
Ćwiczenie 2.
Mięśnie położone wzdłuż kręgosłupa - napięcie uzyskuje się poprzez zginanie i wyginanie w dolnej części pleców (w pozycji leżącej).
Ćwiczenie 3
Rozluźnienie mięśni ramion. Polega na nabyciu kilku umiejętności. Krzyżując ramiona wyciągnięte do przodu, poprawisz napięcie w przedniej części klatki piersiowej; obracając ramiona do tyłu - napięcie między łopatkami, podnosząc je - napięcie po bokach szyi i w górnej części samych ramion. Napięcie po lewej stronie szyi uzyskuje się przechylając głowę w lewo, w prawo.
Jego mocowanie w przedniej i tylnej części ma miejsce, gdy głowa jest pochylona do przodu i do tyłu. Prowadzi to do rozluźnienia ramion, można to zrobić jednoetapowo, ale można to również zrobić etapami. Ćwiczenia relaksacyjne dla całego tułowia należy wykonywać przez około tydzień (jeśli uznasz za konieczne utrwalenie pewnych umiejętności, w tym przypadku zapewnij zajęcia poświęcone wyłącznie relaksacji).
Rozluźnienie mięśni oka
Ćwiczenie 1.
Napięcie w czole – uzyskuje się poprzez przesunięcie skóry na czole w zmarszczki.
Ćwiczenie 2.
Napięcie mięśni powiek – poruszamy brwiami, oczy są mocno przymknięte.
Ćwiczenie3.
Napięcie mięśni okulomotorycznych – podczas gdy czujemy napięcie w gałce ocznej. Z zamkniętymi oczami spójrz w prawo, w lewo, w górę, w dół.
Trenujemy, aż jesteśmy w stanie wyraźnie rozpoznać napięcie, a tym samym pozbyć się go (czyli rozluźnić te mięśnie).
Ćwiczenie 4.
Napięcie mięśni oczu - po opanowaniu poprzedniego ćwiczenia otwórz oczy i obserwuj, co się dzieje, gdy patrzysz z sufitu na podłogę i odwrotnie. Poczuj napięcie i relaks.
Rozluźnienie mięśni twarzy
Ćwiczenie 1.
Zaciskając zęby, śledź szczegółowo napięcie, które temu towarzyszy. Zrelaksować się. Powtórz ćwiczenie kilka razy.
Ćwiczenie 2.
Otwórz usta. Jakie mięśnie są jednocześnie napięte? Powinieneś czuć napięcie przed uszami, ale tylko głębiej.
Ćwiczenie3.
Odsłoń zęby, obserwuj napięcie w policzkach. Zrelaksować się.
Ćwiczenie 4.
Zaokrąglij usta, jakby chciał powiedzieć „och!”, poczuj napięcie, a następnie rozluźnij usta.
Ćwiczenie5.
Odepchnij język, obserwuj napięcie, zrelaksuj się.
Ćwiczenia relaksacyjne szyi:
„Ciekawa Barabara”.
Pozycja wyjściowa: stojąca, stopy rozstawione na szerokość barków, ręce opuszczone, głowa wyprostowana. Odwróć głowę w lewo, potem w prawo. Wdech wydech. Ruch powtarza się 2 razy w każdym kierunku. Następnie wróć do pozycji wyjściowej, rozluźnij mięśnie:
Ciekawa Varvara spogląda w lewo, spogląda w prawo.
A potem znowu do przodu - tu trochę odpoczynku.
Podnieś głowę do góry, patrz jak najdłużej w sufit. Następnie wróć do pozycji wyjściowej, rozluźnij mięśnie:
Wraca - relaks jest fajny!
Powoli opuść głowę, przyciśnij brodę do klatki piersiowej. Następnie wróć do pozycji wyjściowej, rozluźnij mięśnie:
Teraz spójrzmy w dół - mięśnie szyi są napięte!
Wracając - relaks jest fajny!
Ćwiczenia relaksacyjne całego ciała:
„Kobieta śnieżna”
Dzieci wyobrażają sobie, że każde z nich jest bałwanem. Ogromny, piękny, który powstał ze śniegu. Ma głowę, tułów, dwie ręce wystające na boki i stoi na mocnych nogach. Piękny poranek, świeci słońce. Tutaj zaczyna się piec, a bałwan zaczyna się topić. Następnie dzieci przedstawiają, jak topi się bałwan. Najpierw topi się głowa, potem jedna ręka, potem druga. Stopniowo, krok po kroku, ciało zaczyna się topić. Bałwan zamienia się w kałużę, która rozlewa się po ziemi.
„Ptaki”.
Dzieci wyobrażają sobie, że są małymi ptakami. Latają przez pachnący letni las, wdychają jego aromaty i podziwiają jego piękno. Tutaj usiedli na pięknym dziki kwiat i wdychali jej lekki aromat, a teraz polecieli do najwyższej lipy, usiedli na jej koronie i poczuli słodki zapach kwitnące drzewo. Ale wiał ciepły letni wiatr, a ptaki wraz z jego impulsem rzuciły się do szemrzącego leśnego strumienia. Siedząc na brzegu strumienia, czyściły pióra dziobami, piły czystą, chłodną wodę, ochlapywały się i znowu wstawały. A teraz wylądujemy w najwygodniejszym gnieździe na leśnej polanie.
"Dzwonek".
Dzieci leżą na plecach. Zamykają oczy i odprężają się przy dźwiękach kołysanki „Puszyste chmury”. „Przebudzenie” następuje na dźwięk dzwonka.
"Letni dzień".
Dzieci kładą się na plecach, rozluźniają wszystkie mięśnie i zamykają oczy. Relaks przy dźwiękach spokojnej muzyki:
leżę na słońcu,
Ale nie patrzę na słońce.
Zamykamy oczy, nasze oczy odpoczywają.
Słońce pieści nasze twarze
Obyśmy mieli dobry sen.
Nagle słyszymy: bum-bum-bum!
Thunder wyszedł na spacer.
Grzmot dudni jak bęben.
"Zwolnione tempo".
Dzieci siadają bliżej krawędzi krzesła, opierają się o plecy, swobodnie kładą ręce na kolanach, nogi lekko rozstawione, zamykają oczy i przez chwilę siedzą cicho, słuchając powolnej, cichej muzyki:
Każdy może tańczyć, skakać, biegać, rysować.
Ale nie każdy wie, jak się zrelaksować, odpocząć.
Mamy taką grę - bardzo łatwą, prostą.
Ruch zwalnia, napięcie znika.
I staje się jasne – relaks jest przyjemny!
"Cisza".
Cicho, cicho, cicho!
Nie możesz mówić!
Jesteśmy zmęczeni - musimy spać - spokojnie położymy się na łóżku
A my będziemy spać spokojnie.
Dzieci bardzo lubią wykonywać takie ćwiczenia, ponieważ mają element gry. Szybko uczą się tej trudnej umiejętności relaksu.
Nauczywszy się relaksować, każde dziecko otrzymuje to, czego wcześniej mu brakowało. Dotyczy to w równym stopniu każdego procesy mentalne: poznawczy, emocjonalny lub wolicjonalny. W procesie relaksacji ciało najlepiej redystrybuuje energię i stara się doprowadzić ciało do równowagi i harmonii.
Relaksujące się, podekscytowane, niespokojne dzieci stopniowo stają się bardziej zrównoważone, uważne i cierpliwe. Dzieci zahamowane, zniewolone, ospałe i nieśmiałe nabierają pewności siebie, wigoru, swobody w wyrażaniu swoich uczuć i myśli.
Taka systematyczna praca pozwala organizmowi dziecka rozładować nadmierny stres i przywrócić równowagę, a tym samym zachować zdrowie psychiczne.
Proponowany zestaw gier zapewni aktywację różnych funkcji ośrodkowego układu nerwowego, stworzy pozytywne tło emocjonalne i pomoże przezwyciężyć naruszenia w sferze emocjonalno-wolicjonalnej.
Aplikacja
FIZYCZNE MINUT W LEKCJACH
W 1 KLASIE.
Głównym zadaniem procesu edukacyjnego w szkole jest znalezienie sposobów organizacji procesu edukacyjnego odpowiadającego etapom wiekowym rozwoju psychofizjologicznego i społecznego uczniów, a także eliminacja przeciążenia ucznia.
Rozwiązanie tego problemu będzie kluczowe dla zachowania zdrowia uczniów.
Niewątpliwie takie czynniki jak uwarunkowania genetyczne, niekorzystne społeczne i środowiskowe warunki rozwoju mają istotny wpływ na zdrowie dzieci, ale jednocześnie czynniki szkolne mają również negatywny wpływ na zdrowie dzieci (jest to intensyfikacja i nieracjonalna organizacja proces edukacyjny, niezgodność metod nauczania z umiejętnościami uczniów związanymi z wiekiem).
Jednym z głównych kierunków działań na rzecz poprawy stanu zdrowia młodszych uczniów w szkole jest organizacja i prowadzenie zajęć sportowo-rekreacyjnych w reżimie szkolnym.
Od początku rok szkolny codzienna aktywność uczniów jest znacznie zmniejszona. Lekcje wychowania fizycznego nie mogą w pełni zrekompensować braku ruchów ucznia. W związku z tym istnieje potrzeba działań organizujących aktywność ruchową uczniów w godzinach szkolnych.
W tym celu należy zwrócić szczególną uwagę na wprowadzenie w klasie minut wychowania fizycznego, które to mały zestaw ćwiczeń fizycznych. Ćwiczenia są zaprojektowane tak, aby podczas ich wykonywania obejmowały różne grupy mięśni.
Wartością minut wychowania fizycznego jest złagodzenie zmęczenia u dziecka, zapewnienie aktywnego wypoczynku oraz zwiększenie sprawności umysłowej uczniów.
Obciążenia ruchowe w postaci ćwiczeń fizycznych łagodzą zmęczenie spowodowane długotrwałym siedzeniem przy biurku, dają odpoczynek mięśniom, narządowi słuchu, przywracają dziecku siły.
Wychowanie fizyczne jest niezbędne, aby rozweselić dzieci, pomóc w aktywowaniu oddychania, zwiększyć krążenie krwi i limfy w zastoju w ciele dziecka oraz złagodzić stres statyczny.
W skład ćwiczeń fizycznych powinny się składać kompleksy składające się z 4-6 ćwiczeń: 2-3 z nich powinny celowo kształtować postawę, 2-3 na barki, pas, ramiona i tułów oraz ćwiczenia. Konieczne jest wykonywanie różnych ćwiczeń, ponieważ duża liczba powtórzeń zmniejsza zainteresowanie wykonywaniem ćwiczeń.
Protokoły wychowania fizycznego można prowadzić bez przedmiotów, z przedmiotami. Kompleksy mogą być wykonywane pod partyturą, nagraniem na taśmę, tekstem poetyckim lub akompaniamentem muzycznym.
Wychowanie fizyczne można prowadzić w formie ćwiczeń ogólnorozwojowych. W tym przypadku wykonuje się ćwiczenia na duże mięśnie, które przez długi czas nosiły napięcie.
Wychowanie fizyczne może odbywać się w formie gier terenowych lub sztafet. Szczególnie skuteczne są gry połączone z tematem lekcji.
Gry dydaktyczne z ruchami również przyczyniają się do aktywności ruchowej uczniów w klasie.
Prowadząc protokół wychowania fizycznego z wykorzystaniem tekstu poetyckiego należy zwrócić uwagę na treść tekst poetycki które muszą być zrozumiane przez uczniów.
Wymagania dotyczące organizacji i prowadzenia wychowania fizycznego.
Sesje wychowania fizycznego odbywają się przez etap początkowy zmęczenie /8-14 minuta lekcji, w zależności od wieku uczniów, rodzaju zajęć i złożoności materiału edukacyjnego/
W przypadku młodszych uczniów najbardziej wskazane jest prowadzenie zajęć wychowania fizycznego trwających od 15 do 20 minut.
Ćwiczenia powinny być zabawne, znajome i interesujące dla uczniów, po prostu w ich wykonaniu.
Kompleksy ćwiczeń powinny różnić się treścią i formą.
Wychowanie fizyczne obejmuje ćwiczenia na różne grupy mięśni.
Czas wykonania to 1,5-3 minuty.
W przerwie między dwiema lekcjami bardziej celowe jest prowadzenie zajęć wychowania fizycznego z wykorzystaniem przedmiotów /pił, lin/.
Podczas zajęć wychowania fizycznego uczniowie mogą siedzieć przy biurku lub stać w jego pobliżu, być przy tablicy lub w przejściach między biurkami, stać w kręgu, rozproszeni, parami, trójkami, w grupach.
Nauczyciel musi:
Własna kultura ruchowa i w przenośni pokaż ćwiczenia.
Umiejętność łączenia ruchów z rytmem muzycznym.
Zna podstawową terminologię ćwiczeń fizycznych.
Przykłady ćwiczeń fizycznych:
1. O regulacji stanu psychicznego:
. "Nie bać się"
W trudnej sytuacji zadaniowej kontrola pracy. Dzieci wykonują czynności pod przemówieniem nauczyciela. Co więcej, nauczyciel wypowiada linijkę mowy i pauzuje, a w tym czasie dzieci powtarzają sobie linijki:
Mówię sobie przyjaciele
nigdy się nie boję
Bez dyktowania, bez kontroli,
Bez wierszy, bez zadań
Bez problemów, bez awarii.
jestem spokojna, cierpliwa
jestem powściągliwy i nie ponury,
po prostu nie lubię strachu
Trzymam swoje.
. "Spokojna"
Nauczyciel wypowiada słowa, a dzieci wykonują czynności. odzwierciedlające znaczenie słów. Każdy wybiera wygodną pozycję siedzącą.
Cieszymy się, jesteśmy szczęśliwi!
Śmiejemy się rano.
Ale teraz nadszedł ten moment
Czas być poważny.
Oczy zamknięte, ręce złożone,
Głowy opuszczone, usta zamknięte.
I przez chwilę cicho
Nawet nie słyszeć żartu,
Nie widzieć nikogo, ale
A ja tylko jeden!
2. Kreatywne minuty fizyczne na koordynację ruchów i ulgę psychiczną.
Trzeba wstać i jednocześnie ukłonić się prawą ręką, a lewą rozciągnąć wzdłuż ciała. Następnie, podnosząc kciuk lewej dłoni, powiedz „In!”. Następnie klaszcz w dłonie i zrób to samo, ale innymi rękami.
posiedzenie. Prawą ręką chwyć lewe ucho, a lewą chwyć czubek nosa. Klaszcz w dłonie i szybko zmieniaj ręce: lewą ręką - prawym uchem, prawą - czubkiem nosa.
3. Minuty fizyczne dla ogólnego rozwoju ciała dzieci / kończyn i tułowia /
. "Pietruszka". Pozycja wyjściowa: ręce opuszczone, rozluźnione. Jednocześnie, poprzez chaotyczne potrząsanie rękami i nogami, osiągnij rozluźnienie mięśni do uczucia ciepła i zaczerwienienia dłoni.
. „Popijając kotka” Pozycja wyjściowa: siedzenie na krześle biurkowym, zgięcie w pasie, ręce do ramion. Wdech - rozciągnij się, ręce do góry, ręce rozluźnione. Wydech - szczotki do ramion, wysuń łokcie do przodu.
4. Mikropauzy ze zmęczeniem oczu:
Zamknij szczelnie oczy na 3-5 sekund, a następnie otwórz je w tym samym czasie. Powtórz 6-8 razy.
Mrugaj szybko przez 10-12 sekund, otwórz oczy, odpocznij przez 10-12 sekund. Powtórz 3 razy.
Pozycja wyjściowa: siedząc, zamknij powieki, masuj je lekkimi okrężnymi ruchami palca. Powtarzaj przez 20-30 sekund.
5. Tematyczna sesja wychowania fizycznego „Podróż morska”
№ Tekst Opis ruchów
Ryba pływała i nurkowała
W czystej, czystej wodzie.
Zejdą się razem, rozproszą się,
Pogrzebią się w piasku. Wykonuj ruchy rękami zgodnie z tekstem.
Morze się martwi
Morze martwi się dwa,
Morze martwi się trzy -
Zamrożenie figury morskiej.
Stopy rozstawione na szerokość barków, machaj rękami od prawej do lewej, przedstawiając fale.
Podnosimy ręce do góry i, przedstawiając „latarki”, opuszczamy je.
Kto to jest? Co to jest?
Jak zgadnąć?
Kto to jest? Co to jest?
Jak rozwikłać?
Skręca w lewo i prawo z wyciągniętymi ramionami.
Ręce są podniesione. Wykonuj ruchy wahadłowe w lewo iw prawo.
To jest łódź rybacka.
Nogi rozstawione na szerokość ramion. Ręce na boki, ręce podniesione. W tej pozycji huśtamy się z boku na bok.
To jest rozgwiazda.
Podnosimy ręce do góry, ściskając i rozluźniając palce, opuszczamy ręce w dół.
To oczywiście ślimak.
Ręce na boki, wykonuj ruchy okrężne.
7 Rozwiążę was wszystkich. Rozkładamy ręce na boki.
6. Gimnastyka palców
„Gry na palec” to inscenizacja dowolnych rymowanych historii, bajek za pomocą palców. Gry na palec ”jakby odzwierciedlały rzeczywistość otaczającego świata - przedmioty, zwierzęta, ludzie, ich działania, zjawiska naturalne. Podczas „zabaw na palec” dzieci, powtarzając ruchy dorosłych, aktywują zdolności motoryczne rąk. W ten sposób rozwija się zręczność, zdolność kontrolowania ruchów, koncentracji na jednym rodzaju aktywności.
Nasze szkarłatne kwiaty otwierają swoje płatki,
Powiew lekko oddycha, płatki się kołyszą.
Nasze szkarłatne kwiaty pokrywają płatki,
Kręcą głowami i cicho zasypiają.
(Dzieci powoli rozpinają palce z pięści, potrząsają rękami w prawo iw lewo, powoli zaciskają palce w pięść, potrząsają pięściami w tę iz powrotem).
BIEDRONKI
Tata Biedronki nadchodzi,
Mama podąża za tatą
Dzieciaki podążają za mamą
Za nimi maluchy wędrują.
Noszą czerwone spódnice
Spódnice w czarne kropki.
Tata prowadzi rodzinę na studia.
A po szkole zabierze cię do domu.
(W pierwszej linii - wszystkie palce prawej ręki "chodzą" po stole, w drugiej - tak samo lewą ręką. Na trzeciej i czwartej - obiema rękami razem.
Piąty - potrząśnij dłońmi, ściśnij palce.
Szósty - dotknij palcami wskazującymi stołu. Siódmego i ósmego - wszystkimi palcami obu rąk „chodzą” po stole.
Nie masz uprawnień, aby dodawać komentarze
.jpg)
